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✅Na aula de hoje vamos dar um foco nos membros inferiores.
Treinar com faixa elástica é uma das melhores maneiras de trabalhar todos os músculos das pernas, e você pode fazer isso em qualquer lugar.
Os exercícios com a faixa elástica também servem como fortalecimento e prevenção de lesões.
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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[@Renovepilates]

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[@analuizasilvaramos5728]

Excelente essas aulas , obrigada

[@sueli3207]

Estou adorando os exercícios. Excelente profissional, parabéns...

[@analuizasilvaramos5728]

Gostei porque preciso fortalecer meu joelho

[@Carnavalde81]

Excelente aula. Obrigada

[@thaisrodriguespereiradossa755]

Adorei!

[@mariadorosariolora7672]

Aula maravilhosa 😊

[@angelicafaria7506]

Muito bom

[@carlapatriciabarbosa9912]

Bom dia!
São muito bons seus exercícios.
Gratidão professora por compartilhar com todos nós!

[@elmadomingues1209]

É muito bom estou acompanhando no iotube obrigada ❤

[@soniamarli5704]

Boa noite, gostei muito desta aula .

[@silvanasardou1275]

Os exercícios são ótimos. Estou melhorando as dores na Lombar e joelho.

[@taniasantos3512]

Amei su aula ❤ obrigada ⚘️

[@mariaaparecida-si8lu]

Parabéns ótima aula

[@eldaelizabethrodriguesrodr5721]

Muito bom , execelente!!! ❤

[@mariabeneditadanieldemoura5060]

parece ser muito bom

[@cleidetavares-dt4wk]

Amei!!!!❤❤

[@marialuziaalvescarvalho7546]

Adoreiiiiiii

[@user-dj2ie4dx8v]

Eu gostei muito da sua aula

[@laudirribeiro5708]

Bomdia❤❤❤

[@mariadpvatdpvat3399]

Gosto muito das suas auls

[@user-jz7yk7ir4n]

Francisca Batista da Silva Boa tarde

[@mariasenamariasantos]

Olá, tudo bem? Finalmente achei um canal para uma senhora de 41 anos 😂 ❤❤❤❤❤ espero achar para os membros superiores 🎉🎉🎉

[@mariajosealmeida5327]

Oi boa tarde miga só quero intender a utilidade desta atividades já faço em csa mesmo más com pesos comprei a faixa pra fazer, só que não sei os benefícios se pôde explica PF.

[@Renovepilates]

Oi querida os benefícios desses exercícios irão te ajudar no fortalecimento dos braços, coluna torácica para seu dia dia

[@charlenesouza7108]

Fiz esse exercício na fisioterapia para o joelho. Mas tive que ficar com a perna pra cima 10 segundos. Mas agora em casa estou com dor atrás da coxa. A dor vai passar? Tenho que tomar algum remédio para passar a dor?

[@Renovepilates]

Oi, vc precisa se orientar com o profissional que está lhe atendendo, ok

[@Renovepilates]

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[@MARIAAMELIA-lb1qu]

Boa tarde onde encontro estas faixas qual e melhor

[@Renovepilates]

Vc encontra em lojas de material esportivo ou digite no Google faixa elástica de Pilates vai ter muitas opções

[@meiresilva5043]

No mercado livre tem

[@abelitaabelha7755]

Qual a diferença do exercício com faixa e sem faixa?

[@Renovepilates]

Intensidade 👍

[@abelitaabelha7755]

@@Renovepilates Não entendi. Poderia explicar?

[@Renovepilates]

com faixa mais intenso é o exercício