Anksiyete aslında bir başka hastalık olan tembellik ile çok iyi bir arkadaş. Bir şey yapmak istemediğimiz zaman o tembellik duygusu hemen kankası olan anksiyeteyi çağırıyor ya da tam tersi neyden korkuyorsak anksiyete hemen tembelliği çağırıyor ve o eylemin kokusunu alıp takım halinde oraya saldırıyorlar. Aslında bir yerde kendimize tuzak kuruyoruz. Video için teşekkür ederim. :) Ayrıca yaklaşık 200 bin aboneye yaklaşmışsınız tebrik ederim başarılarınızın devamını dilerim.
Özlem Hn, iyi ki disari cikma kayginizi yenmissiniz. Ben sizinle tanistigima o kadar mutluyum ki, insanlarin hayatlarina ne kadar güzel bir sekilde dokundugunuzu tahmin bile edemezsiniz. Iyi ki varsiniz ve iyi ki psikolog olmussunuz 🙏🏻
Yıllardır bu belayla uğraşıyorum, sizin videolarınızdan çok faydalanıyorum. Iyiki varsınız Özlem hanım, sizinde bunları yaşamış olmanız sözlerinizi daha etkili kılıyor ve bana çok umut oluyorsunuz. Sayenizde artık bu anksiyeteyi(yaygın anksiyete bozukluğu) yenebileceğime inanıyorum. ❤️❤️
Hocam panik atak oldum ilk kere sonra bundan korkdum deprosyona girdim Ailem ve çocuklarım için kaygılandın Anksiyete oldum. Hocaya gitdim üflediler 😄 Olmadı piskolağa gitdim 30 saniye dinledi ilaç kullan dedii 2 tane kullandım sonra kendime dedim sen ne yapıyorsun kaldırdım çöpe atdım Tabi daha benim neyim olduğumu ne yaşadığımı çve hastalığımı bilmiyorum Tek bildiğim deli oluyorum dedim kiiii Sizi tanıyana kadar bütün video larınızı izledim hastalığımı öğrendim Ve baş gelmeye başladım bu hastalıkla Allah sizden razı olsun hocam Çok minnetdarım.
Hocam anksiyetesi olanların dışarı çıkması sosyal bir aktivite yapması çok zor insanın içinden hiçbir şey gelmiyor bu konuyu ne güzel anlattınız teşekkür ederiz 😘😘
@@fatmakeloglu9868 sizde tam olarak neler oluyor mesela…Bende evden çıkmak istemiyorum çıkarsam eve dönmek istemiyorum sürekli bi tedirginlik endişe kaygı korku anlatsam sayfalar dolusu yazarım ama hayırlısıyla Allah’ım Şafi ismiyle cümlemize şifalar nasip eyle ya rabbim…Amin ecmain
@@mesutbesevli2770 sizdekilerin hepsi bende de var Fazlasıyla Ben de anlatsam bitmez zor bir durum sürekli kaygı takıntı hep kötü bir şey olacak korkusu kötü hastalık korkusu anlat anlat bitmez Rabbim hepimize iyilik versin
@@fatmakeloglu9868 kesinlikle sürekli endişe kaygı korku her an kötü bişey olucak hissi kötü bi hastalık düşünme hissi…Beni en çok yoran yabancılaşma oluyor kendime ve etrafıma yabancılaşma çok yoruyor beni yabancılaşma olmasa iyiyim inşaAllah ama o yoruyor sizde var mı yabancılaşma
@@mesutbesevli2770 yabancılaşma dışında sizdekilerin hepsi mevcut bende hastaneye gidemiyorum tahlil yaptıramıyorum Niye kötü bir şey çıkarsa düşüncesi oluyor böyle bir şeyler işte
Paylaşım ve yorumlarınızı mümkün oldukça takip ediyor ve izliyorum.Bende sabahları başlayan yoğun endişe kaygı ve huzursuzluk var işe giderken sanki bu bana bir eziyet gibi geliyor. Aklımda sürekli karmaşık düşünceler ve endişeler hep devam ediyor. Bunu neredeyse günün büyük bir bölümünde yaşıyorum,ama ara ara da iyi olduğumu söyleyebilirim.yani insan kendini mutlu edecek konumlara odakladikca ortada kaygı ve endişe kalmayacaktır.ama gerçekten büyük bir sıkıntı heyecan anksiyete bozukluğu kaygılı düşünceler ve obsesyonlar. Allah'ım bizler gibi insanların yardımcısı olsun inşallah 🙏🙏
Özlem hanım maddi imkanım olsaydı size sürekli gelip konuşmak isterdim mükemmel birisiniz keşke devlet hastanesindede görev alsanız ve nerede olursanız gelirdim sizi dinledikçe rahatlıyorum aşırı kötü durumdaydım iyiki size denk geldm allah sizden razı olsun
Siz topluma hizmet ediyorsunuz. Siz üretiyor, paylaşıyorsunuz🙏🏻✨💖 Bizlerin sağlığına ve hayatlarımıza pozitif dokunuşlar yapıyorsunuz. İyi ki varsınız🌹
Etrafında duyduğun 3 sesi say. 3 nesne say. Kendine sor. '' Şuan hayati tehlikeli var mı? Yapılması gereken acil birşey var mı'' '' hayır yok.'' öyleyse olağan şekilde yoluna devam :)( genelde de aslında cevap bu hayatımızda) Bu söylediğiniz teknik çok çok yararı oluyor bana. Çok teşekkür ederim.
İyi ki varsınız.. Her yolu denedim en son panik ataklarım bayılma noktasına vardı. Çok dua ettim bir yol bulmalıyım diye karşıma çıktınız.. Ve o kadar iyi geldi ki videolarınız.. gerçekten iyi ki varsınız.. minnettarim
Özlem hocam emeklerinize sağlık sizin videolarınız sayesinde kendimi çok daha iyi hissediyorum. Yaklaşık 45 gün önce bir panik atak yaşamıştım hayatımda ilk defa bu kadar korkunç bir an yaşadım ve hayatım alt üst olmuştu. Ölüm korkusu ve nefes alamama boğulma hissi yüzünden sigarayı alkolü kötü alışkanlıklarımı aynı gün bıraktım. Bıraktığım için çok mutluyum ama bu 1 ay hayatimin en zor zamanini gecirdim gerek nikotin ve alkol yoksunlukları krizleri olsun gerek kaygı panik olsun geceleri uyuyamama 3 4 kere uyanma uykuda panik atak gecirme olsun gercektende zor bir donem oldu benim için fakat herşeyin bir iyileşme süreci olduğunu ogrendim ve bunun herzaman boyle gitmiyeceginide ogrendim sizin videolarinizi izledim egzersizlerinizi ve taktiklerinizi uyguladım halada uygulamaya devam ediyorum ilk baslarda biraz umutsuzdum ama yaptıkca ve zaman gectikce o kadar faydalarini gordum ki inanir misiniz bilmem ama 45 gün içinde kendimi o kadar iyi topladım ki anlatamam sadece panik atak geciren kaygi sorunu yasayan arkadaslar sunu bilin bu gunlerde geciyo gectikten sonrada bu yasadiginiz olaylara guluyorsunuz. Ben Artık olayın iyi yonunden bakıyorum iyi kj panik atak yasamışım. Panik atak sayesinde sigarayi alkolu kotu aliskanliklarimin hepsinj bıraktım daha saglıklıyım daha mutluyum sadece sabırlı olun kendinizle barisik olun geçmiyecek hicbir hastalik yoktur.
Canım hocam ben de hem depresyon hem panık atak var 2yıldır ilac kullanıyorum ilaclarla daha iyim. Sizde izliyorum mutlu oluyorum hocam 🤗🤗🤗🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Merhaba hocam. Çok çok uzun süredir sürekli olarak bu tür insan doğası hakkında bilgi verici videoları youtubedan İzlemekteyim. Sizin anlatımınız gerçekten çok farklı ve etkili. Çok teşekkürler. Sizi seviyoruz.
Anksiyete tanısi aldım.Yaomak istemediğim şeyleri bu gün zorla dışarıya çıkıp halletmeye çalıştım.Boşandigim için iyice eve kapandim.Tesekkurler...Tam da ihtiyacımin olduğu ana denk geldi.😍
Ben sınav gözetmenligine bas vuramiyorum hep bi hata yapacagimi ve basima bir is geleceğinden korkuyorum. Hatta 20 yildir ehliyetim var ancak kaza yapip birine zarar veririm diye arabam oldugu halde daha direksiyon koltuguna gecemedim. Oglumdan buyuk ehliyetim var ancak oglum araba kullaniyor ben kullanamiyorum. Güvenmedigim bir insan varsa toplum icinde konusamiyorum. O kisinin benim konusmamdan rahatsiz oldugunu dusundugum icin konusmama konsantre olamiyorum,saglikli konusamiyorum. Ben de toplum icinde guvenmedigim beni yargilayan insanlar oldugunu hissettigimde susmsyi tercih ediyorum. Susmayip konustugumda da saglikli cumle kuramiyorum dikkatim dagiliyor. Sonra da neden konustum ki deyip kendimi yiyip bitiriyorum.
Özlem hanım harikasınız bende kapıya bile çıkamıyordum markete pazara gidemiyordum şimdi bunları yapıyorum evet çok zor ama yavaş yavaş daha uzağa gitmeye çalışıyorum size çektiğiniz videolar için çok teşekkür ederim iyiki varsınız gerçekten gittiğim psikologlar dan daha fazla iyi geliyorsunuz sizi çok seviyorum rabbim tüm hastalara şifa versin
aynen bende aynı sizin gibi hiçbir yere gidemiyordum uzun yıllar böyleymiş şimdi çoğu geçti ama işte tam olarak silinip gitmiyor çok zor ama hocamızın dediği gibi imkansız değil allah hepimize yardım etsin inşallah
Harika anlatımınız kendinizden örneklemeniz ,samimi ve içten olmanız bize daha da umut veriyor..sizi çok beğeniyor ve takdir ediyorum..iyiki varsınız ,iyiki burdan bilgiler veriyorsunuz..emeklerinize sağlık..lütfen devam edin çünkü birçok hayatlara dokunuyor ,hiç bir dr.un bile tam anlatmadığı bilgileri net bir şekilde anlatıyorsunuz..Merak ettiğimiz ,neden ,niçin bu durumdayız ? gibi sorularımızın yanıtını sizin videolarınızda buluyoruz... size çok çok teşekkür ediyorum ..sevgiler ,sağlık lar diliyorum..
Sayın hocam videolarınizla korkuyu paniği yok ettiniz çok iyisiniz çok güzel anlatiyorsunuz ben sosyal aktivite sorunlarım için çok faydalandım videolarınizdan emekleriniz için çok teşekkür ediyorum.
Yazmaktan ve yazdıktan sonra her şeyin çok kötü olacağından korkuyorum ve bu beni aşırı derecede kötü etkiliyor. Umarım bu kaygıyı yenip yeniden bu videoya yorum yaparım. Çok teşekkür ederim faydalı videolarınız için.
Hocam agziniza saglik, anksiyetem vardi ve en sonunda atak gecirince oturup acil serviste ben bunu kendime niye yaptim diye aglarken buldum. simdilerde kafami daha cok mesgul edecek bos zamanim kalmayacak sekilde kendimi ayarliyorum, bos kalinca hemen bir bulmaca,kitap yada is uretip kafami tam manasiyla dagitiyorum, bu sekilde hem verimli zaman gecirmis oluyorum hem anksiyeteden kurtuluyorum, icsel kaygim olunca hep basardigim anlari dusunup bak en kotu aninda bunu yaptin basarirsin diyorum ve geciyor. uykusuzluk, asiri yeme gibi durumlardan kaciniyorum cunku anksiyete bu durumlarda daha cok artiyor, zihin bulaniklasiyor gibi geliyor.
Özlem hanım kanalınızı sanırım son dört aydır yakın takip ediyorum çok çok beğeniyorum bence CZcams daki en kaliteli kanal. Her videonuzu izlemeye çalışıyorum ve her izlediğimde hep keşke dedim keşke çok önce keşfetseydim. Çünkü çok önce toksik evliliğimi ve kökenlerini daha erken keşfederdim sadece iki yıldır terapi alıyor olmazdım . Keske siz de terapi veriyor olsaydınız Sevgiler 🧿🌺🙏🏻🙏🏻🌺💐🌸🍀🍀
Kaygı, anksiyete, panik atak ve OKB ile baş edebilmek için bu linkteki videoları izleyebilirsiniz: ► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme bit.ly/3HhsH4G Bahsettiğim diğer video: ► Kendimi yeterince tanıyor muyum? Değerlerim neler? czcams.com/video/oHYPBH8ZaMg/video.html Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Allah razı olsun hocam 🥺vesile eden Allah şükür tamda beni anlatmışsınız o kadar zor ki kendini kısıtlamak ve bunun farkında olmamak 🥺🥺bu tarz video atmaya devam edermsiniz hocam sizi seviyorum Allah emanet olun ❤️❤️🌹🌹🤗🤗☺️🥺
Sizi tanidigima cok memnunum, takipteyim anksiyetesi olan biri olarak. Benim anksiyetem saglik uzerine olumcul bir hastalik yada ölum korkusu ayrica sadece kendimde degil cocuklariminda basina bisey gelirse kaygilari. Bunlar tamamen beni ele gecirdi ilac kullaniyorum ama aslinda istedigim kendim yenebilmek. Ilgiyle izleyecegim videolarinizi saygilar🌸
İnşallah birgün buraya anksiyetimi yendim yazabilirim. Kalp çarpıntısı- aşırı terleme- boğulma hissi- kötü bir şey olacak hissi- ölüm korkusu. Ertesi gün devamı olan bir kalp çarpıntısı ve ne olacaksa olsun hissi. Ya deliriyorsam ya aileme zarar verirsem, ya intihar edersem diye de iğrenç saçma sapan hisler, o hislerin getirdiği vücutta tepkiler Allah hepimize şifa versin
Arkadaşlar lütfen kaygılanmaktan ve korkmaktan korkmayalım. Onları doğru tanırsan doğru tepki verirsin. Doğru bilgi, doğru algıya yol açacaktır. Onun için Bilgi her şeydir. Bu tür bazı teknik bilgiler bu videolarda verilmez. Buda son derece normaldir. Yoksa kimse psikologlara gitmez.Emeğinde bir karşılığı olması gerekir. Onun için bence en iyisi Özlem hanım gibi , bir psikoloğa gitmenizi tavsiye ederim..
Hocam eckhart tolle,mooji, Joe dispenza, ne yüksek bilinç spiritüal alanlarda kendimizi daha iyi tanımamız açısında katkısı hakkında düşüncelerinizi öğrenmek isterimm. Anksiyete denen şey aslında zihin diye bahsediyorlar
Merhaba sizi yeni tanıdım. Samimi ve içten anlatımını z çok etkileyici.Benzer problemleri yaşayan biri olarak üstüne gidiyorum. Bazen çok zorlaniyorum.
Dısarı cıkarken ayagım geri geri gidiyo ne zaman plan yapsam bırıyle ekmek ıstıyorum mecburmusum gıbı cıkıyorum evden isteyerek degıl ama cıkınca da gırmek ıstemıyo ınsan *~* sonra sey var yenı ınsanlarla tanıstıgımda devam ettırıcek kadar ozguvenlı kendımden emın degılım devam etsem ettırebılırım ama yaoamıyorum karsıdakı nın bunu yapması gerekıyo :(
Bu çocuk dışardan bir yakınımız olunca da oluyor anksiyete. Ben mesela kendimi anlatamiyorum o kişilere ve ofkelendiklerinde panik atak geçiriyorum. Söyleyeceklerim boğazımda düğümleniyor. Aslında hiç takat bile kalmıyor karşı koymaya, bir tek kelime bile onlara söylemeye . :(
Hocam sen nasıl güzel bir varlıksın... Video çekmek için çekmiyorsun... Şifa veriyorsun... Var ol...✨
Anksiyete ve depresyonun cogu zaman sebebi icte biriken, ifade bulamayan öfke bence...Kendine ya da baskalarina yonelik de olabilir...
Çok doğru
özellikle anne ve babaya öfke
Anksiyete aslında bir başka hastalık olan tembellik ile çok iyi bir arkadaş. Bir şey yapmak istemediğimiz zaman o tembellik duygusu hemen kankası olan anksiyeteyi çağırıyor ya da tam tersi neyden korkuyorsak anksiyete hemen tembelliği çağırıyor ve o eylemin kokusunu alıp takım halinde oraya saldırıyorlar.
Aslında bir yerde kendimize tuzak kuruyoruz. Video için teşekkür ederim. :) Ayrıca yaklaşık 200 bin aboneye yaklaşmışsınız tebrik ederim başarılarınızın devamını dilerim.
Tam olarak bu...
Maalesef ben de oldukça ikisi de var
Bende durum öyle değil,aslında şu işim daha önemli diye düşünüp evde çalışıyorum
ne mutlu sizi doğuran anneye, sağlıcakla kalın.
Özlem Hn, iyi ki disari cikma kayginizi yenmissiniz. Ben sizinle tanistigima o kadar mutluyum ki, insanlarin hayatlarina ne kadar güzel bir sekilde dokundugunuzu tahmin bile edemezsiniz. Iyi ki varsiniz ve iyi ki psikolog olmussunuz 🙏🏻
Özlem Hanım kendiniz den de anlatmaız daha samimi geliyor ve rahat latıcı
Hocam sizde de mi vardi😱😱😱
Yıllardır bu belayla uğraşıyorum, sizin videolarınızdan çok faydalanıyorum. Iyiki varsınız Özlem hanım, sizinde bunları yaşamış olmanız sözlerinizi daha etkili kılıyor ve bana çok umut oluyorsunuz. Sayenizde artık bu anksiyeteyi(yaygın anksiyete bozukluğu) yenebileceğime inanıyorum. ❤️❤️
Hocam panik atak oldum ilk kere sonra bundan korkdum deprosyona girdim
Ailem ve çocuklarım için kaygılandın
Anksiyete oldum.
Hocaya gitdim üflediler 😄
Olmadı piskolağa gitdim
30 saniye dinledi ilaç kullan dedii
2 tane kullandım sonra kendime dedim sen ne yapıyorsun kaldırdım çöpe atdım
Tabi daha benim neyim olduğumu ne yaşadığımı çve hastalığımı bilmiyorum
Tek bildiğim deli oluyorum dedim kiiii
Sizi tanıyana kadar bütün video larınızı izledim hastalığımı öğrendim
Ve baş gelmeye başladım bu hastalıkla
Allah sizden razı olsun hocam
Çok minnetdarım.
Hocam anksiyetesi olanların dışarı çıkması sosyal bir aktivite yapması çok zor insanın içinden hiçbir şey gelmiyor bu konuyu ne güzel anlattınız teşekkür ederiz 😘😘
Ben'de tam tersi dışarıya çıktığımda mutlu oluyorum eve dönmek istemiyorum hatta
@@fatmakeloglu9868 sizde tam olarak neler oluyor mesela…Bende evden çıkmak istemiyorum çıkarsam eve dönmek istemiyorum sürekli bi tedirginlik endişe kaygı korku anlatsam sayfalar dolusu yazarım ama hayırlısıyla Allah’ım Şafi ismiyle cümlemize şifalar nasip eyle ya rabbim…Amin ecmain
@@mesutbesevli2770 sizdekilerin hepsi bende de var Fazlasıyla Ben de anlatsam bitmez zor bir durum sürekli kaygı takıntı hep kötü bir şey olacak korkusu kötü hastalık korkusu anlat anlat bitmez Rabbim hepimize iyilik versin
@@fatmakeloglu9868 kesinlikle sürekli endişe kaygı korku her an kötü bişey olucak hissi kötü bi hastalık düşünme hissi…Beni en çok yoran yabancılaşma oluyor kendime ve etrafıma yabancılaşma çok yoruyor beni yabancılaşma olmasa iyiyim inşaAllah ama o yoruyor sizde var mı yabancılaşma
@@mesutbesevli2770 yabancılaşma dışında sizdekilerin hepsi mevcut bende hastaneye gidemiyorum tahlil yaptıramıyorum Niye kötü bir şey çıkarsa düşüncesi oluyor böyle bir şeyler işte
Paylaşım ve yorumlarınızı mümkün oldukça takip ediyor ve izliyorum.Bende sabahları başlayan yoğun endişe kaygı ve huzursuzluk var işe giderken sanki bu bana bir eziyet gibi geliyor. Aklımda sürekli karmaşık düşünceler ve endişeler hep devam ediyor. Bunu neredeyse günün büyük bir bölümünde yaşıyorum,ama ara ara da iyi olduğumu söyleyebilirim.yani insan kendini mutlu edecek konumlara odakladikca ortada kaygı ve endişe kalmayacaktır.ama gerçekten büyük bir sıkıntı heyecan anksiyete bozukluğu kaygılı düşünceler ve obsesyonlar. Allah'ım bizler gibi insanların yardımcısı olsun inşallah 🙏🙏
Şimdi nasılsınız kardeşim. Saydığın hersey bende de var
Özlem hanım maddi imkanım olsaydı size sürekli gelip konuşmak isterdim mükemmel birisiniz keşke devlet hastanesindede görev alsanız ve nerede olursanız gelirdim sizi dinledikçe rahatlıyorum aşırı kötü durumdaydım iyiki size denk geldm allah sizden razı olsun
Siz topluma hizmet ediyorsunuz. Siz üretiyor, paylaşıyorsunuz🙏🏻✨💖 Bizlerin sağlığına ve hayatlarımıza pozitif dokunuşlar yapıyorsunuz. İyi ki varsınız🌹
Hocam videolarınız gitdiğim piskolokdan
Daha iyi geliyor bana.
Tesbitleriniz yine nokta atışı.
Etrafında duyduğun 3 sesi say. 3 nesne say. Kendine sor. '' Şuan hayati tehlikeli var mı? Yapılması gereken acil birşey var mı'' '' hayır yok.'' öyleyse olağan şekilde yoluna devam :)( genelde de aslında cevap bu hayatımızda) Bu söylediğiniz teknik çok çok yararı oluyor bana. Çok teşekkür ederim.
Şu an yaşadıklarımla çok uyumlu oldu anlattıklarınız o kadar mutluyum ki sizi tanıdığıma iyi ki varsınız💙🙏🧿
İyi ki varsınız.. Her yolu denedim en son panik ataklarım bayılma noktasına vardı. Çok dua ettim bir yol bulmalıyım diye karşıma çıktınız.. Ve o kadar iyi geldi ki videolarınız.. gerçekten iyi ki varsınız.. minnettarim
Özlem hocam emeklerinize sağlık sizin videolarınız sayesinde kendimi çok daha iyi hissediyorum. Yaklaşık 45 gün önce bir panik atak yaşamıştım hayatımda ilk defa bu kadar korkunç bir an yaşadım ve hayatım alt üst olmuştu. Ölüm korkusu ve nefes alamama boğulma hissi yüzünden sigarayı alkolü kötü alışkanlıklarımı aynı gün bıraktım. Bıraktığım için çok mutluyum ama bu 1 ay hayatimin en zor zamanini gecirdim gerek nikotin ve alkol yoksunlukları krizleri olsun gerek kaygı panik olsun geceleri uyuyamama 3 4 kere uyanma uykuda panik atak gecirme olsun gercektende zor bir donem oldu benim için fakat herşeyin bir iyileşme süreci olduğunu ogrendim ve bunun herzaman boyle gitmiyeceginide ogrendim sizin videolarinizi izledim egzersizlerinizi ve taktiklerinizi uyguladım halada uygulamaya devam ediyorum ilk baslarda biraz umutsuzdum ama yaptıkca ve zaman gectikce o kadar faydalarini gordum ki inanir misiniz bilmem ama 45 gün içinde kendimi o kadar iyi topladım ki anlatamam sadece panik atak geciren kaygi sorunu yasayan arkadaslar sunu bilin bu gunlerde geciyo gectikten sonrada bu yasadiginiz olaylara guluyorsunuz. Ben Artık olayın iyi yonunden bakıyorum iyi kj panik atak yasamışım. Panik atak sayesinde sigarayi alkolu kotu aliskanliklarimin hepsinj bıraktım daha saglıklıyım daha mutluyum sadece sabırlı olun kendinizle barisik olun geçmiyecek hicbir hastalik yoktur.
Baş dönmesi çok korkutuyor 🥺
Hocam tek başıma biryere gidemiyom sizi dinledikçe tek başıma gezmeye gittim ilk defa Allah uzun ömür versin inşallah
Bunu duymak harika 😊
Canım hocam ben de hem depresyon hem panık atak var 2yıldır ilac kullanıyorum ilaclarla daha iyim. Sizde izliyorum mutlu oluyorum hocam 🤗🤗🤗🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Merhaba hocam. Çok çok uzun süredir sürekli olarak bu tür insan doğası hakkında bilgi verici videoları youtubedan İzlemekteyim. Sizin anlatımınız gerçekten çok farklı ve etkili. Çok teşekkürler. Sizi seviyoruz.
Anksiyete tanısi aldım.Yaomak istemediğim şeyleri bu gün zorla dışarıya çıkıp halletmeye çalıştım.Boşandigim için iyice eve kapandim.Tesekkurler...Tam da ihtiyacımin olduğu ana denk geldi.😍
Ben sınav gözetmenligine bas vuramiyorum hep bi hata yapacagimi ve basima bir is geleceğinden korkuyorum. Hatta 20 yildir ehliyetim var ancak kaza yapip birine zarar veririm diye arabam oldugu halde daha direksiyon koltuguna gecemedim. Oglumdan buyuk ehliyetim var ancak oglum araba kullaniyor ben kullanamiyorum. Güvenmedigim bir insan varsa toplum icinde konusamiyorum. O kisinin benim konusmamdan rahatsiz oldugunu dusundugum icin konusmama konsantre olamiyorum,saglikli konusamiyorum. Ben de toplum icinde guvenmedigim beni yargilayan insanlar oldugunu hissettigimde susmsyi tercih ediyorum. Susmayip konustugumda da saglikli cumle kuramiyorum dikkatim dagiliyor. Sonra da neden konustum ki deyip kendimi yiyip bitiriyorum.
Topluma insanlara ve bana ne faydalı ve dost bir insansın sen güzel kız şu yaşta bile sana muhtacım. Yolun ve bahtın açık olsun inşallah
Içimdeki huysuz çocuk ifadesi cuk oturdu benim için, her zamanki gibi yine harikasınız , teşekkür ederim
😢Her gün izleyip içsellestireceğim muhteşem bir video olmuş , teşekkürler ❤
Özlem hanım harikasınız bende kapıya bile çıkamıyordum markete pazara gidemiyordum şimdi bunları yapıyorum evet çok zor ama yavaş yavaş daha uzağa gitmeye çalışıyorum size çektiğiniz videolar için çok teşekkür ederim iyiki varsınız gerçekten gittiğim psikologlar dan daha fazla iyi geliyorsunuz sizi çok seviyorum rabbim tüm hastalara şifa versin
aynen bende aynı sizin gibi hiçbir yere gidemiyordum uzun yıllar böyleymiş şimdi çoğu geçti ama işte tam olarak silinip gitmiyor çok zor ama hocamızın dediği gibi imkansız değil allah hepimize yardım etsin inşallah
Videoları arka arkaya dinliyorum o kadar akıcı anlatıyorsunuz ki 🥰
Özlem hanım,
İyi ki varsınız. İşinizi çok iyi yapıyorsunuz. Tebrik ve takdir ediyorum🤗
yine beni kendime getiren bir video olmuş hayatımın en kötü günlerinde karşıma çıkan harika insan iyiki varsın
Harika anlatımınız kendinizden örneklemeniz ,samimi ve içten olmanız bize daha da umut veriyor..sizi çok beğeniyor ve takdir ediyorum..iyiki varsınız ,iyiki burdan bilgiler veriyorsunuz..emeklerinize sağlık..lütfen devam edin çünkü birçok hayatlara dokunuyor ,hiç bir dr.un bile tam anlatmadığı bilgileri net bir şekilde anlatıyorsunuz..Merak ettiğimiz ,neden ,niçin bu durumdayız ? gibi sorularımızın yanıtını sizin videolarınızda buluyoruz...
size çok çok teşekkür ediyorum ..sevgiler ,sağlık
lar diliyorum..
Çok doğru. Sufi nefesi ve meditasyon iyi geliyor. Teşekkürler 🧿♥️
insanlara ne kadar güzel dokunuyorsunuz.Harikasınız....🙏🥀🌹🌷💐
Sayın hocam videolarınizla korkuyu paniği yok ettiniz çok iyisiniz çok güzel anlatiyorsunuz ben sosyal aktivite sorunlarım için çok faydalandım videolarınizdan emekleriniz için çok teşekkür ediyorum.
Yine muhteşem bir video. Teşekkürler güzel hanımefendi 🌹🙏
yaşayan birinden bunları öğrenmek çok daha güzel oluyor teşekkürler 👍🏼❤
Minik minik değil büyük büyük dokunuşlar yapıyorsunuz harikasınız👍
O kadar faydalı videolarınız var ki sizi kutluyorum çok çok teşekkür ederiz size
Yazmaktan ve yazdıktan sonra her şeyin çok kötü olacağından korkuyorum ve bu beni aşırı derecede kötü etkiliyor. Umarım bu kaygıyı yenip yeniden bu videoya yorum yaparım. Çok teşekkür ederim faydalı videolarınız için.
İnanın yapmak istediğim o kadar çok şey varki ama hiçbirini yapamıyorum korkuyorum ve o korkularım bir türlü beni birakmiyor🙄😔
Ölüm hissi korkusu varmi sizde her an ölecekmiş hissi
video ne kadar işime yaradı antalamam iyi ki varsınızz
Çok faydalı buldum ve rahatlamaya ihtiyacım vardı rahatladım
Kanalinizi tesadufen gordum.insana ve soruna yaklasim tarziniz cok samimi,gercekci ve pratik geldi.tesekkurler.abone oldum.
Sizi tanıdığım için çok mutluyum. İç sesimiz gibisiniz. Sevgiler ❤
Videolarını çok fayda veriyor. Teşekkür eder başarılar dileriz. 🌹
Özlem Hocam selamlar. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Hoşçakalın.
Aşırı güzel anlatıyorsunuz, diksiyonunuz muhteşem. Teşekkür ederiz 🌷 değerlisiniz
Ağzına yüreğine sağlık, Güzel bir paylaşım olmuş. Ayrıca ENGLİSH ve TR altyazı eklemen süper olmuş, başarıların devamını dilerim.
Kısa.öz.Anlaşılır.10.Numara Bilgilendiriçi.Teşekkürler 👍🙋
Benim hayatıma da katkınız çok, videolarınız ve tabiki siz benim için çok değerlisiniz 💜
Evet ozellikle sosyal anksiyete de, dediginiz gibi oldugumuz gibi degil de sanki baska biri gibi gorunuyoruz..
Ayni bu durumdayim ve ben bunu dissasyon ile karistiryorum anı endişe anı bunaltı anı baş dönmesi uyuşma donma konusama kulak uğultusu sonra atak
Hocam agziniza saglik, anksiyetem vardi ve en sonunda atak gecirince oturup acil serviste ben bunu kendime niye yaptim diye aglarken buldum. simdilerde kafami daha cok mesgul edecek bos zamanim kalmayacak sekilde kendimi ayarliyorum, bos kalinca hemen bir bulmaca,kitap yada is uretip kafami tam manasiyla dagitiyorum, bu sekilde hem verimli zaman gecirmis oluyorum hem anksiyeteden kurtuluyorum, icsel kaygim olunca hep basardigim anlari dusunup bak en kotu aninda bunu yaptin basarirsin diyorum ve geciyor. uykusuzluk, asiri yeme gibi durumlardan kaciniyorum cunku anksiyete bu durumlarda daha cok artiyor, zihin bulaniklasiyor gibi geliyor.
Özlem hanım kanalınızı sanırım son dört aydır yakın takip ediyorum çok çok beğeniyorum bence CZcams daki en kaliteli kanal. Her videonuzu izlemeye çalışıyorum ve her izlediğimde hep keşke dedim keşke çok önce keşfetseydim. Çünkü çok önce toksik evliliğimi ve kökenlerini daha erken keşfederdim sadece iki yıldır terapi alıyor olmazdım . Keske siz de terapi veriyor olsaydınız Sevgiler 🧿🌺🙏🏻🙏🏻🌺💐🌸🍀🍀
Kaygı, anksiyete, panik atak ve OKB ile baş edebilmek için bu linkteki videoları izleyebilirsiniz: ► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme bit.ly/3HhsH4G
Bahsettiğim diğer video: ► Kendimi yeterince tanıyor muyum? Değerlerim neler? czcams.com/video/oHYPBH8ZaMg/video.html
Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Altyazıları eklemen Mükemmel olmuş, Başarıların devamını dilerim!
Allah razı olsun hocam 🥺vesile eden Allah şükür tamda beni anlatmışsınız o kadar zor ki kendini kısıtlamak ve bunun farkında olmamak 🥺🥺bu tarz video atmaya devam edermsiniz hocam sizi seviyorum Allah emanet olun ❤️❤️🌹🌹🤗🤗☺️🥺
Hocam merhaba sizi bayadır beri takip ediyorum.Gercekten güzel bir gelişme katettiniz.
Nasıl güzel anlattınız siz anlattıkça içime ferahlık geldi çok teşekkür ederim 🙏🌹💐
İyi ki varsınız, emeğinize sağlık ❤
Sizi tanidigima cok memnunum, takipteyim anksiyetesi olan biri olarak. Benim anksiyetem saglik uzerine olumcul bir hastalik yada ölum korkusu ayrica sadece kendimde degil cocuklariminda basina bisey gelirse kaygilari. Bunlar tamamen beni ele gecirdi ilac kullaniyorum ama aslinda istedigim kendim yenebilmek. Ilgiyle izleyecegim videolarinizi saygilar🌸
Muhteşem di Özlem Hanım, bu videonun bana çok güzel etkisi oldu. Emeğinize Sağlık..
Çok çok güzeldi yine, bizi bizden iyi tanıyorsunuz, emeğinize sağlık
Beni anlatıyor :D Yeni keşfettim kanalı gerçekten çok başarılı 👏
Sizi takip ediyorum.Anlatım ve örnekleriniz çok güzel . Teşekkür ederim.💐💐💐💐
Özlem hanım dilinize sağlık çok güzel anlatıyorsunuz
Kanalda göremedim kendinizden bahsettiğiniz bir video şahane olur hocam sizi daha çok tanımak isteriz
Emeğinize sağlık🙏🏻sizinle karşılaştığım için kendimi şanslı hissediyorum 😌
Merhaba synen 🤗
Harikasınız emeğinize sağlık yine bilgi ve tecrübe dolu bilgiler çok teşekkürler 🙏
Dilinize sağlık bana iyi geldi
Çok faydalı oluyorsunuz sağlıkla kalın
İnşallah birgün buraya anksiyetimi yendim yazabilirim.
Kalp çarpıntısı- aşırı terleme- boğulma hissi- kötü bir şey olacak hissi- ölüm korkusu.
Ertesi gün devamı olan bir kalp çarpıntısı ve ne olacaksa olsun hissi.
Ya deliriyorsam ya aileme zarar verirsem, ya intihar edersem diye de iğrenç saçma sapan hisler, o hislerin getirdiği vücutta tepkiler
Allah hepimize şifa versin
Çok faydalı bilgiler yüreğinize ve ağzınıza sağlık..
Arkadaşlar lütfen kaygılanmaktan ve korkmaktan korkmayalım. Onları doğru tanırsan doğru tepki verirsin. Doğru bilgi, doğru algıya yol açacaktır. Onun için Bilgi her şeydir. Bu tür bazı teknik bilgiler bu videolarda verilmez. Buda son derece normaldir. Yoksa kimse psikologlara gitmez.Emeğinde bir karşılığı olması gerekir. Onun için bence en iyisi Özlem hanım gibi , bir psikoloğa gitmenizi tavsiye ederim..
Bu video içime su serpti çok teşekkürler:)
Cok guzel anlatıyorsunuz Yüreğiniz dert görmesin
Hocam eckhart tolle,mooji, Joe dispenza, ne yüksek bilinç spiritüal alanlarda kendimizi daha iyi tanımamız açısında katkısı hakkında düşüncelerinizi öğrenmek isterimm.
Anksiyete denen şey aslında zihin diye bahsediyorlar
Tolle ve mooji'yi severim
Sen iyki varsın şu an yıne anksiyete atagı gecırıyorum ve senı dinliyorum inş ıyı olucam samımıyetıne guvendıgım tek insan
Çokkk çok güven huzur verensiniz.. Şükür olsun 😍
Ayrica cok guzel anlattiyor ve bilgiler veriyorsunuz.
Yorum ve anlatımınız çok güzel teşekkürler 💞
Allah razı olsun sizlerden❤
İyiki videolarınız karşıma çıktı iyiki varsınız bana çok iyi geliyorsunuz🙏🥰💐
Teşekkürler sağ olun hayatımıza dokunuyorsunuz❤
İyiki varsınız Özlem Hanım
Siz mükemmel bir detaysiniz. Teşekkürler
Çok teşekkürler yüreğinize sağlık
Cok güzel bir video olmuş Özlem Hanim
Sizin için abone oldum 20 TL cok mutluyum her gün sizi dinliyorum
Merhaba sizi yeni tanıdım. Samimi ve içten anlatımını z çok etkileyici.Benzer problemleri yaşayan biri olarak üstüne gidiyorum. Bazen çok zorlaniyorum.
Hocam yüreğine sağlık ne güzel anlattınız 👍👏👏👏🙇♀️
Allah sizden razi olsun sizi cok sevdim
Dısarı cıkarken ayagım geri geri gidiyo ne zaman plan yapsam bırıyle ekmek ıstıyorum mecburmusum gıbı cıkıyorum evden isteyerek degıl ama cıkınca da gırmek ıstemıyo ınsan *~* sonra sey var yenı ınsanlarla tanıstıgımda devam ettırıcek kadar ozguvenlı kendımden emın degılım devam etsem ettırebılırım ama yaoamıyorum karsıdakı nın bunu yapması gerekıyo :(
Hocam çok teşekkürler bendede Covid 19 sonrası angsyete belirtileri başlamıştı sizin sayenizde sizin tekniklerinizle astım çok teşekkürler
Nasıl yendiniz
Teşekkürler☘
Selam Sizi izliyorum çok motivasiya verirsiz 😊super
Iyiki Sizin Kimi profisional doktortlar var.. iyiki varsiniz))
Harika bir konu soruları doğru sorarak cevapları da güzel bulunca insanın farkındalığı oluşuyor 🥰 teşekkürler hocam 🤗
coook teşekkürler iyiki varsınız 💞
Bu çocuk dışardan bir yakınımız olunca da oluyor anksiyete. Ben mesela kendimi anlatamiyorum o kişilere ve ofkelendiklerinde panik atak geçiriyorum. Söyleyeceklerim boğazımda düğümleniyor. Aslında hiç takat bile kalmıyor karşı koymaya, bir tek kelime bile onlara söylemeye . :(
Depersonalizasyon için daha fazla video gelebilir mi?
Çok doğru sayın hocam kolay kolay siz çok değerli hocalarımın sayesinde vallah kolay yupiiiii
Rabbim sizlerin sayısını çoğaitsınnnn
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤