【主婦やめて一人暮らし50代vlog ダイエット#5 体重公開】/皇居ランニング/ダイエット開始5週目の体重・体脂肪の推移/アラフィフ

すももと申します。
いろいろあって1年前に一人暮らしを始めました。
僧帽弁閉鎖不全症という心臓病を抱えた老犬トイプードルのmomoと暮らしています。
ワンコ動画やダイエット記録をメインに私の日常をお送りしています。
最近3ヶ月で3kg増えてしまい、本気ダイエットを始めました。
食事量制限はあまりせずに、食べるものを意識し、運動して痩せたいと思っています。
【今回の動画】
今回はランニング仲間と皇居ランしてきた模様を動画にしました。
ダイエットを始めてからの体重・体脂肪・体組成計の結果も公開しています。
ナイショにしていた体重も公開しました^^;
目標4kg、できれば5kg減^^
毎週ダイエット記録をアップしているので
もしよろしければチャンネル登録していただけたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
【動画内の商品】
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ファイティン👍

[@sumomomomo311]

ありがとう😊
頑張るよー！！💪