Comment vaincre l'Enduroman - et changer de vie (Cyril Blanchard)
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- čas přidán 5. 07. 2024
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Comment réussir des exploits extrêmes comme l'Enduroman ou Summum Project, un IronMan qui s'achève au sommet du Mont Blanc ? Cyril Blanchard est un athlète ultra qui peaufine depuis 20 ans ses techniques d'optimisation du mental pour aider les sportifs et entrepreneurs à atteindre leurs objectifs, aussi fous soient-ils !
Dans cet épisode, il partage quelques-uns de ces secrets, mais aussi des anecdotes haletantes tirées de ses aventures.
Tu découvriras notamment :
🚴 La semaine type d'entraînement pour un EnduroMan
🛖 Comment la simplicité permet de vivre dans le luxe
🤫 Les secrets de prépa mentale pour ne jamais abandonner
🧘♂️ Mobilité, sophrologie, PPG : les outils oubliés des champions
Toutes les ressources (et elles sont nombreuses) sont à retrouver sur l'article lié : limitless-project.com/cyril-b...
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 bit.ly/3xVZfSp
Sommaire :
00:00 - Introduction
01:00 - La routine du matin de Cyril Blanchard
03:00 - L'importance du mouvement
11:10 - Écouter les signaux de notre corps
20:10 - L'IA
23:34 - Éteindre ses signaux pour aller dans l'extrême ?
32:10 - La définition du luxe
44:20 - Peut-on faire confiance à ses ressentis ?
48:00 - La semaine type pour préparer l'Enduroman
53:45 - Des hacks de nutrition
59:20 - L'Enduroman
59:20 - La visualisation
01:13:00 - Le coaching de Cyril
01:18:00 - Le point commun des finishers
01:26:10 - Le SUMMUM
01:34:55 - Recommandations après le marathon des sables
01:40:40 - Des hacks pour exploiter son plein potentiel
01:52:45 - Une leçon à transmettre à ses enfants - Sport
sympa ce Speed Mec !
Merci 🤙
Bonjour merci pour la vidéo,
L'application "pitrani" lettre A, est il possible d'avoir le nom exact, ça a l'air intéressant.
Peux-tu me rappeler le contexte/préciser la question ? As-tu regardé l'article lié pour voir si tu n'y trouvais pas l'info dans les ressources associées ?
@@limitless-project je parle de l'application cité à 45:20