ET SI J'AVAIS (ENFIN) CONFIANCE EN MOI ? avec Christophe André
Vložit
- čas přidán 8. 06. 2024
- “Il y a deux types d'êtres humains : les angoissés et... les angoissés qui arrivent à se gérer !”
Les Lueurs, le podcast qui éclaire ta vie intérieure ✨
👉🏼 Animé par Jonathan Langlois
📽️ Réalisé par Amaru Cazenave
Notre invité de la semaine : CHRISTOPHE ANDRÉ 🔥
Psychiatre très connu du grand public, il a consacré la majeure partie de sa carrière à soigner des patients anxieux ou dépressifs. Avec lui, on apprend à différencier angoisse, anxiété, coup de blues et grosses déprimes. Mais surtout, on apprend à retrouver l'estime de soi !
👀 SOMMAIRE :
0:00 Introduction
2:26 Les 3 questions
9:17 ÉTAPE 1 : GUÉRIR DE SON ANGOISSE
20:50 Anxiété, stress ou crise d’angoisse ?
30:15 DÉPRESSION : LE MAL DU SIÈCLE ?
43:26 Éviter la dépression
49:58 ÉTAPE 3 : L’ESTIME DE SOI, LE REMÈDE
01:00:10 Les bienfaits de la méditation
01:08:46 Conclusion
__________
🫶🏼 Pour en savoir plus sur Christophe André :
- Son dernier livre : “S’estimer et s’oublier” www.odilejacob.fr/catalogue/p...
- Son site internet : www.christopheandre.com/
- Son compte Insta : / christophe_andre_officiel
- Ses chroniques sur France Inter : www.radiofrance.fr/franceinte...
- Sa série sur France Culture : www.radiofrance.fr/francecult...
⇩⇩ Abonnez-vous ! ⇩⇩
/ @leslueurs
📱Suivez l’aventure des Lueurs sur :
- Notre site internet : leslueurs.fr/
- Instagram : / les_lueurs
- Facebook : / medialeslueurs
- TikTok : / les_lueurs
- LinkedIn : / les-lueurs
🎧 Retrouvez-nous sur toutes les plateformes de podcast :
linktr.ee/podcast.leslueurs
#LesLueurs #Podcast #Anxiété #Angoisse #Dépression #EstimedeSoi
💥MESSAGE DE SERVICE : Pour que cette chaîne puisse continuer d'exister (avec plein de nouveaux témoignages), nous avons besoin de VOUS ! Merci de liker, de vous abonner, et éventuellement de partager ! Écrivez-nous aussi toutes vos questions et remarques sur l'épisode ici en commentaire 👇
Merci
Merci à vous
😊
❤❤❤❤
Super entrevue...merci pour vos bonnes questions font les réponses m'ont bcp aidée...cela me conique je suis une anxieuse..toujours à anticiper, à me faire des retrospections, je suis altruiste, je me suis bien reconnu en tout cas. Je vais plus me pencher sur comment guérir de l anxiété. Merci
Merci pour vos échanges... Ça fait du bien de ne pas se sentir seul. J'ai eu de grosses crises d'angoisse en étant ado et jeune adulte. Je me sentais seule au monde incomprise. J'ai fait face à ce que je ressentais et le confiait a mon copain. J'ai passé mon BEP bac pro dans un état pas très sereine. Je me ressourcais en forêt, un lieu où je me sentais à ma place. Je me forçais à faire les choses car la peur de ma peur était en train de me bouffer. Aller au cinéma, au resto, faire des courses ect devenaient angoisses. Il me fallait même des toilettes a proximité. Je me suis fait du mal a me forcer mais a vallu le coup. J'ai eu mes enfants aussi et je n'ai pas voulu rester dans cet état là... Je me suis battue et encore aujourd'hui, je médite je prends du temps pour moi, m'isoler, écouter les oiseaux... Je vous ai partagé un petit bout de ma vie et j'espère que certaines personnes pourront lire l'espoir parce que c'est possible... Profitez du présent
Merci Florence 🙏
J’ai, malheureusement, sombré dans une dépression très sévère y’a tout juste 20 ans 😬 Merci les Dr, et aussiiiiii merci les anti-depresseurs ! (J’ai vraiment vu leurs efficacités réunies 🙏)
J’étais hospitalisée, sous transfusion anti dépresseur, tous les matins et ce pendant une dizaine de jours. Bon déjà, je ne voyais plus mon intérêt de continuer à vivre ! Je me sentais vidée, vidée de mes émotions, de mes envies, je ne comprenais pas vraiment ce qu’il m’arrivait, dans les 1er temps ! Mais avec l’aide médicale, j’ai recommencé à penser, à réfléchir et à prendre soin à nouveau de moi 😅
J’avais envie de m’en sortir mais ça m’a demandé bcp d’efforts persos (je le confirme 😉)
J’ai vécu des choses, des événements qui n’étaient pas faciles dans ma « reconstruction », mais je n’ai pas baissé les bras. Cela m’a pris 14/15 ans pour me dire que j’étais guérie 😳😀 Et j’étais sûre de moi ! À tel point, que je n’ai jamais repris de traitement (un conseil, soyez en certain ou parlez en avec votre toubib 😉 avant d’arrêter votre traitement. Je les ai arrêté trop vite, à une époque et j’ai chuté très rapidement très bas et après faut remonter la pente et ça peut être très long !)
Et un jour, j’ai voulu prendre du recul sur cette période de ma vie, car j’avais mis en cause une rupture sentimentale très brève…. Et pendant des annéesssss, j’y cru, alors qu’en fait cette cause n’était que la goutte d’eau qui a fait déborder le vase ! La réalité était toute autre et enfin, j’avais compris pourquoi cette dépression. Comme quoi 😮 !
C’était tout le stress, les angoisses, les problèmes auxquels j’avais du faire face durant près de 20 de mariage 😤
Un mariage pas exemplaire dans le sens où je gérais TOUT.
J’avais tout assumé, cumulé dans un silence total + mon travail + la maison + les enfants et au bout du compte, je vivais à 300/h…. depuis très longtemps.
Hors nous ne sommes que des humains ! 😖….. mais avec une bonne volonté, là aussi, on peut s’en sortir (évidemment ça laisse des traces, à nous d’ effacer les plus vilaines 😅). .. la vie continue…
Merci pour ton témoignage et courage à toi pour toutes ces épreuves ! 😊 On espère que les Lueurs éclairent un bout de ton chemin 😉
@@leslueurs Merci à vous 😉… je m’en suis bien sortie ! Aujourd’hui, je lutte contre un cancer, mais je garde la pêche et la tête froide 😅… Vos émissions sont tjrs agréables à regarder et vos invités passionnants à écouter, ça fait du bien 👍 Encore merci 🙏
Merci beaucoup pour votre témoignage qui donne de l'espoir 😊
@@HhhHhh-vp2vt Je vous en prie 😉
J’ai témoigné, justement pour dire que l’on peut vraiment se sortir de la dépression…. J’entends encore trop souvent dire « Ohhh mais il ou elle est dépressive depuis très longtemps, alors laisses tomber »… Et ben, oui et alors 🙄 on ne laisse plus les gens prendre le temps de se soigner, on veut du résultat tout de suite !
Des critiques et des remarques, mon dieu que j’en ai eu 😝… j’ai préféré laisser couler et faire mon chemin à mon rythme 😉en plus, j’aime la solitude 😅…
Un humain malade (et certainement pas d’une dépression) n’entre pas dans un micro-onde pour se faire soigner et pour en ressortir guéri 😅… Ça se saurait, au moins depuis la création du micro-onde 🤣
Y’a un travail avec le milieu médical (on m’a donné des techniques pour planifier mes tâches, pour me gratifier aussi) mais aussi personnel (comme d’autres maladies). J’ai vu, aussi, tellement de personnes se reposer entièrement que sur les toubibs et attendre leur ordonnance comme si c’était la potion magique 😳😬….
Il faut s’habituer à rééduquer ses habitudes de malade qu’on a eu pendant des mois, des années parfois, accepter de se bouger et arrêter de se plaindre 😬…. Après, on a tous des caractères, des situations, des besoins, des moyens financiers ou autres, et des attentes différentes mais je crois que y’a pas non plus 36 solutions pour s’en sortir !
Quand vous dites 36 solutions vous entendez quoi par lâ🙏
Chacun , chaque patient ayant besoin de soins , aimerait tomber sur un Dr psychiatre aussi aidant… 🙏 encore merci
Fais ta part et le reste te sera offert... Je garderai longtemps cette phrase dans mon cœur, tout comme tout cet échange tres riche et reboostant. A partager sans modération autour de soi ! MERCI pour ce petit bijou d'interview, pour le partage, pour la pédagogie limpide du Pr André... Hâte de découvrir le prochain épisode ! ❤
Moi qui soigne ma dépression depuis un peu plus d'un an, heureuse que ce sujet soit abordé a nouveau... Merci 🙏
Je retiendrai: être anxieux, c'est normal...
la méditation et la spiritualité font partie des solutions pour aller mieux, ...
prendre soin de soi est essentiel pour ne pas encombrer les autres avec nos problèmes et nos émotions, ...
Et surtout, apprendre à écouter le signal de nos émotions qui nous montrent comment les événements touchent notre vie, mais sans écouter les conseils de nos émotions... Et là, pour moi, y a du travail...
Merci pour cette émission.
Rassurée de voir que je ne suis pas la seule à devoir supporter ces souffrances psychologiques qui durent ...,
Me redire que je dois m'armer de patience pour peut-être aller mieux un jour...
Et en attendant, me nourrir spirituellemenr et psychologuement,
Merci aux @Lueurs, vous faites partie de la nourriture qui me fait du bien!
A bientôt !😉
Un homme exceptionnel qui transmet son savoir, rien que le son de sa voix est apaisant
Merci à vous pour ce partage .
Une émission tout en douceur et en bienveillance qui agit comme un onguent sur notre psychisme malmené et notre inquiétude grandissante dans ce monde violent , fou et incontrôlable
🌸Merci Jonathan 🌺
Merci pour ton retour Henriette 😍
Mon mari m intrigue m épate . Jamais de stress jamais d anxiété . Je cherchais ce secret de maitrise de soi et je pense que c est sa foi en dieu ❤
Ou qu'il se repose sur vous pour gérer les problème 😂
Dieu est Grand
Pareil, mais il commence à force de me côtoyer à se rendre compte que même lui a des anxiétés parfois. Il ne fais pas de crises ect mais il est parfois violent envers lui-même par exemple. C'est un apprentissage, il essaie de m'apprendre à me lâcher la grappe et moi j'essaye de lui apprendre à se comprendre et à ne pas s'en vouloir d'être parfois mal :)
( pas mariés, on se connaît depuis 2 ans )
Mon mari est pareil mais il est athée...a un moment dans notre vie..je ne supportait plus que lui soit "parfait" dans sa tête et pas moi... il ne me juge pas et m apaise
Ce medecin est exceptionnel sans sa façon de nous transmettre ses connaissances avec efficacité et humilité authentique, sans écraser une fois ceux qui l'écoutent depuis 10 ans.
Une magnifique interview. Merci d'y donner accès à tous, c'est important que tout le monde puisse l'entendre. Merci à vous et à Christophe André 💖
Le podcast le plus pertinent et le plus efficace, le plus droit au but pour tout. Merci les Lueurs, et merci Christophe André ✨
Mais quel magnifique entretien ! Tte cette bienveillance entre vous ! Je ne peux que vous applaudir tous les 2 !
Franchement, j'ai regardé jusqu'à la fin sans m'ennuyer un seul instant.
Merciiiii infiniment pour ce très beau moment de partage.
Vite, je m'abonne et vais écouter tous les podcasts.
Je ne connaissais pas du tout votre chaîne et suis tombée dessus vraiment par hasard.
Continuez c'est parfait.
Belle journée à vous.
Francine.
Ce moment était excellent.
J'ai adoré vos questions très pertinentes, très concrètes auxquelles n'importe qui peut s'identifier.
Bravo pour la simplicité de cette émission. On a l'impression d'être dans une certaine intimité entre vous et la personne Interviewée.
Continuez , et merci encore 🙏✨🌹
Merci à toi 😊
Hier soir je me suis couchée avec le blues d un super week-end en me disant demain c'est lundi mais.... : entre midi et 2 je regarderai le nouvel épisode des Lueurs ! C'est vrai ça marche ! Merci à vous :)
Votre échange est comme un baume apaisant. Merci à vous. Dans le film "Danse avec lui" de Valérie Guignabodet, le maître écuyer incarné par Samy Frey dit à son "élève" jouée par Mathilde Seigner "Se contenter de peu et jouir de chaque chose. Ce n'est pas le but qui compte, c'est le chemin". Ces deux phrases sont devenues le vecteur de ma vie. Il y a aussi le conseil "extraordinaire" reçu par Nicolas Peyrac de son père "Prends le risque de perdre ta vie à vingt ans pour la réussir". Enfin, je suis retraité, vis en Thaïlande depuis dix-huit mois, et me suis rendu compte que la patience m'avait permis et me permettait de résoudre mes problèmes multiples, complexes, ou selon moi insurmontables et qui comme par enchantement s'effaçaient ou au moins me permettait de mieux les appréhender, les relativiser.
Un baume apaisant, OUI, c'est bien cela que ça m'a aussi fait!
Bonjour. Comment avez-vous fait pour vivre en Thaïlande ? J’y songe et j’ai besoin de conseils…merci 😁🙏
Superbe interview!! 🙏 oui il faut entraîner sa pensée petit à petit et là conditionner dans l’autre sens (vers le positif !). En effet, on peut avoir lu tous les livres de développement personnel, connaître théoriquement toutes postures de yoga mais c’est la pratique, jour après jour, qui permet un changement profond et durable.
C’est comme dire: « je suis nudiste mais je ne pratique pas ! »… ça ne sert à rien! Je connais tous les concepts mais je ne les mets pas en pratique dans ma vie …
Il faut accepter de vouloir changer … pour un meilleur état ☺️
Que de bons conseils de Christophe André,qui vont bien m'aider.
Je vous remercie,un entretien gratuit d'un psychologue quelle chance nous avons.🙏
Merci Jonathan, continué les lueurs réussite assuré.😘
Merci les lueurs merci Christophe André. Très bel échange. Contente que vous abordiez l'anxiété, l'angoisse et la dépression. Les explications très claires de Christophe André m'ont apporté un éclairage. L'anxiété et l'angoisse je connais depuis toujours et la dépression a occupée ma vie l'an dernier. Et enfin a 50 ans j'arrive aujourd'hui a mettre des mots sur mes maux et à mieux les gérer et surtout les accepter. C'est super des émissions comme la vôtre.
Et merci aux professionnels comme Christophe André qui accompagne toutes ces personnes qui souffrent de ces maux.
Belle soirée
Ouahhhh quelle joie d’avoir connu votre chaîne. Le témoignage de Christophe André est apaisant, consolateur et surtout chargé d’espérance ! Une beau témoignage de foi 🙌 merci @leslueurs 🙏
Bonjour à vous, je vais commencer par répondre à votre question, oui ce médias doit continuer d'exister car il fait du bien à notre quotidien.
Je suis émue après avoir écouter cette émission avec Monsieur Christophe André, dorénavant je n'aurais plus jamais honte d'être celle que je suis avec cette pathologie. Au contraire j'apprends à être une amie pour moi et je me traite avec bienveillance même si cela est difficile le travail thérapeutique reste très important.
Rien que de vous avoir écouté je vais essayer d'aller prendre l'air et bousculer mes rituels.
Merci à vous et toutes les personnes qui contribuent à la création des thèmes abordés.
Avec tout mon respect et soutien.
🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Plein de courage à vous 😊
Déjà écouté en podcast. Merci pour ce bel échange. Christophe André est un homme plein de bon sens et plein de profondeur. Il ne fait pas partie de tous ces gurus en développement personnel qui nous proposent monts et merveilles. Non, il nous dit qu'il est normal d'être anxieux et qu'il serait même anormal de ne pas l'être. Merci à lui et à vous. 🙏
Merci à cet homme qui m'accompagne depuis des années pour moi c'est un cadeau de la vie. Je suis vivante grâce à lui et c'est livre. Merci beaucoup.. 🌈🎁🌈Est désormais j'aide à vivre mieux leur vie.
29:39 Cet homme est fantastique et tellement enrichissant.
Sa voix fait du bien et apaise.
Merci Christophe André merverlleux médecin. Je pourrais vous écouter des jours entiers.Justesse,profondeur du sujet, plein de bon sens er de douceur.Merci à l' équipe des lueurs.
Merci pour ce magnifique moment qui fait du bien , passé en votre compagnie à tous les deux.
en tant que nutritionniste, il me semble important de signaler que l'équilibre psycho-émotionnel passe par des taux suffisants de neuro-transmetteurs, protéines assurant le rôle de messagers nerveux dans notre corps (dopamine, sérotonine, GABA, etc). Or pour les fabriquer, nous devons apporter suffisamment de protéines alimentaires. Et la majorité d'entre nous parvient à assimiler les protéines animales bien mieux que les végétales. Tout est question de profil individuel.
MERCI du fond du coeur pour ces podcasts toujours plus édifiants, lumineux et enrichissants ! Vous faites un travail remarquable, merci 😍
Deux mots : MAGNIFIQUE et MERCI !!!
Hâte d'écouter avec profonde attention ce médecin , Dr Mr Christoph André clinicien de surcroît, pour l'aide qu'il offre d'apporter par son expérience et sa sagesse.
Merci, profond respect Docteur, merci aussi aux auteurs de cette vidéo que je découvre par pur hasard à l'instant. Merci🙏🙏🙏🙏✍️💝❤
Quelle entrevue, remplie d’espoir, de possible, de douceur et de bienveillance!!!! Merci tellement aux Lueurs!
Merci pour cette belle émission encore !! C'est réconfortant d'entendre qu'il est naturel de vivre de l'anxiété et c'est rassurant de ré-entendre qu'il existe des bonnes pratiques pour tenter de contre-balancer nos tendances naturelles (exercice physique, méditation, lien social,...)
Rien n'est figé !! Merci 😊
Merci pour cette interview très nourrissante 🙏
Un très bel échange et des conseils précieux. Merci Christophe André et les Lueurs pour cette émission ❤
Merci - tout simplement… pr ce magnifique échange 🙏🙏🙏cet état de dépression est un enfer .. plus aucune émotion …. J’en ai fait une il y a quelques années , et pour rien au monde je n’aimerais revivre .. cette impression que la vie défile devant un vitre de train :.. le paysage , la vie , défilant … je souhaite à tous de trouver , retrouver cet état d’émerveillement.. 🙏 Merci Christophe André, Merci Lueur 🤩
Le mot de la fin de Christophe André... magnifique....plein d'espoir....et evangélique aussi ( c'est Jésus qui le dit ) ....❤
Merci Lueurs !!!
Que dites vous..
Jésus.C parle de Pr André ??
C
Je dis que cette dernière phrase : " fais ta part et le reste te sera offert " est pratiquement la réplique d'une des paroles de Jésus dans l'Evangile .
@@beatricebardet6340 Aide toi, le ciel t'aidera..
Fait le premier pas, l'amour t'aidera.
Oui, l'idée a fait ses preuves.
Oui, aussi, j'ai laissé un commentaire. J'ai été un peut vite à la critique, ils ont abordé le sujet.
L'estime de soi, est différent du manque de confiance en soi-même.
J'ai mis du temps à faire la différence. J'ai manqué d'estime pas trop de confiance. J'ai mis le doigt dessus. C'est déjà ça !
Zut... je rame depuis qu'elle est partie. Ça fait 2017... 7ans. J'avance, d'1 pas, puis je recule recule de 2...
Au-secour.. le rire est la politesse de la tristesse. 😫
@@hervereveillard7382 courage ....
Je suis seule depuis 2017 ( divorce)
J'ai perdu ma maison, mon jardin, mon travail....ai eu une maladie .....une fille handicapée.
Je suis hébergée....pas encore de chez moi .....mais je me fais accompagner par un psy ....des hauts et des bas .....
Alors voilà....courage ....Ch. André a raison ....le temps est avec nous ....!!! ☀️💪🤩
@@beatricebardet6340 je vous dirais bien que compatis...
Je suis un hyper sensible... un peut idiot et naïf
La vie est difficile, c'est certain.
Apres on a pas tous les mêmes défenses. Malgré mon désarrois.
J'ai été gâtée par rapport à certain. Des parents des enfants de l'amour de l'argent. Un peu voyager.
De l'originalité dans mes activités délictueuses.
Je suis un addict. J'avais stoppé 12 ans et après rupture. d.c . Suicide.
J'ai repris sans en avoir envie.
Pour meubler oublié.
C'est pas l'école des pleureurs.
Mais, c'est pour partager relativiser.
Bien que la misère des autres ne me soulage pas.. au contraire.
J'ai toujours besoin de m'anesthésier le cerveau. Pour frôler le bonheur.
L'héroïne est com une amoureuse.
C'est une salope. Mais, on le sait.
Et nos mariage son charnel exclusive jusqu'à la fin des gammes..
Affreux-affreux.
Gratitude infinie Christophe André cette conférence est très importante et intéressante
Oui merci d'exister!! Super émission, très riche et bénissante!
Merci à "Lueurs" pour cet interview super interessant!
La voix douce de Christophe André nous guide dans tous ces dédales de la vie psychique et nous donne des explications claires. C’est le témoignage du medecin plus que de l’homme même si parfois il fait quelques confidences sur sa vie. Je retiens que l’action est un moyen de se sentir mieux dans sa vie mais que face a une dépression, on est submergé et incapable d’agir. La méditation, la sophrologie, marcher, aller vers les autres sont impuissant à apporter une solution, si on n’a pas recours aux médicaments.
Grand merci pour ce bel enseignement! C'est tellement riche de sens!
Merci pour ces éclairages sur ces etats tellement complexes...dur dur davoir 1 proche dans 1 etat dépressif et qu'on ne peut pas aider tant quil ne veut ou peut pas
Ah bah ça j’en ai besoin! 😢😊 J’attends avec hâte.
Merci pour vos sujets qui font échos à des interrogations personnelles que chacun peut avoir en lui. ❤
Gratitude et reconnaissance pour cette émission
Formidable interview. Merci à Christophe André mais aussi à la personne qui l'a interviewé. Beaucoup d'intimité de part et d'autre. Extrêmement éclairant, riche et humain.
Merciiiii ! Les lueurs pour nous divertir de l’angoisse du dimanche soir 😍, je n’y avais pas pensé, mais c’est effectif 👍🏻, ça marche ! Encore une interview bénéfique : des questions drôlement bien vues et des réponses éclairantes ! Merciii à tous 😘
LES LUEURS!...
je découvre aujourd'hui, par hasard, et c'est Christophe André qui nous berce dans sa connaissance.
Doux soulagement de l'écouter nous expliquer nos fonctionnements, il est vraiement incroyable, et pourtant, on ne peut pas faire autrement que de le croire...
Et puis, Chapeau, à la direction de cet interview, les questions révélées sont à la bonne place, amenées avec une belle délicatesse.
GRAND MERCI de nous donner cela à écouter. Je me réjouis de découvrir d'autres invités.
Merci pour cette interview qui met du baume au cœur, avec encore une fois un Christophe André lumineux qui irradie de bienveillance 🤗👍
Très belle interview, merci à vous deux Christophe est un puy de connaissance une chance de l'avoir sur son chemin 🙏🤩
Cette vidéo m'a fait un bien fou , merci ❤
Magnifique 😍
Bravo 👏 excellente chaîne CZcams
Merci pour ses bons conseils
Je vous souhaite le meilleur de ce monde ❤
✌️♥️
Merci pour tout ces conseils. 🤗♥️
Bonjour à tous j'ai toujours plaisir à écouter Monsieur Christophe André ! Encore une fois il donne beaucoup d'outils pour aller mieux et je le trouve très sympa très humain ! Merci Monsieur Christophe André ☺👍
Bravo et merci à vous "les Lueurs", c'est le meilleur entretien avec Christophe André que j'ai écouté.
Salut, j’ai adoré votre vidéo. Mille mercis !
Merci pour ce nouvel épisode. Je n'avais pas réussi à lire l'un de ses livres alors que l'écouter est un plaisir.
Quand on est sujet à l'angoisse, quand on a déjà fait une dépression traitée sur plusieurs années, il y a effectivement fragilité et peur de ressombrer un jour. Merci pour ces conseils de vie. Merci pour cette longue interview ❤
Un grand merci pour cette rencontre
Commentaire de l île de la réunion et merci pour ce partage de ce condensé de savoir et de ces échanges qui apaisent et vous rappellent que l humain est juste en mouvement !!
merci pour cette belle vidéo réconfortante
L’anxiété est une allergie à l’incertitude! 👍🏼👍🏼
Très bel échange, je me sens bien rejointe, étant aussi une anxieuse... ayant fait un burn out... oui cela fait du bien. Merci Jonathan pour les bonnes questions qui peuvent concerner beaucoup de personnes... je suis de plus en plus fan de votre émission. Par ailleurs je n'ai pas compris comment vous fonctionnez avec WhatsApp. Longue vie aux Lueurs ❤ et grand MERCI
Merci beaucoup pour ton retour ! Ça fait trop plaisir !
Pour WhatsApp : C'est simple, il suffit de s'inscrire juste ici : leslueurs.fr/ma-lueur-du-dimanche-soir/ et ensuite tu reçois les épisodes et des petits messages des Lueurs directement sur ton téléphone via Whatsapp ✨
Quand on écoute monsieur André il me calme sa voix et tellement apaisante , cette voix me rappelle tellement mon amour de père ❤ la confiance en moi je ne l ai pas du tout , des gens jouent avec ça. Manipulation mensonge et je ne sais encore
La Foi 🙏 ce passage me réconforte et me confirme qu’elle m’aide beaucoup à aller plutôt bien la plupart du temps 🙏😌
Merci 🙏👍❇
Décidément .. je vous écoute M. André : parler, expliquer, et mettre une intonation calme et réconfortante sur chaque mot prononcé et cela en fait un bienfaisant moment de "soin" si je puis dire - tout en vs fixant sur l'écran.
Alors merci ❤.
Toulouse
Merci pour ce beau partage fait avec simplicité 💜💜💜cest tellement parlant
Bonjour,
Merci pour cet échange.
Je pense que c’est intéressant de savoir que l’état émotionnel peut être lié à des carences. Se complémenter en zinc, oméga 3 et vit D peut réellement aider à améliorer notre bien-être.
Zinc et cuivre ! Jamais un sans l’autre
Bonjour
Merci pour votre transmission claire et efficace
De part mon expérience je confirme que se mettre dans l’action est Le remède contre l’angoisse quand elle est relative à la source d’angoisse. Sinon rien ne peut me divertir de la sensation qu’une main m’étrangle . Mais je suis un cas qui était assez dépressif de cette dépression dont vous dites pas possibilité d’être heureux pas de bonheur possible . Pourtant ma vie n’avait rien de bizarre , dans la moyenne, des enfants de problèmes comme tout le monde . Mais je n’intégrais pas la souffrance des autres . Les orphelins les animaux…
Marcher bien manger aider bénévolat et cie c’est ce qui m’a aidé à re apprécier voir juste une fleur un papillon un arbre une pluie … merci encore guérison pour tout le monde
J aurais aimé rencontrer cet homme. Ce médecin, très bel échange . Merci Monsieur André
Christophe André sait trouver les bons mots avec des exemples qui me font sourire.
Merci, j'ai adoré !
Il y a la zone de confort aussi qui n’est pas avantageuse pour les anxieux !!! Magnifique tous vos conseils docteur Merci 🙏
Merci,continuez
Belle approche
Superbe interview ❤❤❤
Merci beaucoup, vos échanges sont constructifs et positifs !! C'est également bien d'éclairsir la confiance en soi et l'estime de soi. Merci à Christophe André pour cette douceur de communiquer ❤
Un entretien lumineux. Beaucoup de simplicité et à la fois de profondeur. Merci ❤
Merci à vous 😊
Grand merci pour cet interview et le témoignage du Dr Christophe André, riche, éclairant, apaisant. Pour ces paroles, ces lueurs bienfaisantes, transmises avec franchise, professionnalisme, avec une grande humanité, sur un sujet aussi délicat ...
merci merci !! comme souvent je trouve les vidéos qui font écho à ce que je traverse ; alors merci et bravo ; je découvre votre chaine, super super
J'attends avec bonheur le 21 ,cet intervenant au grand coeur ❤️
Merci pour cet bel échange 🌹🌞
❤GRATITUDE MERCI a vous deux pour CE PARTAGE 👍😉🙏😚👏🖐🤗😘
Je ne peux que vous dire MERCI Christophe andre
Un grand monsieur merci pour cette vidéo ces sujets me parle énormément je suis vraiment très touchée de ce témoignage ❤❤❤ bonne continuation
Merci pour ce discours paisible et instructif 😇
Merci pour ce partage enrichissant et prometteur. Hâte de vous écouter une prochaine fois! J’ai adoré elle passage sur la valeur du billet lisse, froissé et piétiné. Mille mercis! 🙏
Belles questions lumineuses, ça fonctionne à merveille. Mon attention est captée jusqu'au bout. Merci.
BRAVISSIMI tous les deux!
Je n'ai pas encore regardé toute la vidéo et je me sens déjà ému par l'introduction...
On a l'impression que vous nous confiez quelque chose de précieux avec beaucoup de sincérité et d'humilité, c'est très beau !💞
Je m'en vais continuer la vidéo... j'adore Christophe André, quand il parle, "ça me parle" 💞
Bravo pour cette chaîne que je découvre seulement, bravo et merci d'oser parler haut et fort de tous ces sujets si importants dans une vie et que la société nous fait oublier, ou fait en sorte qu'on doive les vivre seul sans oser en parler par peur du jugement !
Après tout, penser à soi, se redécouvrir,... ce n'est ni rentable, ni vendeur !
MERCI !💞
Merci pour ton message !
Super podcast ! 🙂 C'est crucial la confiance en soi et l'estime de soi ! Et cette approche est très intéressante. En complément, personnellement, je conseille aussi le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie. 👌
Merci pour la référence ! 😉
@@leslueurs De rien ! 🙂 Merci à toi pour ce que tu proposes sur cette chaîne.
❤❤❤magnifique ❤❤❤super interressant .
Aide soignante depuis 17 ans .
Et j ai travailler en MAS psychiatrique
Ce médecin est talentueux belle découverte merci pour vos efforts votre interview est très pertinent encore merci
Merci infiniment
Effectivement, on y arrive..mais voilà lorsque nous avons conscience du "comment on fonctionne " ensuite c'est un entraînement avec une "auto surveillance "...mais au bout d'un moment on se dit "Ah oui...je change😉"
J'aime beaucoup vos émissions Jonathan!!! Un grand merci !
Merci pour Tout❤❤❤❤. Je vous envoie mes plus belles ondes
J aime beaucoup Christophe André, un de mes livres pour m aide avec mes trama et confiance c est lui, j ai appliqué comme une gym chaque jour.
Compliqué car je voulais être bien toute suite , comme Christophe dit petit à petit, dur à ce booste mais le résultat est bien 💞💞💞💞🌈
Actuellement en dépression😞, j'essaye de faire ma part...
Merci Christophe, et merci aux Lueurs
Merci pour ton retour ! Et bon courage !
Peut-être que cette interview sur le BONHEUR avec Martin Steffens, t'aidera :)
czcams.com/video/5tRz2-69ge8/video.htmlsi=Nw2wcuW_aVtBNiGz
J'aimerais assez trouver des avis, études et autres sur la corrélation entre l'anxiété et les douleurs chroniques (l'un pouvant créer l'autre et inversément)...
Merci très belle découverte.... avec en plus un invité extraordinaire... 1:11:24
Un pur bonheur 🎉.
Merci de tout ❤
J’aime bien cette émission et Christophe André mais il ne faut pas oublier que le monde du travail et de plus en plus difficile dans beaucoup de métiers et de ce fait les situations des personnes sont très instables
Merci pour cette émission
Une attaque de panique ça fait vieillir. C’est un art de relativiser. Évidemment quelque chose au dessus de nous tranquilise. Dieu? Le monde céleste? Un style de vie. Un expert qui a la sensibilité qui met tout dans des mots encourageants mais reconnaissant la dure réalité actuelle. Merci.
Un "Maître" ! 🙏🏻😍
Merci beaucoup cette vidéo est un remède contre la dépression
Une interview apaisante ! Merci pour cette clarté dans les propos, très aidant je trouve.
Par contre concernant les attaques de panique on peut parfois s'en dépêtrer seule... Je l'ai expérimenté.
Grand merci pour cette très belle interview, riche de renseignements et informations 👍👏