Как сесть на шпагат быстро и без боли

Регулярные правильные тренировки!
⠀
Если уж вы поставили перед собой цель сесть на шпагат, мы рекомендуем набраться терпения и идти к этому постепенно, с умом.
⠀
Необходимо выполнять комплекс определенных упражнений 3-4 раза в неделю, а еще лучше - каждый день, дополнительно растягиваясь между полноценными тренировками.
⠀
Даже если вы занимаетесь дома, стоит обратиться к квалифицированному тренеру за рекомендациями по правильному выполнению упражнений.
⠀
Тренеры фитнес-студии L Sektor TRX training club всегда готовы вас проконсультировать - как правильно выполнять упражнения, какие именно, насколько часто и какие должны быть ощущения, чтобы не травмироваться.
⠀
Обратившись к нам, вы сможете сделать свое тело красивым, гибким, здоровье - крепким, и воплотить свою заветную мечту - сесть на шпагат.
⠀
Записывайтесь на тренировку «Шпагат» сайте www.lsektor.ua - ПН 13:00, ЧТ 20:30, ПТ 13:00, СБ 14:00
⠀
Первая тренировка в группе - бесплатно!
⠀
Больше видео тренировок c TRX смотрите на нашем канале goo.gl/uH5ZmC
Новости фитнеса и полезные советы у нас на страницах:
/ lsektor
/ l_sektor