ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / одно упражнение для идеального шпагата

Включай это видео и тренируйся каждый день!
Как меня найти:
Instagram: evdklar?hl=ru
Telegram: @evdklar_znaet
Сотрудничество: [e-mail]
Евдокия Лар,
с любовью и всегда на связи!

[@user-ly1sq1tb3g]

спасибо я научилась садится на шпагат

[@user-xw4kx2sb7n]

А я уже вчера на шпагат села а теперь у меня не получается😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@ellasaskova8267]

а за сколько дней?

[@FlexySpirit]

носочки ещё надо бы тянуть)

[@user-dg7lo4vv3i]

Можно продавать гайд по растяжке!

[@Fatima-hu2mj]

Через месяц скажу результат спасибо большое с первого раза я почти села на шпагат

[@I_no375]

Спасибо тебе большое за это я из-за этого ногу сломала😡😡

[@user-xw4kx2sb7n]

Тихо не злись 😢❤

[@user-xw4kx2sb7n]

А ты аккуратно так делать если не получается на шпагат сесть ты потихоньку снижайтся и так один месяц

[@user-kg7yf7rl6j]

А это упражнение точно сработает

[@user-ul7js7cu5l]

Хочу попробовать делать на протяжении 5 недель, начиная с этого дня.

[@Nastechkaaaa]

Ну что? Есть изменения?

[@user-ul7js7cu5l]

@@Nastechkaaaa я через 2 недели закончила

[@user-ul7js7cu5l]

@@Nastechkaaaa буду пробовать ещё

[@lcezoom]

Ну как?

[@user-mx2ss4uw1q]

У меня не получилось

[@user-xw4kx2sb7n]

Надо месяц так делать

[@user-kg7yf7rl6j]

Что то я сомневаюсь

[@vandamwuw4572]

А где упражнение?

[@user-bt9su4qn9t]

1:00

[@user-cg5ob6kz3h]

Не получається😢😢

[@user-xw4kx2sb7n]

Надо месяц так делать

[@user-dv3or5ju7i]

Не палучилось не навижу тебя я всё зделала за тобой 😡😡

[@mariexs2010]

а ничего что нужно время, с 1 раза ничего не будет, нужен минимум месяц

[@지수씨]

Согласен ​@@mariexs2010

[@user-wk8pn8lb7z]

Это твои проблемы тошту ты сломала ногу значки ты штото не так делала😊

[@Wewe4k]

писать Научись