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계란 달걀의 모든 설명 - 매일 먹으면 어떤 일이 생기는지 - 계란요리 효과와 주의사항
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- čas přidán 17. 08. 2024
- 계란의 놀라운 효과와 주의사항
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#계란 #달걀 #계란요리 #달걀요리
![지렛대 원리! 달걀을 매일 이렇게 먹으면 폐기능에 항암 효과까지! [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/3reDAPpZFEw/mqdefault.jpg)
헐!!! 제가 중학생때부터 삶은 계란 3개를 사먹고 야간수업 들어갔죠 지금60대 중반에도 꾸준히 2.3개씩 먹고 있는데
아직 안경도 안쓰고 있습니다
그렇군요 암기력도 좋구요
골다공증 뭐 무릎 튼튼한데
계란 덕분이군요 맞습니다 한끼정도는 ᆢ👍👍👍
감사합니다
감사함니다꼭먹야겠네요
훨 전 그럼 계란 별로 좋아하지않아서 그럴까요 시력 엄청 좋지않아요 기억력도 없고 먹기 싫은대 하루 한개라도 먹어봐야할까봐요 ㅠㅠ
계란이 단순히 단백질이 있어 좋다고 막연히 알았는데 이렇게 종합비타민 역활뿐 아니라 눈. 뿐 아니라 뼈에도 영향을 주는 좋은 식품임을 일깨워 주시어 감사합니다. 자상한 여러가지 설명에 진심으로 감사를 드립니다.
0
ㅇ2
¹
86ㅍ5
계란이이러게조은지몰랐네요
방금 영상보고 찐계란 한개 먹고..
구독.좋아요 했습니다
계란이 이렇게 좋은줄 몰랐습니다
유익한 건강정보
계속 부탁드립니다.
감사합니다
의사선생님께서는 우리나라에서 최고 유튜버이며 의사로서 주제를 가지고 아주 상세하게 설명하는 걸 보면 어느 누구도 어느 의사도 따라 하지 못하는 설명으로 고객들을 사로잡습니다
정말로 사랑합니다 존경합니다
감사합니다
맞읍니다
대충대충하지 않으시고
제대로된 설명 감사합니다
제대로 알고싶읍니다~
너무좋아요
치매에영양을준다는것.제일관심있게봅니다88세할머니인데하로하로가공포증에가슴이두근그리고삶을.포기하고싶으정도로공포에시달립니다.좋은말씀자주보내주시면감사하겠읍니다88세할머가부탁ㄷ.립디.고맙습니다
@@yakjjang ㅏ
와우
너무너무 감사합니다
손주 보는데 꼭 반찬 이든ㆍ찌든
꼭 해주고 있어요ㆍ👍👍👍👍👍👍
감사합니다
꼼꼼하고 이해쉽게 알려주신 유익한정보 감사합니다.
👍 👍 👍
넘 감사합니다
그동안 계란 콜레스테롤에 대한 오해 ᆢ잘 이해했습니다ᆢ 근데 이 좋은 계란은 어떻게 섭휘해야 흡수가 잘되는건가요?
날달걀 반숙 완숙 중에서요ᆢ
항상 건강하세요~~~
흡수율은 반숙이 더 좋은데요.
혹시나 식중독균이 있으면... 완숙이 더 안전 합니다.
저녁에 독이되는 음식 보내주셔서. 감사합니다
@@user-ib6gp8sn4e 감사합니다
@@user-ib6gp8sn4e 헐 독이 되는 음식?
하루2개먹으면좋다는말은들었지만 이렇게 구체적으로설명해주시니 확실히 믿음이오고 실천할수밖에없는것같네요. 감사합니다.
감사합니다
상세하게 설명해주셔서 고마워요 냉장고안에있는 마지막끝번도 챙겨봐지느군요 그냥예사롭게봤습니다 감사합니다
@@yakjjang ㅓ애ㅐㅐㅐㅔㅔ00 ㅛ 6 65세
@@yakjjang 8😄^ㅑㅎㅎㅎ^
잘 듣고 잘 봤어요
계란이 이렇게 좋다는걸
이제서야 더잘 알았네요
고맙습니다
감사합니다
.
납븐것보다 좋은것이 더많은것 같은 생각이 듬니다.
@@yakjjang ?.ㅣㄱ
너무나 소중한 지식을 알려주셨기에 제가 사랑하는 사람들과 공유합니다.
훌륭하고 위대한 끼야와 최서방,
종일 방나인을 발사하는 빵,
눈이 않좋은 오삐꿍 등
"1일1달걀"을 실천하여 눈과근육,다이어트가 잘 되길 바랍니다♡
감사합니다
감사합니다.🎉😂❤
약사님!
알기쉬운 설몀 넘 감사드립니다.
좋아요. 구독 얼른 눌렀습니당~^^
감사합니다
설명을너무잘하시네요
참훌룡하심니다
감사함니다💯💯💯💯💯💯
감사합니다
와~ 우연히 시청하게 되었는데 끝까지 보게 되네요.
덕분에 계란 꼭 먹어야 겠네요.
정보 고맙습니다^^
감사합니다
유익한건강정보감사합니다
여러가지로 확실하게 가르쳐 주셔서
감사합니다. 하루 1개 일주일에 6개
명심하여 먹어야 겠어요.~~~
감사합니다
저는 하루 두개씩 먹는데
많은 건가요?
약사님 좋은 정보주셔서
감사합니다.
감사합니다
조아요
선생님 말씀이 쏙쏙 머리에 들어 오네요ㅡ고맙습니다 좋은 정보 감사 합니다♡♡♡~*
감사합니다
ㄹㄹㄹ
@@yakjjang
kk0u
넘 ~ 좋은정보 감사합니다
가끔씩 계란속에 작은점 같은 이물질은 왜그런지요?
계란의 탯줄 같은... 물질입니다. 정상입니다.
@@yakjjang
감사헙니다~^^
아침식사때 후라이로 매일 한개씩 먹고있어요 일주일에 6개씩 먹으면 조아지나요 눈도 조아지는군요 조은 정보 고맙습니다 하루 한개씩이라도 꼭 먹어야 겠내요 고맙습니다🐷🐸🎇🐹🐽💜❤
ㅁ
네~~
,
@@user-oj2wt8vk6d 한문호
''
계란을 무심코 먹었는데 이런 장점을
가지고 있었다니
정말 경악을 금치
못하겠습니다
선생님의 조리있게
말씀하시는게
귀에 쏙쏙 들어와서
다시한번 감사드립니다
앞으로도 알고
계란섭취 꾸준히
해서 건강챙기고
선생닝도 건강하시기를
축복합니다
사랑합니다~~😀😀💕👍👍
감사합니다
감사합니다
경악ᆢ이 아니고
감탄 ᆢㅋ
@@user-iy6tj4ki7x 놀구있네ㅡ😛😛😛
저는 1등급 계란 매일 2알 이상 먹고있어요
자세한 설명으로 효능 잘 들었읍니다 계속 잘 챙겨 먹어야 겠네요
감사합니다
감사합니다
삶은계란 하루에 2개씩 먹어야 겠당~좋은 정보 감사드립니다 ~!
감사합니다
종은정보감사합니다
좋은정보 감사합니다~~
매일 먹으면서도 궁금했는데
이젠 노른자도 먹어야겠어요^^
네~~~
좋은 정보 감사합니다 즐거운 하루 되세요
계란이 이렇게 좋은줄
몰랐습니다 선생니님 감사합니다
감사합니다
유익한 정보 넘 감사드려요~~
매일 계란 1,2개씩 꼭 먹어야겠네요~
감사합니다
너무너무 좋은 정보 많이 주셔서 감사합니다.
요점만 해주세요 감사해요
ㅇ@@user-vo3tx7zc1r
반드시 먹어야할 영양제네요 감사합니다.
감사합니다
@@yakjjang ㄷ
그럼 다른알들은요?
선생님 의 중 요하고 유익한 정보
항상 잘 듣고 있습니다 오늘도 계란 의 유익한 건강 정보 감사드림니다 건강하셔셔 좋은 정보 들려주시면 고맙게습니다~
감사합니다
달걀에대해 자세히 설명 해주셔서 참 감사합니다 선생님
감사합니다
서민이 많이사용하는 게란이 좋다하니 기분이좋아요
계란에 대한 좋은정보 감사함니다 ~
가장 사랑받는 채널인것 같애요 우리 몸에 유익한 정보 늘 감사드립니다
감사합니다
계란을 먹기싫어 안먹었는데 눈에 이상이생기고난뒤 계란 좋다는정보를 찾아보니 후회막심합니다~감사합니다
감사합니다
이렇게 자세한 달걀의 대한 설명.
감사합니다.
많이 도움이 되는 시간이었습니다~♡
감사합니다
계란을어떻게먹어면효과가좋은가요?
계란국.후라이.계란찜.등?
너무너무 감사해요 건행
너무너무 감사합니다 건강하시고 행복하세요.
@@user-fc2bu1xv5u 777ㄱ
엄준철 약사님
계란에 관한 영상 잘봤습니다^^
추천합니다~~
감사합니다 ^^
감사합니다
꼭 먹어야겟군요
영상 감사합니다
감사합니다
이해하기 쉽게 설명 해주셔서 감사합니다
오늘 처음인데 구독과 좋아요 누르고 갑니다 ㅎㅎ
감사합니다
정보 감사합니다
계란을 너무좋아해서 하루에 삶은계란 을4개씩 먹은데 너무 많이 먹은건가요?
@@user-ht8tw7gy7lㅂ
자세하게 설명해주심에
감사합니다
참고하고 매일두개씩
먹는데 잘했네요
감사합니다
매일 아침 식전에 찐달걀 1개를 먹고 있는데, 잘하고 있는 거네요. 자세한 설명을 해주셔서 고맙습니다.
감사합니다
@@yakjjang 4ㅡ
ㅓ
완전식품 맞네요 꼭챙겨먹어야겠어요 감사합니다
엄준철 약사님..
정말 유익한 정보만을 쏙쏙 설명해 주셔서 감사합니다.
잘 구독하고 있습니다.
윤중식 약사님 감사합니다
감사합니다조은정보주셔어
개랸,괴장한능력이있네요 닭이좋은일하네요 닭님고마워요의사님좋은말씀 잘들엇요감사합니다 열심히먹겠습니다
정보 주셔서 정말 감사합니다.
감사합니다
꼭 필요한 정보를 알려주셔서 감사드립니다.
감사합니다
좋은자료 고맙습니다. 달걀의 모든 것을 집약하신 것 같습니다.
예전엔 계란을별루 안좋아했는데 언젠가부터 계란이 맛있더라구요 몸에좋다해서 신경써서 챙겨먹는데 진짜완전식품이네요
좋은정보감사합니다
감사합니다
9
달걀에 대해 좋은 정보를 많이 얻어 갑니다.
감사합니다
ㅁㅎㅇ
유익한 설명 잘 들었습니다
감사합니다...^^
감사합니다
달걀에 대해 세심한 설명ᆢ 감사합니다.
계란후라이 장조림 삶은 계란 등등 잘 챙겨먹어야겠네요~
감사합니다
약사님
좋은 정보 주셔서
너무 감사합니다.
즐거운 휴일 멋지게 보네세요~~~
감사합니다
말씀을 아주 자세하게 알아듣기 싶게 설명해 주셔서 넘 감사합니다
감사합니다
ㄷㅅ
감사합니다. 계란의 효능에 대하여 자세히 알게됐어요.
감사합니다
늘 다이어트로만 생각했는데 꼭꼭 챙겨 먹을께요
감사합니다^^
감사합니다
유익한정보주셔서 정말감사합니다
매일 계란 한개씩 먹어야겠네요
감사합니다
약사님 덕분에 더 건강해 지겠네요 감사합니다^^
감사합니다
정말 감사합니다~~
정보 최고입니다
감사합니다
@@yakjjang mop
설명을 너무 잘해주세요. 영상감사합니다.^^
감사합니다
유익한정보 감사합니다
감사합니다
오늘부터 계란을기본
영양제라 생각하고 챙겨먹어야 할거같습니다
선생님 좋은정보 감사합니다 감사합니다
감사합니다
좋은정보 감사합니다.
계란하고 친해야겠어요
눈건강에 좋다고하니깐.
먹어야 하는구나.감사합니다
감사합니다
정말자세이 말씀해주시네묘처음으로모든걸알았읍니다감사감사
감사합니다
자세한 설명 정말 감사합니다~~
감사합니다
구독과좋아요는사랑입니다꼭꼭꼭누루고봅니다
좋은정보감사합니다
실천하도록하겠습니다♡♡
감사합니다
아이구 귀한정보 감사합니다 오늘 당장 맥반석 해놓고 아이들 먹여야 겠어요 ~
감사합니다
감사합니다 원주 경찰의 고소장 손괴를 뇌물수수도 300만원 허위의 수사기록도 계속 재탕으로 이어지고 있습니다 국민은죽어요 간청합니다 긴급점검 조치해야 합니다 이병재올림 도와주세요 널리 알려주세요 부패행위 입니다 이병재올림 도와주세요
Ñjnkm kimññm
매우좋은 명언임니다 감사함니다 계속부탁함니다
감사 합니다 선생님 저는 손녀딸이 초등학교4학년인데요 아침마다 2개씩 살마주는데 계란이 영양이 그레게 많은줄 몰라서요 감사 합니다
오늘 선생님의 계란 놀라운 효률을 알게 되여서 건강의 원천을 얻었습니다
감사합니다
@@yakjjangㅅ강사항ㅈ
미디
매일 잊지안고 챙겨 먹어야 겠읍니다 감사 합니다
감사합니다
선생님 계란에 대한 정보 참 잘 이해
하였습니다 .
감사하니다 .아침마다 꼭 먹어야겠읍니다 .
감사합니다
네 선생님 맞아요 저도 아침식사가 계란 두개입니다 건강에좋은데 변비가 생기던데요 어쩌면 좋아요? 선생님 자세한 설명 감사합니다 건강하세요~^
약사님의 계란에 대한 자세한 설명 건강에 대한 유익한 정보 감사히 잘 들었습니다 감사 드립니다 ***
좋은 정보고맙습니다.
저는 4차접종후
시력이 떨졌어요
정말 정말 고맙습니다.
매우 유익한 정보 감사 드립니다.
감사합니다
계란 잘 챙겨 먹어야겠어요.
감사합니다.👍👍
감사합니다 감사합니다 감사합니다
약사님~ 안녕하세요~^^
매번 정성스런 ppt로 알기쉽고
유용한 정보 알려주셔서 너무 감사합니다^^
약사님 덕분에 살이되고 피가되는 소중한 정보 많이 배우고 있습니다^^
저는 계란을 자주 먹는편인데 약사님이 알려주신 끝번호 사육방법이 1.2.3은 찾기가 힘들더라구요~
마트에서 특등급이라는걸 사도 4이고..
아무래도 스트레스를 많이 받고 자란 닭들의 알이라..괜찮을까 싶지만..그래도 안먹는것보단 낫겠죠?ㅋ 오늘도 소중한 정보 감사드립니다^^
네... 감사합니다
동물복지 라고 표시된것이 1번 2번 이더라구요 찾아보세요 저도 여러가지로 사 먹다가 드뎌 찾았어요~~
인터넷에서 방사유정란 사세요
비싸긴합니다만 ㅜ ㅜ
동물복지 표시! 방사유정란! 기억하고 사먹어볼게요~ 감사합니다^^
@@yakjjang ㅂ7
감사합니다.선생님
감사합니다
달걀에,효능을,정확하게,알려주셔서,감사합니다
감사합니다
뎃글.
55
@@user-yl7zz2nl6g .!,
박사님겨라ㄴ되해서 좋은말씀 들어습니다.사랑 합니다건강하십시요
너무 조아요 약사님 ^^요즘 달걀마니 먹으려고 노력중인데요~팁이 너무마나 ... 도움됩니다!👍❣️👍
감사합니다
강의 감사합니다 🌸
전 밑반찬으로 항상 냉장고에있습니다
삶은 계란을 초 간장 미린을 넣습니다
감사합니다
좋은정보주셔서
계란 하나에 대해서 정말 이렇게 많은 정보를 얻고가요.. 너무 감사해여 저희 엄마에게도 줬슴니다~
귀한정보 너무 감사합니다~♡
감사합니다
유익한 정보 감사합니다
좋아요,구독, 꾸~욱 누르고갑니다~~
감사합니다
감사합니다
좋은정보
앞으로 많이
이용할겁니다
선생님 감사합니다 좋은정보 자세하고 상세하게 설명 하셔서 많은 도움 됩니다
감사합니다
재능기부
고맙습니다
감사합니다
감사,감사,화이팅.화이팅.
너무도.감사.합니다.
감사합니다
정말 정말 설명이 일목요연하고 명쾌합니다. 동영상 한 개로 모든 정보를 다 담아갈 수 있어서 정말 좋습니다. 화면 오른쪽에 파워포인트처럼 설명이 나오는 정보 제공 스타일이 정말 최곱니다!!!
⁰
좋은 영상을 잘 봤습니다 감사합니다
감사합니다
약사님!매우매우 고맙습니다.구독 쭉 눌 렸어요
감사합니다
@@yakjjang 졶은정보을알러줘서감사합니댜
매일아참먹는 계란에 대해서 자세히 잘가르켜주셔서 고맙습니다 정말 감사합니다
감사합니다
걔랸대해서 좋은정보아러커 주서ㅓ감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
계란의 모든것 확실히 알려주심에 감사 드립니다.
감사합니다
아주 상세하게 말씀해주셔서 많은 도움이 됐습니다
자세하고 중요한 정보 꼼꼼하고 알기쉽게 설명해주시니 감사합니다
약사님
간단 명백 핵심을 일목요연하게.
계란에 대한 정보 중
가장 좋았습니다.
감사드립니다.
감사합니다
건강정보 자세한설명 감사합니다 건강하세요 ~
감사합니다
이렇게좋은정보감사하고 좋은말씀감사해요. 저는아침삶계란2 씩먹고이었요. 찐감자1씩. 삶은2씩아침마다먹었요
감사합니다
감사합니다.
참고 하겠습니다.
감사합니다
달걀의 중요성이군요
좋은정보 감사합니다 ^^
감사합니다
선생님.계란효능.잘보았습니다.구독좋아요.감사합니다.~~^^
계란날계란들기름넣어먹고있습니다
감사합니다
ㅃㅂㅃ1
계란이 단백질이 많이있어좋다는소리는 많이들어서 알고있었으나 오늘 선생님 말씀듣고나니 많이먹어야겠다는생각과 지인들에게 홍보해야겠네요 좋은말씀 감사합니다
박사님 좋은 정보 감사합니다 👍
감사합니다
정보를 하나하나 짚어 주시니 이햐도 빠르고 좋아요
감사합니다
@@yakjjang 44411ㅣ111
좋와요
감사합니다
@@yakjjang .
유익한 정보 좋아요
감사합니다
당뇨환자인데 오늘 선생님 설명이 맣은 도움이 돼서 좋았고 앞으로 좋은 정보 많이많이 알려주세요
감사합니다
님은 묘자리 알아보세요
완벽한 설명 감사합니다
감사합니다
유익한 정보 감사합니다 ^^
감사합니다
계란이 이렇게 좋은달걀 하루에 하나씩 먹겠습니다
@@user-qk6dl4yk2n p0pp9
ㅂ
@@yakjjang 111
개란에 대한 상세한설명 잘듣고 구독과 조아요 꾹욱 누르고들어감니다 늘강건하시고 💕💜💏
감사합니다
감사합니다 🙏 🙏 🙏 감사합니다 고맙습니다.
고맙습니다 🙏~ 🙏 🙏~
감사합니다