지렛대 원리! 달걀을 매일 이렇게 먹으면 폐기능에 항암 효과까지! [정라레]
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- čas přidán 21. 08. 2024
- #달걀매일먹으면 #달걀효능 #달걀과같이먹으면좋은음식
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너무나 고우시고 지식도 풍부하고 친절한 정라레 선생님 !!!
콜레스테롤에 대한 오해와 걱정을 한방에 날려주셔서 감사드려요^^
평소에 계란채소샐러드랑 토달 볶음 자주 먹고 있어서 더 반가운 영상이구요
앞으로는 토달 볶음에 마늘도 넣어서 먹어야겠네요
전는 토달에 당근 양배추 양파도 넣어서 먹는데 음식 궁합이 괜찮은지 궁금합니다
암환자가 계란먹으면 절대안된다하는데 계란먹어도 되나요??
ㅈㅈㄸ리ㅅ🎉🎉
ㅈ
L
@@user-rq9oi1li5s
걱정말고들어야합니다.
왜냐하면 먹고죽은구신은
땟깔도 좋다하였소.
박수치시오.
짝짝짝 짝짝
저의 아침은 방울 토마토 양배추 당근 양파를 올리브에 달걀 두개를 넣어 볶아서 먹습니다. 먹고난 후 우유한잔
언제나 좋은 정보와 가르침 감사한 마음으로 방송을 봅니다 감사합니다 선생님도 건강하시고 행복한 하루 하루 되시길 바랍니다 화이팅 입니다 👍 💕
화이팅 감사합니다. 좋은 하루 되세요^^
달걀과함께 부추(혈액작용)활발하게해주니 꼭먹어야겠어요~감사합니다
달걀 부추,토마토와함께 먹으면 더 좋다는 존 정보 잘배우고갑니다.
열심 먹고 건강해야 겠어요.
감사합니다
참 차분하시고
목소리도 듣기조으네요.
감사합니다❤
오늘 아침은 당근. 양파 .
달걀. 토마토 팽이버섯을 넣어 팬에 익혀 먹고 있는중입니다
영양제를 먹는것 보다 좋은 작용을 하는 재료와 조리법으로 골고루 먹고 운동 해야겠다고 생각이 드네요.
원장님 정말 도움 되었어요~감사합니다^^
경청해 주셔서 감사합니다^^
감사합니당!!!!!!!!
모든 질문에는 절대 대답은 안 하시네요
매일아침식사로 누룽지와 감동란 ㆍ구운란 먹고 있습니다
이제 시간이 나는 일요일이면 마늘과 계란 함께 부쳐서 먹어야겠네요~
오늘도 도움되는 말씀 감사드립니다~^^*
계란과 부추와 마늘을 맘께
먹으면..👍👍👍..좋겠어요
긴 내용의 건강 상담은 댓글로 답변 드리기 어렵습니다. 아래 "식치상담소" 메일로 보내주시면, 선정되신 분에 한해 매주 일요일 저녁 "식치상담소" 코너를 통해 1:1 코칭을 해 드려요.
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교수님^^
46세 아재 직장입니다.
교대근무 형태로 건강에 부쩍 관심이 가는 요즘이고 그간 몸을 관리하지 않고 너무나도 가족에 희생봉사만 해왔던 제 몸을 더 늦기 전에, 교수님의 영상과 책으로 보호하고 관리하려 합니다.
런닝 머신에서 이어폰으로 들으며 두음 암기 만들어봅니다.
토달봌
토부
토마..^^❤❤
계란이 폐 기능을 좋게 한다는건 이해가 됐는데 계란을 먹으면 방구가 잘 나오는 사람은 어떻게 해야 할지요. 대체식품이 있는지요
유익한 영상을 올려주셔서 감사합니다
선생님 말씀이 귀에 쏙 쏙 들어옵니다
앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다
건강하시고 행복하세요
현재 아침에 삶은 달걀을 먹고 있어요, 마늘, 토마토, 부추도 챙겨 먹어야 겠어요~^^
박사님!
항상 좋은 정보 너무 감쏴합니당❤
저는 왕란 하루 9개씩 먹었더니 종아리 근육이 커졌고요 얼굴이 탱탱해졌어요
날계란으로 아침 3 점심 3
저녁 3 아주좋네요
너무좋아요 ~^^
얼굴도 예쁘시고 지식도 많으십니다.
감사합니다❤❤❤
쉽게 구할수있는 식재료 달걀!
달걀과 궁합이 좋은 부추,토마토,마늘...다 잘어울리는 재료라 이거 다넣고 후라이하면 되겠네요
지용성 카로티노이드도 흡수잘될테고... 후라이후라이~
정말 좋은정보 감사합니다.
원장님 너무 감사합니다. 매번 좋은정보 감동입니다. 건강하십시요
응원하는 댓글만 답변달아주시고..😢 질문답변은 없네요 궁금한게있는데
1.편의점삶은계란도 효과가있나요
2.마늘장아치도 같이먹어도 효과가있나요
1.편의점 계란도 효과는 같습니다만 계란도 등급이 있어서 난각번호가 1번이나 2번이 좋습니다.
2.그럼요. 같이 드시면 좋습니다
감사합니다😊😊😊
좋은 말씀 잘 들었습니다.
평소 계란찜을 좋아하는데, 이제는 파만 넣을 게 아니라
마늘, 방울토마토, 부추를 함께 넣는 방법도 괜찮겠지요?
감사합니다.
네에 열체질이 아니라면 마늘과 부추 함께 괜찮습니다~
우와.. 어떻게 궁금한것들 위주로 쏙쏙 귀에 들어오게 말씀해주시는지!! 제가 똑똑해지는 느낌이예요!! 감사합니다🌸
도움이 되셨다니 감사합니다^^
아니 선생님 피부가 점점 더 좋아지시는것 같아요… 달걀을 너무 좋아해서 5개~6개 기본적으로 먹고 있는데 이런 영상보니 기분이 좋네요 ^^ 녹색채소와 달걀만 먹고 있었는데… 무지개식단 참조하겠습니다. 감사합니다!
경청해 주셔서 감사합니다^^
5~6개는 매일은 많은듯
2~3개가 적당하다 는듯
혹시 그 달걀 먹고 피부가 좋아졌다고 하셨는데 어떤 달걀 드신건가요? 저도 좀 보내주실수 있나요??..
@@Sainism12 전. . . 제 피부에는 별관심이 없어서 잘 모르겠어요. . . 얼굴에 큰 트러블은 없습니다만 ㅠㅠ
글을 좀 읽고 살아라 몇줄된다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ@@Sainism12
좋은정보감사합니다 넘자세하게말씀해주시네요
많은 도움이 되었어요 . 감사합니다. 평소에 활용해야겠어요.😊
대구에 살고있는 이서방입니다. 좋은 정보 감사 드립니다. 행복하세요.^ ^
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
선생님의 좋은 정보 감사드립니다
영상이 재밌어요.
지식도 쌓고 재미도 있고.
영상을 보면서 느끼는 거지만,
영상하나 만들기 위해 공부도 많이 하셔야 하고, 공부한 지식을 전달하기 위해 정리를 잘하는 것도 보통일이 아닐듯 합니다.
작년 11월말경 코로나 확진되고 증세가 나아지는 듯 했으나 지금 거의 한달이상 가래증상으로 헛기침을 계속하고 있습니다. 엑스레이도 찍어봤는데 이상없다 하네요. 약먹으면 그때뿐이고. 선생님 말씀 참고해서 식사하도록 하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다~❤
천식검사해보시길 추천드립니다
저도 비슷한경험으로 고생하다
감기인줄알고 이비인후과 갔다가 검사해보고 약먹고있습니다
전 담배때문에 만성염증에
시달려왔는데요
약먹어두 그때뿐인것두 맞고요 오랜시간을 두고 항산화 될만한 천일염은 위장개선해줬고요 카모마일과 레몬 담긴물은 염증들을 발진 내지 억누르고 독소 배출하는 효과가 있습니다
전 그덕분에 가래 기침은 없고요 단 몸속의 통증 내지
발진의 염증들을 줄여가는 형세라 상당히 호전적입니다 이리 가다보면 혈관 콜레스트롤 심혈관 안구정화 중이염 등짝염증등 호전현상이 많습니다
영상의 선생님처럼 조금은 다른 애기이지만 비슷한 맥락으로 토마토의 계란 샐러드의 계란등 이야기두 하시는데 기본적으로 당근 양배추 사과의 조합으로도 위장개선이 되어야하구 모든 부위의 통증두 차츰 개선되어지더라구요
병의 근원은 내장지방내지
위장개선이 되어야 염증의
진척을 볼수있습니다
그러셨군요.. 빠른 쾌유를 기원드립니다🙏
나도 가래가 계속되는데 각정딥니다
폐시티를 찍으세요 기침오래하면 안좋습니다
계란을 익힌 상태에서 냉장고에 넣어놧다가 다시 먹을때 열을가하면 독성이 생긴다는데 맞나요?
계란에 참기름, 들깨를 넣어 잘 저어 먹으면
머스마 정력에 짱.
딴 건 모르겠고.
부추, 토마토, 마늘...내가 다 좋아하는거네
원장님 좋은 정보 감사합니다
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
정말 좋은 정보 감사합니다!! 토달볶에 부추 올려 먹어야겠어요
정말 좋은 내용이네요 이치에도 딱 맞구요 감사합니다 행복하세요~
유익한정보 감사합니다 렌틸콩 카레도 잘 만들어 먹고 있습니다
영상
감사 드립니다 건강하십시요
날 달걀도 좋습니까 ~??
실질적인 꿑팁이라 절로 내용에 빠져듭니다.
감사드리고, 항상 건강하시길 바랍니다~♡♡
제 건강까지 챙겨 주셔서 진심 감사드려요♡
선생님 오늘도 좋은정보 감사합니다
저도 감사드립니다^^
선생님 넘좋은 정보 아주감사합니다
폐 건강을 위해서 한번 만들어 봐야겠네
요 ❤
최고의 영상. 늘 감사하게 생각합니다. 너무 날씬하셨어 걱정입니다.
ㅎㅎ 염려해 주셔서 감사합니다^^
달걀을 샐러드와 함께!!
무지개식단이 카로티노이드를 오롯이 섭취할 수 있다~~
카로티노이드는 지방과 함께하면 생체 이용률을 높인다~~
(광고는 무조건 끝까지^^)
샘 보면서 힐링합니다!!^^♡♡
화사한샘 오늘도 홧팅입니다~~^^
광고 끝까지~ 배려 너무나 감사드립니다^^
선생님!
유익한 정보 감사합니다^^
이왕이면 용량과 간단한 레시피를 같이 보내줬으면 더 좋을텐데요.. 볶을 때 일반식용유? 올리브유입니까? 올리브는 저온도유라 가능하는지요??
어떤 선생님은 후라이보다 삶은계란 두알이 좋다고 하시던데
정말이지 귀에 쏙쏙 들어 오네요
굿!!!!!!!!!!!
아이스크림이랑 계란이란 같이 먹으면 좋을것 같아요
더좋은달걀은 난각번호 1번 !!!!!
비싸더라도 더좋은것이니 1번찾아서 드세요~~~^^
선생님 해당 내용 논문이나 출처 어디에서 참고할 수 있는지 알 수 있을까요?
🥰귀중한말씀항상감사드립니다~~~♥
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
저는 만성 식도염 있는데 너무 감사합니다 꼭 실천하겠습니다.
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 숙면, 지방간, 염증치료, 각종통증완화, 면역력강화, 활성산소제거에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 피가 맑고 깨끗해지니 심장마비, 뇌졸중, 치매, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
달걀+토마토+부추+마늘,,,
양파와 볶아서 먹으면 좋겠어요
선생님
늘 방송 잘듣고 건강챙기는데 굉장히 도움되구 감사드립니다
저두 유방암 3년차라 여러가지 많은 도움으로 잘 듣고 실천해봅니다
제가 없던 지방간이 생겼다고 하더라구요
매일 과일과 달걀2개씩 먹고잇는데...
지방간이 걱정되는데 달걀을 계속 먹어두 되는지 궁금합니다...
지방간은 달걀보다는 과일이나 밥빵면떡 같은 탄수화물 조절이 더 중요합니다:)
잘들었어요 수고하셨어요
올해부터 우리 꼬꼬들이 알을 많이 낳아줘서 알부자가 되었는데
덕분에 건강부자도 되겠어요~! ^^
건강부자 되세요^^!
꼬꼬들이 매일아침귀한양식 유정란을 보급해주니 정말 부럽습니다~😅
유익한 정보 감사드려요^^
평안한 하루 되세요^^
선생님! 항상 유익한 영상,
너무 감사 합니다!
함께해 주셔서 감사합니다:)
야채 넣고 달걀말이 해서 케첩을 찍어 먹으면 딱일까요?
모든 영상 도움이 됩니다.!
개인적으로 설명만 있는거 보다 요리를 보여주시는게 훨씬 보기 편할거 같아요....
이 채널은 요리채널이 아니라 의학정보를 알려주는 채널로 알고있습니다
멋지십니다. 앞으로 아침에 달걀토마토마늘 볶음먹으려구요~! 감사합니다
선생님, 좋은정보 감사합니다
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
좋은정보 감사합니다
턱관절에 좋은 정보
알려주시면 감사하겠습니다.
고맙습니다 ~🌱
함께 해주셔서 감사합니다^^
달걀을 날로 막는것과 익혀 먹는것 중 어느편이 효과가 좋은지요?
좋은 정보 감사합니다 추천 꾹
추천 꾹 감사합니다^^
다행이다
이제 마음놓고 계란먹어야지
좋은 말씀 감사합니다
공감해 주셔서 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다^^ 많이 배워갑니다😊
도움이 되셨다니 감사합니다
부추. 토마토. 마늘~ 감사합니다^^
좋은정보 감사해요. 아침마다 골다공증을 식후 바로 먹는데. 식사대용으로 토 계란볶음밥 먹어도 되나요. 약먹을때 계란 먹으면 안된다는것 같아서요
감사합니다. 신뢰가 가는군요.
안그래도 아침마다 매일같디 중국식 달걀 토마토밥으로 때우는데 생각보다 건강식이였네요! 토마토도 물로 가열해서 푹 익히고 스크램블한 계란도 들어가니까요!
양파or파 넣으면 조금 맛있더라구요 ^@^
기름때문에 비추
영상 항상 감사합니다
항상 시청해주셔서 감사합니다!
오~좋은 건강정보 고맙습니다
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
It's very a good natural lecture that people should know about it. Thank you!! Xxxxxxxxx
기상직후 새벽공복에 매일 삶은달걀 2개씩 먹어주면 콜레스테롤 걱정도 없고 좋다는거죠?
좋은 영상 늘 잘 보고 있습니다..
감사합니다.~*
늘 감사합니다^^
늘 고맙습니다~♡
저도 감사드립니다^^
달걀이랑 부추넣고 달걀찜 해 먹어야 겠당😊
미쿡생활 할 때 아침마다 먹던 오므릿 에브리띵에 그리츠가 생각나네요.얌얌
헉 선생님..! 7-8년 전 즈음에 샘께 약 받아서 먹었었는데 유튜브에서 뵈니 신기해요...! 영상 잘 보겠습니다😊
반갑습니다~ 건강관리 잘 하시기를 응원드립니다^^
박사님 좋은정보 고맙습니다.^^
저도 감사드립니다^^
좋은정보 감사 드립니다
감사합니다.늘 유용한 정보 큰 도움됐습니다.🥰
편의점달걀도좋을까요
잘듣고있습니다 감사합니다 선생님
앞으로 잘 부탁드려요
감사합니다 아침 영양식단 하나 제대로 배워가네요 ^^*
도움 되셨다니 감사합니다:)
생으로먹나요? 아니면 후라이로 먹어도되나요?
스크램블이라고 하셨네요.
역시 선생님의 알찬영상 너무 고맙습니다^^
최고에요!
격려 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다!
마늘 토마토 계란 부추 한번에 다 넣어서 살짝 볶아 먹어도 좋겠다는 생각입니다
맛있고 건강한 조합입니다^^
전다계 당뇨가 있는데 어느 뉴튜브에서는 계란과 붉은 고기가 않좋다고해서 요즘 유제품등 달걀 고기 종류를 못먹고있는데 누구 말이 맛는건가요
정라레 선생님 감사합니다
정말 좋은 정보네요..^^ 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다^^
장상피화생과 당뇨와 지방간이 약간 있는데 달걀 매일 먹어도 될까요? 어떤 의사샘은 달걀 당뇨 지방간에 안좋으니 주의해라고 하던데요 .. 먹어야 할지 말아야 할지 모르겠어요 먹어도 된다면 한끼당 매번 몇개를 먹어야 할지 고민이예요
달걀은 당뇨환자 와 무관
닭알은 신이내린 쵝오의 음식이야~아무상관없어;;;;하루 닭알3개씩 먹어봐 3개월뒤.~ 입에서 닭똥냄새나 ᆢ. ㅇㅋ ? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-vw9mw6td6u ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-vw9mw6td6u 진실임
단백질은 하루60g만 몸에 흡수 되는데 한개만 먹어도 충분하지 않나요
정선생님 ,
나는 콩팥병과 당뇨를
같이 갖고있는데
하루 달걀 2개씩은 먹어
단백질을 보충합니다.
괜찮을까요 ?
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 숙면, 지방간, 염증치료, 각종통증완화, 면역력강화, 활성산소제거에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 피가 맑고 깨끗해지니 심장마비, 뇌졸중, 치매, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
좋은 정보 감사 합니다
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^