مشاكل الرجيم والدايت د.ربى مشربش
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- في الفيديو اجابة لأكثر الاسئلة المتكررة المتعلقة بالرجيم و الدايت
00:00 المقدمة
00:36 كم لازم انحف بالشهر
03:10 هل ضروري اعمل فحص الوزن و مكونات الجسم كل اسبوع؟
04:41 ليش بعلق الوزن
07:20 هل حلويات الكيتو تصلح لكل الحميات ؟
08:32 ليش وزني زاد بالرياضة؟
09:14 ضروري رياضة مع الرجيم ؟
10:15 الدهون في المناطق العنيدة ما الحل ؟
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
www.rubadiet.com/product/%d8%...
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
rubamusharbash?...
TikTok ⬇️
/ rubamusharbas. .
Website ⬇️
www.rubadiet.com/
💐اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا 💐✨
متألقه كعادتك دكتورة... معلومات واضحه بشكل مبسط 😊
شكرا
مرحبا كيفك كيف اتواصل معك
استمري دكتورتنا
بس ياريت كل يوم بطلع راي وكلام جديد عن دقيقه نلعب باليوم كارديو وكم يوم بالاسبوع حتى نحصل على الفائده دنا رأيك لانا بنثق فيكي❤❤❤❤❤
اكيد ان شاء الله راح اوضح المحلومات اكثر بفيديو جديد
مرحبا دكتوره بدي اتأكد من نظامي الغذائي
انا عمري 15سنه وزني 65 وطولي165 وهدفي 55كيلو نظامي:
الفطور بيضه مسلوقه على خبزه قمح كامل وحبه بندوره
بعد ٧ ساعات حبه تفاحه قبل الجيم
في الجيم ساعه تمرين او ساعه ونص
الغداء بعد الجيم بساعتين صدر دجاج مشوي او مسلوق مع معلقتين ارز وسلطه خضار.
ممكن تحكيلي اذا صح هاد النظام ولا لا وشكرا الك ❤❤❤❤❤
دكتورة إذا تكرمت القولون العصبي بسبب إلي إسهال دايما وما في مشاكل صحية غير هاد ف شو الحل تغذويا للإسهال بسبب القولون
انا بتحمس و بقرر انزل وزني و اكون صحيه بأكلي لكن بصمد فترة قصيره و بعدين بضعف قدام السناكات المش صحيه ،لازم ارادتي تقوى بس مو عارفه كيف يا دكتورة😢
يااهلا وسهلا
بسالك حبيبتي الدكتوره ربى 🤍 هل شرب مشروبات الغازيه مره في الاسبوع مضر ؟؟؟
كل ما قللنا منهم كل ما كان افضل اكيد
@@rubadiet جزاك الله خير 🌹❤️👑
مشتركه جديده 🥰💗
اهلا و سهلا
@@rubadiet ياهلا فيك 🌸اختك من 🇸🇦
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
❤❤❤😍😍😍👏👏👏🙌🙌🙌🙏🙏🙏💞💞💞❤❤❤👏👏👏👏👍👍👍👍