طريقة التحميل الصح لإنتفاخ العضلات بعد دايت طويل

لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnati...
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358

[@Durrah1]

لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358

[@sohailmohamed4740]

تعرف اكتر حاجه والله العظيم فرحتني بعد انك بتسعي وبتجتهد الحاجه اللي فرحتني اكتر انك بقيت بتذكر ربنا كتير أن شاء الله باذن الله ديه حاجه أنا كتير مكنتش بشوفك بتقولها الله يوفقك أن شاء الله تبقي من ال توب 3 مش5

[@fehidalshaikh6111]

بيذكر ربنا وبينام مع الكلاب

[@saifalden539]

يادره لاتترك صلاتك مهما كان 🥰🌸🌸🌷🌷🌼🌼🌺🌺

[@haithamalmarshoudiii3100]

ده شتم النبي ياسيف ......
مابيركعهاش للأسف

[@user-lv7dn7ti5f]

دره ياوحش لقد عدت في اخر لحظات والله انت قدوه لي تحياتي من المغرب بحبك في الله يا اخي و لا تنسى صلاتك🥰😍😍😍😍😍

[@omary1384]

الروتين الجميل
اقوم اصلي الفجر وعند الاكل بعد بسم الله آكل باليمين لأن فيه مسلمين يتابعوني ويعتبرونه قدوة.
الاعتزاز بالهوية الإسلامية يعطيك طاقة إيجابية ويجبر غير المسلمين على احترامك.
ملاحظة أخيرة.
قال صلى الله عليه وسلم:
الملائكة لاتدخل بيت فيه كلب أو صورة

[@Mahmoud-wr6du]

المحتوي بجد اتطور اوي بدره والكاميرا المثبته فوق دماغك دي مدي احساس اننا معاك و عايشين التجربه

[@mostafabondok9878]

ايوا بقى المعدات الجديده و التصوير الجديد حلو ربنا يبارك فى بس نزلوا تحت شويه

[@ziadsaed8895]

انت عالمى قبل حتى مكمل الفيديو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mohamedsheta6378]

زاوية التصوير حوار. ❤

[@slow4868]

The content is better than before, don’t stop🔥

[@AMRAhmed-lm7cs]

والله بستناك اليوم بيومو يادره يامفرحنا وانشاء الله تكسر الدنيا في البطوله ياوحش♥️♥️♥️♥️♥️

[@muhamedibrahim10shan24]

احلي حاجه فيك يادرة انك شخص عقلاني جدا بس فنفس الوقت بتسمح لقلبك أنه ياخد قرار زي انك ترجع لشغفك القديم انا مبسوطلك اوي والله ❤️ربنا معاك

[@mahmoudelsisi8532]

صدقت في موضوع الفاكهه قبل الاكل للهضم لكن الافضل يبقا قبليها بساعه بس عموما انت اكيد بتاخد انزيمات هاضمه ومكملاات للهضم😄❤️

[@jad6400]

عفكرا ،شكل وجهك عالتنشيف صار أجمل بكتير، keep it up champ 👍👍👍

[@majidmir831]

نصيحة بس : قول بسم الله قبل الأكل والحمدلله بعد الأكل نصيحه من محبك من المغرب

[@user-ko3ov8sp2h]

والله اني بحبك ف الله وبتابعك بقالي 5 سنين تقريبآ ربنا يوفقك يارب

[@husamalsamarei7465]

لحمدلله والشكر لله في كل مكان وفي كل زمان وعلى السراء والضراء

[@AlabriAlabri-xy9ok]

يشبه ظهر دوريان يتس ، رغم الاصابه و التوقف و لكن مستوى جبار ، برافوو عليك ي دره

[@ezzaddeenahmed5941]

فنان يادرة في تربية الأولاد.

[@a__mr523]

ربنا يخليهوملك يا كوتش وتفرح بالدره الصغير وهو مستر اوليمبيا ❤

[@shadylexus2475]

صباح الفل يا عالمي اخوك شادي من اسكندريه بيصبح

[@saidmoussa5580]

احلي مسا عليك يا غالي اخوك سعيد من اسكندريه بردو بيمسي

[@JOKER-ok2rc]

@@saidmoussa5580 اقوي مسا عليكوا جوكر من الدقهليه بصبح

[@Mohamed-sco]

صباح الفل والله معاك حمو كمان من اسكندريه بيصبح

[@emhemedgamer3502]

احلى مسا للناس الكويسه امحمد من ليبيا-مصراته بيصبح✍️💎

[@sife7709]

احلا مسا اخوك من العامرية ♥️

[@mazenhallajo6943]

بحبك يا دررررررررة
انت مثال و قدوة للشباب العربي

[@MR-Nobody1991]

الله يقويك اخي متابعك من العراق

[@mostafabondok9878]

ربنا معاك يا دبابه و انشاء الله خير ف كل اللى جي

[@uweitiyt2589]

انت انسان جدع و فاهم المهنة

[@johnsamy87]

انا احترامتك جدا عشان طريقتك اللى بتتعامل بها مع الكائنات الجميلة اللى عايشه معاك 🙂

[@Hussein28.]

الله يوفقك وينور دربك وبإذن الله تعبك حيجيب نتيجة كبيرة بإذن الله و كلنا معاك يوحش ♥️♥️🔥

[@user-ks7mb2ej6d]

تحياتي الك من فلسطين 🇵🇸❤️‍🩹🇪🇬

[@user-tq6dn5pf4s]

من اوائل المشاهدين الفلوق 😊😊💪💪

[@ebrahemhaythem4580]

ماشاء الله الضهر مش عارف اقول ايه
لم اخذه يا دره ربنا يحميك
احا بجد

[@ismail_ben_hassan]

احسن محتوى فتنس في العالم العربي

[@youssefwael6]

الفيديو الجاى وانت بتتمرن يادرة 💪🏻❤️

[@mohammedalfaris2225]

لون تيشرت اللي لابسه في اول الفيديو جميل عليك جدا جدا ❤

[@sherifmohamed1036]

فلووووج جااامد فشخ - من ضمن اللقطات اللي عجبتني في الفلوج لقطة انك بتعمل لاولادك اكل هيلثي بالبجل و البيض و لقطة انك قولتلهم اقفلوا اللابتوبات وانتوا بتاكلوا و لقطة الكلاب بتاعتك و لقطة انك كلمت بنتك في الفلوج من غير مونتاج فحسيت بطبيعية اكتر في الفلوج عااش يا درة

[@ashrafelbarani9650]

ههههههه مبسوط الدرة و هوا ياكل ههههه ، صحة يا بطل العرب

[@user-yh3yx8gw3i]

18:11 ماشاء الله كل العضل والضخامه دي وفلات 😍💪🏻 عاش يادره عااااش ❤️❤️❤️

[@ahmedhadad1997]

ألف صحة وعافية وستر ونجاح وسعادة ورزق من ربك الكريم

[@user-nw6lm6vs7l]

كوتش صورلنه فلوگ كامل لبطوله دبي من اول متطلع من باب البيت للطياره لدبي كل شي 💪💪❤️❤️

[@alikaber5535]

رجع الدرة اللي منعرفوو❤❤🙏😘

[@mohamedehab77777]

بحبك جدا والله يا كابتن دره وبستنى فديوهات اليوم بيومو وعاش ليك فشخ انك رجعت تانى وانشاء الله تبقى من TOP 5 فى دبى برو وانشاء الله تبقى احسن واحسن فى اللى جاى بأذن الله تحياتى ليك من مصر❤️❤️❤️🔥🔥

[@ahmedhadad1997]

شيف وإداري ولاعب ومجهز نفسي عاششششششششش،

[@semnouioua2856]

موفق نشاله لاكا منا كول الدعم ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩💯😍👌⁦♥️⁩🔥🔥🥁

[@ahmedhadad1997]

الحمدلله عدد خلقه وزنه عرشه ومداد كلماته و رضا نفسه والحمدلله

[@Mohamed2Mahmuod25]

يستاااااااا انا واثق فيك وهتخود توب 1 يادره ✨✨✨✨✨✨✨♥⚡⚡⚡

[@belalalhassan67]

جامد من شخص اجمد ❤️

[@ahmedhadad1997]

صباح الخير يا متوحش، ربنا يقويك ويقويك ويرزقك لحد ما يرضيك عاششششششششش

[@rocksamy4353]

الله يسعدك كبتن محمود ويوفقك بالبطوله ❤

[@esamhomes]

شكلك تغير ١٨٠ درجة عن السابق اكثر صحي ومافي هالات سودة الدايت الي ماشي عليه عمل طفرةوونوعية بصحتك وشكلك وهذا ممتاز عاشت ايدو كابتن خالد على متابعتك وادارة نظامك للبطولات والبطولة القادمة

[@trymusicion]

مشاء الله ربنا يخليك ولادك يا دوره ♥

[@alaaalmaistro457]

ان شاء الله مركز اول يارب

[@abbasalbawy1046]

صباح النور نصبح بوش الدرة مع الفطار 💪🏼💪🏼👋🏽

[@mahmoudmagdy43ieba28]

كترلنا ياااعم من المحتوي ده

[@dr.osamhalnajjar7553]

بالتوفيق يا درة
مترقبين بإذن الله،،،،
التصوير الجديد روعة

[@ahmedsharaf9785]

صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم 💕

[@music9939]

الفيديوهات دي تبقى ممتعة فشخ

[@KhalidHaj-me9sm]

صباح النور والسرور والورد

[@seventhree5796]

حماس الفيدوات فيها نكهة البطولات

[@yousefalaa2430]

23:13قتلتني من الضحك😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@alielbaih1464]

داخل الكومنتس بدور علي حد معلق علي اللقطة دي😂😂😂😂❤️

[@mahmoudabosalam2756]

جنايه سودا😂😂😂😂😂

[@babimoussa1387]

Ma challah y’a batal

[@jevox65]

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين أستغفرك وأتوب إليك 🖤

[@ahmedhadad1997]

شرب الماء جيد جدآ جدآ ربنا معاك

[@user-hh3zo9fc7n]

قال تعال فذكر ان الدكر تنفع المؤمنين لاكل بيد لايسار عليها نهي ربي يوفقك ويحفظك

[@tareq8022]

بتمتع انا وبشوف فلوقاتك ي دره 🥲❤️❤️

[@MohamedAhmed-xu1wx]

بتظرط فسي 😂😂😂
موتتني من الضحك😂😂❤️❤️

[@amrhussein1677]

اللقطة مع ابنك و انتا بتقفل اللابتوب بتوضح شخصيتك جداا .. انك شخص بيمشي مبدأ now يعني now .. مثلا المعاد بتاع التمرين جه يبقا مفيش حاجة تشغلني غير التمرين ايا كان ايه الحاجة .. عاااش يا درة ❤️

[@user-lj3bg7gr1z]

اي دا هوا انا نمت وصحيت زوودو ل no حرف زيادة

[@amrhussein1677]

@@user-lj3bg7gr1z مش. يمكن انا قصدي الان يعني الان يا عبقري الجيل

[@AhmedMohamed-rq6mf]

@@amrhussein1677 😂😂😂😂😂

[@Hamza-qm7hz]

ربنا يوفقك يادرة

[@ahmedhadad1997]

ربنا يوفقك عاششششششششش رجوله وعزيمة

[@3amora924]

فيديوهاتك بقت زي الافلام عندي❤

[@H30.]

بطل العالم والوطن العربي

[@gazee.2]

ربنا يوفقك ياكوتش ويخلهوملك 💜

[@waledobal111]

اخوياا الكبير❤

[@clanmember7372]

متابعك من العراق🤍🤍

[@TawfikElkhouli]

بالتوفيق يا درة ان شاء الله

[@abdelrahmanfawzy3843]

17:18 انت صعبان عليا والله كأنك في مجاعة😂 ربنا معاك❤

[@evnt5224]

عليا النعمه ياخي بنحبك

[@mohmedatef7116]

صبح يادورا ربنا معاك يا علمى

[@saberyousry5386]

ربنا يوفقك يا كوتش

[@ali1402able]

بالعافيه عليك يا كابتن

[@muaadfarid]

السلام عليكم…. لازم تصلي الصبح اول ما تصحي وتشكر ربنا على النعمة اللي أنت فيها.

[@mohamedsaber-vo6zp]

بالتوفيق يا درة

[@ahmedhadad1997]

تحياتي للأسر ه الكريمة

[@user-tq6dn5pf4s]

من خلال الفيديو دا عرفت حاجات عن تحميل الكارب انحن هنا عندنا ف السودان الخبز هو المصدر الأساسي ف نظام الاكل بتاعنا عشان كدا ظرات وفسه مش طبيعي 🤣🤣🤣🤣🤣

[@amdjadhalk3977]

الله يوفقك يارب

[@simoboutarf2695]

صباح الخير يا بطل تقنية جميلة في تصوير a day in life 💪 بص الكريم رايس معندناش في المغرب 😓😓 الشوفان و لا مفر منه هههه

[@chainexmain]

تحياتي يا درة تحياتي يا أخي

[@mohammedomar-167]

الي مشرفناااا♥️♥️

[@user-ln1fp1bd1o]

صباح النور يا الدرة

[@thelostking9284]

ربنا معاك يعالمى

[@user-de7yg5bu5i]

بالتوفيق يا درة♥️

[@BRA2L]

مستر موغي 😁 ... بالتوفيق دورة يا وحش

[@ahmedhadad1997]

عاش باتمان العصري

[@ABDULRAHMAN-jz7hn]

best series for me

[@mahereslam601]

الله يوفقك

[@fatooomyel3845]

عسل ي دورة ❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰

[@jimmyjimmy539]

ده عيل عبيط اقسم يالله مفكر نفسه اسطوره العبيط

[@mohssinalwan6013]

عاش يا بطل من المغرب

[@ahmedhadad1997]

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد وعلى أصحاب سيدنا محمد وسلم تسليما كثيرا

[@Moayad11111]

فلوس الاكل للاعب كمال اجسام تساوي ميزانيه دوله يساتر يالفلووووووس

[@mohamedgodah6570]

ربنا معاك يا برو

[@ahmedhadad1997]

مليون شفاء وصحة وسلامة

[@shamil6244]

بالتوفيق يابطل