يوم من أيام الدرة - تحميل أكل للتضخم العضلي

لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnati...
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
[phone]
Facebook:
/ thedurrah
Instagram:
/ thedurrah

[@Durrah1]

لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp

[@user-vy2bg3ic8d]

كابتن دره يريت تشوف مصور كويس عشان متعة الفيديو بتقل بسبب التصوير السئ

[@mahmoudahmad7313]

ابقا خد بالك يادره اما تذكر اسم [[ﷲ]] ركز بعد كدا

[@user-hm1nq8df1f]

انا عيد ميلادى ٢١/٩ 😅 كمان
صدفه جامده ❤❤❤

[@abdulrahmansaud841]

موفق ياكوتش

[@negmstar5594]

انا من عشاق رولد اوفذارينج..في جزئين نزلو يا كوتش

[@lihiouwassim8453]

شكون من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳❤️💪

[@mariom9awed485]

Me❤️👋

[@med_ayhem_benabda]

We're here bro

[@noorkavid1950]

Me

[@lihiouwassim8453]

@@mariom9awed485 nice🇹🇳❤️❤️

[@lihiouwassim8453]

@@noorkavid1950 nice

[@ahmedelkarimy2681]

والله يا درة اللي يفهمك و متابعك لا يمكن يضايق منك ، شخص محترم و دمه خفيف ... و أتمنالك تتوفق في البطولة و تحقق هدفك 😉

[@ahmedelkarimy2681]

@Rasmia AL Natour كلنا في فترات معينة من حياتنا بنتصرف غلط ، بس باب التوبة ما بيتقفلش... وو بنكبر و بنتعلم كى يوم... المفروض بصراحة الناس تبقي متسامحة ، و اللي مش عاوز ببقي متسامح مش لازم يتفرج علي الدرة😄

[@ahmedelkarimy2681]

@Rasmia AL Natour واضح من أسلوبك انك عصبية شويتين ، و انا بصفتي انسان محترم محبش ارد بنفس الاسلوب بتاع "حضرتك" دي قناعات عند حضرتك عاوزا تصدقيها صدقيها عاوزا ما تاخذيش بيها في الحياة محدش ضغط عليكي... و اذا كان الدرة مش بيرد فكفاية انه شاف شيء ايجابي او ما شفهوش مش مشكلة ، انا امام نفسي مقتنع تماما اني انسان ايجابي و احب اشجع الناس اللي انا شايفهم كويسين و اوصلهم الايجابية ، و الحمد لله انا عندي قناعة ان ربنا شايفني في جميع الاحول لانه أقرب للانسان من حبل الوريد... و بعدين انا مش عينين حد يا ست الستات... و الحمد لله انا مش ابن حضرتك برضو لاني ٤٠ سنة كده ممكن تكبري نفسك زيادة... و بس كده...
قصر الكلام خليكي ايجابية بلاش تسمي بدن الناس بكلام مالهوش لازمة... صدقيني الحياة ممكن تديكي اكتر ما تاخذ منك بس هي عاوزا حد يكون متفائل كده و عنده هدف...

[@googleg2302]

عاااااش يا درة
تحية من سورية
شكرا لأنك عوضت ٣ اسابيع بحلقة كبيرة كلها متعة😘😘

[@edwardgarcia366]

كل سنة و انت طيب. بنحبك يا درة و مش هنرضى باقل من مركز اول في البطولة!!! كلنا امل فيك يا بطل

[@ez3eem547]

مش هيجيب اول ممكن ثالث رابع

[@edwardgarcia366]

حتى لو جاب عاشر بيبقى بنظري الاول. شجع الراجل ربنا يهديك...

[@gamingcornerislamashraf3151]

حتي لو مجابش مركز كفاية المجهود الجبار اللي عمله و المكاسب النفسية اللي طلع بيها من التجربة دي

[@edwardgarcia366]

@@gamingcornerislamashraf3151 انت استاز ربنا يبارك فيك

[@Mohammed-yl6oz]

انا من السعوديه 🇸🇦دايم اتابعك واستفدت منك ي كوتش كل سنه وانت طيب

[@NoName-nk8sc]

ماشاء الله على البشرة كبتن . صحية ونفسية عالية ماشاء الله

[@dr.osamhalnajjar7553]

الأب الروحي للمكافحين و الناجحين،،،، أتمنى إنه يوصلك تعليقي
أنا 152 كيلو و ال BMI : 55
بحاول أنزل وزني و أعيش حياة جديدة
انا الآن إشتركت في النادي مع كوتش فيه لأني جديد على التدريب و حابب ادخل الجيم جديد و معنديش اي فكرة عن الجيم،،، و بعد 4 شهور هشترك معاك لما بكون فهمت( أ ب ت) حديد يعني إيه
أتمنى ليك التوفيق
فخور بيك يا كوتش درة،،، من الناي الي أثرو و غيرو في حياتي للأفضل
سواء جبت البطولة أو لا
إنتا في عيونا البطل دائما
لأنه الأهم من الفوز هو المحاولة
و الحياة خسارة و فوز و البطل هوا الي يتحمل الخسارة قبل ما بيفرح بالفوز
أتمنى يوصلك تعليقي 🌹🌹🌹🌹

[@NonameNoname-bi9yb]

المشكله بلعبة وليس رياضة كمال الاجسام . بمجرد ترك التمرين سوف تعود للمربع الاول . وعليه صرف الفلوس وتدمير الصحه للاشخاص الذين يتناولون المنشطات حابب اقول لهم اذا لم تكن تفكر احتراف اللعبه لكي تكون مهنه فترك كل هذا الجنون واتجهه لممارس الرياضه فقط بدون كورسات وتعقيد وكذلك كورسات سترويد . اختصرها باكل صحي بسيط وتمارين بسيطه ولا تصرف فلوس لمدرب وكذلك سترويد . وكل شيء موجود بكوكل ويوتيوب بخصوص التمارين وكذلك الوجبات . بالتوفيق للجميع

[@ElhusseinyWagehOfficial]

Happy Birthday Durrah, Wishing you a happy life full of achieved dreams bro. Really thanks a lot for all what you did for us through last years. You're such a big motivation for all of us to push harder. Waiting for at least top 3 in your next competition Insha Allah. Go on and thanks again champ :)

[@mdk6804]

كل عام وانته بصحه وسلامه يارب
يارب نشاءلله تحقق كل شي تريده
واحب اكلك شي بمناسبة عيد ميلادك
فديوهاتك سبب تغير حياتي على المسوى العام
الف شكر الك يا بطل ❤️

[@yousefeljo6446]

مشاء لله اي الجمال الى انتا فيه ده ربنا يوعدنا يارب ❤❤🧿🔥💪💪🌎🇪🇬

[@user-gx6dm2lt9p]

ما شاء الله التنشيف جميل الله اكبر ودا باين علي الجلوتس لكن في أحسن من كدا لان التنشيف بيفرق جدا حتى لو كانت الكتله العضليه مش الي هيا التنشيف ممكن يغطي عليها وربنا يوفقك ان شاء الله وتكون رجعه قويه بعد الاصابه

[@user-qp7wd9cz7y]

كل سنة وانت طيب يكوتش وعقبال المليون سنة ومن نجاح لنجاح انشاء الله 🥳❤️❤️❤️

[@17GH19]

happy Birthday to You:)
You have my respect for the best coach, good luck in the coming years⚜️

[@AHMEDMAHMOUD-zo8zp]

بعشق فديوهات الدرة ....استمر you are my legend *❤

[@user-fi9jd2ht8e]

عاشششش يادرة
بحبك اقسم بالله
تستاهل كل خير الله نشالله يحفظك ويطول بعمرك وينطيك الصحه ول عافيه
كل عام وانته بخير
متابعك من العراق

[@yahiaismail9532]

ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم بارك يارب العالمين
و كل سنة وانت طيب يا درة التنشيف عظمة و باين عليك ربنا يكلل تعبك بالمركز الأول إن شاء الله
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@user-cq6uo7rs6y]

كل سنه وانت طيب يا هندسه

[@user-he5fm5lj6t]

اذكر الله وصل على النبي....،..

[@YousefElbialy-yh6dn]

مشاء الله علي حب الناس ليك
والله تستاهل ياخي ❤️

[@gamalsalah.3137]

وكل عام وانت طيب وبخير وصحة وسعادة دايما يارب 😍

[@capamr3012]

الله اكبر يا درة تنشيف و لا اروع ♥️ بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن

[@ALAHLYnumber1]

ممكن كابتن محمود تنصح شباب تحت العشرين من ضياع الوقت في أشياء تافهه والسهر حتى الصباح على الكافيهات وعمل فيديوهات غير هادفه وكلها رقص وقله قيمه أرجوك انصحهم أنت إنسان محترم ومثال مشرف لأي شاب

[@abdulrahmansaud841]

حلقة ممتعة واللهي.. بالتوفيق يادُرة💛

[@yousseffarid3744]

دره، انا عيد ميلادى النهارده ، كل سنه و انت طيب يا بطل

[@abdelrahmanothman9368]

‏ربنا يوفقك أنت رجل مجتهد وأن شاء الله مركز الأول❤❤

[@Aliahme2d]

عاش يا درة اتمنالك التوفيق بالبطولة الجاية ❤️🇮🇶

[@adhamashraf4055]

احلى دره ف الدنيا وباذن الله ربنا يوفقك وتحقق كل الى نفسك فيه 😘❤❤❤❤❤

[@HossamAli1]

حلقه ممتعه يا دره
وربنا يباركلك ف عمرك وحياتك
اتفرجت على النص الاول من الحلقه وانا بفطر و النص التانى وانا باخد سناك ورايح الجيم

[@mohamdyassin1623]

دورة انت احسن كوتش وكل عام وانت بخير 😍

[@user-wf9it1fr6o]

مشاء الله تبارك الرحمن مستوى عالمي

[@hazemali2634]

ماشاء الله ربنا يسعدك ويديم عليك الصحه والنعمه والوانس

[@ASearcherForTheTruth]

كل سنة ونت سالم درة و يا شباب الي ما حضر the lord of the rings يحضرو لانه بالنسبة ليا احلى فلم شفته بحياته و بعد ما تخلص the lord of the rings شوف the hobbit

[@muqaryouti]

كل عام وإنت بخير يا مُلهمي وقدوتي 🎉
الله يوفقك يا أسطورة ❤

[@user-pi8rr5ch5l]

اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد،،

[@YousefElbialy-yh6dn]

ياخي ربنا يديك الصحه ويرزقك
ويبعد عنك اي عين تحسدك
والله من قلبي ❤️ ربنا يحميك يا كابتن محمود #دوره

[@amralgoker1847]

كل سنة وانت طيب يا كابتن

[@Audi_77]

زعامة.....
فخامة متحس عشان اشوفك ع المسرح...
بدنا الفلوق اسطوري يوم البطولة زي زمااان

[@user-xn2um1dp7q]

يا كابتن محمود انا اتابعك من 2017 الا الان تعجبني طريقتك في الكلام واحيانن أحسك كوميدي الف تحية لك متابعك من اليمن

[@ahmedelsebai3318]

كل سنه وانت طيب وبخير وعيد ميلاد سعيد 💐💐💐💐💐

[@DanaDana-tt6br]

كل سنة وأنت سالم يابطل الابطال ❤️🔥💪

[@YousefElbialy-yh6dn]

خد التعليق ده كمان 😂
ربنا يزيدك ويرزقك من فضله يا دوره ❤️
اخوك من مصر بلدك من المحله تعرفها 😂 اكيد
ربنا يحفظك يا شخصيه مشاء الله عليها
وعشان تباه عارف الفيديهات دي جميله وتغير حيات شباب كتير ونا اولهم ❤️
احلي كابتن محمود دوره في الدنيا ❤️❤️

[@Arnos_40-kv2hi]

لسا معاك يا درة كمل عشان وحشتنا السلسلة دي❤

[@saberel-yamany417]

طول عمرك فنان يا بابا المجال 😉❤️❤️❤️

[@ahmednassr2076]

كل عام وانت بخير وتحقق اللي نفسك فيه

[@ahmednoob7789]

الف الف مبروك كل عام وانت والعائلة بألف الف خير عقبال 100 سنة صحة وسلامة ياكوتشش
اخوك من العراق

[@mohamedehab77777]

من احسن الفديوهات اللى بحبها ❤️

[@sabrykhaled6737]

ماشاء الله تبارك الله التغير واضح جدا طول عمرك عالمى وقدوة ربنا يوفقك فى البطولة ❤
happy birthday day y DBABAAAA 🥂💪

[@MR.Slow101]

انا تعبت من كلامك بس عن الاكل ..عااااش والله ياكبتن ..شد الهمه انته ملهم ليا

[@xxaawwxxxxaawwxx2608]

الجسم بدء يبان مشاءالله لله يوفقك

[@ahmedhadad1997]

ربنا معاك ويوفقك خلي بالك من نفسك في التنشيف (عقلك، قلبك )علي روحك يا أشهر قصه احتراف بعد الاسطورة محمد مكاوي عاششششششششششششششششششششششش

[@hussienn8809]

كل عام وانتة بخير وصحة وسلامه يا رب تحقيق كل الاماني

[@karimelsayed4590]

God bless ur family 💕

[@sportwear1888]

كل عام وانت بألف خير إنشالله الفوز

[@abdallamohamed5844]

ربنا يقويك يا كوتش النظام قاسي بس انت قدها 💪🏽

[@AliA-bg2rm]

كل عام وانت بالف خير هاني سعيد يرحولك فدوه 😁

[@ilovecigarrete]

اشتاقيت لهذا المنظر🥹

[@ahmedsalah7128]

هتاخد المركز الاول و الميدالية الذهبية يا درة أبقى علم على كلامى أنا أنا جايلك من المستقبل و بقولك اتطمن تعبك مش هيروح عالفاضى

[@user-nw6lm6vs7l]

درجه نفشان 😂 …منور يا حبيبي كل سنه وانته بخير العمر كله ❤❤

[@laithsuleiman8374]

كل عام وأنت بألف خير يا كابتن وإن شا الله تحقق كل أهدافك بتستاهل كل خير وتضل نمبر ون 🥇

[@abdelrahmanali5137]

ممكن افكرك تقول بسم الله قبل الاكل وبعده تقول الحمد لله ؟

[@alyalyy4654]

احسن وظيفة الاكل

[@Reda_Hassan]

كل عام وأنت بخير ان شاء الله 🌹
أموت على هذا النوع من الفلوقات ❤️

[@ahmedhadad1997]

فعلآ ده قمه الفن

[@youssefzyadpt2968]

Happy birthday 🎂 🥳 enjoy your day 🇲🇦🇺🇲🤞🏼

[@ebrahimashraf5233]

عاش يا دره التطور باين جدا عليك وخصوصا رجلك ❤️
Keep going bro🔥

[@batistausher4890]

ماشاء الله وهم ربنا يحقظك وبالتوفيق ان شاء الله

[@thedahbi5024]

كل عام وأنت بخير . أحلى سلسلة

[@mhdshaikh6246]

بطل حقيقي بكل التفاصيل
شكرا كوتش ❤️

[@adhamhu8585]

كل سنه وانت طيب يا كبير ❤️

[@mahmoudkhaled8692]

كل سنه وانت طيب ❤ ربنا يوفقك ف البطوله وان شاء الله مركز اول❤

[@scienceslover]

قولت انك بتنام ٥س بس، مهم يا كوتش انك تنام ع الاقل ٧س بالليل ، للبناء العضلي و فوائد كتير

[@sf_dn6371]

اللهم ارزقني الأفضل وارضيني وارضى عني

[@ghawila]

كل سنة وانت طيب 🎂
البنوته عسل ربى يباركلك فيها يارب

[@zeedhag8347]

والله يا دره نفسي اكون عايش معك او حارك علقليلي عشان كميه المعلومات الرهييبه😂💪👍

[@FaresZidan483]

حصل والله 😂

[@firasmohamed4137]

كل عام وانت بألف خير ياكابتن واتمنالك الصحة والسعادة وراحة البال 🎉🎂

[@mazenessam146]

جامد أوي من أحسن مرات ال تكون ناشف
بجد موس

[@mustafasedki1003]

لي رسمت وشم يا دره ؟
هل بتصلى الفروض الخمسة على وقتها ؟

[@ahmadwex7271]

كل عام وانت طيب ربنا يجعلها ايام سعيدة عليك يا صاحبي

[@user-lj3bg7gr1z]

اخيرا نزلت فيديو

[@shehabahmed1534]

كل سنة وانت طيب يابرو❤️

[@malektm2754]

عيد ميلاد سعيد يا كبتن 🎂🎊🎉
بالتوفيق للبطولة 💪

[@mahmoudal-hafez2816]

عيد ميلاد سعيد محمود الغالي 🎂
وكل عام وأنت بألف خير
الخاتم فعلاً رائع الله يهنيك بتستاهل
و إن شاء الله من نجاح لنجاح أكبر . محبتي .... ❤

[@rafidkalid8963]

قلوبنا معك يا بطل

[@hythamalhafedy4370]

عقبال مائة سنة

[@mrmr4739]

ما شاء الله تنشيفك قوي
تحيه من خوالك العراقيين

[@ziadtahoun7631]

مشاء الله يدورا مفيش مستحيل بإذن الله توصل لمستوي احسن من الاول

[@ahmedhadad1997]

مجهود مشرف

[@ahmedhadad1997]

ربنا معاك ويوفقك تحياتي

[@coach_hameD]

كل سنه وانت طيب يا درة

[@alialhfagi8892]

كل عام وانت بالف خير و عافيه ❤️

[@iamaliabbani]

خليك في الهمة دي يا وحش ❤️❤️❤️❤️❤️ الدرة تاريخ

[@midohassan9595]

كل سنه وانت طيب ياكابتن

[@rahimdz3764]

كل سنة و انت طيب كوتش

[@brahimtaoui6083]

Bonne et joyeuse anniversaire
longue vie et beaucoup de bonheur tu es vraiment notre source de motivation
Et mille merci pour tes conseils

[@adelawed3303]

اديها يا درة بالهنا والشفا

[@raadbash8198]

كل سنة وانت طيب يا كابتن ،عاش من الاردن 🌹

[@AiHo2000]

لاتقطعنا من فيديوهاتك❤️❤️💪

[@khalidfitt3144]

التنشيف باين جدا
بالتوفيق يا بطل