كابتن يا ريت فيديو عن الطريقة لاداء التمارين لأصحاب الاصابة في الظهر ، ما المسموح والمحظور وطريقة أداء بعض التمارين كالسكوات والديدليفت وتمارين الرجل والظهر بأسلوب لا يزيد الم الاصابة.
مرحبا كوش ، اتمنى لو تعمل لنا فيديو على الاناتومرفلوجيا ( andomorph , ectomorph , mesomorph) و الاختلافات بين أنظمة تدريباتها و دايت الخاصة بها . شكرا كوش دره
بجد قمة في الاحترافية في تقديم محتوي له معني حقيقي ، حاجة تفرح ، ربنا يحفظك ، عندي سؤال بسيط ازي احضر أرز صحي بدون أضرار جانبية ، بمعني ايه هي أفضل طريقة لتحضيره للاستفاده منه
اكلت ديييييبلؤتيييي، جبنة كرافت امريكيه اصليه بس اشتريتها في عرض خاص باقي اسبوع تنتهي مع روبة و ٣ شرائح لبنة بالجبن مع اضافه زيتون و طماطم وكلها ملت في الميكروويف 🍽️👍
كابتن انت أسطورة ونستفيد منك كتير الله يقويك ويعطيك الصحه دائما انشالله انا بحاول اتواصل معك بدي برنامج تدريبي انا مابعرف انكليزي كتير ولو ممكن تساعدني بالموضوع بلعب من زمان بس مابستفيد اي شيء والف شكر إلك بكل الاحوال سواء عطيتني برنامج ولا لأ بكفي انك بطل ونفتخر فيك ونستفيد منك
عاش يا كابتن و بالهنا و الشفا عاوزين رأى حضرتك فى الصيام المتقطع بالنسبة للأنزيمات الهاضمة فى منتج مصرى اسمه zymogen منتج ممتاز جدا جدا وواخد شهرة على المستوى ال national فى مصر و الدول العربية
Supporting you from dubai from a long time! Can you clarify this, you mentioned that we should not have fats with carbs (because the insulin issue) , but at the same time u had a kitkat after a high fat / high carb meal. Wouldn’t that concept apply to sugars also? Would appreciate if you can explain🙏🏽🙏🏽 much love brother
Even if it gets stored it will get burned throughout the day if you're in a calorie deficit , besides I don't think he mentioned real randomised controlled studies I think it's just articles , do what is most sustainable for you Edit : also some proteins are just as high on the glycemic index as some carbs
انا طلعت باكل اكل صحي اكتر من لاعب كمال اجسام اكلي مفهوش حاجة مقلية مباكلش حلويات نهائي دهون اقل وكارب زيك تقريبا وملتزم بيه دايما الا لما بكون باكل عند حد مش في بيتي بس الفيديو فادني وده المهم
ياريت يا درة تعمل فيديو عن الassymetry عشان انا دراعى و كتفى الشمال اكبر من اليمين ... انا عايش فى موريال يعنى احنا بلديات ف ياريت تشوف ال comment ده و تستجيب 😀
كوتش عندى سؤال لحضرتك ممكن يكون كمان موضوع جيد للحلقات القادمة هو ممكن ادمج نوعين من الهرمون مع بعض في حقنه وحدة مثال نص سم tested مع tren E200 نص سم بدال الشكشكه الكتير طوال ايام الكورس واسف على الازعاج
Customized Program Discount Link:
www.durrahnation.com/lp
Need a video about ulcerative colitis
😅 دمك عسل يا كوتش نورت تحياتي ليك ولشخصيتك الراقية بارك الله فيك وبجهودك وجزاك الله كل خير أستمر احلا لايك
Cameraman available! Arabic language, traveling overseas, plus availability anywhere in Ontario. @Mahmood Al Durrah
اتمنى ترد عليا
فين اللينك بتاع شركه المكملات
دره انا شايف ان انت فرحان ومتحمس من ساعة مارجعت تبدأ تجهيز تاني , ربنا يوفقك ياكوتش ونشوفك في الاوليمبيا تاني ♥
انصرعت يوم شفت المصوره 😂😂😂🥺
الله يخليها لك ♥️♥️
اهلا ب العالمي عايزين فلوق العيلة وتحضيرات الوجبات وبتاع فيديو طويل شويه عايزين حاجه جامده
ايش دخلك في عائلتو
هو مقدم محتوى رياضي استفد من المعلومات واذهب للجحيم
@@nouridjeddi3616 انت مال اهلك الفيديو العائلية عليها دعم وتغير ب المحتوى اذهب الي النعيم ههههههههههه
@@Ali_kareem خليك في حالك لأن الشخص ده محتواه رياضي مش عائلي لو إنت عايز محتوى عائلي روح شوف احمد حسن وزينب
ارينا انت عائلتك الجميلة واختك الحنونة
@@nouridjeddi3616 كلن يرى الناس بعين طبعه انت تعكس تربيه اهلك الضاهر معندكش اهل اصلا شكرأ لاخلاقك
ما شاء الله عليك معلوماتك الطبية ممتازة أنا صيدلي وبستفاد جدا من معلوماتك بجانب طبعًا خبراتك في كمال الأجسام
والله هى "بستفيد" مش "بستفاد" والله والله والله
أسأل مجرب ولا تسأل حكيم مجرد مثل
السلام عليكم اتمني ياكابتن تتكلم عن حالة ظهرك وانت بتعمل التماريين بحيث تشارك الناس التانية ال عندها نفس المشكلة وازاي وانت بتتدرب بتتجنب الاللم وشكرا
كابتن يا ريت فيديو عن الطريقة لاداء التمارين لأصحاب الاصابة في الظهر ، ما المسموح والمحظور وطريقة أداء بعض التمارين كالسكوات والديدليفت وتمارين الرجل والظهر بأسلوب لا يزيد الم الاصابة.
الفيديو كوم ، و لقطه الدقيقه 2:51 كوم 😍 ربنا يحفظها و يخليكوا لبعض 🙏😍
مرحبا كوش ، اتمنى لو تعمل لنا فيديو على الاناتومرفلوجيا ( andomorph , ectomorph , mesomorph) و الاختلافات بين أنظمة تدريباتها و دايت الخاصة بها . شكرا كوش دره
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
اقسم بالله من اكتر الناس اللى فيديوهاتك ممتعة اوى وبحب اتفرج عليها اوى وبتضحكنى اوى 😂😂
الاجبان الأمريكية غالية السعر جدا، سعرها سعر دجاجه كامله واكثر، ولكن لذيذة وصحيه مع اكل السكر الطبيعي فقط، وقليل جدا السكريات البودر المضافه
بجد قمة في الاحترافية في تقديم محتوي له معني حقيقي ، حاجة تفرح ، ربنا يحفظك ، عندي سؤال بسيط ازي احضر أرز صحي بدون أضرار جانبية ، بمعني ايه هي أفضل طريقة لتحضيره للاستفاده منه
2:56 ربنا يحفظكم ❤️❤️
الله يحفظ بنتك ويحفظ الاهل يابطل تساعدك عل تصوير ماشالله
كمية الحب بينك وبين ميشا غير طبيعية 😁❤️
احلى حاجة ف المقطع الدقيقة 2:50
حلوة مساعدة البنت لأبوها 😊
عليه أفضل الصلاة و أزكى السلام
سيبك انت من اى حاجا بنتك كبرت مشاء الله🖤🖤 ربنا يخلهالك ويحفظهالك يارب وتفرح بيها🖤🖤
اكلت ديييييبلؤتيييي، جبنة كرافت امريكيه اصليه بس اشتريتها في عرض خاص باقي اسبوع تنتهي مع روبة و ٣ شرائح لبنة بالجبن مع اضافه زيتون و طماطم وكلها ملت في الميكروويف 🍽️👍
الجرو تحفة عجبني ياريت أجد مثلوا هنا في الجزائر
ياريت تتكلم على الروماتيزم عرق النسا عندي وراتي بيخليني اهمل ايام من التمرين خصوصا حصة الرجل و الظهر مشكور 🙏
اعتقد انه يجب على كل الامة العربية بأن تدعمك وان تدعم كل عربي ناجح ..وفي كافة المجالات
كابتن انت أسطورة ونستفيد منك كتير الله يقويك ويعطيك الصحه دائما انشالله
انا بحاول اتواصل معك بدي برنامج تدريبي انا مابعرف انكليزي كتير ولو ممكن تساعدني بالموضوع بلعب من زمان بس مابستفيد اي شيء والف شكر إلك بكل الاحوال سواء عطيتني برنامج ولا لأ بكفي انك بطل ونفتخر فيك ونستفيد منك
فيديو عن تمرينه رجل بتفصيل و توضح نقطه ازاى تمرينه رجل ٣ ايام فالاسبوع
ملاحظة...
البروتين بيعمل insulin spike أكثر من الكارب
يعني ما يفرق تقسيم الدهون على الوجبات أبداً
المهم نوعها ومصدرها
الدره حبيب قلبي انا اقسم بالله كنت في بطولة امبارح واتظلمت وانت كان عندك حق في فديو الحياه مش عادله بحيك من مصر♥️🇪🇬♥️
ربي يحماك يا بطل استمر والتحكيم اغلبه مش عادل المهم استمر وانبسط بانجازك💪
ضحكتني بتعليقك على الوجبة 4😂😂 الله يفرح دائما ان شاء الله
بس الصراحة البداية الجديدة حلوه كتير عنجد حسيت حالي بعمل زيارة و داخل البيت ❤️😘💐😂
الي تصورك هي بنتك هههه كيووت جدا جدا الله يخليهاليك و يحفضها
ربنا يباركلك فى بتتك
رجاءا نطلبك سوي حلقة من سلسلة هل هم طبيعيون عن البطل العراقي بيغ جانتي ..
2:57 ربنا يخليهالك ي دره🤍
المقدمة فدشي خرافي 🤣❤️🔥 والمصوره بنتك الله يحفظهه ❤️🇮🇶🇪🇬
احلا حاجة ف الفيديو معلومة فصل الكارب عن الدهون علشان الانسولين❤️
☝️
@@Durrah1 يا كابتن دوره ممكن اخد فيتا ماكس بلص وانا عندي 15 سنه
@@Durrah1 رد يا كابتن دره بعد ازنك فيتا ماكس بلص أخدها وانا عندي 15 سنه
فدوه للبنوته الي تصوره ابوها♥️
تحول رهيب كابتن
من فضلك لو تعملنا فيديو على كيفية الحفاظ على الكتلة العضلية في رمضان و كيف يكون تدريب و شكرا ❤️
و الله كلام من ذهب و انا جربت هذا الشي 17:04
الدرة حبيب قلبي
عاش يا كابتن و بالهنا و الشفا
عاوزين رأى حضرتك فى الصيام المتقطع
بالنسبة للأنزيمات الهاضمة
فى منتج مصرى اسمه zymogen منتج ممتاز جدا جدا وواخد شهرة على المستوى ال national فى مصر و الدول العربية
السلام عليكم . جسم رشيق يحتاج الي الاكل والرياضة والنوم ولكن لو مرضت 3 ايام ستخسر كتير من الوزن لهدا استر نفسك وقم بتمارينك وانت مستور
عالمي والله ي دره بقعد بستني الفيديو بتااعك
تناول الطعام بالبلاستك بعلي الاستروجين
الي استخدمه بدايه الوجبه مع البروتين هل هوه شوفان ؟
i didnt know your daughter was recording ....that was really beautiful :)
اللي احبه في الدرة انه فاهم هو بيتكلم عن ايه ..... انا سنه سادسه طب وكلامه كله صح ما شاء الله
مفيش صوت !
وانا كمان
وانا
بنت بتصور ربنا يحفضها و يرعاها من كل شر يا رب
في اي يدره انت اتجنيت في الاول ولا اي😂عسل فشخ والله❤️
كابتن اعمل فيديو عن الحرب بين اوكرانيا وروسيا
نعم 6:08 للهرمون اضرار معروفة
والله والله لجعلتني ابتسم واضحك في بداية الفيديو ههههه thank you❤🌹🙏
كل سنة وحضرتك طيب يا كابتن
اليوم عرفت انه عندك قناة عاليوتيوب من ستوري الانستا صراحه مبدع❣🇯🇴🇵🇸
ماانت ممكن تعمل بيتزا وتحط عليها خمس بيضات و بتبقي طعمها جامد
الكتكوتة بتساعدك أهى ربنا يخليهالك يارب
9:44 طلع صوت غريب ف الفيديو ي دره
احلى مقدمة ديه ولا ايه من احلى درة فى العالم ......و ربنا عالمى
اتكلم عن المكملات الغذائية بالتفاصيل وايه المكملات اللي فعلا بتحتاجها وتستفاد منها👌🙃
يا جدعان والله هى نستفيد مش نستفاد !!
ي عمري عالبنت اللي تصور 😍،ربي يحفظها لك ❤️
اكثر من الفديوهات دي يا كابتن درة 😍
Supporting you from dubai from a long time!
Can you clarify this, you mentioned that we should not have fats with carbs (because the insulin issue) , but at the same time u had a kitkat after a high fat / high carb meal. Wouldn’t that concept apply to sugars also? Would appreciate if you can explain🙏🏽🙏🏽 much love brother
Even if it gets stored it will get burned throughout the day if you're in a calorie deficit , besides I don't think he mentioned real randomised controlled studies I think it's just articles , do what is most sustainable for you
Edit : also some proteins are just as high on the glycemic index as some carbs
Durrah soon will reach 2M congratulations ❤
متحمس اشوفك in shape يا دره
انت كده كده in shape اصلا
انا طلعت باكل اكل صحي اكتر من لاعب كمال اجسام
اكلي مفهوش حاجة مقلية
مباكلش حلويات نهائي دهون اقل وكارب زيك تقريبا
وملتزم بيه دايما الا لما بكون باكل عند حد مش في بيتي
بس الفيديو فادني وده المهم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
كل سنة وإنتا وكل أسرتك بخير وبصحة وستر
ازاى يادره أنت شاب مسلم وعربى لينا عادتنا وتقاليدنا تقول عايش مع صحبتى كده مينفعش يا كابتن 🔥🔥🔥
الريتش بدا يرجع تاني بعد مبقي يتكلم عربي بس احلي واحد بحبه في المجال والله♥️
تحياتي محمود ليك من تونس 💓💓💓💓موفق يا وحش...ربنا يحفظك
واللله انت انسان جامد وطموح وناجح وكل شي ونتعلم منك بس انت قولت صحبتك بما انك قاعد بره وكده مش شايف ان دا غلط🤣🤣
احلى من يصورلك ربي يحفظهة الك
والله انا بحس ان فيه امل لما بشوفك بالتوفيق يا كوتش ❤️❤️
😂😂 والله العظيم اسطوره ❤🇪🇬
كل الدعم يا اللي محفز كل شباب العالم 🖤🖤🙏
انت احسن كابتن في الدنيا
ياريت يا درة تعمل فيديو عن الassymetry عشان انا دراعى و كتفى الشمال اكبر من اليمين ... انا عايش فى موريال يعنى احنا بلديات ف ياريت تشوف ال comment ده و تستجيب 😀
اول كومنت ليك يا كابتن 🙏
احلى دره ولا ايه المقدمه حلوه😂😂😂❤️
وريني ازاي بتطبخ صدور الفراخ
احسن مقدما اتمنى ما تكوش اخر مرة تعمل المقدمة ذي
دخول الدره نفس اب مصري يعزم عليك تدخل بيته 😂❤️❤️❤️
شكرا على كل النصاح
شكرا على النصائح القيمة
Sho za الإبداع خيو😎?
عايزين فيديو عن ايه الأسباب الي تخلي واحد طبيعي يدخل بطولة معي ناس بتاخد هرمونات ويخسر
كوتش
عندى سؤال لحضرتك ممكن يكون كمان موضوع جيد للحلقات القادمة
هو ممكن ادمج نوعين من الهرمون مع بعض في حقنه وحدة مثال
نص سم tested مع tren E200 نص سم بدال الشكشكه الكتير طوال ايام الكورس
واسف على الازعاج
استمر كابتن تحية لك من العراق
احلا مصور واحلى بنوته
اشتقنا لكلمة حركة صايعه
عايزين حلقة هل هم طبيعيون ل اداما تراوري
جزاك الله خيرا أخي
انت جامد دايما يا درة ربنا يوفقك ✌💟
مشاء الله بنتك مصوره محترفه يعني فتغرفر
اعملنا يا دره اتعرفت علي صحبتك ازاي
لاجل اكل اسبوع بس مثل الدرة ( حتى لو بنسب أقل ) لازم اشتغل شهرين 😂😂
أسعد الله صباحكم كوتش من موسكو،منور 🙏🙏🙏
تحياتي لمصر وكل المصريين 🇪🇬
شكرا يا كوتش على روحك الحلوة
احلى Cameramen