Entdecke in 10 Min: Deine Lösung für Knie-Schmerz & Schwellung!
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- Heute zeige ich euch in nur 10 Minuten, wie ihr Knie-Schmerzen und Schwellungen effektiv lindern könnt - einfach und bequem von zu Hause aus. Lasst uns gemeinsam starten und euren Knien die Erleichterung verschaffen, die sie verdienen!
Kapitel:
Intro: 0:00
1 Übung: 0:20
2 Übung: 1:48
3 Übung: 3:54
4 Übung: 5:50
Wichtige Hinweise: 9:16
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Dass er mitzählt bis zehn bringt motivation ,besonders wenn man sich schwertut diese übungen mitzumachen.grosses danke dafür ❤❤
Ich habe die Übungen gemacht und bin begeisterte 😅😅❤❤
Danke lieber Marvin😊 Hab bei der letzten Übung irgendwie mit dem unteren Rücken nachgeholfen. Ist gar nicht so leicht, wie es bei dir aussieht😂aber ich übe weiter😅
Gute Übungen!
Super,danke👌🏽🤗
SUPER,danke das hilft sehr❤
Übungen sind sehr gut, Übung 3 ist für mich sehr schwierig durchzuführen, da ich im unteren Rücken/Beckenbereich Hüfte, auf der rechten Seite sehr eingeschränkt bin und das Bein bei weitem nicht so hochbringen kann, aber ich bleib dran und hoffe dass es nach einiger Zeit deutlich beweglicher werden wird
Ich habe mitgemacht und bin total aus der Puste, werde aber nicht aufgeben.
Herzlichen Dank für diese Übungen
Das sind sehr gute Übungen....Vielen Dank.
Ich werde sie jeden Tag machen.
Ich bin wirklich begeistert
sehr sympathisch ! danke !
DAAANKEE tut richtig gut. Da bleib ich gerne dran!
Herzlichen Dank für diese Übungen welche genau passend für mich sind, da ich links bereits eine Knie-Prothese habe und nun auch das rechte Knie Probleme gibt. Hoffe dass ich mit diesen Übungen einen erneuten Knie Ersatz herauszögern oder sogar vergessen kann !!!
Super Danke❤
Danke,sehrgut
Hallo, die Übungen haben sehr gut getan.
Ich habe durch einen Unfall vor 2 Wochen im Bus eine schwere Prellung im Knie. Treppen steigen tut noch richtig weh. Ich hoffe, daß sich das auch normalisiert. Danke, ich übe weiter! Lg
Krank und schmerzbehaftet ist dieses Tempo absolut illusorisch (aber klar, zur Demonstration in Ordnung)!
Bitte mehr
👍
Darf ich die Übungen machen wenn ich eine Entzündung im Knie habe
Ich werde gleich loslegen
Herr Seidel hat gesunde Knie, und in seinem Alter hat er noch keine Arthose,
Jeder kann doch bis 10 zählen 😅 und dann nachvollziehen das Ganze mal drei !! Muß man nicht 10x vorführen!!!