شروع پوکی استخوان با سیزده علامت هشدار دهنده

#پوکی_استخوان
پانزده اتفاق شگفت آور که بعد از خوردن هر روز اسفناج می افتد !
• پانزده اتفاق شگفت آور ...
دوستان عزیز ممنون میشم کانال رو سابسکرایب کنید.ویدیو رو لایک کنید و نظر خودتون رو کامنت کنید
سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز
مطلب امروز رو اختصاص داديم به شروع پوکی استخوان با سیزده علامت هشدار دهنده !
ابتدا ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید و فراموش نکنید علامت زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیو های جدید ما جا نمونید.
دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت
Daily Fitness Social Links :
Facebook link: / dailyfitness0001
Instagram Page: / youtubedailyfitness
Twitter Page: / dailyfi13164487
Contact Us:
Email Address: [e-mail]

[@dailyfitness9313]

پانزده اتفاق شگفت آور که بعد از خوردن هر روز اسفناج می افتد !
czcams.com/video/KmvC1NsxdFk/video.html

[@szar6811]

با درود و سپاس از شما گل بانوی خوش صدا ،شیرِ برنج را چگونه تهیه کنیم؟ یا منظور شما همان شیربرنج سر صبحانه است که برنج را با شیر پخت می کنیم؟سپاس از پاسخ شما و مطالب مفیدی که از شما می شنویم.

[@minadarvish3468]

بل1

[@Mehr-Bano]

بسیار عالی ، سپاس از اطلاع رسانی از دانش روز

[@alirezaazizpoor1444]

بسیار ممنون برای اگاه سازی مردم کمک بزرگیه،مرسی..

[@sayedabadery2266]

متشکرم معلومات مفید است

[@marimizban7601]

با سپاس از شما 🌷

[@tamanaghulami4931]

تشکر از معلومات مفیدتان ❤❤

[@zaratrustashareza9802]

سپاسگزارم از زحمات شما 💕💞

[@fatemehzarabi9269]

باتشکر ازشما ، اطلاعات بسیار مفیدی بود . 👍🌹

[@sepyesm2494]

با سپاس از شما

[@sodabesobhani9505]

درود بر شما تشکر از برنامه مفید و با ارزش شما عزیزان وخانم محترم زند باشید مرسی

[@s.h7837]

ممنون عزیزم عالیه برنامه هات 👌👌👌🌺🌺🌺

[@nazirazizi1423]

تشکر از برنامه خوب شما

[@jilaamiri1316]

با سپاس فراوان ،

[@nahidabarikzai5542]

از نظریات مفید تان ممنون .

[@farzanehhovicavi8851]

درود بی کران به شما بانو جان سپاس فراوان از شما و صدای دلنشین شما عزیزم، موفق باشید و سلامت 💚💚💚💚👍👏🙏✌✌✌✌

[@doondoondoondooni777]

Lovely 👍useful explanation👏👏

[@paulashuger4295]

بينهايت متشكرم 🙏👏🏻❤️😘🌹😘😘😘😘😘😘😘🙏

[@manijehg6654]

Danke Danke ❤❤

[@sorayaamin6713]

معلومات فوق العاده عالی و مفید عالم سپاس و احترام
از من صرف بسیاررر کم بعضی اوقات ناخون هایم میشکند

[@suzy7220]

Super👍👍👍🌷🌷🌷🌷😍

[@Mina-em4yu]

Thanks a lot 👆👆👆👆👆 like Always very useful informations 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@mohsenk5985]

Merci

[@khadijehmaghsoodbahri3474]

سلام خسته نباشید تشکر از برنامه عالی شما اتفاقا خیلی بی نظیره اینکه به پوکی استخوان اشاره کردین خیلی جالبه برای اینکه من مبتلا هستم وبر اثر زمین خوردن مچ دستم شکست وتحت نظر دکتر هستم سپاس فراوان از برنامه شما

[@mehryamahsa]

شما قد تات کوتاه شده ؟

[@shohrehmarjoei1722]

Thank you

[@dailyfitness9313]

🙏🌹

[@mahjanariana6854]

❤

[@kokabshojai1066]

Salam be shoma komak me konad man pada daram komak mekam

[@mahrokhzargari5265]

درود بر شما من همه ازمايش ها را انجام دادم ولى هيچ شكستگى استخوان نداشتم ناخن هاى من هميشه بسرعت ميشكت كه نتيجه ان بخاطر مايه ظرف شويى بوده كه از وقتى با دستكش استفاده ميكنم ناخنهاى من كاملاً خوب شده.

[@manasabah]

Ok

[@azambagheri3009]

Baraye komak be romatism che noshidani ya che chizio tosie mikonid? Ba tashakor 🌸

[@dinabordbar2652]

من مبتلا به بيمارى ميوزيت هستم ( ضعيف شدن عضلات دست و پا كه كه روز به روز ضعيف تر ميشود ، بايد چه ويتامينى بخورم ؟

[@sholetehrani786]

نه مرسي

[@NOSHINA-fl2vd]

بلههه ..پس منم در حال پوکی استخوان هستم

[@dailyfitness9313]

درود دوست عزیز حتما برنامه جدید ما رو دنبال کنیم بحث بسیار کاربردی درباره پوکی استخوان در حال ساخته

[@mehryamahsa]

افت قد داشتین یعنی کوتاه شده قد تان

[@user-yt6bn7mz3d]

😧😧

[@sharifaansary596]

از اطلاعات خوب تان تشکر استخوان های من نرم شده شصت و شش سال دارم و بیماری قند همچنان لطفن راهنما شوید که چه کار را انجام بدهم به جلوگیری از پیشرفت آن و یا بهبود آن ممنون میشوم عزیز ❤❤❤

[@dailyfitness9313]

درود بر شما ، شما باید غذاهای غنی از ویتامین دی و کلسیم و ویتامین کا رو به طور مرتب از رژیم غذایی تون دریافت کنید ، افرادی که بر اثر دیابت به پوکی استخوان دچار می شن باید تحت نظر پزشک باشند تا داروهای مربوطه براشون تجویز بشه و همچنین ورزش هایی مثل پیاده روی و یوگا ( که انجام اونها هم در سن شما باید تحت نظر پزشک باشه ) می تونه به شما کمک زیادی بکند

[@user-vz6bl6mf4x]

سلام وقت بخیر
من دو بار استخوان لگنم شکسته
خدا را شکر الان بدون عصا یا واکر راه میرم
آیا راهی هست که پوکی استخوانم بر طرف بشه

[@dailyfitness9313]

درود بر شما ، بسیار خوشحالیم از اینکه صحت و سلامت خود را به دست آوردید ، بله با تمرکز روی تغذیه می توانید به این امر دست یابید ، برنامه تغذیه برای رفع پوکی استخوان در حال ساخته شدن است به زودی می توانید مشاهده بفرمائید

[@nooriazarbi2105]

ناخن هایم می‌شکند و سابق گرفتگی عضلات داشتم الان هیچ ندارم گرفتگی

[@Mina-em4yu]

Vu

[@nahidirani5789]

پوکی استخوان ای علاج دارد یا نه؟

[@homaghovanloo2764]

🙏🙏🙏من دو سال است شیمی درمانی میشم، قرص Letrax میخورم و سرگیجه و خستگی دائم و نمی‌تونم ورزش کنم،هر روز کلسیم میخورم اما پوکی استخوان شدید دارم ، دکتر میگه اگه قرص نخورم ،سرطان برمیگرده

[@mehryamahsa]

آیا قد تان کوتاه شده

[@homaghovanloo2764]

آری قدم کوتاه شده🙏

[@mehryamahsa]

@@homaghovanloo2764 چند سانت ؟؟
و چرا کوتاه شده ایا شکستگی مهره کمر داشتی ؟

[@mehryamahsa]

@@homaghovanloo2764 لطفا جواب بدین چند سانت کوتاه شده و ایا شکستگی ستون فقرات داشتین که بخاطرش کوتاه شده؟

[@homaghovanloo2764]

حدود ۵ سانت، مهره ۴و۵ دیسک کمر دارم 🌷🌷