Valóban 30 perc futás után "kapcsol be" a zsírégetés?

Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: bit.ly/3haAgiI
Videóhoz tartozó blogbejegyzés: futolepes.com/...
Futólépés Futástár Klub: www.futolepes....
WEBSHOP: shop.futolepes...
Pár tanulmány a témában, ha jobban elmélyednél:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.researchga...
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: futolepes.com/...
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energia befektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
==========================
Kérj hozzáférést a VÉDŐPAJZS edzésprogramhoz (30 videó):
futolepes.com/...
==========================
Email értesítő feliratkozás: bit.ly/3081Gy1
Feliratkozás a CZcams csatornára: bit.ly/3453FDc
Discord szerver: / discord
==========================
#zsírégetés #futólépés #futás
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: / futolepes
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcasts: podcasts.apple...
Google Podcasts: podcasts.googl...
Mixcloud: www.mixcloud.c...
Anchor: anchor.fm/futo...
Hearthis.at: hearthis.at/fu...
==========================
Facebook: / futolepes
Weboldal: futolepes.com/
Instagram: / futolepes
/ futolepesfalka
Strava: / strava

[@stefanx360]

4napos böjtnél próbáltam ki minden napos futást 10km /nap ahogy féltem tőle anyira nem volt gázas. 💪🤝

[@anikolevay]

ezt nagyon jó hogy elmondtad! mindig azzal riogattak hogy 20 perc futás az semmi, addig el sem kezd égni a zsír - már előre elveszik az ember kedvét. most visszaadtad! :) köszi!

[@cdeskazetta]

Lényegretörő, mint mindig! Ezer köszönet!!!🙏

[@zoltantoth324]

Ez is egy tömör, sallangmentes "fogyasztható" videó. Köszönöm István 🏃‍♂️...

Köszi a megerősítést, Zoli! Örülök, hogy hasznos volt. ;)

[@stefanx360]

🏃‍♂️nagyon jó köszi🤝

Örülök, hogy hasznos volt. :)