ヒップホップダイエット かっこいいダンスで痩せる簡単エクササイズ
Vložit
- čas přidán 31. 08. 2015
- 世にもめずらしい、ヒップホップダンササイズです。簡単な動きがメインなので、ＨＩＰＨＯＰ初心者でも楽しめます。かっこいいリズムとステップで、体脂肪を減らしましょう！このエクササイズ動画は、エアロビクスやダンスエアロに飽きてきた中級者や、オシャレな動きでダイエットしたい若年層におすすめします。
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楽しくてすぐやりたくなる。っていうか曲が好きでこれ探しちゃう。
やっぱ後ろ姿でもカッコいいー✨
パターン覚えたら好きな曲でもできるからすごいやりやすい
初めて別の動画を見てついはまりました。見るだけでもすごく楽しくて、ストレス解消にもききますね。
昨日子供と一緒にやったら、わずか10分ちょっいのダンスエクササイズなのに、めちゃくちゃ汗ビショビショでキツかった💦運動不足ですね。頑張らないと、、、
いつもやってます✨やっててとても楽しいです✨
リズム感に合わせてのダンスはいいですね✨ 特にスタジオ入ればやる気が更に出ます♪♪
かんたんだと思っていつもやると腹痛になる
最近雨の日の体育これしてる笑
めっちゃたのしい笑笑
楽しい！ 10分があっという間だった！ ただダンス音痴なので全然できない！(笑) でも続ければ痩せられるしダンスもできるようになるのでは…！？
ダンスなんかやったことないしやってみたら全然簡単じゃないしwww
でも自分の鏡やと思いながら体動かしてると少しずつリズム合ってきてだんだん楽しくなってきた(*ﾟ▽ﾟ*)
これムズい～💫明日は、もう少し出きるかな？😆byおばはん
簡単なのに汗びっしょり。楽でいい！
3:20〜手と足を同時に出来ない...
ダンス得意な方、コツとか練習法あれば教えてください😭
とみひ 同時にできないなら足を集中して手を自由にしたらいいと思います！足はキックして反対の足を後ろに置くと言う感じですかね！！
とみひ ポップコーンをできるようになるとやりますです！
楽しいですが‥難しい(-_-;)
4分25秒くらいのところできる方コツありませんか？？全然ステップが掴めない…笑
ダンス音痴すぎて悲しくなるけどなんか楽しい！！ダンス踊れるよーになりたー！
Marry John
片方の足を前に出して地面に付くと同時にもう片方の足を引くイメージでやるとやりやすいですよ
達郎ネタのMUROとかまじセンス最高ですね
モールス モールス z
4：30~からは私の場合、天井からザイルか何かで吊り上げてもらわないと無理！
私 リズム感なさすぎて、三日坊主でした
無理！難しすぎ。半分で断念して全然できてないのに熱いし息切れヤバい。
全然出来ない(;´д｀)ダウンのリズムとりとステップから練習しなければって感じかな？
さ