STRETCHING / FULL BODY - NIVEAU INTER
Vložit
- čas přidán 14. 12. 2021
- 👋🏻 Hello,
🤸♀️ J'espère que vous avez pris plein de forces pour l'hiver, car je vous ai préparé un programme chargé : Un calendrier de l'avent avec des surprises en video chaque jour ! Entre assouplissements, renforcements, entrainements chorégraphiés, stretching détente, recettes de cuisine, videos bla-bla, il y en aura pour tous les gouts et tous les niveaux !
Je vous propose aujourd'hui de découvrir une petite séance de stretching pour assouplir votre corps en entier. Ce cours est accessible aux niveaux intermédiaire. Ce que j'appelle "niveau inter" se sont les personnes qui ont l'habitude de travailler leur souplesse à travers une activité artistique telle que la danse, la gymnastique, le yoga, le cirque...
💬 N'hésitez pas à me dire en commentaires comment s'est passée votre séance et à partager cette vidéo auprès de vos amis qui pourraient en avoir besoin.
♥️ Sur ce, je vous souhaite bonne séance !
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🌸 Si tu ne me connais pas encore, moi c'est Jess, coach souplesse diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif, et artiste passionnée. J'ai pratiqué la Gymnastique Rythmique pendant des années avant de me lancer dans le monde du spectacle. Soucieuse de transmettre ma passion, j'ai décidé d'aider les autres à développer leur souplesse, mais aussi de leur redonner confiance en leurs capacités ! Et surtout, j’aimerai redonner goût aux assouplissements, grâce à des entrainements innovants aux valeurs positives et toujours dans la bonne humeur :)
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/ jess_prvlt
💻 Des séances plus approfondies sur la souplesse, pour différents niveaux, sur mon site de cours à télécharger : jessicaprevalet.fr
VIDEASTE : JULIETTE BRULIN - Sport
Séance ajoutée à mes favoris!!!!!! Merci infiniment
Merci bcp 😘😘😘😘😘
Merci!!
Cette séance est génial, effectivement j'ai pas toujours beaucoup de temps pour travailler ma souplesse 🤷
Je manque beaucoup de mobilité au niveau des épaules c'est fou comment je m'en rends compte sur cette séance.
J'espère qu'en la répétant ça ira mieux 💪
Incroyable
Cette vidéo est top. Je suis danseuse mais pas très souple. Grâce à ces exercices, j'ai l'impression de m'assouplir de plus en plus. Merci beaucoup Jessica 😀!
Avec plaisir 😊
Encore une super vidéo j'ai bien aimé tout travailler dans un cours dès fois on n'a pas forcément le temps . Bravo et j'ai trouvé l'objet il m'a bien fait rire🤫
Bravo à toi pour cette séance, n'hésite pas à la refaire 🥰 . Trop fort🤭🤫
Superbe vidéo Jess! Avec cette salle de danse du conservatoire qui rappelle de doux souvenirs ! La réplique de Claire a la fin est géniale 😂😂 bisous 😘
❤
C'est vraiment une super vidéo d'étirement 🤭🥰 tu m'encourage beaucoup, tu es pleine de positivité ! 😘🤗
Merci pour ton adorable retour Mallaury 🥰 !
@@JessicaPREVALET De rien, c'était vraiment super ♡
merci beaucoup ça m'a fait énormément de bien, j'ai pas mal de tendinite en ce moment et ça m'a vraiment permis de me détendre
Quel plaisir de te lire Clémence 🙏 . N'hésite pas à la refaire si tu en ressent le besoin.
J'ai suivi cette séance et je l'ai trouvée super ! Pas évidente, j'ai beaucoup usé des briques, mais j'ai pu adapter les exercices à mon niveau grâce à tes conseils. Merci pour ta positivité et tes encouragements on dirait que tu es avec nous ! 😘
Ooooh super tu as réussi à adapter c'est top ! Il y a un peu de moi dans vos écrans 😋
Bravo à toi pour ton travail !
Ça faisait une éternité que j'avais pas suivit un de tes cours, ce cours pas trop long et généraliste est parfait pour reprendre! J'espère avoir la motivation reprendre les cours un peu plus poussés et spécialisés dans pas trop longtemps x)
Merci Manon pour ce retour adorable! Bon courage pur la suite de tes entrainements :)
Merci beaucoup pour ce cours et pour le calendrier de l'Avent. Si je peux me permettre un conseil, j'aurais aimé plus d'échauffement pour le dos et les épaules. J'ai trouvé le début de la vidéo un peu hard. Joyeuses fêtes Jessica !
C'est avec plaisir, merci à toi d'avoir été là durant ce joli mois ! Oui je comprend ce que tu veux dire, je prend note pour améliorer ça la prochaine fois , merci pour ton retour 😊
Cette semaine l’objet est supeeeer facile à repérer 🧐 ! Qui l’a trouvé ? 💩
Moiii🥰
Yes je l'ai vu !!!
vu! :-)
Bonjour,
J'en ai chié 😢😢😢
Très contente que ça te plaise :)
❤