Just in time when I was looking for some less time-consuming and not too-hard exercise for my legs! I want to build up some strength in my legs before I can handle your Ashi-Paka routine. 🤭 Thank you for suggesting this, Tatsuya. I will definitely give it a try~!
Bonjour de France. J'aime bien cet exercice. Dommage que je ne puisse pas le faire dans une file d'attente, je passerai pour une folle. Je fais l'estomac vacum, c'est plus discret. Mais je le fais chez moi quand j'attends que l'eau bout ou que mon café du matin passe. Bonne continuation.❤
![[Once a day] -5cm! Get rid of outer thigh / inner thigh / lower belly fat while standing.](http://i.ytimg.com/vi/1CRKxQACZVA/mqdefault.jpg)
![[BACK] THE TIGHTEN 31 BEST EXERCISES EVER](http://i.ytimg.com/vi/hrhdYenZZTc/mqdefault.jpg)
How was this workout? Please comment your thoughts!
Please how often should I do this leg exercise?🙏
Really feel my leg muscle working! Tqvm Tatsuya & Megumi for helping us to lose weights & tone up our muscles 🙏👍😍🥰
頑張ります😊
Thank you!!
Very good excercise, thanks. Now
Thank you👍
Yeah... I will do it. Thanks a lot!
Thank you
Minunat..de incercat..usor..multumesc mult❤❤❤❤
Good job 😊
Awesome!!!!
I felt that all the way over here in the US! 😂 wow! I have to try this! Ty! ❤
Please try it☺️
Muito bom
Obrigado
Just in time when I was looking for some less time-consuming and not too-hard exercise for my legs! I want to build up some strength in my legs before I can handle your Ashi-Paka routine. 🤭
Thank you for suggesting this, Tatsuya. I will definitely give it a try~!
Yeah 👍
My goodness, could they be any more wholesome? ❤ They must make great neighbors.
Gracias
Very great exercise for early mornings. Arigato!😊
Здравствуйте! Спасибо за интересную тренировку!🤗
How often should I do this 1 minute exercise for?
Хорошее упражнение 👍🙏🙏🙏. Спасибо, удачи.😊🇷🇺❤️
Teşekkürler 😊
Cvičenie je veľmi účinné na moje nohy, veľmi oceňujem, že máte titulky k videu aj v mojom jazyku, ďakujem, pekný deň prajem
Спасибо огромное 😘 Как всегда круто👍 Рада видеть тебя таким стройным🤗🙃
So pretty❤❤
Tôi ở nam VIETNAM ! Tôi rất thích những bài tập ngắn gọn và đơn giản của bạn , cảm ơn bạn , bạn làm rất tốt !
iam going to try this tonight
Good!
Saludos desde Rosario Argentina, 😘🇦🇷💞👋♥️🥰🇦🇷
Bonjour de France.
J'aime bien cet exercice. Dommage que je ne puisse pas le faire dans une file d'attente, je passerai pour une folle. Je fais l'estomac vacum, c'est plus discret. Mais je le fais chez moi quand j'attends que l'eau bout ou que mon café du matin passe.
Bonne continuation.❤
❤❤❤❤❤❤❤
I can see this working, but I'd be falling on my head, I'm to old
Do it as possible as you can!
Wow, great exercise and love your energy. You seem very kind also! ❤
Benefit of this excercise?
Quick and effective 👍
Очень понравился результат, и делать нетрудно при любом удобном случае!
Apa manfaat latihan ini ?
What it combines strength and stretching.
@@MuscleWatching oh thank you 👍👍💚💚
体が硬いと少しキツイですね
❤❤❤❤❤
А всем ли оно подходит,кому нельзя это делать?.
👍🙏🙏🙏
👍😊🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👏👏👏🌹
Дякую.
👍💕🌹🌹🌹
めちゃくちゃお尻伸びる〜⸜( ᐛ )⸝
Завтра с утра попробую.Сколько дней делать нужно,что бы увидеть результат?
ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΨΑΧΝΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΤΑ.ΠΟΔΙΑ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΙ ΣΠΙΤΙ....ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΙ...ΦΙΛΙΑ ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ.
👍👍👍💪💪💪🙏🙏🙏🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Мені 54 - в мене получилось з 1 раз
Може тому що я займаюсь з Вами вже 2 роки ?Дякую Україна !
トライしたところ、完全に産まれたての子鹿でした。😅
がんばります。
日本語で言って‼️
音声トラックで日本語(解説)を選ぶと日本語で聞けますよ！