ATAKI PANIKI i NAPADY LĘKU - różnice oraz terapia [Podcast #14]
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2023
- 👉 Dołącz do grupy wsparcia na FB i newslettera ► promentalnie.pl/wygraj-z-lekiem/
👉 Darmowy test na zaburzenia lękowe ► promentalnie.pl/darmowy-test-...
👉 Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę ► wojtekwisniewski.pl/
👉 Darmowy kurs radzenia sobie ze stresem i lękiem ► promentalnie.pl/pozbadz-sie-s...
👉 Pakiet nagrań hipnoterapeutycznych na nerwicę ► promentalnie.pl/hipnoza-na-ne...
Czy ataki paniki i napady lęku, to to samo zaburzenie?
Wiele osób zamiennie wykorzystuje te terminy, jednak stany lękowe i ataki paniki, to dwa różne zaburzenia. Jest to o tyle ważne, że to co działa na lęk, nie jest skuteczną terapią na panikę.
W tym odcinku opowiadam o tym, czym różnią się te dwa zaburzenia i jakie terapie psychologiczne są skuteczne w obu przypadkach.
#panika #nerwica #psychologia - Jak na to + styl
![NERWICA - poznaj i napraw PRAWDZIWĄ PRZYCZYNĘ zaburzeń lękowych [Podcast #16]](http://i.ytimg.com/vi/KMHSvInB0sM/mqdefault.jpg)
![NERWICA – poznaj i napraw PRAWDZIWĄ PRZYCZYNĘ zaburzeń lękowych [Podcast #16]](/img/tr.png)
![Jak rozmontować przewlekły stres i lęk [Podcast #8]](http://i.ytimg.com/vi/CZkAZMGcG8I/mqdefault.jpg)
Jestem " szczęśliwą posiadaczką " obu dolegliwości. Świetny materiał, życie z tym jest okropne, prowadzi do wycofania, depresji.... nienawidzę tego, a raczej nienawidzilam, teraz staram się akceptować. Ściskam ❤
to nie udalo sie Pani tego pozbyć? Ciągle wierzę, że się w końcu wyleczę...
Witam serdecznie, mam takie osobiste przemyślenia z ostatnich dni.
"Atak paniki jest jak śmierć na jawie.
Mam wrażenie, że za każdym razem umiera coś we mnie"
Co nas nie zabije to nas wzmocni ❤️❤️❤️
Bezcenna psychoedukacja w przystepnym pięknym przekazie . Dziękuję .❤
Bardzo Pana potrzebuję
❤️Pięknie dziękuję, cudownego życia wszystkim ❤️
U mnie napad paniki potrafil trwac nawet ponad dwie godziny szok czulem ze zwariuje udusze sie zabraknie mi tlenu. Budzilem sie kolo 3 w nocy i juz lapal mnie napad paniki . Dzieki za super material
Ja też tak miewałam. 3 godziny strasznej męki.
Ataki Paniki i Nerwica Lękowa Przyczyną Tego Jest Zatrzymanie Akcji i Pracy Mózgu
Niestety tak jest na tym świecie że ludzie niszczą życie innym ludziom to jest cale zło gdyby nie to bylo by zupelnie inaczej i wiele schorzeń nie miało by racji bytu
Tak
Dziękuję za informację.
Bylam przekonana, ze mam napady paniki tymczasem sa to napady leku. Ogromna wdziecznosc za ten film ❤
Dzięki. Nareszcie wiele zrozumiałam❤
Bardzo interesująco wyjaśnione zagadnienia dziękuje 😊
Nie przypominam sobie materiału na YT,Spotify etc. który by tak detalicznie oraz od strony praktycznej opisywał i klasyfikował objawy tych zaburzeń. Świetny odcinek !
Dziękuję!
Bo większość ludzi opowiadających o tym nagadnieniu znają to tylko w teorii z książek, tutaj jest inaczej.
Naprawdę po tylu latach dopiero to zrozumiałam, świetnie wytłumaczone.
Dziękuję Lidziu!
@@promentalnie❤
Jak Mózg Przestaje Pracować Zatrzymuje Się Chociaż Na Chwile To Wszystkie Organy Wewnętrzne i Zewnętrzne Wariują Nie Da Się Ich Kontrolować
Dzięki super materiał jest pod ogromnym wrażeniem pozdrawiam
Dziękuję ☺️
@@promentalnie mam pytanie a Ty prowadzisz też terapię prywatnie
@@jakubjamroz3878 tak. Zerknij proszę tutaj: wojtekwisniewski.pl
Dziękuję za bardzo szybką odpowiedź. Muszę wszystko przeczytać i upewnić czego ja chcę. Jeszcze raz dziękuję
@@jakubjamroz3878 oczywiście. Pozdrowienia 🙌
Bardzo obrazowo i szczegółowo Pan opowiada.Mam od kilku lat ataki paniki.Najpierw badałam tarczyce, potem serce, potem krzywa cukrowa, potem ginekolog bo moze to od menopauzy.I tak od lekarza do lekarza.Czasem myslałam ze jestem chipochądryczką.W koncu poszłam do psychiatry, ktory przepisał mi leki.Niestety skutkii uboczne były dla mnie nie do przeskoczenia wiec kazała mi odstawic i na kolejnej wizycie ma przepisac mi nowe.Mam mieszane uczucia i nadal jestem w punkcie wyjscia
Odstaw leki i omijaj szerokim łukiem psychiatry jeśli nie masz myśli samobójczych. Tobie potrzebna jest terapia bo masz w sobie jakiś konflikt
Nie życzę temu nikomu ja na to choruję
Poproszę nerwica natręctw i perfekcjonizm
Czyli już wiem, że miałam ostatnio pierwszy atak paniki, taki bez powodu, za to z pełnym spektrum objawów. I dokładnie jest tak jak Pan mówi, boję się że znów kiedyś mi się to przytrafi.
Ok, wtedy pierwsza rzecz, to nie myśleć o tym. To tylko fałszywy alarm. Nieprzyjemny, ale nie zrobi Ci krzywdy, a poza tym nie musi już nigdy się powtórzyć.
@@promentalnie Dziękuję za odpowiedź.
A czy bez leków można z tego wyjść? Bo nie chce sie uzależnic od tego ,wiem ze to pomaga i rozumiem ale bardzo chcialabym zaczac walke bez farmakoterapii ,czy to jest mozliwe ?
Bardzo dziękuję. Obejrzałem. Mam zaburzenia. Chciałbym się dopytać czy? Ech... Bo bo Pan Kogoś poznał... Chciałbym zapytać o szczegóły. Uprzedzam, że jestem ekstremalnie tolerancyjny. Ale muszę wiedzieć.
A jeśli trwa kilka godzin? To co to jest? 😢 Wow!!! No to ciężkooo, ciężko odróżnić jak atak paniczny przechodzi w stan lękowy....😢😢
To będzie bardziej napad lęku. Ataki paniki są krótsze.
a to źle że mam codziennie atak paniki?
Ja przy swoich atakach mam jeszcze jeden objaw chyba najgorszy jak się wydaje a mianowicie kompletnie odcina mi nogi i muszę usiąść na ławce bo nie jestem w stanie chodzić i nie mogę z ławki wstać i trwa to przeważnie około godziny czasem dłużej.Czuję się wtedy strasznie 😳
Napady lęku mam w miejscach gdzie jest dużo ludzi między innymi w Kościele , oprócz duszności i przyspieszonego rytmu serca mam wrażenie że mogę przewrócić się do przodu,a moje nogi są jak z przysłowiowej waty .Napady pańki to strasznie nie przyjemne uczucie i ta obawa że upadnie na oczach ludzi
Z tego co Pan mówi to ja mam ataki paniki. Od roku chodzę co tydzień na terapię + leki. Komfort życia dużo lepszy A było ciężko.
Można mieć też jedno i drugie. Ważne, że w obu wypadkach można coś z tym zrobić. Pozdrowienia i trzymam kciuki abyś nad tym zapanował 🙌
Nie ma się co dziwić wtakim towarzystwie
Ja od kilku lat choruje i od jakiegoś czasu uaktywniła się jeszcze bardziej. Ataki są tak mocne,że ładuje u lekarza,albo na pogotowiu. Pomóżcie! Co robić?
Trzeba do psychiatry isc bo nic nie robienie w tym kierunku może pogłębiać obajwy
Jak mam sie zrelaksowac jak jestem w pracy ? To przychodzisz w roznych momentach
Dokładnie. Co wtedy robić?
@@marzena6500Asmr oglądać Ja zaczęłam i lepiej zasypiam
Prosze coś poradzić. Nie wiem co robić?
Terapia. Sport. Farmakoterapia. Przytulenie się. Medytacje ❤ i niestety ale konfrontacja.....
Czy mozna miec objawy przy nerwicy podobne do epilepsji np aury ?
Co w sutuacji kiedy mamy jedno i drugie ?
Można mieć jedno i drugie. Sam byłem takim przykładem. Terapeutycznie trzeba się skupić zarówno na pracy z lękiem, jak i strachem (paniką), co wymaga korzystania z różnych technik. Oczywiście jest jeszcze opcja leków, ale tutaj trzeba by to było konsultować z psychiatrą.
@@promentalnie❤❤ Też mam jedno i drugie.
A mozna miec i ataki paniki i stany lekowe?ja tak wlasnie mam.
Tak, zapomniałem dodać, że można mieć jedno i drugie.
@@promentalnie a czy ataki paniki mogą być spowodowane neurobolerioza?
@@annakowalska-yb4mq myślę, że nie. Borelioza i koinfekcje wpływają na ukl. nerwowy i mogą powodować również zaburzenia lękowe, ale raczej nie łączyłbym ataków paniki z boreliozą. To może być tylko część „składowa” różnych problemów.
@@promentalnie a tężyczka utajona?bo to też mam.
Atak paniki powinno się stwierdzić dopiero po wykluczeniu chorób pulmonologicznych. Np. atak astmy zaczyna się od coraz cięższego oddychania, kolejno przyspieszone bicie serca, drżenie rąk, zimne poty, itp. Diagnostyka w pierwszej kolejności.
Jak sie do tego na hipochondrie i lek przed smiercia to zycze powodzenia. Jak nie bylem w stanie wykluczyc wszystkiego bo mam silny lek przed utrata pracy i srodkow do zycia wiec nie moglem wydac calej kasy na badania
Wiec musialem zaakceptowac
Oby mnie się udało
czy z przewodem w mikrofonie jest wszystko w porządku? tak jakby zewnętrzna warstwa pękła....
Damian masz sokoli wzrok. Przewód działa, ale rzeczywiście jest lekko uszkodzony. Nie ma co jednak wpadać w panikę 😉
@@promentalnie chciałem ostrzec zanim nastąpią problemy... Czy to już jest fiksacja skupianie uwagi na takich detalach?
@@damianf89 dziękuję ☺️ To chyba jeszcze nie fiksacja. Osoby dostrzegają różne szczegóły. Ja akurat kabli nie znoszę (15 lat zajmowałem się muzyką) więc widzę tę usterkę ale czekam z reakcją ☺️