ESTIRAMENTO, CONTRATURA, DISTENSÃO E PONTO GATILHO: ENTENDA ESSAS LESÕES.

👉🏻O trapézio é um dos lugares mais comuns de nós termos contraturas, e essas contraturas acabam gerando pontos gatilhos. 🤯
Outras lesões que também podem acontecer em outras partes do corpo, são o estiramento e a distensão, mas você saberia me falar a diferença entre essas lesões❓
✔️No vídeo de hoje eu vou falar exatamente sobre essas diferenças, então não deixe de assistir. 👊🏻
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Abç e boa semana
Rogério Gozzi

[@vanessadourado8026]

Uau!!! Vc é muito dinâmico!!! Perfeito! Tenho fibromialgia e sempre tenho contraturas com pontos gatilhos!

[@raquel1220]

E o que você faz para melhorar as dores da fibromialgia ?

[@pablosantos-zt6ps]

Sempre tive duvidas sobre as contraturas musculares. Tenho muitas nas costas. Obrigado professor, didática fantástica parabéns.

[@bernardoks4583]

Também tenho, ultimamente tenho tido formigamento nos membros, algum vez você já teve formigamentos acima do comum?

[@alinemotarodriguesdarocha150]

Professor o senhor nunca decepciona!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@raquel1220]

Me ajude por favor doutor🙏 !!!Como eu trato uma dor crônica e aguda na musculatura da escápula q está aderida e com 1 nódulo de tensão? A dor nunca passa. Já fiz massagem , acupuntura e muitas sessões de fisioterapia q só pioraram meu caso, fazendo a dor aumentar. Nenhum remédio tira essa dor. Alguns apenas aliviam.

[@gustavodeoliveira3986]

Faz um exame de vitamina d e b12 e ver uns vídeos do Dr Marcos manelau e ver se sua vitamina d está entre 80 e 100 e a b12 está entre 800 e 1000

[@jackiejackie3687]

Vc .melhorou?. Tenho isso

[@raianacosta9422]

Também tenho isso! Quando passo o dedo da pra sentir um carocinho, dói muito. Começou há um ano atrás quando ao se levantar de mau jeito, ese local estrelou e doi quase todos os dias até ao toque parece que tá tudo inflamado. 😳😳😳 Quando me estresso ou fico muito tempo no celular também dói muito.

[@jackiejackie3687]

@@raianacosta9422 Que nem eu!!!

[@thaiannazanelli]

Oi Raquel eu trabalho com a Microfisioterapia, já ouviu falar? Ajuda bastante nesses casos crônicos de dor porque com essa abordagem eu atuo no aspecto emocional da dor. Dá uma pesquisada nessa abordagem, acredito muito que possa lhe ajudar!

[@adrielsonamando8636]

Obrigado Rodrigo! Sempre passando muito conhecimento de forma rápida e prática! Devo muito a vc! 😎🙏

[@roliver13]

Recentemente, eu precisei fazer um trabalho de podagem em uma mangueira, e , logo depois disso, eu comecei a sentir fortes dores nos músculos das costas, no lado direito, que eu usei para trabalhar com a machadinha. Detalhe: o trabalho foi muito pesado e eu já tenho mais de 60 anos. Minha dúvida é qual o tipo de problema muscular que eu tenho: estiramento ou contratura? Ou outro qualquer? E como tratar isso?
Quem puder me ajudar, eu agradeço muito.

[@MatheusJordisonCrazy]

Sempre muito foda sua didática! Gratidão, Rogério !!!

[@martanunesfreitas1761]

Já não vivo SEM vc, na dúvida, SOCORRO! Procuro Rogério Gozzi, o melhor!!!😇👏🙌

[@dennis92175581]

Excelente explanação! Deus continue te abençoando com essa sabedoria dos estudos!

[@ameliabacelar5381]

Seus vídeos são maravilhosos por serem didáticos e dinâmicos.

[@mestretimbo8799]

Obrigado prezado Professor e Doutor, explicação e aula excelente.

[@flaviabraga5107]

Pontos gatilhos no trapézio superior pode causar tonturas??

[@AgriculturaDigital]

Legal seu conteúdo, obrigado por compartilhar. Uma dúvida, como saber se tive contratura ou distensão na panturrilha?

[@julioramirez3297]

A melhor explicação que ja vi !!!! parabéns

[@ellenpaixao2332]

Que didática!!!

[@CanalPredador177]

Ótima explicação

[@vivianesilveirapaiva4840]

Gostaria de saber se dor no glúteo com deformação visível, pode ser um estiramento grau 3

[@mindalourj]

Muito bom! Você é muito didático!

[@vivianegomes6482]

Amei a explicação

[@pcaparreiras]

Bom dia, estamos em 07/07/2024, um belo domingão aqui em Belo Horizonte. Estou pesquisando sobre a contratura de Dupuytren, tenho as palmas das mãos doloridas e com nervos "saltados" ou aparentes e doloridos, além de muito feias. Foi assim que cheguei até seus vídeos. Sou totalmente leigo e meu interesse é melhorar minha situação. Você fala em Contratura Muscular, meu sintoma já é um pouquinho mais pra frente, no nos nervos da palma das mãos, Algum procedimento milagroso? Por favor responda.

[@rodrigopinheiro2014]

Slk! Que didática! Parabéns!

[@pedrohenriquejorgepereira560]

Faço mdc seus videos ajudam demais obg pelo seus trabalhos aq no yt

[@claudiomireltontemp528]

Excelente vídeo, irei trabalhar o mesmo na atividade de Lesões com os alunos que participam das aulas de educação física pelo meet.

[@draureasilva4486]

Eu tô com uma dor enorme na coxa no sei o que é 😥

[@sergioalves6420]

Prof. Rogério, esse seria o mesmo que popularmente dito também "Abri a Virilha" fazendo um esporte?

[@lucasalberto5873]

Para estiramento em fibras de ombro, qual o melhor tratamento? ( Remédio, fortalecimento )

[@d.6555]

Que explicação sensacional

[@amarildogallooliveira3758]

Ah!!! Top isso! Sincronicidade total!!! 🙏

[@vivianelima.esteticaintegrativ]

Como aprendemos com vc...👏👏👏

[@dainnacavalcante7736]

Excelente vídeo. Adoro o seu canal.

[@RenatoArruda30]

Fazendo elevação lateral na falha acabei respirando de maneira errada... Senti um desconforto(trapézio) não me impede de fazer nada, não gera dor, mas tenho desconforto pra virar o tronco...

[@daniellefelipe5767]

Aqui tô eu com uma dor miserável na panturrilha, creio que tive um estiramento grau 2 ao fazer mais que devia na academia 🤦

[@lucianemartinsmiranda3551]

Melhorou?

[@gustavoagra3239]

Obrigado!

[@KrazyNiney]

Vídeo muito bom!

[@carlosm4215]

Bem explicado 👏👏

[@celiamaria7141]

Excelente. Obrigada

[@ianferreira6860]

Boa tarde dotor . Arriei um peso inadequado no trabalho e sentir minha região lombar faz 3 semanas, ainda mi inpossibilita muito de continuar as atividades no trabalho. oque devo fazer pra mi recuperar ?

[@Maria-px3sk]

Olá boa noite tenho uma lesão abdómen e preciso fazer cirurgia ou posso viver sem fazer cirurgia

[@daniellefelipe5767]

Perfeito como sempre

[@romulofr1]

Esse e Dro e demais!

[@eduardahilgert2720]

Baita explicação!

[@adrianasouza3288]

Excelente conteúdo!👏👏👏

[@mariaalhandra9568]

Muito bom...como sempre!

[@alesenaoficial]

Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@flaviabraga5107]

Como TRATAR td isso??

[@andrezajopo5160]

Amei muito o vídeo

[@user-fr5st9xs3s]

Corticoide é bom para o tratamento?

[@rafaelandrade8417]

O que é a distensão longitudinal de grau 3? Tive uma lesão assim e nao entendi bem o que significa.

[@amigosagua7343]

Gratidão Mestre

[@AnaBela1890a]

Tenho alguns pontos gatilho 😅 mn quando faz massagem e paerta dói muitoooo. 😢

[@coachlucascarneiro3524]

Rogério, um ponto de contratura pode pode gerar um estiramento ou ruptura?

[@natalia2734]

Qual o nome deste site que você utiliza?

[@caniggiamachado]

Tenho Síndrome Compartimental Crônica. Já operei, não resolveu. Não consigo ajuda com ninguém.

[@Jackine-rt6zt]

E qual o melhor trabalho dr?

[@Brevecristovoltara]

Eu estou quase desistindo, mais de 2 anos com isso do lado esquerdo das costas, bem na parte da costela flutuante ……

[@marciofidellesk9557]

Like aqui de Minas Gerais de um policial karateca 🥋.
Tive uma lesao grau 1 no posterior da coxa! Qt tempo p curar?

[@SUCHYxt]

Já passou?

[@ernaniroic9168]

show....valeu

[@laranjodesconfiado3398]

Eu tava jogando bola acho q dei um chute de mal geito nela, eu assim q chutei senti meu músculo estralhando e sentir muita dor passei 1 semana sem andar direito, ele sarou depois de 1 mes porem fui jogar e n consegui pois dói muito ainda

[@babalorisajorgetiosumare4361]

O senhor me tirou uma dúvida pois meu filho foi dar uma massagem e machucou o meu nervo esse aí justamente que mostra no começo do seu vídeo e desde então ficou tipo uma bolinha que quando tenso fico da uma inchada porém não dói. Fico incomodado devido ao alto relevo , pequeno mas visível . Ao menos estou menos preocupado . O profissional a procurar é fisioterapeuta mesmo então ? Obrigado Dr.

[@vivianegomes6482]

Estou também com um problema assim fui na médica mais ele sim me deixou tranquila.

[@mateussilva3454]

Estou com um negócio estranho no peitoral superior, tipo algo uma fibra passado por cima da cravicula o que pode ser, ressalta eu tenho escoliose e e do mesmo lado que meu ombro e maior

[@alecsandroenes5569]

Vejo muita teoria dos médicos e dos fisioterapeutas, mas na prática pouca solução.

[@eliezersobreira773]

Vem estudar e descobrir junto! Te aviso logo que somos afetados no corpo por fatores psicológicos(principalmente na cervical) , fisiológicos e patologicos!

[@alecsandroenes5569]

@@eliezersobreira773 Teoria basta, paciente quer solução do problema, pagar e ter o retorno. Se não tem solução, haja com transparência explicando a situação ao cliente e libera o paciente ao invés de ficar arrancando dinheiro dele. Obs - Hj em dia, grande parte dos profissionais veem apenas o lado comercial ($) ao invés da cura e solução do problema. O foco além do financeira tem que ser no "Ser humano".

[@abranco4523]

Pra vc.

[@voce3337]

Contratura em 72h posso usar compressa de gelo?

[@tucafonseca5507]

Que aplicativo é esse?

[@daviperez2181]

Ontem estava jogando Padel e fui dar um pique abruptamente e senti minha panturilha dar um estalo... Muita dor no local... o que será que pode ter ocorrido?

[@ravenabelem]

Pode ter rompido tendão. Tá conseguindo mexer o tornozelo normalmente?

[@atcrono4037]

BOA TARDE DR.
DE ACORDO COM O VIDEO, ACREDITO Q TIVE TALVEZ UMA CONTRATURA. NAO SEI SE FOI EM CIMA DA BIKE OU SE ACORDEI COM ELA, MAS FOI COMO SE FOSSE UM TORCICOLO Q DEMOROU UMAS DUAS SEMANAS PARA PASSAR E HJ TENHO PONTOS Q DOEM EM MUSCULOS MAIS PROFUNDOS DO PESCOÇO , PERTO DA NUCA PARA O LADO ESQUERDO. O Q ME ENCOMODA MAIS FOI UMA REAÇÃO Q DESENCADEOU NO MUSCULO TEMPORAL Q FICA SE CONTRAINDO O DIA TODO , MINHA ORELHA MEXE INVOLUNTARIAMENTE CHEGANDO A DAR FADIGA EM TODO O MUSCULO...JA TO EM TEMPO DE FICAR DOIDO. CONSIGO TRATAR ISSO COM FISIOTERAPIA?? ABRAÇO

[@Dhyanfortin]

como será q identifica se essa lesão está para acontecer no musculo?????

[@aliomarteodoro2966]

Cansaco e fadiga no músculo dor exaustiva ao fazer exercícios ou atividades do dia dia como subir e descer escadas e se voce usa mais uma perna do que a outra cuidado

[@marianaalves2516]

Eu tava sentindo do uma queimacao no lado direito da costa ja emcima proximo do ombro medico falou que e regiao da escapula deu uma tensao resolvi com treinos flexoes e prancha kkkkkk

[@angelicahermes1884]

Estou com isso..

[@isaquesantos69]

To com uma contratura no peitoral, é horrível

[@RynnuZenithy]

..bom vídeo.

[@karlasb711]

Alguém me ajuda por favor. A contratura muscular é uma lesão muscular?

[@anacristinagranadosobrevivente]

Ele disse no vídeo q n.

[@lissianfernandes8212]

Quando parece uma lombar 😅😅de tão grande e largo tbm e ponto gatilho?!

[@daianecarvalho1546]

Sim,se dói é

[@liw8626]

Lesionei o trapézio no encolhimento de ombro. Como proceder?

[@liw8626]

Creio que seja apenas uma contratura, dói a 3 dias, meu ombro está mais baixo do q deveria, n consigo mover o pescoço sem doer, assim como deitar sentar e levantar.
Percebi uma mudança no formato do trapézio, além de estralar o ombro e o pescoço.
A dor começa no meio das contas e vai

[@bismarcbk100]

E como acaba comm essa contratura?

[@flaviabraga5107]

EU TENHO CONTRATURA MUSCULAR NO TRAPÉZIO, E ATE TONTURA EU SINTO

[@RodrigoSiqueira-ps8tf]

Doutor é normal essa dor causar irritação ao ponto de dar vontade de enfiar uma faca onde está tendo essa dor pois não consigo fazer nem uma atividade normal no dia a dia a dor é horrível e irritante essa dor radieia para o peito e para cabeça é muito irritante e dolorido tô apavorado com essa dor não consigo fazer nada

[@vivianeg8249]

E quanto a contratura e 24 horas por dia Oq pode ser Dr?

[@allanacavalcante2717]

Meu marido um dia depois de ter feito treino de perna, começou uma dor forte na costela, na ultrassom, tomografia não apareceu nada. A médica acredita que foi uma distensão muscular. Ele é intolerante a lactose. Falou para suspender até o leite zero lactose e medicamentos. A dor minimizou um pouco,mas quando se mexe dói o músculo. Vai retornar ao médico. Alguém já passou por isso?

[@jenniferbarbosa9058]

O mesmo aconteceu comigo só que no tórax, foi uma dor horrorosa, eu achei que era coração, fiquei desesperada. Acredito que seja exercícios sendo executado de forma errada, não? Fala pra ele tomar nimesulida por 5 dias a cada 12h, eu tomei e sumiu a dor.

[@allanacavalcante2717]

@@jenniferbarbosa9058 acredito que foi um mal jeito,tomou um remédio para dor muscular, e melhorou bastante.

[@jenniferbarbosa9058]

@@allanacavalcante2717 mas é sim, essas dores musculares são foda né? Aff maria, mata a gente do coração.

[@allanacavalcante2717]

@@jenniferbarbosa9058 foi preocupante,pois ele quis logo ir ao hospital.

[@noxer88]

Miiiiiauuuu miaaauuuu miiiauuu

[@francelaniodias5441]

Brabo

[@joaomariamurilo4396]

Estou tendo estiramento constante não consigo mais jogar futebol. Como antigamente

[@elianezongo6931]

Me ajuda 😭 bati o rosto em uma cadeira e há uma contração por baixo da maçã do rosto! Eu não sinto dor, mas não sei como resolver!

[@voce3337]

É só uma luxação. Deve ter passado. No rosto dificilmente vai ser muscular.

[@Dayseguitar]

Alguém sabe o nome desse programa?

[@ravenabelem]

Parece o Anatomy 3d. É pago

[@tamillemeireles]

🙌🏻👏🏻👏🏻

[@martocasp]

Ponto gatinho 🐱 🐱 🐱

[@leonardopensador]

Miau

[@fernandoclyff6875]

Essa sua cadeira melhora sua postura

[@nathaliacristina9060]

Você é incrível! Ótima didática!