ESTIRAMENTO, CONTRATURA, DISTENSĂO E PONTO GATILHO: ENTENDA ESSAS LESĂES.
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 7. 09. 2024
- đđ»O trapĂ©zio Ă© um dos lugares mais comuns de nĂłs termos contraturas, e essas contraturas acabam gerando pontos gatilhos. đ€Ż
Outras lesĂ”es que tambĂ©m podem acontecer em outras partes do corpo, sĂŁo o estiramento e a distensĂŁo, mas vocĂȘ saberia me falar a diferença entre essas lesĂ”esâ
âïžNo vĂdeo de hoje eu vou falar exatamente sobre essas diferenças, entĂŁo nĂŁo deixe de assistir. đđ»
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Abç e boa semana
Rogério Gozzi
Uau!!! Vc Ă© muito dinĂąmico!!! Perfeito! Tenho fibromialgia e sempre tenho contraturas com pontos gatilhos!
E o que vocĂȘ faz para melhorar as dores da fibromialgia ?
Sempre tive duvidas sobre as contraturas musculares. Tenho muitas nas costas. Obrigado professor, didåtica fantåstica parabéns.
TambĂ©m tenho, ultimamente tenho tido formigamento nos membros, algum vez vocĂȘ jĂĄ teve formigamentos acima do comum?
Professor o senhor nunca decepciona!!!!!! â€â€â€â€â€â€â€â€â€â€â€â€
Me ajude por favor doutorđ !!!Como eu trato uma dor crĂŽnica e aguda na musculatura da escĂĄpula q estĂĄ aderida e com 1 nĂłdulo de tensĂŁo? A dor nunca passa. JĂĄ fiz massagem , acupuntura e muitas sessĂ”es de fisioterapia q sĂł pioraram meu caso, fazendo a dor aumentar. Nenhum remĂ©dio tira essa dor. Alguns apenas aliviam.
Faz um exame de vitamina d e b12 e ver uns vĂdeos do Dr Marcos manelau e ver se sua vitamina d estĂĄ entre 80 e 100 e a b12 estĂĄ entre 800 e 1000
Vc .melhorou?. Tenho isso
TambĂ©m tenho isso! Quando passo o dedo da pra sentir um carocinho, dĂłi muito. Começou hĂĄ um ano atrĂĄs quando ao se levantar de mau jeito, ese local estrelou e doi quase todos os dias atĂ© ao toque parece que tĂĄ tudo inflamado. đłđłđł Quando me estresso ou fico muito tempo no celular tambĂ©m dĂłi muito.
@@raianacosta9422 Que nem eu!!!
Oi Raquel eu trabalho com a Microfisioterapia, jĂĄ ouviu falar? Ajuda bastante nesses casos crĂŽnicos de dor porque com essa abordagem eu atuo no aspecto emocional da dor. DĂĄ uma pesquisada nessa abordagem, acredito muito que possa lhe ajudar!
Obrigado Rodrigo! Sempre passando muito conhecimento de forma rĂĄpida e prĂĄtica! Devo muito a vc! đđ
Recentemente, eu precisei fazer um trabalho de podagem em uma mangueira, e , logo depois disso, eu comecei a sentir fortes dores nos mĂșsculos das costas, no lado direito, que eu usei para trabalhar com a machadinha. Detalhe: o trabalho foi muito pesado e eu jĂĄ tenho mais de 60 anos. Minha dĂșvida Ă© qual o tipo de problema muscular que eu tenho: estiramento ou contratura? Ou outro qualquer? E como tratar isso?
Quem puder me ajudar, eu agradeço muito.
Sempre muito foda sua didåtica! Gratidão, Rogério !!!
JĂĄ nĂŁo vivo SEM vc, na dĂșvida, SOCORRO! Procuro RogĂ©rio Gozzi, o melhor!!!đđđ
Excelente explanação! Deus continue te abençoando com essa sabedoria dos estudos!
Seus vĂdeos sĂŁo maravilhosos por serem didĂĄticos e dinĂąmicos.
Obrigado prezado Professor e Doutor, explicação e aula excelente.
Pontos gatilhos no trapézio superior pode causar tonturas??
Legal seu conteĂșdo, obrigado por compartilhar. Uma dĂșvida, como saber se tive contratura ou distensĂŁo na panturrilha?
A melhor explicação que ja vi !!!! parabéns
Que didĂĄtica!!!
Ătima explicação
Gostaria de saber se dor no glĂșteo com deformação visĂvel, pode ser um estiramento grau 3
Muito bom! VocĂȘ Ă© muito didĂĄtico!
Amei a explicação
Bom dia, estamos em 07/07/2024, um belo domingĂŁo aqui em Belo Horizonte. Estou pesquisando sobre a contratura de Dupuytren, tenho as palmas das mĂŁos doloridas e com nervos "saltados" ou aparentes e doloridos, alĂ©m de muito feias. Foi assim que cheguei atĂ© seus vĂdeos. Sou totalmente leigo e meu interesse Ă© melhorar minha situação. VocĂȘ fala em Contratura Muscular, meu sintoma jĂĄ Ă© um pouquinho mais pra frente, no nos nervos da palma das mĂŁos, Algum procedimento milagroso? Por favor responda.
Slk! Que didåtica! Parabéns!
Faço mdc seus videos ajudam demais obg pelo seus trabalhos aq no yt
Excelente vĂdeo, irei trabalhar o mesmo na atividade de LesĂ”es com os alunos que participam das aulas de educação fĂsica pelo meet.
Eu tĂŽ com uma dor enorme na coxa no sei o que Ă© đ„
Prof. Rogério, esse seria o mesmo que popularmente dito também "Abri a Virilha" fazendo um esporte?
Para estiramento em fibras de ombro, qual o melhor tratamento? ( Remédio, fortalecimento )
Que explicação sensacional
Ah!!! Top isso! Sincronicidade total!!! đ
Como aprendemos com vc...đđđ
Excelente vĂdeo. Adoro o seu canal.
Fazendo elevação lateral na falha acabei respirando de maneira errada... Senti um desconforto(trapézio) não me impede de fazer nada, não gera dor, mas tenho desconforto pra virar o tronco...
Aqui tĂŽ eu com uma dor miserĂĄvel na panturrilha, creio que tive um estiramento grau 2 ao fazer mais que devia na academia đ€Š
Melhorou?
Obrigado!
VĂdeo muito bom!
Bem explicado đđ
Excelente. Obrigada
Boa tarde dotor . Arriei um peso inadequado no trabalho e sentir minha regiĂŁo lombar faz 3 semanas, ainda mi inpossibilita muito de continuar as atividades no trabalho. oque devo fazer pra mi recuperar ?
OlĂĄ boa noite tenho uma lesĂŁo abdĂłmen e preciso fazer cirurgia ou posso viver sem fazer cirurgia
Perfeito como sempre
Esse e Dro e demais!
Baita explicação!
Excelente conteĂșdo!đđđ
Muito bom...como sempre!
Sensacional đđ»đđ»đđ»đđ»
Como TRATAR td isso??
Amei muito o vĂdeo
Corticoide Ă© bom para o tratamento?
O que Ă© a distensĂŁo longitudinal de grau 3? Tive uma lesĂŁo assim e nao entendi bem o que significa.
GratidĂŁo Mestre
Tenho alguns pontos gatilho đ mn quando faz massagem e paerta dĂłi muitoooo. đą
Rogério, um ponto de contratura pode pode gerar um estiramento ou ruptura?
Qual o nome deste site que vocĂȘ utiliza?
Tenho SĂndrome Compartimental CrĂŽnica. JĂĄ operei, nĂŁo resolveu. NĂŁo consigo ajuda com ninguĂ©m.
E qual o melhor trabalho dr?
Eu estou quase desistindo, mais de 2 anos com isso do lado esquerdo das costas, bem na parte da costela flutuante âŠâŠ
Like aqui de Minas Gerais de um policial karateca đ„.
Tive uma lesao grau 1 no posterior da coxa! Qt tempo p curar?
JĂĄ passou?
show....valeu
Eu tava jogando bola acho q dei um chute de mal geito nela, eu assim q chutei senti meu mĂșsculo estralhando e sentir muita dor passei 1 semana sem andar direito, ele sarou depois de 1 mes porem fui jogar e n consegui pois dĂłi muito ainda
O senhor me tirou uma dĂșvida pois meu filho foi dar uma massagem e machucou o meu nervo esse aĂ justamente que mostra no começo do seu vĂdeo e desde entĂŁo ficou tipo uma bolinha que quando tenso fico da uma inchada porĂ©m nĂŁo dĂłi. Fico incomodado devido ao alto relevo , pequeno mas visĂvel . Ao menos estou menos preocupado . O profissional a procurar Ă© fisioterapeuta mesmo entĂŁo ? Obrigado Dr.
Estou também com um problema assim fui na médica mais ele sim me deixou tranquila.
Estou com um negĂłcio estranho no peitoral superior, tipo algo uma fibra passado por cima da cravicula o que pode ser, ressalta eu tenho escoliose e e do mesmo lado que meu ombro e maior
Vejo muita teoria dos médicos e dos fisioterapeutas, mas na pråtica pouca solução.
Vem estudar e descobrir junto! Te aviso logo que somos afetados no corpo por fatores psicolĂłgicos(principalmente na cervical) , fisiolĂłgicos e patologicos!
@@eliezersobreira773 Teoria basta, paciente quer solução do problema, pagar e ter o retorno. Se nĂŁo tem solução, haja com transparĂȘncia explicando a situação ao cliente e libera o paciente ao invĂ©s de ficar arrancando dinheiro dele. Obs - Hj em dia, grande parte dos profissionais veem apenas o lado comercial ($) ao invĂ©s da cura e solução do problema. O foco alĂ©m do financeira tem que ser no "Ser humano".
Pra vc.
Contratura em 72h posso usar compressa de gelo?
Que aplicativo Ă© esse?
Ontem estava jogando Padel e fui dar um pique abruptamente e senti minha panturilha dar um estalo... Muita dor no local... o que serĂĄ que pode ter ocorrido?
Pode ter rompido tendĂŁo. TĂĄ conseguindo mexer o tornozelo normalmente?
BOA TARDE DR.
DE ACORDO COM O VIDEO, ACREDITO Q TIVE TALVEZ UMA CONTRATURA. NAO SEI SE FOI EM CIMA DA BIKE OU SE ACORDEI COM ELA, MAS FOI COMO SE FOSSE UM TORCICOLO Q DEMOROU UMAS DUAS SEMANAS PARA PASSAR E HJ TENHO PONTOS Q DOEM EM MUSCULOS MAIS PROFUNDOS DO PESCOĂO , PERTO DA NUCA PARA O LADO ESQUERDO. O Q ME ENCOMODA MAIS FOI UMA REAĂĂO Q DESENCADEOU NO MUSCULO TEMPORAL Q FICA SE CONTRAINDO O DIA TODO , MINHA ORELHA MEXE INVOLUNTARIAMENTE CHEGANDO A DAR FADIGA EM TODO O MUSCULO...JA TO EM TEMPO DE FICAR DOIDO. CONSIGO TRATAR ISSO COM FISIOTERAPIA?? ABRAĂO
como serĂĄ q identifica se essa lesĂŁo estĂĄ para acontecer no musculo?????
Cansaco e fadiga no mĂșsculo dor exaustiva ao fazer exercĂcios ou atividades do dia dia como subir e descer escadas e se voce usa mais uma perna do que a outra cuidado
Eu tava sentindo do uma queimacao no lado direito da costa ja emcima proximo do ombro medico falou que e regiao da escapula deu uma tensao resolvi com treinos flexoes e prancha kkkkkk
Estou com isso..
To com uma contratura no peitoral, Ă© horrĂvel
..bom vĂdeo.
Alguém me ajuda por favor. A contratura muscular é uma lesão muscular?
Ele disse no vĂdeo q n.
Quando parece uma lombar đ đ de tĂŁo grande e largo tbm e ponto gatilho?!
Sim,se dĂłi Ă©
Lesionei o trapézio no encolhimento de ombro. Como proceder?
Creio que seja apenas uma contratura, dói a 3 dias, meu ombro estå mais baixo do q deveria, n consigo mover o pescoço sem doer, assim como deitar sentar e levantar.
Percebi uma mudança no formato do trapézio, além de estralar o ombro e o pescoço.
A dor começa no meio das contas e vai
E como acaba comm essa contratura?
EU TENHO CONTRATURA MUSCULAR NO TRAPĂZIO, E ATE TONTURA EU SINTO
Doutor Ă© normal essa dor causar irritação ao ponto de dar vontade de enfiar uma faca onde estĂĄ tendo essa dor pois nĂŁo consigo fazer nem uma atividade normal no dia a dia a dor Ă© horrĂvel e irritante essa dor radieia para o peito e para cabeça Ă© muito irritante e dolorido tĂŽ apavorado com essa dor nĂŁo consigo fazer nada
E quanto a contratura e 24 horas por dia Oq pode ser Dr?
Meu marido um dia depois de ter feito treino de perna, começou uma dor forte na costela, na ultrassom, tomografia nĂŁo apareceu nada. A mĂ©dica acredita que foi uma distensĂŁo muscular. Ele Ă© intolerante a lactose. Falou para suspender atĂ© o leite zero lactose e medicamentos. A dor minimizou um pouco,mas quando se mexe dĂłi o mĂșsculo. Vai retornar ao mĂ©dico. AlguĂ©m jĂĄ passou por isso?
O mesmo aconteceu comigo sĂł que no tĂłrax, foi uma dor horrorosa, eu achei que era coração, fiquei desesperada. Acredito que seja exercĂcios sendo executado de forma errada, nĂŁo? Fala pra ele tomar nimesulida por 5 dias a cada 12h, eu tomei e sumiu a dor.
@@jenniferbarbosa9058 acredito que foi um mal jeito,tomou um remédio para dor muscular, e melhorou bastante.
@@allanacavalcante2717 mas é sim, essas dores musculares são foda né? Aff maria, mata a gente do coração.
@@jenniferbarbosa9058 foi preocupante,pois ele quis logo ir ao hospital.
Miiiiiauuuu miaaauuuu miiiauuu
Brabo
Estou tendo estiramento constante nĂŁo consigo mais jogar futebol. Como antigamente
Me ajuda đ bati o rosto em uma cadeira e hĂĄ uma contração por baixo da maçã do rosto! Eu nĂŁo sinto dor, mas nĂŁo sei como resolver!
à só uma luxação. Deve ter passado. No rosto dificilmente vai ser muscular.
Alguém sabe o nome desse programa?
Parece o Anatomy 3d. Ă pago
đđ»đđ»đđ»
Ponto gatinho đ± đ± đ±
Miau
Essa sua cadeira melhora sua postura
VocĂȘ Ă© incrĂvel! Ătima didĂĄtica!