Automassaggio zona scapolare e spalle
Vložit
- čas přidán 11. 06. 2018
- ⭕️Per saperne di più riguardo a cause, sintomi e rimedi per la sindrome da #impingement di #spalla: leggi l'intero articolo qui 👉 bit.ly/2BXKCy4
In piedi contro il muro, posiziona la pallina tra la #scapola e la colonna vertebrale. Da lì sarai tu a muoverti col corpo, in alto e in basso ed in senso circolare.
Per fare rullare la pallina lungo tutto questo tratto, auto #massaggiandoti.
Dopo di che puoi rimanere fermo su un punto particolarmente rigido e dolente. Mantieni la pressione con la pallina e aiutati a lasciare andare attraverso la respirazione lenta e profonda.
Esegui da entrambi i lati.
VIDEO REALIZZATO GRAZIE A 👉 www.fabriziomagoni.com/
======================================================
*Visita il mio sito
virnabadini.it/
*Seguimi anche su Facebook
bit.ly/2ArWnN5
*Mi trovi anche su Linkedin
/ virnabadini
lei è bella-affascinante-professionista e brava
Ciao bel video interessante e rilassante. potresti dirmi il nome del sottofondo musicale?grazie e buona quarantena😠
Ciao! grazie. Il sottofondo non si trova purtroppo. L'abbiamo creato noi x evitare il problema dei copyright. :)
Beh allora ancor di più complimenti.datevi anche alla musica🎧🎧🎧
giusto x non sprecare un talento.
Ciao.volevo sapere più correttamente, per il massaggio al diaframma quando fare la respirare grazie
czcams.com/video/lTJouQ-8HWA/video.html
Ciao! Ti condivido qui sopra il link del l'automassaggio del diaframma. Quando espiri, cioè quando butti fuori l'aria, fai pressione sulla zona addominale, proprio al di sotto delle arcate costali.