DOR LOMBAR, Nunca Mais! - Dor Cansada.
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Sabe aquela fadiga que aparece no final do dia? Pode ser sobrecarga da Fáscia Toracolombar.
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Minha coluna lombar estava travando fiz 2 dos exercícios , resultado instantâneo . Verdadeiro milagre , parabéns pelos ensinamentos , Deus o abençoe.
M9
Professor, médico, caridoso, divertido, espontâneo, direto e objetivo, ahhh , como é bom seus vídeos. Sou uma "maria das dores".
E vc me ajuda horrores .
Sem palavras pra te agradecer.
Deus lhe abençoe infinitamente
Bom dia Doutor Alexandre, com esses exercícios tive grande alívio. MUITO OBRIGADO 🙏🙌🙋☕☕
Alexandre já realizei alguns de seus exercícios e posso garantir que ajudaram muito. Sou grata de coração.
Muito bom mesmo! Senti um alivio imediato na lombar.
Sinto essa dor lombar cansada ao ficar muito tempo deitado. Acordo com essa dor cansada
Muito bom vou colocar mais esses exercícios no meu dia a dia, tenho vários problemas na coluna e os alongamentos que tenho feito assim que acordo, tem me ajudado a conviver com esses problemas na coluna, pq tem dia que só a misericórdia!! Eu tenho infelizmente na coluna uma fratura que cai do telhado com 17 anos, longo desses anos, escoliose, artroses, hérnia de disco, hucoartrose, desalinhamento na coluna, misericórdia, mais mesmo com tantos problemas posso dizer graças a Deus estou bem, tem dia que infelizmente doe tanto que não consigo ir nem a igreja, faço meu serviço mesmo assim graças a Deus, quando cai do telhado aos 17 anos e tive a fratura o médico disse que eu nasci de novo, que eu era para ter ficado paraplégica, pq a minha L1, quebrou um pedaço, mais pela graça de Deus e pela minha idade na época, eu só usei um colete por três meses ,com dois ferros nas costas, só tirava pra tomar banho!! O pedacinho que quebrou graças a Deus cresceu, mais até hoje se eu tirar um raio x dá pra vê a lesão!!! Com todos esses problemas, mesmo assim agradeço a Deus todos os dias na minha vida!!! Então Dr. Alexandre Esses exercícios vem pra nos ajudar a conviver com as dores!! Deus é bom o tempo todo!! O tempo todo Deus é bom!!!
Qual medicamento tomar para essas dores cansada nas cosras e bumbum
Amiga e vc não procurou receber um benefício
Quando eu for para interior, marcar consulta caso de. As vezes sinto dozinha estilo queimação bem no meio e parte baixo da coluna . Nossa! E me deixa as vezes sem ânimo meio cançado devido essa queimação chata. Fica sem ânimo . As vezes. Quando faço exercício melhora. Mas tenho fazer exames . Pra ver. Há! As pernas as vezes ficam dormentes. Uma vez fiz massagem tipo pegando os nervos parte baixo , massageando. Sentir alívio e tanto. Para um tempo ( dias ) , depois volta lombar .
Ahhhhhh Dr como você é especial 😍😍me ajuda horroooores kkkk com seu ensinamentos depois dos 53 anos é dor aqui e dor ali, vejo um vídeo seu com seus exercícios e pronto ...muuuuuto obrigada que Deus te abençoe poderosamente 🙌🙌🙌🙌
Obrigado pelo carinho, Elisa! Vamos divulgar pra gente conseguir ajudar mais pessoas!!! Grande abraço!
@@DrAlexandreMota Alexandre, tenho dor lombar no coluna . Meu rabo( nadegas) sinto peso. Esta fooi depois de um masajem forte i também manipulação de um osteopata. Doe ja 1 mes. Cada dia doe mais forte. Sinto peso i dor no coxis. Que tenho que fazer?
Boa noite ,vc e top demais ,obrigada pelo video ,deus te abençoe 🎉🎉🎉
Meu Deus!!! O Sr poderia dar aulas para esses estudantes recém formados,q se ""acham""cheios de mimi...diga para eles aprenderem humildade, simplicidade etc etc.
Que Deus abençoe muito sua vida...abrç Catanduva sp
Hoje mesmo amanheci com uma dor lombar, (a noite acordei e estava sentindo dores) dor chata
Sinto uma dor incrível na lombar nossa
Como o mundo seria melhor com médicos/doutores, como vc, que se aproxima de nós, que se mostra (é) gente, assim como todos nós. O conceito de "paciente" cai bem para os clientes dos médicos e todos os demais profissionais da saúde e medicina, pq temos - de fato - sermos pacientes com aqueles profissionais da saúde e da medicina. É um exercício de santidade ir a um/a/e médico/a/e(...).🙈🙉🙊😞
O humor é o melhor kkkkkkkkkkkkkkkkk
Todos exercício que o doutor passa pra mim foi milagroso,gratidão!
Cai de paraqueda nesta canal,adorei as suas explicações tenho dores no lombar na aula de funcional em alguns exercícios.Me inscrevi e o Sr.😂super engraçado ja estou vendo outros vídeos e vou compartilhar.obg 26.03.23 Deus o abençoe
So tenho a dizer gratidão,gratidão por ter me ensinado a aliviar uma dor crônica ha mais de 15 anos que me incapacitava fisicamente. 🎉
Gosto muito das suas dicas, sempre ajuda nos momentos de dores. Agora descobri porque suas dicas fazem tão bem, elas vêm acompanhada de muita intercessão do céu. Vi o seu altar atrás, que benção. Deus abençoe 🙏
To com dor eu fiquei pulando muito no pula pula e quando eu ia a última vez e fiquei com dor nas costa
vim aqui pelo google porque estou a dias com uma dor entre a T12 e L1, o quando fiz o superman e o exercicio de abaixar, ajudou mt, mas o de abaixar doeu, porem sinto o alivio, então agradeço imensamente!!!!!
A paz Dr. Que bom ver aí no seu quarto as imagens de santos ,; muito bom, Maravilhoso!!!!
Deus abençoe você e sua família.
Vou começar agora 😅 minha coluna esta mim matando
Obrigada pela informação 😊 tô mas aliviada
Gosto demais dos seus vídeos e seu senso de humor é ótimo kkk
Já gastei uma fortuna com médicos, exames, procedimentos...
Tenho a impressão que os médicos da minha cidade estão aprendendo comigo.
Ninguém resolve essa dor incessante.
Fiz 100 chutes de capoeira senti um cansaço na lombar. Valeu doutor!
Dro. Alexandre adorei ver essa mezinha com esse santuário lindo, não dar pra ver os santos de todas as imagens, mais as de Nsa. Senhoras estão aí..
Salve Maria e Glória a Deus..👏🙏
Deus te abençoe sempre!!🙏🙏
Brigada desde Argentina telo hernia desgaste vo hacer gracias Benzas
Boa noite doutor sinto muito dor na lombar e cervical
Dr. Brigada vc caiu do céu tem 3 anos q espero uma cirurgia um disgaste no quadril brigada Dr. Q azDeus continua te abençoando mt vc q vei pra curar as pessoas brigada eu vou faser meus exercicios e depois vou passar pra vc a melhor noticia
Muito bom!! Anos atrás, competi em uma corrida de rua, no interior do RS, em um percurso cheio de subidas, venci a prova (só haviam atletas amadores), mas fiquei várias semanas com dor lombar, confesso que tomei remédio pra dor, mas estes exercícios foram fundamentais... Abraço e parabéns, pelo canal!
Dr.uma vez o senhor me ajudou muito com uma dorsalgia.Hoje estou pedindo socorro para minha mãezinha ela está com um pé adormecido por conta da coluna agora o medico quer que ela faça uma punção no valor de 8.600 reais,ela não tem como pagar tudo isso nos ajude por favor.
Muito bom¡
Eu tô animada tirei o gesso da perna fratura patela, preciso de fisioterapia,tenho que pagar ou esperar chamada do SUS, éstou fazendo exercícios do CZcams! Gratidão vc é maravilhoso.
Vc é um anjo que orienta e auxilia quem sofre com dores
Dr , estou com dor de um jeito que incomoda até vestir roupas , dormir consigo só de lado .😢😢. A sete dias estou assim .
Tirou da minha boca:parece mágica....
Muito bom
Você é uma benção!! Que Deus continue te abençoando e te usando poderosamente em nome de Jesus.
Sou fã demais. Sempre que tenho uma dor, te procuro no CZcams.
Tu és 10. Obrigada 😊
Vc sempre me ajudou.. Tava com dor
Você é o máximo. Sou sua fã. Obrigada por compartilhar os seus conhecimentos. Você é claro e objetivo, não tem como não entender. Parabéns.
Boa tarde dr Alexandre mim ajude eu tenho muita dor lomba
Eu sinto dor lombar, mais no quadril esquerdo. Não posso mais dormir de barriga pra cima, porque não suporto a dor principalmente do lado esquerdo.
sinto dor 24horas nao importa a posição e é abaixo do seio v seus vídeos são ótimos meus parabéns cidadã curiosa
Eu sinto muita dor no iliaco,que desce pela perna em choque ou fadiga. Outro dia sentia uma que doeu os dois lados e o estômago.e horrível tomei cetoprofeno e nada.ai o estômago ficava como estufado e dando umas cólicas ao redor da região do fígado e ao redor do umbigo
TOP 👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷✌✌✌
Simples, direto, didático, uma maravilha te ouvir e seguir seus ensinamentos. Agradeço muito sua generosidade em compartilhar seu conhecimento.
Infelizmente os melhores médicos que estão no CZcams são de fora de São Paulo, gostaria muito de me consultar com você. Mais estamos muito distantes. Abraço.
Idem
Pra mim de manhã, me sinto travado, ou depois de ficar sentado por longo tempo, mas trabalho em pé o dia todo, normalmente não sinto dores durante o dia, mas quando fico parado numa só posição por alguns minutos começa a queimar a lombar. Ex. Lavar louça.
De onde é esse fisioterapeuta?
Muito.bom
Gratidão é o que tenho pra dizer!!! Muito obrigada! Consegui com seus exercícios um alívio que eu não tive com 3 meses de tratamento !
Show está forma de fazer auto massagem!
Vou fazer agora. Pois minha lombar tá doendo
A minha causa de dor no lombar quadrado é fazer muitas horas mês em trilhas radicais com Quadriciclo e CRF 250cc.
Vou fazer estou com dor fiquei abaixada um tempo qndo subi que dor obrigado
A 5 minutos atrás estava com dores, fui giagnosticada pela tomografia com uma lesão toracolombar, e após fazer esses 3 exercícios, não sinto mais as dores, irei fazer todos os dias, obrigada!
Esse cara é o máximooo ! Eu praticamente estou curada de uma dor na escápula assistindo os vídeos dele!
Mas corri aqui porque dei mal jeito e deu dor na lombar
Tenho queimação dá cintura pra baixo
Boa Mota !! comecei acompanahr seus videos !! me de uma orientação, voce falou de não fazer alongamento em pro ao ' ciatico ' , e acoselhamentos em ingerir alimentos ricos em B12 , tenho exames aonde constatam desgastes na L2 l4 etc kkkk tenho 56 anos e sou jogador de tênis, faço reforços em academia para ajudar em meu hobby ( tênis), após seu video fiquei duvidas sobre minhas dores, será que vem do periformi, do Ciatico ou do sacro?
Grande abraços,
Luiz Guerin
Estou com cisto de tarlov me fala mais desse cisto? Porque estou sentindo dores terrível nas costas e na lombar e cervical
Simplesmente maravilhoso esse doutor arrasa já só muito fã sua ,desde que comecei fazer os exercícios,que vc passa não teve um que não tive resultado vc é maravilhoso,Deus te abençoe sempre ❤
Mais uma vez tu me ajudou Dr, o 2° exercício aliviou a dor, vou incluír na rotina, obrigado fera!!
Poxa vida vou fazer
Fiz foi bom viu aliviou muito bgd
Dr Alexandre você nota 1000 tô as cinco da manhã fazendo os exercícios e vendo um vídeo atrás do outro... Obrigada
Acho q a minha dor é pontual. Na 3L
caramba kk só fiz o exercicio da cadeira e ja aliviou total kk
Olha amei funciona mesmos 😍
Olá doutor!! Vc é dez! Aconselho a ler o Salmo 115, para perceber o erro... Abs.
Gratidão, adorei o altarzinho lá atrás
SENSAÇÃO DE ESTAR COM UMA DOENÇA TERMINAL
Medite no livro de Provébios.😮
Eu adorei seus vídeo
Me ajudou muito!
Alexandre, tenho 73 anos e em 2021 numa queda fraturei a L1. Posso fazer os exercícios?
Muito bom, mais um inscrito 👏
Estou com muita dor lombar q vai e vem
É incrível! Já nos primeiros exercícios, comecei a sentir alívio. A sensação que eu tenho, é que estava carregando algo muito pesado, que sobrecarregada a lombar.
Você é uma comédia 😂😂😂😂me alegro com você e ainda faço os exercícios que vc ensina ❤
Quando o tratamento com todos os antiinflamatórios, corticóides, opióides, infiltração, fisioterapia, pilates e cirurgia endoscópica não resolvem. Qual alternativa resta?
Cirurgia
Que coisa boa e a enternete melhor que ficar tomando remédio obrigada da Alexandre você e nota 1000
Tenho dores diariamente no final da tarde e gostaria de saber se posso fazer esses exercícios tendo hérnia de disco ???
Sinto essa dor lombar pode ter haver com a anestesia raquiana que tomei 2 por ter feito cesariana ?
Exercícios simples e explicações bem detalhadas. Parabéns !!! Boa noite
Nossa num passe de mágica ☺️ aliviou demais
Boa tarde doutor nunca sentir isso fãs um mês que sinto ao mim em alguns movimentos sinto um dor muito cansada no meio da coluna i dese para as pernas pode ser hérnia de discomovimenta
Comecei pelos exercícios do joelho. Agora estou nos exercícios da lombar.
Sinceramente, depois que comecei a fazer os exercícios adeus dores na coluna. Então, deixo meu mto obrigada por estar repassando seus conhecimentos pra gente. Parabéns! Deus te abençoe e guarde.
Parabéns doutor. Como sempre arrasando
É exatamente q sinto a 1 ano com dores sem parar 😔😪 está dor lombar q envolve o sacro e cóccix
Sinto dor no meio das costas e responde não peito
Bom dia ,eu sinto dor nesse local mesmo é muito Rui ,é dor lomba
Dr sofro há muito tempo de dores na coluna no lado esquerdo tenho crises horrível fico praticamente sem caminhar as dá uma melhorada e depois volta tudo de novo estou morrendo tenho muito medo de ficar paralítica não sei mais o que fazer 😭😭😭💔🤗🤗🤗❤❤❤👏👏👏obrigado por me proporcionar um pouco de alegria tudo posso naquele que me fortalece 👍👍👍💕💕
Eu tenho uma dor a 10 anos e já fui em vários médicos e não resolveu meu poblema , vc da consulta
Eu também, há 20 anos. Hernia de disco, e ultimamente artrose,
Amei seu canal e já me inscrevi, não sei como não te achei antes!!! 😄
Bom dia. Gosto dos seus vídeos. Mesmo com dor você me faz rir. Obrigada. Tenho artrose na L5. Pode dar dicas ?
Eu tenho todos os sintomas
Pensei em ir em um quiroprata mas vou fazer esses exercícios pra ver se melhora
Melhorou?
Nossa a minha lombar tá quase travando .dor dor dor demais.parece que ela tá rachando no meio😢😢😢
Esses exercícios servem para prevenção?. Obrigado Mauro
Estou com esperança
Tudo que vc fala da certo e a esplicasao perfeita
Nossa aliviou sim minha terrível dor😱😱❣️gratidão pelo vídeo