20 Min Standing BARRE + PILATES FUSION || Full Body Sculpt, Improve Balance, All Levels, No Repeat
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- čas přidán 1. 06. 2024
- Sculpt Your Entire Musculature 💪 with this Pilates and BARRE Fusion 🩰 20 Minutes
Today we have a Pilates and Barre fusion that I've really enjoyed doing, without using any equipment or supports (chair).
It's a full-body workout of medium intensity and no impact.
We develop each exercise to the rhythm of the music, including typical Barre movements and postures, emphasizing breathing and proper alignment.
Ideal for working our muscles, primarily the lower body in this routine, in a complete, joint-friendly, and very elegant way.
I hope you enjoy it 🥰🫶✨🎶
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🎶 Latin Style Dance 23 min.
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*The routines are intended for men and women over 18 years old who have no medical restrictions. Minors should train under adult supervision. Consult your doctor before starting any exercise program.
*Neither María Martínez nor anyone else from the Siéntete Joven channel will be responsible for any injury or harm caused during the workout. - Sport
Yo no sé ustedes, pero yo veo a la profe María tan felíz, tiene ese brillo tan hermoso, su actitud, realmente maravilloso verla así. ❤🎉
Siii por eso la sigo hace años
Gracias a ti Maria por este Barre tan completo.......Vamos guapibebé, creciendo en ese cuerpo que cuida tan bién tu mami, y nos hace cuidarnos a todxs lxs demás.🍀😘💜
🎉🎉🎉🎉felicidades y que siga creciendo ese bebé. Mil gracias.
Muchas gracias querida Maria Guapísima,
Aquí estoy de vuelta, intentando recuperarme a mi misma... con esta separación tan dolorosa y larga y el divorcio que parece no tener fin... hoy me siento bien, gracias a ti, querida Maria 💕
Muchas bendiciones y abrazos para ti y felicidades por tu hermoso bebé que viene en camino 😊❤
Dios te bendiga 🙏 🙌
Te ves bella en tu estado. Dios bendiga a tu hijo y ti por siempre.
Gracias por todo lo que nos has hecho vivir por nuestra vida y salud.
Desde Bogotá Colombia. At. Myriam
Me encanta esta fusión barre pilates, es súper bonita y activa todo el cuerpo con fuerza,equilibrio y elegancia que a tí te sobra y una tendrá que ir adquiriendo 😁😁 Gracias María ⭐⭐❤️❤️👑🙏🏻🫂🤰🏻🫂
Que bonita es esta rutina María.... Te sienta fenomenal el embarazo... Se te ve FELIZ 😊😊... Gracias por tu trabajo ❤❤
María te felicito que bella etapa esa de ser mamá gracias por tanto🎉❤🎉🎉🎉desde Bogotá
Empecé la rutina con esta fusión y Barre, super buenísimo María,
muchas gracias, un abrazote.💯💯♥♥🌹🌹👦👦💪💪🦵🦵.
Felicidades María. Te ves hermosa. Gracias por continuar ahí ayudándonos a cuidar nuestra salud. Un abrazo. 🌹🌹
Te admiró demasiado... yo sin estar embarazada y casi que no puedo hacer el ejercicio. Te ves hermosa, gracias por estos vídeos ❤😊😊😊❤
Felicitaciones María, guapísima , Dios te bendiga con tu familia , tu hermoso bebé acompañandote feliz😊😊😊
Me fascinó la clase ! Esa mezcla de ejercicios la hizo especial. Gracias Profe María! Tu brillo 🔅🔆 es espectacular 🌹
¡Maravilloso, guapísima! ¡Eres la mejor! ¡Gracias por hacer esto por nosotras! 🦵🦵❤🔥🥰💛💖
Que bella María me encanta como se ve me hubiera gustado conocerla cuando yo estaba embarazada, pero ni había nacido. Gracias por esta fusión nueva. 😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗
Hola guapísimas 🦋Me encantó ésta rutina. Es una ejercitación, movilidad y cansancio muy delicioso 😂 Gracias por ésta y en general por el canal que se interesa en nuestra salud y bienestar ❤ ya cumplí 4 años con ustedes 🎉y he cambiado mucho para bien. Saludos con mucho cariño y agradecimiento 🙏🏻 desde CDMX 🇲🇽💯👍🏼👋🏻👏🏼♥️
esta genial para iniciar la semana, gracias, gracias, gracias y bendecido día para todas 🕶🕶🕶🕶🕶
Hermosa Maria, no sabia que estas Embarazada, pero es lo más Bello que puedes estar pasando.
En hora buena, esperando una Gran Bendición del Padre Eterno que está Formando dentro de tu Vientre Un Modelo Único e Irrepetible e Imcomparable y eso solo lo puede hacer El Poderoso Dios..!!!
Felicidades y Disfrútalo cada mes hasta la Bienvenida. Un abrazo y Besos ❤❤❤😊😊🎉
Muchas gracias por tus ejercicios, felicitaciones por tu bebe q Dios te bendiga siempre
Preciosa fusión y rutina, para comenzar la semana relajada. Gracias, bonita, por estas rutinas maravillosas!!!!❤❤❤❤❤
Estás muy radiante profe María muchas bendiciones pará tu hogar con bb ❤❤
Hola María amo las clases de barre con toda combinación!!!ya llevo montón de repeticiones de todas!!jajaja❤las disfruto cada vez y me siento muy bien!!! Gracias!Gracias! abrazos😍🇦🇷más barre
María Gracias!! Te ves linda mucho brillo 🔆 en tus ojos. Haciendo tus rutinas desde Bogotá Colombia 😊
Super rutina!!! 👍 Gracias por continuar entrenándonos, Dios te bendiga a ti y al bebé, y te siga llenando de mucha energía! muchas Felicidades!!! 🥳👏👏👏🤗Te ves preciosa!!!🥹
Estupendo me encantó 👌🙌🙌 gracias Maria un fuerte abrazo y bendiciones para ti desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨
Coincido con Edith, María está brillante!! gracias, guapísima, por esta hermosa rutina!! ❤❤❤
Hola María gracias por esa linda energía que tus nos das, FELICITACIONES estás muy linda.🥰😘
Excelente rutina infinitas gracias 🙏🤗
Me encanta el barre y pilates! Bonita rutina corta y se trabaja muy bien el cuerpo. Gracias, hermosa Maria y baby! 💞
Fabulosa rutina!!!! Y sin duda hermosura de mujer con guapísimo dentro!!! Bendiciones infinitas María!!!❤
Uffff Maria muy buena rutina muchas gracias ayyyy si Maria muy bien muchas gracias 😘😍🌹🌹👍👊
Cuanto me ha gustado, las fusiones lo mejor, María da gusto verte y como nos cuidas🖤🩰
María ¡Qué rutina preciosa!!!! Qué hermosa estais y feliz. Nos contagias tu alegría. Me gustó muchísimo la combinación ¡Gracias gracias gracias!🙏✨️♥️
Muy buena clase muchas gracias.🎉🎉🎉
Sin pensarlo me he puesto hacerla❤. Gracias 🙂❤❤
Gracias María!! Bendiciones para ese bebé y su mami!!!❤❤
Me encantó!.... estas rutinas son lo máximo para mis lumbares y espalda! gracias María hermosa!
🎉que alegría María aparte de mi sorpresa pero cuánta alegría de saber que estás logrando ese gran anhelo..
Que buena rutina, la he estado haciendo. Gracias María ❤🇲🇽
Sos una genia, tan hermosa con tu pancita! Tus clases son las mejores, tantas gracias por compartirlas con nosotras!! Todo lo mejor 🥰
Gracias profe x esta rutina!!!!! Hermosa, completa para trabajar todo el cuerpo. Es bello verla asi: radiante, y con esa pancita tan tierna que se VE. CUIDATE Maria!!!!!!! TQM mucho!!!!! 🧡💛💚💙💜🤎❤💝💯💋
Bon dia!!, ¡bonita rutina!, ¡estás preciosa!, y con toda tú energía compartiendo con las guapísimas, gracias, gracias, gracias 🥰
Te ves hermosa con tu barriguita Maria,gracias por seguir cuidando de nosotras bendiciones.;me encanta el barre es una de mis clases preferidas
Estupendo el barre con pilates super fusión gracias bonita bendiciones para ti y tu bebé ❤️😍
Dios mío, cómo batallé hoy con esta rutina. Gracias María. Definitivamente fue un reto.
Gracias por esta rutina, al final se siente maravilloso el cuerpo. la disfruté de principio a fin. Nuevamente gracias.
Estupenda rutina 😘ya, después de más de dos meses, poniéndome en marcha desde ayer😘😘aunque siento un gran vacío, que no puedo llenar ni ,ni quiero, ese vacío es suyo y no lo rellenaré nunca🌹pasará el duelo, me acostumbraré a su ausencia, pero siempre estará conmigo. Nuestro vínculo era muy especial, debido a nuestras enfermedades.
Tú podrás recuperarte es un vacío lleno de amor
Mucho ánimo, siempre estará junto a ti❤
Te envío mucha energía positiva para que puedas recuperarte pronto...
Fuerza ❤
Un abrazo súper fuerte preciosa 🩷🫂✨
Yo también pasé lo mismo y sé del vacío y lo que se siente. Tranquila, todo va a pasar ✨ Te envío un fuerte abrazo 🤗
Que belleza de rutina, bonita semana a todos 🖤🖤🖤 Gracias
3.6.24 Fascinante rutina para empezar la semana! Muchas gracias y feliz lunes❣️
Estrenando rutina!!! 😀Te ves hermosa con tu bebé María 🥰
La rutina preciosa, me encantó, se sintió el trabajo súper completo, coordinación, equilibrio, tonificación, cardio 😍🩰 Muchas gracias 💫💞
Empezando semana con esta nueva rutina! 💪💪. Me encanta la variedad de rutinas que nos ofreces, María. Eso hace que no nos cansemos nunca de entrenar contigo. Al menos yo lo siento así. Gracias 😊❤
Preciosa clases y preciosa Maria con su pancita!❤🤗✨🇦🇷🙏
Gracias María y guapisin!! Hermosa rutina de barre/cardio /tonificacion Abrazote inmenso!!!
Muy buena rutina y bonita! De forma pausada pero sin perder intensidad, los músculos trabajan de forma continuada!
Gracias, María! Y unas caricias a tu vientre para tu bebé!
Me lanzo a esta rutina para empezar suave la.semana y la agradezco.... Y la disfruto❤❤❤
Muchas gracias querida Maria por este hermoso entrenamiento. Felicitaciones y muchas bendiciones en el embarazo❤🎉
Felicitaciones, Guapísima María por tu baby en camino!!! 😃😍👏👏👏👏👏👏👏
María sos magnifica Dios te siga bendiciendo gracias
Gracias querida María por seguir compartiendo esta bella etapa de tu vida, vivimos tu embarazo a través de la pantalla y con todo el amor que te ganaste nos emociona ver crecer esa hermosa pancita❤ bendiciones ❤
Una boliviana desde Mar del Plata❤
Súper excelente fusión realizada por hoy👏🏼👏🏼👏🏼❤
Maravilla de rutina, se te ve hermosa con esa pancita, muchas bendiciones para toda la familia, gracias María, me encanto la clase de Barre, 🙏❤
María te sigo desde el 2020 muchas felicidades por tu embarazo, has cambiado mi vida, gracias soy de México y tengo 63 años y hago casi todos tus videos
Me encantan las rutinas de barre y esta nueva, es Preciosa.🦋Gracias María 🦋
🦋Se te ve feliz y disfrutando de este momento especial y único 🦋
Muy buena rutina María tu siempre con tu sonrisa y actitud nos das mucha energía para seguir ❤❤
Weeeeenosdiiiiasconalegríaaaa, no estiro que el lunes sigue💪🤗❤️feliz Junioooo juntas!!'🙏
Gracias Maria espectacular rutina un fuerte abrazo cuídate mucho saludos iniciando la semana gracias gracias 👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧
Hola...soy de Chile y me gusto lo de guapibebé. Que Dios la bendiga y la ayude y tenga un feliz termino de embarazo🎉
Está buenísimo si no quieres saltar. Admiro tu trabajo con esa pancita, incansable. Besotes María
Gracias María, te veo maravillosa y tan feliz se nota en tu carita 😍😀
Wow que inofensiva parece esta rutina, está bárbara. Te ves muy linda. Gracias ☺️
Una alegría verte Maria.Un abrazo
Maria gracias x seguir dándolo todo y estar con las guapísimas con tus rutinas.
Maria estas radiante con tu 🤰. ❤❤🎉🎉
La acabó de hacer, una maravilla. Tienes que hacer más rutinas.Como está. Eres la mejor entrenadora del mundo. Super María y super guapísima. 🦋🦋❤️
Qué trabajo más delicado y completo, gracias 🙏🏽
Me ha encantado esta rutina con mucho estilo. Tú sigues estupenda como siempre, y no pierdes nada de estilo con tu barriga cada vez grande ❤
Muchas gracias por seguir acompañándonos durante tu embarazo, eres maravillosa 🥰🤗😘
Buenos días querida guapísima una rutina espectacular mil gracias y muchas bendiciones
Divina Divina rutina! Bella combinación ¡Gracias María !!!✨️🙏❤️
Que hermosa clase, no estoy embarazada pero tengo casi 67 y estas clases me gustan mucho, me caen mejor que las moviditas. veremos la que sigue como me va, muchas gracias hermosa la pancita.
Gracias guapísima ❤
Buenos días, gracias María, muchas felicidades ❤🙏🏻✨
Nueva rutina
Entre pilates todo y que buena
Muchas gracias🇨🇴💯
Súper linda esta rutina. Gracias María por tu esfuerzo y tu actitud!
Me encanto la rutina muy buena 👌 y tu te vez siper hermosa gracias muchas gracias bendiciones y feliz lunes
Bogotá presente!
Estás como una campanita 🎉
Deliciosa rutina
Hola guapísima completada esta rutina fusión de pilates barre estuvo súper 👍🏼
Me encantó esta fusión, y tú María te ves muy bien Bendiciones!!!❤
Excelente rutina guapísima me encantó 💕
Me encantan las rutinas de barre!!! Muchas gracias!! Que buen se te ve, creciendo la barriguita😘
Hola María, FELICIDADES, POR LA PANCITA 🎉🎉🎉. CÓMO SIEMPRE ESPECTACULAR LA RUTINA. BESITOS 💋💋
Me encantó, cada vez te vez aún más bella con tu Barriga, bendiciones y yooo sigo con mi rutina de hoy lunes🙌🏼🙌🏼🇨🇱🫶
Que preciosa te ves querida María!!!. Gracias por tan maravillosa rutina. Relajante pero retadora....
Me encantan ambas disciplinas seguro mañana toca en el calendario. Ahí estaré mi querida profesora.
Nos haces sentir estupendas viéndote a ti tan estupenda. Graciasssss 😍
Hermosa rutina con mucho estilo. Gracias María
Hola, guapisima!!! Que linda manera de empezar el més!!! Gracias! Ahh.. que pancita más linda! Bendiciones!
Muchas gracias María increíble rutina gracias gracias gracias por tu dedicación ❤ bendiciones
Gracias profe que buena rutina me encanto y usted esta hermosa Dios los bendiga ❤🎉
Que barbara María que agilidad y flexibilidad para tu estado, que divina te ves, presumiendo tu hermosa pancita tan llena de vida y salud, te envío muchas bendiciones!!!🙏🏿🤰👶
Hola María, te sigo desde Argentina! Gracias por tus hermosas clases!!
03-06-2024: Buena rutina, diferente, con el plus del "barre" y el equilibrio, que siempre exigen un poquito más de concentración y técnica, y que con constancia, paciencia y voluntad, sale sí o sí 👏🏽😍🥵😄 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y semana 🦋❤🤗
Buenas noches María, vaya rutina más completa y bonita. Lo que peor he llevado es el equilibrio, ya te he comentado en varias ocasiones que se fue de parranda y aún no ha vuelto así que en ciertos ejercicios me las veo y deseo para no pegarme un testarazo en el suelo pero que conste que no he abandonado por ello. Gracias María y feliz descanso 😘😘🌹🌷