Waden dehnen | Übungen für bessere Flexibilität und Entspannung (Zum Mitmachen)

Fühlen sich deine Waden oft verspannt an? Insbesondere nach sportlicher Betätigung? Wenn du nach Übungen suchst, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität deiner Wadenmuskulatur zu verbessern, ist dieses Video für dich.
In diesem Video zeigt dir Master Trainer Stefan effektive Dehnübungen für deine Waden.
BLACKROLL® Übungen zum Waden dehnen
13 Min | 3 Blackroll Übungen ⬇️
00:00 Begrüßung
00:30 Waden-Mobilisation
04:57 Sprinter Stretch
08:37 Soleus Stretch
⚫️ UNSERE HILFSMITTEL⚫️
BLACKROLL® STANDARD ➡️blackroll.com/de/products/bla...
Dir hat das Video gefallen? Dann abonniere unseren Kanal:
bit.ly/3jHd1M5
⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️
Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop:
blackroll.com/de/shop
Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration findest du hier:
blackroll.com/de/wissen/
Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP:
blackroll.com/de/service/app
Du bist Trainer, Physiotherapeut, Heilpraktiker, Arzt oder hast einen ähnlichen beruflichen Hintergrund? Du möchtest dich im Umgang mit der BLACKROLL® weiterbilden und dein Wissen über Faszien erweitern? Informiere dich über unsere Aus- und Weiterbildungen: blackroll.com/de/academy
Folge uns auf Social Media ⬇️
Instagram: / blackroll
Instagram von Master Trainer Stefan:  / balancenow.stefan
Facebook: / blackroll

[@fakechristophbath]

Nebenbei noch bisschen Ablage an der Uhr machen, sehr gut 😊

[@BLACKROLLcom]

Hahaha :-) Sieht so aus ja. Die Wahrheit: Ich stoppe die Zeit, aber suche ewig die Stoppuhr- Funktion, weil ich die Uhr von meiner Kollegin ausgeliehen habe. ;-)
LG Stefan

[@fakechristophbath]

@@BLACKROLLcom wie auch immer, das Video ist top! Danke!