Como dormir con escoliosis
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- La escoliosis es un problema de espalda comun en niños, aprende como debes dormir con escoliosis para mejorar el dolor y el pronóstico a largo plazo.
¿Cómo dormir si tienes escoliosis?
¿Te ha diagnosticado escoliosis? ¿te gustaría hacer todo lo posible para tratar el problema?
Hola amigos, ademas de toda la información que hemos expuesto en anteriores vídeos, sobre como identificar y tratar tu escoliosis, clasificándolas en S o en C según su morfología, hoy me gustaría añadir un simple consejo a la hora de dormir que os ayudara con vuestro tratamiento.
Como bien sabéis clasificamos la escoliosis de manera simple en dos tipos, escoliosis en C con una única curvatura nivel dorsolumbar, o escoliosis en S con una curvatura principalmente lumbar que se acompaña de una compensación a nivel dorsal. Como dormir con escoliosis.
Si quieres mas información sobre las escoliosis puedes acceder a este vídeo en donde doy muchos más detalles sobre esta patologia.
Lo mas importante es saber determinar donde se encuentra la convexidad de la curvatura dorsal, para así poder seguir el tratamiento adecuado y poder adaptar la posición adecuada en la cama.
Para los casos de escoliosis en C, en los que la convexidad se encuentre en el lado derecho, debemos acostarnos sobre el lado izquierdo con ambas piernas ligeramente flexionadas. De esta manera favorecemos la apertura del lado cóncavo, elongando durante la noche la musculatura de ese lado. Si la convexidad se encuentra en el lado derecho acuéstate del lado izquierdo.
Si sufres de escoliosis en S es bastante parecido, nos acostamos del lado donde se encuentre la convexidad como en la escoliosis en C, flexionamos la pierna que se encuentra sobre el colchón, y estiramos la contraria. De esta manera ademas de elongar los músculos de la zona dorsal, induciremos un estiramiento sobre el psoas del lado contrario.
Aplica estos consejos y coméntanos como te sientes por la mañana, ¿mejor? peor?, Lo mas normal es que no logres permanecer en la misma posición durante toda la noche. Como dormir con escoliosis.
Si has llegado hasta aquí es porque el vídeo te ha gustado y te esta siendo de ayuda. Ahora te toca a ti ayudarme, comparte el vídeo en tus redes sociales y permite que estos consejos lleguen a todas las personas que te importan.
La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
Admiro a esas personas que luchan con esto día a día,y solo me queda decir que sigan luchando que aunque no os conozca confio en ustedes y sé que saldrán de ahí.
🤩
Gracias yo estoy con esto y es verdaderamente doloroso y difícil el día a día.
Lo sé pero como yo digo "Lo que importa es intentarlo aunque no se logre rápido" Porque cada vez llegarás con más fuerzas. Ánimo,tú puedes.
😭😭😭😭😭😭😭
Gracias amigo
Tengo 65 años y tengo escoliosis Oremos x mi salud y ytodas las personas con alguna enfermedad
Yo tengo 21 y tengo escoliosis
Amén
Amén
hola yo tanbien estoy jodió de la escoliosis y aparte tengo cifosis me an dicho que tengo una escoliosis de 20 grados pero tengo debilidad en mis manos y pies y medan Dolores muy fuertes y zefaleas tensionales de pequeño me caí por las escaleras 3 veces y nose si pueda ser por eso la verdad estoy muy triste tengo 20 años hace un año que me lo dianosticaron y la verdad que pesa mucho la vida con esta condición como va la tulla?? Y no creo que me operen porque no llego a los grados y nose tengo miedo si me duele ahora con 20 años me da miedo ciando tenga 50 o 60 me veo enpotrado en una cama con anestesia que Triste es la vida con esta condición.
Tengo 25 años y tengo escoliosis like si tienes escoliosis 😢
Igual
Ollé yo también tengo 25 años y también tengo escoliosis
Yo estoy haciendo barras, calistenia pero en vertical nada mas y me esta ayudando ya que el dolor ya va disminuyendo
23 años :"
22 años y con escoliosis años de ejercicios me aburren, y voy cambiando de deporte cada tanto
Me vas a salvar de una buena, tengo 16 años y tengo escoliosis en S, hace unos días que no podía dormir bien y esto me va a ayudar muchísimo!
Si puedes nadar, hazlo a diario, es lo que más te puede ayudar
Ayuda bastante dormir con almohadas y reduce el dolor
@@carlasalvatierra4753 eso hago pero a veces no funciona porque el dolor es tremendo
COMO TE CURASTES?
@@emanuelvaras si :(
Hola amigos, enserio este tipo de videos me ayudan mucho, yo tengo escoliosis diagnósticada hace unos meses, y les juro que no paro de llorar todas las noches sin que nadie se de cuenta, mi vida cambio de repente, deje de hacer cosas que me gustaban por esto, como dejar de ir al gym, pero ya volví, con un buen cuidado y entrenador adecuado, pero aún así, me hace sentirme mal tener esto, aunque yo no lo vea, se que esta curva poco a poco se va a ir, y eso me da fuerzas para seguir adelante
Tranquiloo , no es nada grave! Yo estoy operada hace 3 años y sigo haciendo gimnasia y vida normal!!! Te recomiendo natacion- yoga que te favorecerá para tu espalda
@@mariadelosangelesconte-gra5766 enserio te operaron?
Wow, yo tengo miedo de operame, pero estoy haciendo ejercicios para la columna y duermo como el doctor me lo indicó, espero que eso me ayude, para no tener que operarme enserio me da mucho miedo🥺
Tengo 15 años Yo creo tener esto ya que me hicieron unas radiografías y se ve muy parecido
Ahora estoy esperando ir a un especialista para que me indique que tengo pero si les soy sincero me siento muy ansiosos y preocupado ya que no se que debo de hacer y que hacer
Yo también deje de hacer ejercicio y como era algo que me gustaba mucho me siento deprimido solo espero ya de una vez recibir tratamiento y que esto poco a poco se me vaya
@@bryansandoval6923 a mi también me esta afectando el tema del ejercicio, me gusta mucho y entrenar fuerte pero investigue y no es recomendable para la gente que tiene escoliosis entrenar así y la verdad eso me afecta mucho
@@isaiasvargas427 no sólo investigues por tú parte, sí no también con un especialista, el te dirá que pueden hacer de primera estancia, para que algún día puedas volver al gym. Ánimo 🥺
Animo a todos!! Busquen maneras de sentirse mejor , incluso cambiar de colchón ! Realizar los estiramientos y posiciones que sugiere el doctor :) !! Si bien no cura el problema y habrá días con dolor, nos ayuda a llevar una mejor vida :)
Cuando me dan esos dolores tan fuertes, me pregunto sera que es bueno vivir asi con tanto dolor ? y luego de llorar , yo sola me animo no me queda de otra animo y bendiciones a todas las personas que esta en este mismo problema.
Yo estoy igual la vida se hace muy dura y aveces me den ganas de morir pero ay que seguir aunque tengas el dolor todo el puto día y no se valla. cómo vas? si me respondieras sería de gran ayuda así nos ayudamos mutuamente
Yo estoy igual, cuando llega la noche es una tortura, no hay lugar que me pueda acomodar y no me duela, es demasiado el Dolor, hasta girarme en la cama se me hace difícil y doloroso
Mi hijo Daniel de 28 años tiene escoliosis y siguio estos consejos gracias a Dios y a ustedes amanecio mas recto y sin desviacion, fue notable el cambio. Teniendo en cuenta que en horas de la noche casi no se podia dormir por la forma de la escoliosis. Muchas gracias por estos videos de gran ayuda Dios los bendiga. 🙏🙌
Muchísimas gracias por compartir la experiencia. Ojalá Daniel siga bien, yo tengo allegados con este problema y constantemente les recomiendo este canal. Así que me quedo tranquilo al ver que hay buenos resultados chequeados.
Yo también tengo escoliosis pero tengo quistes no sé qué hacer ya me está preocupando demasiado
En serio!
me operaron hace 7 meses y hace unos meses me empecé a dar cuenta que se me esta volviendo a doblar, en noviembre tengo turno con el médico y tengo miedo :(
voy a seguir los pasos pq siempre tengo miedo de como duermo.
fuerzas para todos los q también tiene escoliosis 💜
Cómo te fue con tu operación?
Como sigues?
Hola cómo sigues??
Hace poco me enteré que pir ahora tengo escoliosis en s invertida. Fui al quiropráctico por una ciatica a la derecha. Así que me puse a buscar videos. Vi varios. Y hasta ahora este es el mejor. Ejercicios muy bien explicados y te pone claro que NOo es una semana o dos el tratamiento. lleva tiempo y te lo explica muy bien. Gracias por leer.
El video tiene un error. Habla de convexidad derecha dos veces refiriéndose a lados distintos
Ya me hice bolas entonces no sé cómo acostarme
El doctor me dijo que durmiera sin almohada y en colchón duro, como cuesta dormir por que no me acomodo y al despertar me duele la espalda por estar toda la noche así, pero ya me siento mejor con los ejercicios de su canal y los fármacos que desinflamaron mis nervios. Gracias por su conocimiento 🤓💓🙋🏻♀️
Por la escoliosis tenés los nervios inflamados?
Hola. Vivo en Cali y hace algún tiempo estaba buscando esta información, creo que lo estaba haciendo bien pero ahora gracias a su maravillosa explicación lo hare con seguridad y no con la duda que lo venia haciendo. Muchas gracias.
Yo nací con esto de herencia de parte de mi abuelito y pues aquí ando 15 años con dolor y no quedo dormir agusto con mi pequeña joroba y me acuesto y mis pies están de un lado y mi cabeza de otro lol espero operarme algún día
En realidad siento lastima y pena al leer los comentario de tantas personas que sufrimos este padecimiento, no queda más que pedirle al todopoderoso que nos llene de fuerza para seguir afrontando nuestra vida día a día.
Yo tengo esa condición y tengo el hombro derecho tumbado hacia delante, mi pierna derecha es mas corta que la izquierda y la cintura un poco doblada, por eso tengo muchos complejos, porque quiero verme derecho cuando salgo y el hombro derecho siempre tumbado y para ponerlo derecho debo hacerle mucha presión hacia atrás. Me duele mucho y la espalda todo el tiempo.
Tengo el mismo problema
El primer vídeo sobre escoliosis que encuentro tan completo, me encantó. Es difícil identificar en que consiste y cuál es el posicionamiento y aquí fué cómo: mira la tacita eso es lo que pasa con tu columna. Yo: 😲🤯😍 aprendí algo nuevo hoy, muchas gracias. Y sí, gracias, que buena información.
Este Doc esta fuera de serie Me gustaría ver mas de sus sugerencias Hoy fui por mandados y a la espera adopte una d las posiciones q el sugiere Es genial Dios lo bendiga 💚
Deseo que todos puedan encontrar un Dr que les ayude a saber a qué se debe la escoliosis. Me tardé un poco y este año con mi nuevo Dr pude saber que se debe a qué tengo una pierna un poco mas corta que otra ( menos de medio cm)(dismetría) y eso es suficiente para causar la escoliosis. Me ha mandado a usar una plantilla ( dentro de mi calzado) y el beneficio ha Sido como nunca antes, además del ejercicio y mantener un peso ideal. Bendiciones a todos
Mira yo llevaba dos años con rectificación cervical supuestamente y tenía más molestias en mi hombro izquierdo hasta que hace poco me dijeron que tengo escoliosis dorsolumbar y me mandaron a hacer las plantillas. Tu tienes mucha sintomatología?
@@rocioromero7885 Hola Rocío, sí. Mi escoliosis fue diagnosticada en 2008 y hasta este año estoy usando plantilla. La escoliosis ahora me ha causado desgaste en un disco de la columna y es realmente muy doloroso todos los días
@@seudisoyaga2421 yo tengo molestias en la cervical que me afecta el hombro y la dentadura de un lado tengo el cuerpo más duro y de otro más blando es horrible.
@@rocioromero7885 Claro, se pone más duro porque los músculos están tensionados. Recomiendan mucho ejercicio de estiramiento para fortalecer músculos y aliviar dolor.
Hice esto solo un día y mejoré muchísimo, muchas gracias
Me alegra saber que te funcionó. No olvides compartirlo en tus redes sociales
@@FisioterapiaatualcanceDoc me ayuda Tengo escoliosis ala derecha tipo L4 , para donde me tengo que dormir?
Yo nací con una costilla encima de la otra sobre la vértebra quedando un espacio de vértebra libre tengo 40 años desde hace 15 años me empezó a dar molestias pero eran leves ahora me detectaron una escoliosis severa y cuando me mata el dolor no puedo ni levantarme cabecera por mi trabajo manejo muchas horas pero aún así no me pienso rendir y no voy a dejar jamás mi trabajo qué tanto amo siempre andar sobre la carretera
La explicación que da don Javier Morales M del puente romano, está super clara.
Tengo escoliosis en la S no sé cómo dormir
Estoy haciendo la incorporación al Ejército y en la radiografía de columna me salio que tengo disque 5 grados de escoliosis y yo ni sabia que tenia eso porque pues la verdad no presento ninguna molestia, si siento que tengo una lado más tensionado que el otro pero no me incomoda.!
Dios quiera y me salga el próximo exámen que me toca repetir bien y ojalá se hallan equivocado.!
Es normal, no todas las columnas son perfectamente rectas. Si pasas de 10 grados es cuando ya se considera una patología.
Yo también supongo que tengo 5 grados aún no fui a un fisioterapeuta pero me lo noté yo ya que tengo ligeramente un hombro más arriba que el otro
Y una pregunta ¿que te dijeron o recomiendo el doctor para un escoliosis leve como el que tienes tu?
A mi también me salió al entrar al colegio de la Marina , y entré por recomendación. Luego supe por un quiropráctico que tenía un hombro más alto que el otro, pero no me dijo de grados de escoliosis ( fue hace como 20 años ) y no fui más, pero si he tenido dolores muy fuertes a veces, o cuando hago trabajo. Algunos ejercicios y natación me han ayudado pero es bueno saber, yo no sabía del corset. O que haya forma de mejorar sin cirugía.
Me gustaría que hicieran un video sobre ejercicios sobre la rotoescoliosis. Gracias. Me encantan tus videos
Gracias dr sus videos me ayudan y animan. A pesar del malestar 👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Me funciona perfectamente, a las 2 semanas se me regalaron los músculos de las lumbares y ahora estoy mucho mejor y se nota más la escoliosis torácica pero yo la tenía en "s".
Y en verdad lo único nuevo que hice fue encontrarme con este y dormir de esta manera que indica el terapeuta.
Muchas gracias ♥️✌️🤟🙇♀️😇👏🙇♀️
Cuando dices "escoliosis torácica" te refieres al desnivel que sufren las costillas? Yo tengo las del lado izq dobladas hacia afuera
Hola me ayudas , es que en mi radiografía Grafía dice que tengo escoliosis ala derecha tipo L4 para donde me tengo que dormir?
Muy interesante el video, yo sufro de escoliosis en s y con los anteriores ejercicios para este problema me han ayudado pero no sabia de que forma acostarme pero ahora lo voy a probar haber que tal, gracias por tus videos, sigue asi.
Anahí Bellamy - hola, yo te recomendaria que vayas a un quiropractico , te ayudaran bastante🖒pd: el video es bueno
Anahí Bellamy como te fue?
Yo tambien
como te fue...???
Tengo Escoliosis en forma de s y me cuesta mucho dormir ! Pondré esto en práctica a ver. Gracias
Justo duermo de esta forma con la escoliosis en S que tengo, ya que, era la única manera para que no me doliera y si duermo boca arriba me coloco una almohadita debajo del lado izquierdo que tengo más rotado. Gracias y saludos!
Oskarina González gracias me ayudara tu consejo
También la tengo asia lado izquierdo duermoas del izquierdo también del derecho menos ya se dormire del lado derecho. Gracias por los consejos.
Lo intentare tengo 16 años y tengo esto gracias a Dios no m dan dolores fuertes
MUCHAS GRACIAS, A MI ME AH AYUDADO MUCHO, AL DORMIR EN ESA POSTURA.
GRACIAS
Alguien con escoliosis q tenga un lado de la cintura más marcado que el otro? SABÉIS COMO TENER LOS DOS LADOS EQUILIBRADOS?
Yo, una parte es plana y otra con marca.
yo
y tengo uno mas delgado que otro
Yo tengo ellado derecho RECTO YEL.LADO IZKIERDO MARCADO HONDO CURVO ..K LETRA SEREE ??PORFAVOR NOENTENDI NADA ...9738836937 NIDIA ROJAS .GRACIAS PUEDE LLAMARME KIEN GUSTE Y EXPLICAR......
@@nrochabaq hola, hay personas (por ejemplo yo) que tienen escoliosis y tienen un lado de la cintura más marcado q el otro por ejemplo un lado está plano (sin ninguna curva) y el otro está más formado (con curva) espero q lo hayas entendido😊
tengo 14 años y tengo escoliosis en C del lado derecho
Yo tengo 15 e igual que tú. Me hubiera gustado que mami me dijera que me sentara derecha en la mesa cuando era niña, lol
Mar Caro Tengo 15 años e igual la tengo, es leve pero soy hombre y veo que todos los casos o la mayoría son en mujeres wtf
Tengo 14 años y tengo una escoliosis en C del lado izquierdo
Hola tengo 10años y tengo escoliosis 😞😭
yo también tengo escoliosis en c con 14 años
Me duelen los hombros el cuello y la cabeza…. No se diga la espalda…. Tengo 22 y el dolor ha me ha deprimido bastante … hoy me diagnosticaron escoliosis después de observar
Las radiografías. No podría estar más deprimida :;
Hoy puedo decirles que he seguido los ejercicios que me dio el doctor , cambios de postura y sobre todo realizar actividad física que no dañe más nuestra espalda, pero que nos ayude a mantener un peso adecuado. Con todo eso he logrado recuperar mi vida! 😄
Estás asistiendo a un fisioterapeuta para que te guíe los ejercicios? O lo estás haciendo por tu cuenta. No sé cómo empezar
@@johanarodriguez6427 hola, el doctor me dio una serie de estiramientos que hago en casa 😁! Escucha a tu cuerpo seguro hay cosas que te hacen sentir mejor , a mi me funciona meterme a la piscina 🙂me relaja mucho la espalda
@@anakarenlara8728 con q especialista se debe acudir para diagnostar eso?
El habla del lado cóncavo y el lado convexo izquierdo o derecho. Me resulta un poco confuso si el ejemplo que usa es viendo la columna desde atrás o desde el frente
Como gustan sus videos Usted es muy profesional humano y su Don es d sangre Bendiciones Doc Desde Cuba Ixia 💜
Yo padezco escoliosis y a un año que me la detectaron con ejercicios y durmiendo boca arriba gracias a Dios asi he podido mejorar un poco así me comento mi médico.
Cuantas sesiones llevas al mes para corregirla?
@@Bot-jd5vx llevó dos años así he recibido muchas terapias ya ta no se ni cuantas van
Tengo 29 años y tengo scoliosis gracias a dios no me duele pero si tengo complejo para caminar ! Cuando veo gente me pongo nervioso y camino peor.... me encantaría poder operarme y quedar bien! Lastimas que es muy riesgosa
Hola amigo cómo vas yo estoy igual si quieres podemos hablar y apollarnos mutuamente tengo 20 años y tengo una escoliosis me la detectaron hace un años y desde entonces estoy batallando con dolores
No te preocupes. Yo te llevo 10 años y ya no me siento mal al caminar con polos largos o ropa suelta para que no se note mi escoliosis. Práctica ejercicios pra fortalecer tu mente y autoestima😊
@@Natalia72564 puedes tener vida normal o te limita a mi si me limita por el dolor 😔
Muchas gracias por el vídeo. Quizá se podría explicar mejor. Entiendo que la parte convexa ha de quedar hacia arriba. Como un puente romano.
Gracias doctorsito ayudas un montón
Duele mucho esta mal deformación 😢
Buenas noches tengo una hermana que tiene 16 años de edad tiene Lisencefalia Parálisis Cerebral Espastica ella la tiene con 29 grados derecho según el vídeo que me parece excelente ella debe dormir todas las noches de lado contrario osea izquierdo y algún corset o ejercicio que me puedan recomendar para ella estaré Agradecidos saludos desde Colombia.. 🥰
Obrigada pela orientações ,depois que comecei a seguir suas orientações me sinto muito melhor
Mi escoliosis es en S desde los 13a. con aparatos ortopédicos y nadie me había explicado como dormir. Solo se que esta aparte de en S, girada y no tiene operación ni cura, solo tomar calmantes. Eso me dijeron. Con 55 años y me paso la vida en la cama quieta y sola porque cualquier movimiento me causa muchísimo dolor. Difícil poder dormir así.
Prueba la quiropraxia Inca. A mi novia le funciono, la tenía en S y desde los 10 años.
Hola mercedes yo estaba como tu con mucho dolor no podia hacer nada ni barrer un espacio pequeno me sentia atrapada en mi cuerpo llorando. Yo tengo 55 Anos comence a ir con una quiropractica muy Buena al pricipio fue muy doloroso pero con el tiempo fue mejorando y me ayudo bastante sigo con mucho dolor pero por lo menos estoy mas activa puedo hacer mas cosas y estar parada por mas tiempo . Es muy dificil vivir asi pero hay esperanza echale muchas ganas primero Dios te pondras mejor.
desde los 8 ańos ya me di cuenta del dolor leve y en 2016 me empezo mas fuerte hasta ahora que tengo 22. Nunca puedo estar quieto, siempre en movimento manejando bici, me ayuda un poco pero igual
La verdad no encontraba la posición para dormir y esto de verdad que me a ayudado aunque me duele la espalda igualmente pero mucho menos
Las ejemplificaciones son interesantes Gracias
Dios veo los comentarios y me doy cuenta lo q sufre mi hijo con parálisis cerebral su columna está súper mal dios nos bendiga a todos saludos
Espero que su hijito tenga una pronta mejoría ❤ fuerza
@@sthmap98666 gracias
Ya se va ser de noche y no aguanto el dolor ojalá me ayude gracias!!
Tengo escoliosis me puse una almohada abajo de la espalda baja y alivié un poco mi dolor para dormir mejor
Segundo vídeo que veo don muy buenos dormí bien tengo la s Saludos de Chile
Hay un error y me gustaría saber de que lado dormir. Si la convexidad esta del lado derecho debo dormir del lado izquierdo? Mi duda es porque dice si sufres de escoliosis en S... "nos acostamos del lado donde se encuentre la convexidad" está contradiciendo el otro párrafo por eso mi duda de que lado dormir
Con escoliosis en "S", nos acostamos del lado de la convexidad "lumbar", q es el lado opuesto al de la convexidad "dorsal".
en el vídeo dice q del lado contrario a la convexidad lumbar ósea la curvatura d abajo por así decirlo
Abrirse de pierna a lo karateka corrije muchas zonas desde el poto hasta el cuello me funciono, masajes y otras cosas solo aliviava mi dolor, se los recomiendo💪
Ve a un médico, esto no es convencional
Pues claro si tienes del lado derecho duermes del izquierdo y si es del lado izquierdo duermes del derecho
Estoy confundido por que en 1:58 justo se hace un cambio de imagen y no se si el hablante se refiere a esa foto o a la anterior... en 2:05 dice "en el ejemplo la convexidad lumbar se encuentra en el lado izquierdo" pero el sujeto sale acostado sobre su derecha en ese momento 😶 y es que supuestamente del lado de la convexidad lumbar hay que acostarse en 1:45 se lee. Han hecho una ensalada en la explicación y no se termina de comprender francamente! 🤣
Tengo en s, con convexidad lumbar derecha - convexidad dorsal izquierda, como debería ubicarme en la cama?
Gracias!
yo tampoco entendi esa parte
Hoy me dijeron que tengo escoleosis...me duele la cadera horrible y la columna 😢😢
Felicidades, tu info es increíble me encantaron los vídeos sobre la propiocepcion 💪
Hola Doctor Marcos he estado vuestros videos Gracias miles Feliz dia del medico Bendiciones Feliz Navidad 💛💙💜
Me detectaron escoliosis,con lordosis lumbar y hace que me vaya hacia delante.Tengo 68 años y es molestoso ,me brinda inseguridad y hace que muchas veces me incomoda encontrarme con las personas que no me ven de tiempo
SI DUERMO BOCA ARRIBA ME DUELE, SI DUERMO BOCA ABAJO ME DUELE TAMBIÉN LA ESPALDA. SI DUERMO EN POSICIÓN FETAL CON UNA ALMOHADA ENTRE LAS PIERNAS Y UNA EN LOS BRAZOS DUERMO BIEN , NO EXCELENTE, PERO POR LO MENOS NO ME DUELE LA ESPALDA. EN MI CASO ES HEREDITARIO Y ME AFECTÓ MUCHÍSIMO EN LA PARTE LABORAL , DEJÉ HACE AÑOS LAS PESAS Y NO PUEDO CARGAR COSAS MUY PESADAS.
LA ESCOLIOSIS TE CAMBIA POR COMPLETO LA VIDA.
SE NECESITA AYUDA MÉDICA Y HASTA PSICOLÓGICA PARA TENER ESTABILIDAD EN TODO SENTIDO.
LA OPERACIÓN ES FUERTE Y QUEDA UNA GRAN CICATRIZ.
Ahora ya no me duele al dormir, excelente
Me gustaría me isieran ejercicio para la columna como. Un plan casero. De columna se los agradezco ayúdeme tengo escoliosis la derecho dorso lumbar estoy asiendo para la cadera necesito de la columna. Lado derecho 30 crado
Yo sufro de esto tengo 15 años y ha Sido bastante difícil
Ahora entiendo por qué solo me puedo dormir cuando duermo del lado derecho 😊
Si xD me pasa igual
facebook.com/photo.php?fbid=2881504531966556&set=pcb.2881501971966812&type=3&__tn__=HH-R&eid=ARBg8wmX-fU3wbYugC7WqY4Py2Ce5GY7QFPdDhNBS0Bycv1EnBjp-EalhONLyYm7L0c-4PvONErGOmUS
Ибрагим Рагимов HACKER//ХАКЕР
Hola disculpa tu tienes escoliosis. Estoy asustada mi hermana de 12 años tiene un lado mas bajo que el otro y hace un año le habian hecho una radiografia y le salio que tenia una desviasion en la columna y tambien tiene la cintura desviada pero no se mas de esa enfermedad
Es mortal esa enfermedad que le ba a pasar a mi hermano con esa emfermedad 😭😭😭 alguien mas sabe de esa enfermedad
Hola tengo 21 años y me diagnósticaron escoliosis a los 15 años me deje estar con este problema mucho tiempo ahora me arrepiento por qué cada vez me duele más y ahora que decidí por operarme fui mamá tengo una beba de 2 meses me da miedo que pase me pase algo malo durante la operación o no poder cuidar a mi bebé durante la recuperación 😢
Buenísimooooo... muchas gracias
Estoy aplicándolo me siento algo mejor.
yo lo tuve, ya me operaron ;D
Y qué tal después d ñs operación???
Hola, no sé si estoy haciendo bien, pero uso una almohada bajo la giba costal, que en mi caso está a la derecha y me alivia mucho el dolor, ya que sufro de dolor permanente en el lado derecho de la espalda y las costillas...si alguien me puede orientar al respecto lo agradecería mucho 😊
Genial, muchísimas gracias
Muchas gracias!
Ya llevo dos días en eso y espero que me corrija, tengo escoliosis lumbar tipo C convexo derecho
Buenos consejos para aliviar este molesto dolor escoliosis en s
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Yo estoy seguro q tengo escoliosis aunque mi diagnóstico haya sido negativo, la negligencia medica es alta sin duda, aun así hago ejercicio como calistenia y de peso libre, por un lado fortalezco el sistema musculo-esqueletico y demás pero podría estar favoreciendo el empeoramiento de la patologia ! Es así no ?
Haste unos rayos x, si tienes escoliosis se ve claro en la imagen.
Hola Doctor
para esto ¿recomienda colchon firme de alta densidad espuma, resortes encapsulados o continuos mas blandos?
Gracias!
Hoy me hicieron una radiografía porque tenía mucho dolor en zona lumbar y mi diagnóstico es escoliosis lumbar me siento asustada ya que mi trabajo es de muchas horas sentada y e trabajado así por 20 años y me siento muy adolorida y hace unos días no podía ni moverme ni acostarme no sé que me espera
Muchas gracias.
A alguien le pasó que siguió estos consejos, ya habiendo identificado de que lado es la escoliosis y hechandose en sentido opuesto de costado así como dice el video .... y le duele peor la Columna ?? Ami me duele mucho
Yo no lo probé aun,pero supongo que debe ser normal,ya que dormiste en esa posición,con lo cual forzas a la columna a moverse y enderezar
Nahuel FJ haber practica el consejo y me comentas si te pasa lo mismo que a mi
@@Bryan_pe si lo probé me mata la espalda jajaja pero creo que es por lo que dije
Nahuel FJ si duele pero supongo que es por qué se está corrigiendo la Columna, espero que ese dolor pase cuando ya se corrija :/
@@Bryan_pe esperemos que si
Tengo escoliosis nunca. Tuve problema. Corro camino re bien y no me amaco . Ahora siento dolor de espalda.Tengo escoliosis C
Yo estoy igual
@@jokeriluminati2814 X FAVOR ALGUIEN PUEDE LLAMARMEA ENCONTRAR UA?SOLUCION ESTOS EJERCICIOS ALIVIAN PERO NO AYUDAN SOLO.MOMENTANEO NO ARREGLAN VIDAS 9738836937 TENGO 8 DISCO HERNIADOS
muchas gracias
Muy bueno consejo
Y yo aqui con escoleosis doble :"(
Ksjsjdsjdkd x2:(
X3
X4 :(
×2
X5
Tengo 13 años y tengo tremenda escoliosis ,hoy me desperté llorando porque estaba cada vez peor😭😭
Yo tengo escoliosis en C con convexidad izquierda y dormía sobre el lado derecho pensando que hacía bien... Probaré a dormir sobre el otro lado, a ver que tal...
Luego no es hacia el lado derecho que tienes que dormir pues si tienes convexidad izquierda??
Esta bien de la forma que duermes (lado derecho) porque tienes convexidad izquierda.
Si es leve no se preocupen, unanse al hermoso deporte llamado calistenia en donde se trabaja con el peso corporal no tengan miedo, vallan a ver a David Laid, tienen escoliocis y esta muy bien y grandote animo!!.
Yo no entiendo la de escoliosis en C repitió lo mismo dos veces para el lado derecho
SÍ ES CIERTO, TAMPOCO ENTENDÍ
Es sencillo si sabes cual es tu convexidad o concavidad. En el video se contradice lo que habla con las posturas, está mal editado.
Gracias ❣️
Dijiste dos veces si la convexidad se encuentra de lado derecho
gracias por la información, tengo escoleosis en C convexidad a la izquierda tambien actualmente presento adormecimiento en dedos meñique y anular de la mano izquierda, y se me ha formado una mancha oscura en la región del omóplato izquierdo que parte del centro de la columna ¿es posible que la escoliosis cause daño al nervio cubital y que tengan ambas lesiones relación? gracias y espero me puedan ayudar..
Interesante, yo tengo adormecimientos a veces en los dedos y no se de dónde vienen. Pensaba que eran de apoyarme en el brazo de ese lado, etc., pero no sabía de ese nervio cubital, y puede ser opción, si las vertebras dorsales apreten ese nervio, puede ser posible, igual a veces se duerme toda la mano, o sólo el anular y meñique, que dice tu quiropráctico?
Hola, tengo la misma escoliosis y me pasa exactamente lo mismo, debilidad del lado izquierdo mas que nada. Encontraste alguna solucion util. Saludos
Hola me realizaron recientemente una Rx de columna lumbar F y P y como resultado dio escoliosis de concavidad derecha del raquis lumbar. Pinzamiento L4- L5 e Hipertrofia facetaria a nivel lumbar inferior. Pregunto hago caminatas deportivas por varios km 9 o 10. Es aconsejable caminar? Gracias. Muy interesante sus enseñanzas.
¿Tengo escoliosis en c, con la convexidad en lado izquierdo, ¿puedo ponerme una almohada entre las piernas?
Se a incomodado duerman boca arriba y no duerman mucho de un lado pq puede pasar eso siempre duermo del lado derecho y ahora mira que toca hacer
Sufro de escoliosis y la tengo bien pronunciada, tengo mucho peso y necesito rebajar no se que ejercicios hacer
No entiendo la postura en la curvatura en S, ya que en el minuto 1:55 sale que hay que acostarse del lado de la convexidad lumbar, mientras que en el 2:08 sale que hay que acostarse del lado opuesto de la convexidad lumbar. Si alguien sabe, explíqueme por favor.
Yo tengo la misma duda. 💔
MUY INTERESANTE
por culpa de eso no puedo trabajar, porque me canso rapido
Tengo escoliosis en s a quien más le duele el lado derecho de la cintura espero me responda mi pregunta gracias
Yo tengo escoliosis lumbar lo tengo en s y solo me duele lado izquierdo
El tuyo será escoliosis torasico en s
TENGO MIS SOSPECHAS DE PADECER DE ESTO.
Alguien más la escolisos lumbar le afecto también la cervical porque ami si y me cuenta dormir 🙂alguien puede ayudar con algún tips o informacion
Yo sufro de escoliosis lumbral derecha y me producce mucho mucho dolor en las piernas y en la parte alta de la espalda
Hola tengo ni hombro izquierdo mas alto que el derecho, como me doy cuenta de que lado es la parte convexa? gracias!
Es de tipo c. Con columna a la izquierda
POR FAVOR ESPLIKEMME YO.TENGO MI.HOMBRO DERECHO MAS ALTO.......Y MI.CINTURA RECTAD ESE MISMO.LADO......DERECHO....RECTA........Y EL.IZKIERDO HOMBRO VAJO Y CINTURA MARCADA DEL LADO IZKIERDO XFAVOR NO ENTIENDO 9738836937 LLAMEN Y ME EXPLICAN GRACIAS
@@nrochabaq ¿Tienes facebook? Por ahi te puedo explicar para arreglarla
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Hola, ¿Cómo sigues ?
@Natalia Guerea
Y si mi problema es en c pero lumbar?
Con quiropráctica se puede curar la escoliosis o es necesaria la operación? He visto videos donde dicen que la quiropráctica sólo ayuda al dolor, pero no es la solución
Hola! Yo voy a un quiropráctico, y de verdad que funciona mucho la vdd. Con esto no se cura completamente, pero te mejora la calidad de vida, hace q no tengas dolor de mayor, y claro que puedes disminuir grados. Y además en algunos centros quiroprácticos te hacen ejercicios especialidados. Pero tienes que hacer también muchísimo ejercicio, muchísimo. Ánimo! Si tienes alguna duda pregúntame que yo tengo escoliosis y voy a un quiropractico
@@mcqueen4059 que pruebas fehacientes tengo que hacerme para descartar una escoliosis solo ir al traumatologo o sacar alguna placa?
@@mcqueen4059 Hola. Hace como 20años fui a un quiropráctico,yo ya sabia lo de la desviación, pero sólo me dijo que tenía un hombro más alto que el otro y no me dijo cuantos grados de desviación, he hecho vida.casi normal, aunque nade fuerte por 2 años aproximadamente y me ayudo, luego al hacer trabajos de levantar cosas, si a veces siento dolor fuerte a la altura del dorso (espalda) y ya vivo en USA actualmente, estos ejercicios de internet ayudan, pero qué mas hacer para mejorar la calidad de vida? He leido de corsets a $5000, muy caro, y que son perjudiciales según algunos.
@@santiagopereacastaneda442 Hola! Perdón por responder después de un mes, no vi tu mensaje… pues mira, si tienes sospechas de que tengas escoliosis, visita a tu doctor de confianza para descartarlo, seguramente te mande a hacer una radiografía. Tras hacer la radiografía, pues ya es visitar a un traumatólogo que en caso de que tengas escoliosis, te dirá los grados de curvatura, y su debida solución. Espero que todo salga bien, y que resulte que no tengas escoliosis!
@@joseibarra9716 Jo, pues menudo quiropráctico…😪
De todas formas, pues eso, la natación va fenomenal, y sobretodo estiramientos, ya que si hay una espalda rígida, la columna no puede corregirse, ya que la espalda necesita ser flexible (el mismo caso con el dolor, con una espalda rígida, el dolor obviamente no se irá) así que sobretodo estiramientos, y ejercicio, pues como la natación, aquagym…
Y yo ya digo, fui a un quiropráctico y no es que sirva para disminuir mucho la curva, pero con uno bueno, puede ayudar a que los dolores desvanezcan.
Y lo de los corsets, sí, son carísimos, incómodos, y nada recomendables excepto en casos adolescentes en los que la curva de la espalda tiene probabilidades de seguir creciendo. Ya que una vez cumplida la fase de crecimiento, hasta los 18 años aprox. la columna se estabiliza y la curvatura no puede cambiar mucho.