Dica de Ouro para Evoluir a Performance Mais Rápido | Segredos do Ciclismo

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!? Pesquisas comuns sobre Performance e Ciclismo:
1. Como melhorar a minha performance?
2. Como melhorar o meu rendimento?
3. Alguma fórmula para treinar melhor?
4. Como evoluir mais rápido?
5. Como ganhar dos meus rivais nas provas?
6. Como ser tão bom quanto um ciclista profissional?
#performance
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[@alexandredacostaferreira2568]

E é uma verdade! Obrigado por me lembrar.
Um abraço Tiago daqui do Rio de janeiro Brasil.

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Obrigado Alexandre :) Ainda não visitei o Rio de Janeiro xDD Quem sabe um dia

[@p5parker]

Ótimo vídeo, Tiago. Parabéns !
Paciência é uma virtude também no ciclismo. A evolução se dá passo à passo e não aos saltos.
Abraços do Brasil !

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Isso mesmo. Cada um tem de pensar na sua evolução e só assim colhemos frutos. Se olhamos sempre para o vizinho do lado estamos tramados :D

[@pedropaulolimabarreto3375]

Muito bom, precisava ouvir isso, 👏👏👏👏👏

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Obrigado :)

[@psiquismo1]

Muito esclarecedor, parabéns pelo ótimo vídeo!!

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Obrigado

[@lucianosq]

Nunca pensei nisso. Vou aplicar nos meus treinos, obrigado.

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Muitas vezes a solução mais simples é a mais eficaz :D

[@franciscolourenco473]

Vídeo muito bom
Explica todos os pormenores muito bem
Muitos parabéns e continua assim com o teu excelente trabalho

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Obrigado Francisco :) Um abraço

[@goncalo1175]

tenho visto alguns videos e tenho gostado muito
gostava de saber se será possível fazer planos de treino ?

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Olá Gonçalo. Fazemos sim. Envia email para [e-mail] e falamos mais detalhadamente ;)
Abraço

[@mantiqueiramtbpiracaia5482]

Tiago.. Ando de Speed/Estrada. Fiz um treino de força esta semana, subi 6x uma subida de 750m com 10% de inclinação média. Dois dias despois fiz um treino de Endurence, 85km com 800m de elevação acumulada. Bom, estou quebrado kkkkkk kkkkkk ... Agora o que devo fazer esta semana para poder fazer 100km daqui 6 dias?!?!

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Acontece a todos :)
Melhor a fazer é recuperar 2 dias e descansar 1 pelo menos. Depois vês como te sentes e logo decides que treinos fazer de seguida.
Abraço!

[@mantiqueiramtbpiracaia5482]

@@SegredosdoCiclismoOnline obrigado Tiago... Abraços

[@anti_fragil3462]

👍

[@pedropaulolimabarreto3375]

👍👍👏👏👏👏👏👏