🤔O que devo dar prioridade no treino: Força ou Cadência? | Segredos do Ciclismo
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- čas přidán 8. 09. 2024
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Já alguma vez te perguntaste se deves treinar a força ou a cadência? Qual dos 2 é mais importante? Será que deves pedalar mais em cadência ou mais em força? Se tens estas e outras dúvidas sobre o tema, não percas este episódio :)
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!? Pesquisas comuns sobre força e cadência neste vídeo:
1. Qual a cadência ideal para o ciclista de estrada e MTB?
2. Quantos treinos de força devo fazer por semana?
3. Como posso melhorar a minha cadência?
4. Porquê pedalar com cadências altas?
5. Porque devo treinar força na bicicleta?
6. Quais os benefícios do treino de força e de cadência?
#força
#treinodeforça
#cadência
#treinodecadência
#cadênciaideal
#potência
Ótimo vídeo, abraços do Brasil.
Excelente!!!
Concordo plenamente, quando se treina e se tem força e a utiliza com cadencia alta, certamente se chega ao melhor resultado possível
Muito bom os esclarecimentos!
Alto nível
E adfgna
Muito bem explicado parabéns....
Muito boa a explicação 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom 👏👏👏
Obrigado :)
Excelente! 👊🏽
Obrigado Eduardo :)
Parabéns por mais esse vídeo.
Muito bom.
Obrigado
Tem q treinar as 2 valências ✌✌🚴🚴
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Top
Como faço pra ter esse conjunto de roupa de ciclismo?
Excelente !
:D