اهم فيتامين فوق الاربعين لتستعيد شبابك | مكملات تناولها يوميا لصحة بشرتك وشعرك وقلبك وعظامك

اهم فيتامينات الشباب التي تقلل السكر في الدم وتدعم الصيام المتقطع وتسهم في زيادة افراز هرمونات الشباب . تناول هذه الفيتامينات لتستعيد شبابك ونشاطك وتؤخر الشيخوخة. لا تستسلم للمرض و الهرم دون دعم جسمك بمكملات تعيد عقارب الساعة إلى الوراء. فهي تقلل الالتهابات و الالم و الامراض المزمنة التي تظهر بعد عمر 35 سنة
سؤال الحلقة :
هل تتناول المكملات والفيتامينات الغذائية للحفاظ على صحتك وشبابك وما هي اهم هذه المكملات؟؟
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
مكمل غذائي بعد سن الاربعين: أفضل فيتامينات بعد الاربعين
bit.ly/3Mpfxbg
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:07 - افضل مكمل غذائي بعد الاربعين
2:03 - ن.م.ن NMN مكمل ال
4:07 - كيف أحصل على فيتامين ن.م.ن و ن.ر بشكل طبيعي NMN NR
4:39 - خميرة البيرة وفيتامين بي المركب لسن الاربعين
6:03 - كيف استرجع جمالي المفقود؟ متى تفقد المرأة شبابها؟
6:50 - مكمل البكتيريا النافعة بعد الاربعين
8:58 - فيتامين دال فوق سن الاربعين
10:21 - اوميغا 3 مكمل غذائي للرجال والنساء عند الاربعين
11:38 - المغنيسيوم بعد عمر الاربعين
13:00 - b12 فيتامين بي 12 بعد الاربعين
15:05 - فيتامين سي
16:25 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #احمد_سمارة_كيتو
#مكمل_غذائي#المكملات #الفيتامينات #فيتامين #المعادن #المكملات_الغذائية #اهم_فيتامين #فوق_الاربعين #الشيخوخة_المبكرة #بعد_الاربعين
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto

[@samarasketolife]

ما هي اهم وافضل الفيتامينات والمكملات الغذائية للحفاظ على صحتك وشبابك ومتى يجب تناولها؟ فيديو مهم بناءً على طلبكم
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
مكمل غذائي بعد سن الاربعين: أفضل فيتامينات بعد الاربعين
bit.ly/3Mpfxbg

[@susannekay-ux6xm]

انا اخذ فيتامينات عند صيام المتقطع احتاجها لان أصوم ١٨ ساعه يوميا

[@susannekay-ux6xm]

شكرا الك دكتور انت زي ابني وانا متابعه الك

[@SuhaAfagani]

انا باخد الفيتامينات لاني عاملة حمية الكيتو

[@theworldofdecorations5873]

خ

[@boualamseboussi5021]

o

[@rabea217]

اهم فيتامين في سن الاربعين هو العيش في سعادة☺✨

[@asouma8480]

😂😂😂😂😂😂😂

[@fatimaflor7580]

فين تنباع السعادة😢😢😢😢😊 جزاك الله خيرا❤

[@mohasanfernando8740]

❤ safi

[@adnanehamed9149]

اهم فيتامين بعد الأربعين هو زوجة بعمر العشرين ورصيد ضخم في البنك 😅😅😅😅

[@inesguesmi2811]

هههه والله صح وين يبيعونها يا ترى

[@user-rx3oe9fv5u]

السعادة وراحة البال هي التي تعيد الشباب😊

[@user-ou3mx5qm5z]

حتي رسول الله صلى الله عليه وسلم قال قبل نوم تسبيح سبحان الله العظيم 33 وحمد الله 33 والله واكبر 34 كل يوم تعطيكم نشاط قاله لي بنته فاطمه .

[@user-sz2vq5nj7q]

انت اروع دكتور بالعالم .. انت افهم من الدكاتره المعالجين والمختصين 🥰

[@noornoor-eo7ne]

معلوماتك غيرت حياتي للافضل الله يباركلك يا استاذ

[@hassanihassani9768]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة.

[@boulabat]

شكرا جزيلا على هذه الفوائد

[@suhairalkhateeb4967]

جزاك الله خير على المعلومات القيمه

[@zaynebramdani1174]

الله يعطيك الصحة والعافية . مزيدا من العطاء والتالق

[@sherenhavle4879]

حلقة من دهب ، يكتر خير يا دكتور ويعطيك ألف عافة 🙏🏻

[@hfhdjdirueu6848]

شكرا دكتور على كل المعلومات المهمة

[@jdghjvg2089]

❤ شكرا شكرا شكرا جزاك الله خيرا

[@samehnaeem5500]

انت كنز يا دكتور ،،، جزاك الله خيرا

[@JR-wp3cq]

جزاك الله خيرا.. بارك الله في جهودك دكتور

[@moza8044]

شكرا لمعلوماتك 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@maysona1160]

شكرا على كل المعلومات القيمة

[@neveenmahmoud4019]

جزاك الله كل خير

[@user-ok7yx7zr3e]

الله يرضى عليك في الدنيا وألاخره ياورد

[@ticenimidrachid8655]

شكرا لك دكتور على هذا توضيحات الجميلة
رشيد من المغرب

[@user-qz2nb9um2e]

بارك الله فيك

[@hodaarafa4215]

شكرا جزيلًا ربنا يسعدك ويوفقك ❤❤❤❤❤

[@user-xl4yy5cn5r]

الله يبارك فيك دكتور..🌷💖👍🏻

[@user-qp3uc6vn3x]

شكرا على المعلومات القيمة❤

[@user-jy8mv5op3t]

احسنت النشر ❤حلقه رائعه جدا❤

[@user-uh4dc6dw6u]

الله يعطيك العافيه دكتور

[@user-lk6nc2iq3m]

يعطيك العافيه يادكتور على المعلومات القيمه وفي سؤال الخميره البلديه هل تحتوي على فيتامينات ال b ولا خاليه

[@amsajadaltayy837]

انسان جدا راقي جزاك الله خير نعم ناخذ بعض من المكملات

[@zahrabenmazouz2527]

وأخيرا فهمت موضوع الفيتامينات

[@azim6176]

شكرا دكتور بارك الله فيك

[@raghedayounes1734]

بارك الله فيك دكتور

[@ghada843]

تسلم على كل المعلومات. هل ممكن حلقة عن انسب وقت لكل فيتامين او معادن مكملات صباحا ام مساء وما الممنوع وقت تناولهم

[@Jehan-fs7rh]

الله يعطيك العافية

[@mjdmjd9618]

❤يسعد اوقاتك دكتور اخده كامل الفيتامينات شكرا للمعلومات القيمه

[@samirajoundoul3195]

Bravo alaieka chokran charh sahl wa mofid

[@user-nn3zk9nn3o]

بارك الله فيكم

[@user-nl1qk4rn4g]

شرحك جميل ومفيد ووقت الحلقه ممتاز وغني بالمعلومات المفيده
شكرا دكتور

[@essaAbukaraki]

شكرا دكتور على المحتوى الرائع
هل يمكن استبدال خميرة البيرة ب الخميرة الغذائية من شركة Bragg والمداومة عليها ؟

[@maherqaddomi8451]

يعطيك العافية دكتور وشكرا على المجهود الرائع..ممكن اعرف لكم شهر بقدر استعمل الnmn والبي كومبلكس وهل استعمالهم مع بعض بضر ؟ شكرا

[@kifaomran751]

ألا يسبب كثرة الفيتامينات التي ناخذها يوميا بتسمم الدم او تعب الكبد.. ؟؟ شكرا لك

[@user-jw8yg4mu7e]

جميل جداً حلقة تستحق مليون لايك ❤❤

[@haiderhaiderss1211]

كم انت رائع وإيجابي وتزرع الامل والحيويه

[@emanali8631]

آه و الله 🤩

[@mavieprive7860]

أهم فيتامين 💰💰💰💰💰💰❤❤❤

[@adibaizoli5476]

شكراً دكتور 💐

[@se7s881]

الله يرحم والديك ❤❤❤❤

[@user-pt6lr4ck8c]

بارك الله بيك

[@user-kh1qo8qg2i]

ياليت يادكتور توضحلنا أفضل وأجود الأنواع من هذي الفيتامينات اللي ذكرتها فهي مهمه قد شرحك لأهميتها الصحيه
وشكرآ

[@mahdihanani8007]

شكرا جزيلا

[@yypp6944]

احسنت استاذ

[@adamoglo9826]

رائع

[@afafatiyeh]

الحمد لله طلع وضعي جيد

[@wala3184]

دكتور الله يسعدك معلومات ثريه جدا و شكرا لك.. عندي سؤال بالنسبه للناد هل ناخذه بدون تحليل ولا حاجه لسؤال هل مناسب للوضع الصحي اولا؟

[@changaimes7915]

شكرا😊

[@user-nn3zk9nn3o]

الله يشفي كل مريض

[@hammachasomaya9942]

شكرا دكتور متابعتك من الجزائر

[@fatimabenhamdane9266]

شكرآ لك اخي الكريم جزاكم الله خيرا. مغربيه من المهجر بالتوفيق

[@nadjahfalah9806]

جزاك الله خيرا
أنا أتناول مكمل المغنيزيوم لأن عندي تشنج عضلي.

[@caronaryan3185]

ممكن تعمل فيديو عن فوائد عشبة مورنجا

[@sajidmrabti5582]

سبحان الله وبحمده عددا خلقه وزنت عرشه ومددا كلماته

[@naseemkharoub438]

يا زلمة انت رائع معلومة صحيحة وصحية وصوت واضح انت مرتب عنجد

[@ReemAli-mg2ov]

صح ماشاالله تبارك الله 😊❤

[@tiger3111]

شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل

[@doaamohammed4633]

اشكرك جدا دكتور احمد
الحمدلله بحاول يكون وجباتي صحيه وصيام متقطع وباخذ المكملات بانتظام الي حضرتك اولتها فى الحلقه معظمها وزني اوفر ١١٥ك
وطولى ١٧٠ وعمرى ٥٧
لاكن للاسف لا امارس رياضه

[@Rababomari]

شكرا

[@user-tn5vr2fu2m]

فديوهاتك مهمة بس طويلة
ياريت تجعلها قصيرة شوية
ح تلقي مشاهدات اهلى وفايدة اعلى

[@yousraalfaraj1707]

شكرا لك دكتور على عطائك دمت بصحة وعافية
ايضا اذا حمض المعدة ضعيف فما بنستفيد لا من الاكل ولا من المتممات

[@omjarhhammad-uk1rh]

شكرا دكتور مافي مثلك شكرا تسلم ❤❤❤❤❤اللخ يخليك امانه والله نحبك

[@moathgames509]

الراحه النفسيه اهم

[@limi-kim]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة لكن هل ناخد كل هذه المكملات في وقت واحد ؟؟؟؟؟ماهي الطريقة الصحيحة لتناول المكملات الغذائية دون ضرر؟

[@FatiFati-fb8jh]

تحياتي ليك ذكتور شكرا جزيلا لك أنا يستعمل لاغناسيوم مع اني بعمل صوم المتقطع واش صيحي

[@maghniatlemcen4169]

الله يسترك يا دكتور من اعرف مين اجيب فبتامين البكتريا النافعة وشكرا

[@user-fi7si8id3k]

يعطيك العافية دكتور اووووووو سمحت ارجوك بدنا حلقة عن علاج ضفر العين

[@faridchami8063]

روعة

[@aymaneid5435]

حضرتك بتفضل D3 5000 iu يوميا ، لمدة اديش ؟
وشكرا جزيلا

[@emanjboori5112]

حلقة جميلة ومفيدة جدا.
الحمدلله مستمرة على الفيتامينات بعض من هذه الي ذكرتها.
لكن سؤالي كيف يحدث التسمم من الفيتامينات ؟؟؟

[@maysaawartani4066]

مرحبا دكتور..كتير الفيديوهات مفيده. بس بدي اسال عن المكملات يا ريت ممكن تقولنا متى الاوقات الافضل لتناولها و ازا في انواع احسن في الاسواق شو هي و ازا ناخدها على شكل حبوب او سوائل بكون احسن

[@bitybitk]

الله يسعدكم ❤ ويسعد قلوبكم ❤ ويرزقكم الصحة والعاافية ❤❤❤❤

[@user-pt4mu8rk1i]

ياليت تفيدنا عن سلامة وامان المكملnmn لانه عليه تساؤلات وتوقف امازون عن بيعه وال fda
الأمريكية

[@sherenhasan1180]

يعطيك الف عافيه مواضيعك دائما رائعه انا معي قصور بالغدة الدرقيه وعمري ٤٠ عم آخد حاليا Gerstengras و كبسولات كولاجين Glory feel دائما عم ضيع بالمكملات 😂

[@hdeb6620]

Merci Docteur

[@user-xo2rv8mq7j]

انت كتير محترم واكابر وقناتك حلوة

[@firealsy3118]

مشكور دكتور عل هالمعلومات المفيده

[@yahyayahyaseadyouser3380]

شكرا دكتور جزاك الله خير علي كل ما تعطيه لنا من معلومات صحيه

[@loraloraa7905]

اهلين دكتور سوال هل لفيتامين بيزيد لوزن ارجو رد وكل لشكر الك حلقه كتير مفيد🌹

[@yosriamohammed45]

الحمدلله والشكر لله ❤❤ عطرو افواهكم وحياتكم بالصلى على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وبارك عليه 💙💙🌹🌹🌹❤

[@mshal4990]

هذرة واجد واحد يختصر علينا

[@monaali60majib]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@lailamoh7536]

ماهي الاطعمة المفيدة للغدة الدرقية النشطة جزاك الله خيرا

[@mayameziane2221]

راني نعاني منها كثيرا

[@halima5168]

اشكرك دكتور على هذا الدرس جزاك الله خيرا أخد فيتامين د وفيتامين س ومنيزيوم وعندي التهاب في الاعصاب ما ذا اضيف؟

[@ImanYhayia-pn3lp]

مساء الخير

[@powernet1634]

انا صح باخدها وميرسي للمعلومات

[@riadheljana2389]

السعادة والشباب على صرتط المستقيم

[@user-uz1nc5pt4c]

شكرا كتير بس في سؤال هل نتناول هذه الفيتامينات للابد ومتى ناخد كل فيتامين اثناء النهار

[@mansooraabuhala71]

لو سمحت احكي عن الاوقات الصحيحة لاخذ كل مكمل

[@user-mx2ec6qs9t]

بداءت استخدم المغنيسيوم بس سمعت انه انواع وفعلا موجود فى السوق انواع مختلفة من المغنيسيوم فايهم افضل ومتى يستخدم كل نوع .
وشكرا حلقة جدا رائعة وجات في وقتها .

[@abdallahabavy9497]

سلام علیکم اعطینه آکل صحی احسن ماتحچی علی الکبسول والحبوب اعطینه اکلات فیه الفیتامینات اکثر

[@filalibouchra946]

السلام عليكم جزاك الله خيرا على المعلومات . انا من عشاق تناول المكملات الغذائية وصحتي تحسنت بفضل الله وبفضلها

[@saadiabourada1550]

من فضلك ممكن لو سمحت تقولي كم عمرك وإيه المكملات اللي تاخديهم ؟ شكرا لك الله يديم عليك نعمة الصحة 🙏

[@mayameziane2221]

ايه اخذتي من مكملات

[@AA_36990]

بفضل الله ثم بفضلها غلط تقولي و

[@zorzhaddad6251]

مرحبا وكيف الحال
ممكن سؤال:
هل يرتفع الكولسترول " الضار " بعد العمليات الجراحية عند الكيتيين/ الذين في حمية الكيتو

[@nisreensharif1121]

1. ا NMN مسحوب من الأسواق
ناخذه من الأكل.
2. خميرة البيرة أو B Complex
3.البكتيريا النافعة
4. فيتامينD
5. اوميغا 3
6. المغنيسيوم
7. بي B12
8. فيتامين C

[@annaasmae4981]

تسلم يديك ❤😚

[@MohMoh-dk2eb]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-hy4cp7jl9h]

للأسف ما باخذ اي فيتامينات
ولا اكلي صحي وجدا اتألم
من الأمراض ربي يحفظك ❤

[@sousouamira8002]

كيف تاخذي هذه المكملات الغذائية كلهم في نفس اليوم

[@user-rx1ow6yh2i]

اذا امكن شنوهيه البكتريا النافعه

[@user-sd3nf4tv6u]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
لو تكرمت حضرتك
كيف اجمع بين الكيتو كلسك والجم والصيام ٣٦ ساعة

[@mayameziane2221]

ارجوك دكتور نريد حلقة للفيتامينات خاصة بنشاط الغدة الدرقية لاني اعاني كثير

[@abderahimezerrouki8775]

حبتين يوميا من الجوز البرازيلي ،غني جدا بالسيلينيوم الذي تحتاجه الغدة الترقية