Video není dostupné.
Omlouváme se.
Yoga cho người MỚI BẮT ĐẦU ngày 1: Yoga kéo giãn cơ thể | Hoàng Uyên Yoga
Vložit
- čas přidán 19. 10. 2021
- Yoga cho người MỚI BẮT ĐẦU ngày 1: Yoga kéo giãn cơ thể
Buổi tập bao gồm các tư thế cơ bản phù hợp với người bắt đầu tập và làm quen với yoga. Trong video cũng có sự tham gia của một bạn mới tập yoga từ đó mọi người có thể biết được những lỗi sai những người mới hay gặp phải. Hoàng Uyên chúc mọi người tập luyện vui vẻ và hiệu quả với bài tập Yoga cho người MỚI BẮT ĐẦU ngày 1: Làm quen với yoga.
➨ Chị em xem các video về kỹ thuật để đạt hiệu quả cao hơn nha: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #Yoga #yogachonguoimoi #yogachonguoimoibatdau
Cảm ơn cô nhiều lắm đã làm ra được chuỗi video như thế này rõ ràng chậm rãi dễ hiểu. Hy vọng sau chuỗi bài tập này gân xương của mình sẽ được giản mỡ ra 1 chút. Vì người của mình bây giờ rất cứng và đau
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
@ sao không thấy ngay 2 chị ạ
Nay mới là ngày bắt đầu.
Và sẽ đồng hành cùng cô giáo nhé. Cảm ơn cô luôn mang đến cho mọi niềm vui hứng khởi và tinh thần tích cực nhất ❤
Cảm ơn cô giáo, hôm nay c mới học buổi đầu e ạ
@@ngnga1989 xin lỗi giờ em mới thấy cmt của chị, mình xem theo danh sách sẽ dễ tìm kiếm bài hơn đó ạ czcams.com/video/Wh6kfQtx0X4/video.html
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Mình rất thích cô giáo này,dạy vừa dễ hiểu,giọng nói nhẹ nhàng truyền cảm,làm cho người học rất dễ tiếp thu.Cảm ơn em rất nhiều vì đã ra những video có ích.
Cái khó của người mới học là nghe sự hướng dẫn của cô, cô Uyên có cách phát âm nhẹ nhàng nhưng rõ từng chữ giúp cho người học nghe, hiểu và làm theo được. Nhất là với người lớn tuổi như tôi, một người 65 tuổi lần đầu làm quen với yoga.
Cảm ơn cô giáo rất nhiều. ❤
Ngày đầu mình tập. Mình sẽ cố gắng kiên trì. Mỗi lần tập xong mk sẽ để lại 1 hình trái tim ❤.
Cô lên. Chào hình trái tim đầu tiên.
Tuyệt vời quá chị yêu mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé
Cảm ơn bạn đã hướng dẫn rất nhiệt tình,chậm rãi,rõ ràng,dễ hiểu.Giọng bạn rất chuyền cảm.
Mình mới bắt đầu tập nên cơ thể còn rất cứng, nhưng mình sẽ kiên trì,quyết tâm tập theo những hướng dẫn của bạn.
Cảm ơn bạn rất nhiều,chúc bạn có nhiều sức khỏe,vui vẻ và hạnh phúc.❤❤❤
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên về những bài tập như thế này . Để những người chưa biết gì về yoga như mình có thể học đúng cách .
em cảm ơn c iu ạ , c cố gắng tập luyện để có kết quả tốt nhất nha
@
?
Cãm ơn Hoàng Uyên nhé . Mình là người mới rất cứng với những đông tác theo sự chỉ dẫn của Uyên mình tự khắc phục từ từ rất thoải mái vùng thắt lưng vai cõ
tuyệt vời quá chị yêu , mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé
Cam ơn cô giáo, cô dạy rất nhẹ nhàng dễ hiểu
Cảm ơn chị yêu mình tập luyện mỗi ngày nha
Cảm ơn hoàng uyên nha bài tập này rất hay.
Cảm ơn cô giáo, cô hướng dẫn rất dễ hiểu nhẹ nhàng thư thái, hy vọng mình sẽ kiên trì tập tốt theo các vi deo của cô mỗi ngày. Cảm ơn cô giáo rất nhiều
Dạ đúng rồi chị yêu. tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ
Thật vui vì đã tìm được 1 bài tập vừa đơn giản ,dễ thực hiện và cô giáo thì đã xinh lại có giọng nói nhẹ nhàng và truyền cảm hứng. ❤️. Nay mới buổi đâù mà thấy cơ giãn ra rất thích. Bản thân bị đau mỏi vai và thoái hoá đốt sống cổ và lưng. Hi vọng duy trì tập theo cô giáo sẽ có 1 cơ thể dẻo dai và giảm đau nhức ☺️
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
OMG cô mặc đồ màu đen ngồi tư thế rất tự nhiên, thoải mái và thư giãn ( nhìn vài và cơ bụng). Ngoài ra 2 đầu gối nằm rất dính tấm đệm. Người mới tập Yoga lần thứ 1 mà ngồi được như thế thiệt là có cơ địa tự nhiên cho môn Yoga. Ngược lại cô ngồi trước lại có vẻ gồng vai quá, không thấy thoải mái tự nhiên...
cảm ơn chị yêu đã chia sẻ ạ ^^
Rất vui tìm ₫ược một bài tập ₫ơn giản hợp với người mới tập như mình cảm ơn cô giáo trẻ xinh đẹp🎉
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Cảm ơn cô giáo rất nhiều. Chúc cô một ngày mới vui vẻ và hạnh phúc. ❤
Mình rất thích cô gào này day vô ga mình cũng đang học cô day vô ga nè❤❤❤❤
Cảm ơn Uyên rất nhiều, video Ko có quảng cáo xem ngang cảm nhận đc cơ thể từ lúc bắt đầu đến lúc kết thúc, mình sửa đc tư thế rất nhiều. Biết ơn bạn
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Hàng ngày vẫn mở các bài của cô Uyên để tập sức khỏe cải thiện rõ rệt luôn . Cảm ơn cô đã ra nhiều bài tập hay ạ.
bạn duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên để luôn khoẻ đẹp nhé
Tập được một tháng rồi không thấy vai gáy nữa rồi thấy khỏe nhiều lắm cảm em nhé tối nào cũng tập theo em khỏe nhiều
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Em dạy cẩn thận và dễ hiểu . Cảm ơn Em ❤
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
H U dạy rõ ràng tiếng nói dể thương .
Cảm ơn chị iuuuu nhiều ạ, luyện tập với em mỗi ngày nhé ạ❤️
Cảm ơn cô giáo đả dạy cho tôi bài tập rất tuyệt vời mong cô dạy các tập tiếp theo
Chúc chị tập luyện vui vẻ và ngày càng khoẻ đẹp, hạnh phúc nhé
Cảm ơn cô Hoàng Uyên nhiều lắm , nhờ các video của cô mà em đã giảm cân thành công ạ
Tuyệt vời quá chúc mừng chị yêu nha
Rất tốt .Cảm ơn Hoàng Uyên nhé❤
Thời gian này phù hợp tập buoi trưa khi đi làm. Cảm ơn bạn rất nhiều
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Tập xong cảm nhân thư giản cảm ơn Hoàng Uyên nhé
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Mình cũng rất cảm ơn cô giáo, mình đã theo các bài tập của cô
chị yêu tập luyện tốt nhé
Rất tuyệt với quay lại tập chậm theo hướng dẫn của em chị thấy mình tập tương đối tốt lỗi sai nhỏ đã sửa được. cảm ơn em. Chúc em ngày mới tràn đầy năng lượng, nhiều niềm vui.
e cảm ơn chị nhiều nha chúc chị ập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng ạ, nếu có khó khăn gì về tập luyện hay dinh dưỡng chị báo e nha
Cảm ơn Hoàng Uyên với những kiến thức rất bổ ích
cảm ơn chị yêu ạ, mình duy trì tập luyện cùng Uyên nha
Mình cảm ơn cô giáo chúc cô giáo nhiều sức khỏe và nhiều thành công
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cám ơn Hoang uyên, bài 1 ngày 14.07
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn cô giáo..cô dạy rất dễ hiểu và tỉ mỉ.tập xong cảm giác rất thoải mái và dễ chịu.❤❤❤
Uyên cảm ơn chị yêu nha, mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng e chị nhé
1/1/2024 Cam on Uyen❤️ and Happy New Year❤️
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha
Cảm ơn cô giáo , cô hướng dẫn rất chi tiết dễ hiểu
Em cảm ơn chị nha 😍
Tôi thích bài tập này cảm ơn vì cô đã chia sẻ.
chị yêu tập luyện tốt nhé
hồi đó gời thấy cái nào tập cái đó.hôm nay lướt thấy của cô tập theo dễ tập vá dễ hiểu nữa cảm ơn cô.năm nay 35 tuổi hơi cứng
uyên cảm ơn chị yêu nhé! mình tập từ từ sẽ quen và cơ thể sẽ mềm dẻo hơn nè
Cảm ơn cô giáo mình mới tập mà thấy rất thích và dễ hiểu
dạ chị yêu tập luyện theo Uyên hàng ngày nha
Cảm ơn cô Hoàng Uyên bài tập rất hay , và cô dễ thương giọng nói nghe êm ái ❤🎉
Uyên cảm ơn chị nhé, mình tập luyện tốt chị nha
Cảm ơn cô giáo nhiều lắm 🙏🙏🙏🙏🙏
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Cảm ơn bạn rất nhiều và chúc bạn cùng gia đình hạnh phúc trong cuộc sống
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nhé
❤ cảm ơn cô giáo.. mình sẽ cố gắng tập bài cô hướng dẫn.. từ từ dễ hiểu
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Bài tập rất hay dễ hiểu cảm ơn cô giáo
tuyệt vời quá chị yêu , mình duy trì tập luyện đều chị nhé
Cám ơn hoàng uyên bài tập thật ý nghĩa ho sức khỏe
tuyệt vời quá chị yêu , mình duy trì tập luyện đều chị nhé
Cô giáo tập dễ hiểu cảm ơn cô nhiều ạ
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cảm ơn cô giáo đã cho chúng tôi bài tập rất có ích.
chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé
Tôi 45 tuổi. Tôi đã tập các bài tập yoga cho người mới bắt đầu của coi giáo được 1 tháng. Tôi thấy rất khoẻ. Tôi muốn đăng kí để coi giáo gửi video các bài tập tiếp theo
chị yêu nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Vô tình tìm được kênh của Chị và hôm nay là bài tập đầu tiên tập cùng Chị, rất biết ơn Chị đã hướng dẫn những động tác và bài tập rất ý nghĩa, em sẽ tập theo Chị mỗi sáng để được phẻ mạnh và xinh đẹp giống Chị.
Uyên cảm ơn e nha hihi phải nói là có duyên thấy bài tập của U nè^^
bài tâp hay quá tập rất thoải mái cảm ơn cô giáo nhé
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cám ơn cô giáo dậy nhẹ nhàng dễ hiểu
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Cảm ỏn em chị đang muốn học em hứỏng dẫn dễ hiểu
Uyen cảm ơn chị iu, chị nhắn tin riêng em hỗ trợ nha m.me/hoanguyenyogi
Cảm ơn H U nhé❤
Tôi thích bài tập này cảm ơn vì đã chia sẻ
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn cô giáo nhé vừa xem bài của cô giáo mk rất thích
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
cảm ơn bài tập vở lòng 🥰🥰🥰
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
Cô giáo xinh quá, video rất tuyệt, mình vẫn tập cùng 2 bạn mỗi ngày
cảm ơn chị yêu ạ, mình duy trì tập luyện cùng uyên nha
Cảm ơn em nhiều nhiều lắm hay quá cách tập của em 👍👍
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn
Cô day tận tâm.de hieu cam on cô giáo.
Uyên cảm ơn chị, mình tập luyện vui vẻ chị nhé
E tặng 79kg tap có giảm dc ko ch
C hướng dẫn rất rõ... có thêm người mới nên mình dễ dàng nhìn thấy điểm sai của minh
Em này dạy dễ hiểu quá cơ
20 /1 /24 .Cảm ơn HU ! Chúc ngày cuối tuần an vui !
Cuối tuần vui vẻ và hạnh phúc chị iu nhé, chị iu tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Cảm ơn co Uyên cô giạy rất dể tập❤
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cô giáo hướng dẫn dễ hiểu, mình sẽ cố gắng tập
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cảm ơn cô cô dạy rất dễ theo để học tại nhà
chị yêu tập luyện cùng uyên mỗi ngày nhé
Chị cảm ơn em nhiều lắm
Chúc chị iu tập luyện hiệu quả ạ
Dễ thương quá ban ơi❤❤
Cám ơn bạn nhiều đã dạy và rất dễ tập
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Thật thư giản .Cảm ơn Hoàng Uyên nhé❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn chị nhiều lắm luôn ạ , chị hướng dẫn rất tỉ mỉ luôn ạ
e duy trì tập luyện tốt nhé
Cam on ban rat nhieu da huong dan rat chi tiet va tan tinh tung dong tac co ban 👍💖
Cảm ơn bạn nhiều nha, tập hết 7 ngày để nắm rõ định tuyến nhé, chúc bạn tập luyện tốt ^^
Những bài tập của Hoàng Uyên rất thích, luôn ủng hộ e
Cảm ơn chị Yêu, giúp em chia sẻ tới mn xung quanh nhé ạ ^^
Video rất tuyệt . Giọng HLV nhắc thả lỏng rất đúng lúc làm ta thư giãn . Cảm ơn HLV ❤
Uyên cảm ơn chị yêu nhé
Cảm ơn bạn bài giảng rất dễ tập!
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
Cảm ơn cô ạ. Giọng cô nhẹ nhàng dễ hiểu ạ.
Nhưng em xin lỗi vì trong quá trình tập luôn bị buồn ngủ, gần như muốn ngủ ở thảm luôn, ko muốn dậy nữa
^^ mình tập xong r hãn ngủ chị iu nha
Cám ơn cô cô hướng dẫn kỹ thích
Chúc chị hoàn thành thử thách sớm và ngày càng khoẻ đẹp, hạnh phúc
Cảm ơn Cô rất nhiều, có buổi tập rất hay và nghe giọng của cô cũng rất hay và dễ tập ❤❤
chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé
Bài tập dễ thực hiện, cô giáo dạy dễ hiểu. Cảm ơn bạn!
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
CÔ Hoàng Uyên đầy hây wá chỉ cho mình hàng ngày tập vô ga giớ nhe cô Uyên
Cám ơn Hoàng Uyên nhiều
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cô hướng dẫn dễ hiểu và nhiệt tình
chị yêu tập luyện tốt nhé
Rất tuyệt vời e ơi, chị mới tập lần đầu, mà cảm thấy rất thích,e dạy rất dễ hiểu
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen và thích các bài tập của em, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp nha
Xin cảm ơn các bài tập hữu ích
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
hay và cảm ơn cô ạ !
Em day rễ hiểu lắm
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn bạn nhiều lắm
❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn chị bài tập thật tuyệt vời
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
Cảm ơn cô giáo nhiều nhé
❤️❤️❤️❤️
Bài tạp được huống dãn cụ thể và rất tỉ mì. Cảm ổn chị
chị yêu tập luyện tốt nhé
@ cho mình hỏi tập mỗi 1 bài khi nào thuộc thì sang bài mới hay thành thạo rồi mới sang ạ
cảm ơn chị đã chia sẻ những bài tập hữu ích
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cảm ơn Cô nhiều lắm, bài học rất tuyệt vời
Cảm ơn chị đã tham gia bài tập cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Cam on ban : ban day rat de hieu ,tu tu va thu gian ❤
❤️❤️❤️❤️
Bạn đã đặt ra câu hỏi đầy thú vị, khiến tôi suy ngẫm sâu hơn về vấn đề này.
❤️❤️❤️❤️
Cám ơn cô giáo
Cảm ơn em bài tập hôm nay
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️
Cam ơn bạn rất nhiều ❤❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Cô cảm ơn cháu nhiều
cô tập luyện đều cùng con nhé
Cám ơn cô giáo nhiều nhé
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Bài tập hay dễ hiểu thankop e Hoàng Uyên giởi quá
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp
Cảm ơn cô giáo nhiều
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng uyên nhé
Cám ơn cô nhiều nha 🌹🌹🌹
Cảm ơn chị iu đã theo dõi em , chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cảm ơn cô giáo. Hôm nay mình em mới hoàn thành ngày 1 cùng cô ạ
tuyệt vời quá chị yêu mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé
Lần đầu tập cùng cô.rất tuyệt vời.cảm nhận cơ thể.thoải mái và thư giản vô cùng.biết ơn cô rất nhiều ❤️
Uyên cảm ơn chị yêu nha, mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày để cơ thể luôn khoẻ đẹp chị nhé