BODYBUILDING ohne CARDIO möglich? |

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[@sorenley2310]

Erstes Jahr Gym für die Katz, alle breiten sagten cardio ist Käse.
Einfach so dumm hahahahaha
Danke! Seit deinem TikTok cardio eingebaut und seitdem klappt alles immer besser!!!

[@likeageist3993]

Mega geiles Video! Sehr gut erklärt. Hab vor 2 Wochen angefangen Cardio zu machen und war mir nicht sicher ob jchs richtig mache.
Es macht einfach viel mehr Spaß etwas zu tun, wenn man weiß das es so richtig ist

[@Schicksalz]

Ich bin ein Lauch

[@play4k956]

Ich auch

[@Leon-be7my]

🤝

[@ziratex]

Ich war, bin mies fett

[@realblackgoku3078]

ich spüre das wird ein richtig gutes essenzielles Video
SOFORT GELIKET !

[@Big-Mo_85]

Danke für das Video! 😏👍
Hab seit heute morgen wieder Cardio in mein Training aufgenommen. 😅

[@sultanbas5268]

Super Typ unser Bulle

[@KingslayerBeforeDawn]

Sympathisch, top erklärt, frei und deutlich gesprochen. Mega!

[@royalflush9984]

Dir auch ein Schönen Sonntag mein Bulle

[@mrx6555]

Danke man! So ein video hab ich gebraucht

[@revirse5569]

Das Thumbnail erinnert mich bisschen an dieses Bulk Bild von Jay Cutler 😂

[@germanbull3]

hahah

[@Exy29]

perfekt erklärt! Danke für dein Content!

[@user-ig1dw8kg7j]

Soo ein geiles Video!! Endlich erklärt es mal einer wirklich klar und verständlich, auf den Punkt gebracht.

[@michaeljordan7945]

Wir haben dich auch lieb❤

[@takeo4949]

danke für das video o schöner und anaboler bulle

[@flo045c5]

Aktuell 3x die Woche Zone 2 im Plan, vielleicht sollte ich mal erhöhen

[@Schizophrenius]

Vielen Dank für deine Arbeit! Hast gerade eben auch eine Frage von mir auf Insta beantwortet und mir weiter geholfen.

[@klaus_alexandr3701]

Direkt reinziehen

[@mrtil3208]

alle 2 wochen für 15 min :))

[@richterbelmont9626]

Einfach wiedereinmal super Mehrwert vom Bullen ❤

[@sultanbas5268]

Schönes Video

[@halloilzbh]

Geiles Thumbnail😂

[@sultanbas5268]

Ich der Cola -Baron😊

[@Cedi346]

Wie immer top video, viele offene fragen verständlich beantwortet 🤙🏻

[@TheStawyman]

Danke

[@kkkbjj7095]

Super video 💪🏽👍🏻

[@michaelferal4372]

So gut einfach erklärt 😊 top

[@aniacohen]

Wieder mal sehr gutes Video!

[@MatthiasThaler]

Super erklärt!!

[@stevopevo9695]

Algo

[@safely5342]

Algorithmus 🎉

[@enzomakiavelli822]

Mein abo hast du

[@NicoFunda-yn3dv]

Macher bulle

[@sultanbas5268]

Zone 3 machen Fußballer oft

[@prod.byniclas]

starkes video

[@niqoat5939]

Hey Philipp, tolles Video und danke für deinen Input…Wann am besten Cardio machen, wenn man DI,MI,DO Sport in der Schule hat und Morgens keine Zeit für Cardio hat + 6x Gym pro Woche?

[@rapperdonut]

Ich machs eif am abend nachm training immer…hab so ziemlich den selben zeitplan sonst

[@xylivb]

Viele sagen bei niedrigen wdh zahlen kann der kreislauf garnicht limitierend sein. Was für eine rolle spielt denn die sauerstoffversorgung bei so kurzen hohen belastungen?

[@germanbull3]

doch kann er !

[@meidericherSV1902]

Kann ich die Zone 2 auch nach dem Training direkt im gym machen oder ist das suboptimal wegen direkt nach dem Training Proteine und so

[@maislingman7390]

🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐

[@josef_mz]

Top Video

[@hamoblack513]

Macht cardio nach einer trainingseinheit sinn? Oder ist das egal wann man das einbaut

[@germanbull3]

ich bevorzuge morgens nüchtern, aber ansonsten bietet sich es auch nach dem training an, außer nach beine würde ich es nicht machen.

[@maleek7213]

du sagst ja nach beintraining 4h kein cardio, ich mach aber getrennt quads+adduktoren / hams+waden. sollte ich nach beidem kein cardio machen oder nur bei quads nicht?

[@germanbull3]

musst du entscheiden, wenns dir wichtig ist eher kein tag

[@philsteffens2109]

Also zum Beispiel beim Laufband 10 min ans Limit gehen und dann Pause machen oder leicht gehen in Zone 2 ?

[@germanbull3]

pushen pause pushen pause pushen pause oder halt durchgehend relativ intensiv

[@gamingrich_art3485]

Was für Cardio soll ich machen radfahren oder eher laufen oder seilspringen oder ist das egal?

[@germanbull3]

egal
hauptsache anstregend und keine schmerzen dabei

[@Rayzu.]

Sehr interessant 👍 Wenn ich cardio länger auf einer hohen Zone mache muss ich dann aber doch meine neue Herzfrequenz aufnehmen oder?

[@germanbull3]

theoretisch ja aber wie gesagt, meistens reicht es wenn du es einfach machst das es anstrengend ist, dann ist es auch wirksam

[@iliasel7093]

Ist das Prüfungsrelevant? 🫤

[@johanneskappey2739]

Kann i im cut alle carbs vor dem training zu mir nehmen und dann nur noch fete und proteine

[@StavroStavro-ds7pc]

Wie oft die Woche sollte man cardio machen in der Diät ? Ich mache jeden zweiten Tag also 4x Woche , ist das gut ?

[@Fortnite_rule34]

Nougat bits gut für cardio?

[@reapz2426]

wie lange würdest du eine Cardioeinheit in Zone 2 maximal von der Zeit her gestalten?

[@germanbull3]

stunde

[@max_sniper8072]

das video ist zu anabol