Trainierst DU hart genug? |
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- čas přidán 22. 08. 2024
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alles gute zum geburtstag, trozdem wieder 10/10 Video
1. Alles Gute zum Geburtstag noch. Bleib uns hoffentlich noch lange so erhalten wie du bist. So jemand reales der sich selbst treu bleibt ist gold wert. Bist wirklich eine enorme Bereicherung für deine Community.
Hab durch dich unheimlich viel gelernt und erreicht vorallem ein eisernes mindset aufzubauen
2. Finde es wirklich bemerkenswert, dass du fast all deine Videos großartig ohne takes aufnimmst. Schau aber mal drauf du benutzt als Zwischenfüller wirklich extrem oft ja 😅 aber auch damit wird jedes video verinnerlicht
Vielen Dank für diese Einführung in die Welt des harten Trainings. Ich muss leider zugeben, da ich keine Ahnung vom Bodybuilding hatte und habe, dass ich mir ein Bodybuilding-Lexikon besorgen muss, um alles zu verstehen. Aber ich glaube, ich habe verstanden, was wirklich hartes Training bedeutet. Ich bin jetzt 60 Jahre alt und möchte mich diesem Bodybuilding widmen, um einfach besser für das Alter gerüstet zu sein.
ich will diesen Mann bezahlen, so viel wertvolles Wissen kostenlos 🙏🏼
Die Aussage des Videos sollte eigentlich logisch sein..Wenn du für diese Information sogar zahlen würdest weil du selber nicht darauf kommst solltest du dir Gedanken machen...(Nicht böse gemeint)
Das Mindset muss man auf alles im Leben anwenden. Danke GB. Ich hab früher echt viel falsch gemacht aber ich hab hart trainiert was zu meinem Fortschritt geführt hat
Alles gute bulle 🎉💪🏽 absoluter Mehrwert ❤️❤️
junge dein content ist so krass, ich schau dich jeden tag, danke für den übel krassen mehrwert
Alles Gute zum Geburtstag❤ Fast 30min Video vom Bullen schauen ist einfach das beste am Abend
Alles gute zum Geburtstag liebe deine persönlichkeit in kombi mit diesen Videos❤🎉
Das flackern ist leider sehr störend
fühl mich grad einfach wieder wie in der schule :D
Trotz Geburtstag strammes video, was ein macher. Nur das flackern stört ein bisschen
wir brauchen einen "ja" counter .. tut mir (und sogar meinem Buchstaben porridge) weh. Info aber relevant, richtig und wichtig!
Immer wider ein Nährwert mein Lieber! Mein 45 Bicep say: true story baby!
🍫🥐 alles gute zum geburtstag
Top 👍👍👍
Alles gute🤝🤝🤝🤝
Alles Gute zum Geburtstag 💪🏽
Ich wünsche dir nur das Beste unser Geburtstags-Bulle! ❤️🐂
Starkes Video!
Alles gute zum Geburtstag!!🎉
Ich bin ein Lauch
Geile Videos
Aber auch verdammt guter Athlet muss man sagen☝👌
Exzellentes Video👍👍👍
Ich stelle bei mir im gym einen Fernseher auf und lasse dieses Video laufen 💪😂
Wie du sagst, 80% der leute trainieren nicht hart und wunder sich, warum sie nach 2 jahren noch immer gleich aussehen 😒😂
Top video, wie immer!
Alles Gute zum Geburtstag 🎉
Happy Birthday Kante
Mache immer Bis ich nichtmehr die Volle kontraktion erreiche, sind meistens 3Reps die aus dem vorgegebenen Tempo ,,rausfallen,, für mich die beste Art Progress zu machen fast jeder Satzt nh Rep mehr
Alles gute ❤❤
🎉
alles gute zum geburtstag
Algorithmus für Kommentar. alles gute zum Geburtstag
Ich weiß das Video ist etwas älter aber vielleicht liest du es
Ich hab eine frag trainiert man bis zum muskelversagen bei jeder wiederholung oder erst am ende der Übung bzw du machst 3 wdh und bei der 3 dann bis ans muskelversagen ?
Algo
Bei Mentzer war es ein Satz bis ins absolute Muskelversagen.
Wie viele Sets bis ins MV sind für dich bzw euch, die Mitleser denn nötig zum wachsen?
Und wieviel Sätze pro Muskelgruppe soll man ins Muskelversagen gehen? Manche sagen in jedem Satz und andere wiederum im letzten Satz.
Wenn man mal rein theoretisch richtig ultra hart trainiert aber sich nicht in einem Überschuss befindet (Körpergewicht geht nicht hoch), würde man ja trotzdem nicht gut wachsen oder?
exakt
King
Sollte man auch während einer Diät ins Muskelversagen trainieren?
Oder währe ein Fokus auf Pump evtl Besser?
Mfg Dutch
Mindestens genauso hart, um die Muskulatur zu halten!
❤❤
Hi
Hey, kompletter noob hier. Habe ich es richtig verstanden, dass man jeden Satz ins Muskelversagen trainieren soll? Angenommen man macht 3 Sätze squads geht man dann jeden Satz ins Muskelversagen oder nur in dem letzten Satz? Falls dem so ist, ist es dann egal dass man sich in den darauffolgenden Sätzen verschlechtert im Hinblick auf die Wiederholungsanzahl?
Vielen Dank im vorraus, ich feier deine Videos!
Für den Algo
Stimme voll zu aber beim bankdrücken ohne spotter wird schwer
ja deswegen machst du halt auch kein Bankdrücken :)
algo
#algorythmus
Wie viele Sätze sollte man pro Übung machen?
Wenn man ins Muskelversagen trainiert aber nicht genug isst bzw. die anderen Basics nicht passen, wächst man dann trotzdem?
Wachsen wird man, aber man lässt halt Potential liegen.
nein
Weward?
so krasser mehrwert
🥐🥐🥐🥐🥐🥐
Alles Gute ❤🎉
Montag: chest bizeps trizeps
Dienstag : rest
Mittwoch: rücken schulter
Donnerstag: rest
Freitag: upper
Samstag : lower
Sonntag rest
Guter plan ?
so schwer zu sagen.. müsstest genau sagen wie viele sätze du pro muskel hast
Der Split ist quasi vollkommen irrelevant solang das wöchentliche Volumen für jede Muskelgruppe äquivalent ist.
Jedesmal wenn ich trainieren und der Schmerz mich überwältigt ich fast ohnmächtig werde ich mich ankotze ich rot anlaufe, meine Augäpfel platzen denke ich an deinen Satz solang sich das Gewicht bewegen lässt trainierst du nicht hart.
Wieso kriegen 80% der Leute es nicht hin bis an Muskelversagen zu trainieren? Das erscheint mir viel zu viel!
Man hört doch nich bei der 8. Wdh auf obwohl noch ohne Hilfe 2 mehr schafft oder?? Oder doch? Sorry ich frag mich das wirklich.
Das ist doch komplett unbefriedigend, da kannste ja gleich zuhause bleiben, wenn du aufhörst, sobald die anstrengung kommt 😂 Das heißt theoretisch könnten 80% der Leute auch zuhause bleiben?! Hab ich da nen denkfehler?
Wie kann man das lernen ins muskelversagen zu trainiren??
Hast du dir das Video angeschaut ?
Nein nicht bis zum ende muss Aku laden beim Handy dann schaue ich weiter. 👁👁📱
Ein hartes Training ist es, wenn man als Spargeltarzan bei Babygewichten ganz laut ächzt und schreit bei jeder Wiederholung. Da denken sich die anderen dann "Boa, was für ein Tier!!!"
also darf jemand der anfängt zu trainieren und zum muskelversagen geht nicht laut sein wenn es brennt und anstrengend wird ? komische aussage ab wann darf man das denn?
@@lukas-ms7jk Ich meinte damit übertriebenes Ächzen. Und schreien braucht überhaupt keiner.
@@lukas-ms7jk Außerdem hab ich geschrieben "bei jeder Wiederholung", nicht bei den letzten 2 vorm MV.
anabole Weiterbildung