腰痠背痛老是治不好？醫師也在做的「鍛鍊保健法」擺脫下背痛！健康2.0 (完整版)
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- ★★下背痛可以不開刀？！醫師也在做的保健方法幫你搞定疼痛★★
腰酸背痛相信每個人都有過，但通常都是拿酸痛貼布、藥膏貼貼忍一下就過了。為什麼腰痠背痛這麼難治？即使治好了，也有很高的機率會復發？那些曾經或正在腰痠背痛的人，想要緩解症狀，甚至是避免復發，除了就醫治療，有些連醫生都在做的保健方法，趕快學起來照著做，九成以上的下背痛都能幫你搞定！到底醫生們都是怎麼做的？播出日期：2018/03/03
★節目來賓★
【新光醫院骨科主治醫師 吳興盛 教授】
【復健科醫師 侯鐘堡】
【中醫師 陳朝龍】
【媒體人 胡孝誠】
【媒體人 楊皓如】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b - Zábava
謝謝你🙏！！！
謝謝！
很棒
👍👍👍
🎉太神奇了 幫助我好多
非常棒
陳志坤 Past modal
@41:15 伸展運動示範開始
感謝健康2.0的分享 ~ 能照顧好大家的健康 ! 讚 👍🥰
有飯吃飯
有粥吃粥
別想太多
急性腰扭伤疼痛患者需要按摩的部位：手背2、3掌骨之间凹陷处和4、5掌骨之间凹陷处两个经外奇穴。慢性腰痛患者按摩膝盖后面两块肌肉中间委中穴、小指侧后溪穴、小腿外侧阳陵泉穴、手臂上曲池下2.5寸腰痛穴。坐骨神經痛的患者就按手肘處横纹向下3指是手三里穴。手握空拳敲从大腿到膝盖处外侧胆经。以上穴位一边按摩一边扭动身体的腰部肌肉相信坚持慢慢按摩一定可以恢复健康。
我和主持人一樣的痛！還有一次天氣冷腰完全不能站起來動不了，都2個腰還有30%痛 引致我坐骨神經又發作，艾炙一下好一點點
謝謝分享~
那裡可以買五子？
我要找吳醫師幫我看 腰部右邊如何緩解
更年期也会腰酸背痛
請問要去醫院看什麼科
我好安排好了
最後空中金雞獨立很像 dead bug (happy baby).
我有獨特電波精油刮痧推拿按摩可以全身體內體外
Traduire en français mêmes commentaires en.' Ont pas eu de reponce ?
我的痛在右髋骨闪下闪下的痛至腰后 很难受
不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科，浪費時間又可能延誤病情！要找徒手復健師來協助治療才有效，這是病友們經驗談，我做了一年多越嚴重。又開刀，開到癱！🤕🤕🤕
節目好看，有用處，不過專業人士請的有點太多，
如果請1位醫師搭配1位復健師，就能講得更深了，
而中醫師或其他神經科醫師可以另外同標題做另一集，觀眾只想多聽各種講解，不會膩。
我想找吳興盛醫師替我檢查我的腰背，在那裏可以找到他診治，謝謝
找個有肉的坐上腰背，前後摇15分鐘啦！
骨刺坐骨神經痛
不相40 ？ 相30 👍👍
我久坐十年下腰痛，重訓一年完全改善，沒有特別方法就是訓練肌肉
你怎么训练肌肉
要看症狀的原因，也不是所有都靠重訓就能消除腰痛
在痛的時候要怎麼做肌肉訓練？
痛上加痛嗎？
重訓會更慘。
因為（男上女下）？
我也是有打無痛分娩，我也沒有腰痛
我腰窝凹进去的地方总是可以摸到骨头的感觉，请问是有问题吗？
請問，吳興盛骨科醫師，，目前在那看診，請告知謝謝，
腰痠背痛,我來處理,通常一兩次即可復原(台北阿錦師傅啓)
林清錦中醫住址位於
@@user-pk4fr2xg2v 在這裡可以去二相病？
我有一天起床坐起來都坐不了，只能再睡一天，第二天下午能坐起來但還是痛卻沒昨天痛
Alexander Wing
等比較好的時候
要鍛煉核心肌群
拉拉單槓
KTV卡拉OK茫茫到深更
发信息的了
我是4 5 腰椎突出 每天睡醒整个人都是歪的 ， 但是只要到中午时候 人基本上就直了 ， 也没有那么疼痛了， 所以现在都害怕睡觉了 ， 有谁知道这是怎么回事啊？
有可能是肌少症，肌耐力不足問題！
每一個人的症狀真的不同，一定要細心搞清楚自己是真的椎間盤的問題？還是神經的問題？還是頑固性肌肉筋膜炎的問題，他們三個只要位置不對，或者是發炎，同樣都會壓迫到坐骨神經！MRI 報告出來看得最清楚的是骨格，椎間盤位置，但各位有沒有想過，除非你有強大的外傷過，一般都是你的肌肉或筋膜長期所謂的鈣化和纖維化等『發炎現象』，導致緊繃，變形，僵化，進而拉扯了脊椎位置而讓椎間盤頂到了神經。各種狀況有不同的治療方式，不妨先在背部肌肉疼痛的部分先做熱敷按摩（力道要足夠），如果真的是肌肉和筋膜的問題，按摩後剛開始一定是會更痛，但三天後會繼續緩解，第五天後感到一切的症狀消失，恭喜你！你的問題不在於脊椎和椎間盤突出。從今往後，按摩和運動就不可少。
P5r1u
有联系方式咨询吗
P0o
You have
I 9
練三個月重訓，應該只能舉120磅，不是120公斤。
感謝。讚美主
腰痠背痛，如果不是骨頭斷掉，或者是神經有問題，
一般找中醫，比較有機會改善。
因為，那通常是筋膜的問題....或者是肌肉 硬化、鈣化 的問題 !!!
你講的非常中肯(台北阿錦師傅回覆你)
我不是醫生電波電波可以馬上改善病痛
演得有点夸张
哎， 我就是深蹲伤到髋关节了， 现在后悔莫及 ， 坐骨神经痛了， 哭
腰痛的人不坐不站，怎么和别的医生讲不要过度休息不一样呢
椎間盤可以再生。我的親身經驗，因為斷食十五天，椎間盤先被身體自噬作用消化而重生。身高先變矮，然後再長高。雖然重生的時間要一年半才完全恢復。
恭喜你，替你开心，我家楼上的大叔可怜了，听到别人痛自己也会不开心
我一天一餐間歇性斷食有幫助嗎?
別鬼扯
刀
我見的相反，男人的背，女人的腰，永遠治不好。
一
女主持人一直「嗯哼」，好煩🤣
我去保保險時 那個女專員 也是一直嗯哼 盆栽要剪 女人要扁...
kTV 台語伴唱茫到深更
聽著聽著自己突然放心了。我沒醫生說的那誇張⋯
置入五指襪的部份讓我對那復健師說的產生質疑
yankeeslakers4ev 8
美軍操練法
我滑一跤滑出：1.髖關節骨股頸骨折，連著發現2.椎間盤突出第四、5節和間盤空係狹窄變黑很痛，醫師也說換墊片要拿半節脊椎,但這要穿背架很恐怖，還是沒勇氣嘗試！3.梨狀肌疼痛（中醫叫環跳穴）用針灸八個月了效果不佳也沒好！4.髖關節發炎疼痛，以上最後去手術室打疼痛阻斷針，醫的好沮喪！這三科：中醫、復健科、骨科、神經外、內科，一週幾乎都在醫院度過一年了還沒好惡夢哦！
穿背架有啥恐怖的
又不是永遠穿背架
西醫的先處理完(骨折跟物理的問題，要先解決)
再用中醫處理
比較實在 !!!
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兩腳趾走路麻痛給部屏勳看，七個月動五次手術！開到雙腿腳極度酸麻痛冰冷至今癱麻在床！到底這種爛醫術是怎從高醫畢業的！🤕🤕🤕
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皓如講餵母乳的問題，跟育兒的腰痛問題，醫生們的臉都聽的一臉茫然
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＂
請問做月子真的有差嗎,我是好像沒做月子的人,這樣真的會身體上痛嗎-
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背痛的原因可以很多种 从胃穿洞到肺癌 迷信这些节目真的会误导人
下腰？ 你需要硬拉。其他扯淡
主持人你在嗯哼個什麼？這是健康節目。不是你跟朋友在一起聊天這麼隨便好嘛？
彩云 你太刻薄了，你心存惡意口出惡言，如果你不喜歡她，可以看別的節目。
@@66michelleying 我看你是沒有活生生面對面 被嗯哼過喔 那個感覺真的是...🤣
I love your show, but I will stop watching your show as long as “ ms. Young Hou Rhu” is in the show, I will stop watching the show, I truly disliked her so much that I will turn the show off at any time !
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