Workout: Braccia, Addominali e un po' di Yoga
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- čas přidán 16. 02. 2019
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✨Se siete indecisi se fare yoga o esercizi un po’ più fitness, siete nel video giusto. In questi 15 min faremo esercizi mirati per braccia, che andranno ad usare anche un po di addominali, ma faremo anche molto stretching.
15 min perfetti che potete incastrare in ogni momento della giornata.
Se siete poco allenati o non avete mai fatto yoga prima, non è un problema. Andate al vostro ritmo, stoppate anche il video, ma l’importante è non arrendersi ed arrivare fino alle fine. Se siete pronti, prendete il vostro tappetino ed iniziamo.
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Non smettere mai!! Regali tanta energia e voglia di fare
Grazie Iris!!! ❤💙❤💙❤💙❤💙❤ Oggi comincio bene la giornata! ...(meditazione 5 minuti - ribaltare le situazioni a tuo favore + Esercizi al mattino sul Lago di Garda, video solito di esercizi che facevo al mattino alle cinque prima di andare al lavoro vecchio, oggi li ho fatti alle quattro..e un quarto!)
Stimolanti ed utilissimi i tuoi allenamenti. Grazie
e l'unicorno che si muove in piscina fantastico 🤩
È sempre un incanto vedere i tuoi video!ma che fatica
Adoro fare esercizi seguendo i tuoi video!
Bravissima! E poi dai tanta serenità a chi ti guarda 😘
Grazie Giusy!
Verissimo!!! 👼 concordo!!! ❤💙❤💙❤💙❤
sei adorabile 🤩
Quando farai nuovi video total body e gambe e glutei? ?😢😢cmq sempre bravissimaaaa e soprattutto dai Tanta serenità anche a noi mamme super frenetiche 😅GRAZIE 😊
Grazie Francesca! Li devo filmare! 😊 Appena arriva il bel tempo
@@cocoiris ti aspettiamo con ansia. Grazie ancora