Aquí te dejo las MARCAS DE TIEMPO que responde estas preguntas: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 HAZ CLICK AQUÍ PARA VER: La YUCA es VENENOSA❓ czcams.com/video/VIJNzzyYAd0/video.htmlm35s TRUCO: Cómo podemos incrementar los ALMIDONES RESISTENTES para disminuir el impacto glucémico de los carbohidratos en sangre❓ czcams.com/video/VIJNzzyYAd0/video.htmlm36s Si te animas a cocinar una de nuestras recetas, compártenos tus fotos etiquetándolas con #cocinaconysapaleofit en las redes sociales. 💚 Me encanta poder ver qué tal te ha salido la receta!!! 💚
Quién le dijo que en Caribe comen Yuca Anargas, de dónde sacas ud ésas cosas que son mentiras?? Necesitas viajar e ir donde es que en el caribe comen Yuca anargas...se atreves a decirle ésos a una persona De Cuba, Republica dominicana Puerto Rico?para que se te rian en la cara😄
Yaa Paleo.. la Yuca según tú es de Sur América, y da vergüenza ajena que según tú la Yuca es s de sur América y tu ni pelar la Yuca sabes...un caribeño te ves pelar la Yuca de ésa manera y se muere de la risa en tu cara, jaaa decir que en el caribeño comen Yuca Anargas y que hay que hacer un proceso para sacarle el arsénico es brutal. Jaaaa....en el caribe para hacer diferentes planos no tienen que usar PSYLLIUM...JAA.. ..aveces no decir cosas es mejor, no involucrar paises de los cuales ud no sabes absolutamente nada
@@ReneeJ17 En Venezuela comemos a diario YUCA AMARGA PROCESADA en forma de CAZABE, que es exquisito tostadito con mantequilla con ajo y aquí en casi todos los restaurantes lo sirven. También lo comemos en forma de NAIBOA, una torta dulce de la región oriental de mi país. Me alegro haber disminuido su ignorancia con respecto a la yuca amarga. ¿Ha oído hablar del curare? Feliz día
Hola buenas tardes gracias por tu receta, para los que hacemos el 5x5 del Doctor Ludwig Johnson que no podemos consumir lácteos, harinas, granos, semillas, y cereales, este pan nos sirve mucho, en mi caso deje para siempre las harinas lácteos cereales y semillas, gracias por compartir tus conocimientos, me suscribí y te difundi entre mis contactos, desde Argentina te envío un abrazo y besos.
Hola Mónica, bienvenida 😘 Muchas gracias por tu bonito mensaje y por tu apoyo, estos gestos son los que me animan a seguir generando contenidos para el canal. Todo este trabajo lo hago con mucho cariño y me alegra saber que puedo contribuir al bienestar de las personas compartiendo mi experiencia. Un fuerte abrazo a toda mi gente linda de Argentina, cuantas ganas tengo de visitarlos 🤗
Sería genialisimo si creás contenido específicamente que sea para el 5x5 que promueve el Doctor. Por ejemplo yo soy vegetariano y la verdad que me cuesta muchsiimo saber que comer cuando estoy haciendo el protocolo.. Además te ayudará a posicionarte por el alto engagement que tiene el doctor y la gran cantidad de gente que no sabe que comer. Saludos!! @@ysahealthytips
Si , me encanto y seguro que lo tratare . Muchas gracias es mi primer video que me llegó por CZcams y de inmediato me inscribí . La veo desde New York !! 💕💕💕👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Hola Carmen, lo he intentando pero la miga del pan queda muy compacta y rígida... Lo mejor es con la yuca rallada... Este es mi pan favorito sin gluten 💚
Hola Ysa! Qué alegría haber encontrado tu video. Estoy en Isla de Margarita, Venezuela y no encuentro el Psyllium... puedo cambiarlo por otro tipo de salvado sin afectar sus cualidades "paleo". Me harás un gran favor con tu respuesta. Que Dios te bendiga!🙏🏼
Hola Morayma, que lindo mensaje, muchas gracias por estar aquí 😘 un fuerte abrazo a toda mi gente linda de Margarita, bendiciones para todos 💚 El psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
El proceso es bueno y la explicación, yo no me animo hacerlo en crudo; siempre, siempre lo hiervo para sacar lo tóxico!! Soy de Argentina Posadas, límite con Paraguay consumimos mucho ese producto!!
Hola Alba, me encanta saber que nos ven desde Argentina, un fuerte abrazo 🤗 La yuca me encanta porque es un tubérculo muy fácil de digerir, su sabor es delicioso y es muy versátil en la cocina. Es un buen sustituto del gluten, a mí me hace la vida más fácil este pan 😋 lo único es el tema de la toxicidad de la yuca cuando se encuentra cruda, por eso recomendamos como mínimo una hora de cocción en el horno para la yuca dulce, la cual compramos en el supermercado (salcochada requiere menos tiempo, simplemente cuando esté hecha tal como una patata). Otro tip que depende de la calidad de la yuca dulce, es que si desprende líquido al rallarla, debemos escurrirlo y desecharlo. Con respecto a la variante amarga, no tengo experiencia, esta requiere un procesamiento más complejo 😉 Gracias Alba por estar aquí y compartir tu experiencia 😘
No, no se elimina durante la cocción, la que tiene cianuro es la yuca amarga. Y el casave es propio de los habitantes nativos de la Amazonía y Caribe (correcto) pero el orígen de la yuca es amazónico
Buenos dias ¡ Mil felicitaciones por recetas tan expectaculares , sigan adelante y muchos exitos , un placer, estare siempre atento para estar al tanto de sus fabulosas recetas . Mil gracias por compartirlas .
Gracias Amadis 😘 El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Yo lo compro en Amazon, pero también lo encuentras en el herbolario o tienda naturista. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción. Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉 Espero que esto sea de ayuda 😘
Hola Isa te saludo con mucho cariño desde Venezuela 🇻🇪 Gracias por esta valiosa receta ya que las harinas refinadas me inflaman y está me va muy bien a base de yuca 😋😌 debo conseguir ingredientes como lo es la levadura sin gluten y lo voy a preparar ,Gracias por compartir 😊🙋🏻♀️❤️
Hola Sulmira! El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Quizás lo consigas con ese nombre. Aquí te dejo la descripción del que yo uso 👉 amzn.to/3M2VZIX Si finalmente no lo consigues, puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza 👉amzn.to/4a7aq8m o chía 👉 amzn.to/3tvHRSc Para obtener el agua, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. Otra opción es sustituir por 12 g de gelatina en polvo sin sabor 👉 amzn.to/3PWnfKa
Hola. Gracias por esta receta. En la descripción hablas de cucharadas de aceite, vinagre y la semillas pero en el video se ven tazas en vez de cucharadas está bien igualmente? Gracias
Hola Agustina, gracias por tu pregunta, las medidas de la descripción son correctas, sólo que para agilizar el vídeo agrego las cantidades necesarias en tazas 😉
Este pan es delicioso, me alegra mucho que te guste! Puedes hacerlo sin Psyllium, este mejora la miga, pero sin el mismo también queda delicioso 😉 Otra opción, es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza y en lugar de 6 huevos, utilizar solo 5. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉 Pues manos a la obra! 👍
Hola Isadora, puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
El psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. En esta receta, lo puedes sustituir por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Buenos días Sra. Ysa. Felicitaciones por su explicación, extraordinaria y muy instructiva, sobre todo desde el punto de vista sanitario. Por favor una consulta: al rayar es necesario hacerlo al 50%, o hay algún inconveniente para hacerlo todo por el lado fino. Le auguro y deseo mucho éxito en sus recetas.
Buenas Miguel, muchas gracias por estar aquí y por tan bonitas palabras, todo esto lo comparto con mucho cariño! Con respecto a la consulta, no hay inconveniente, se puede usar el lado fino para el 100% de la yuca, la diferencia sería que la miga resulta mas compacta, pero el pan igual queda delicioso. Nosotros en casa lo hacemos 50/50 para darle cuerpo a la miga. Al final, es cuestión de gustos, con la práctica, se puede obtener la relación justa que nos brinde la textura de nuestra preferencia 😉
Wow Wow Qué Chevere Sebe Delicioso Muchas Gracias Por Compartir La Receta Pero Yo Quiero Saber Si Usted Me Puede Ayudar Dándome La Información Yo No Puedo Comer Con Huevó Ni Aceite Puedo Omitir El Huevó Y El Aceite Muchas Gracias Y Millones De Bendiciones Cuídese Mucho Muchísimo!❤️❤️❤️
Muchas gracias 🙏 Puedes intentarlo eliminando estos dos ingredientes, pero te recomiendo que en lugar de hornearlo en un molde de pan, le des forma de panes individuales, preferiblemente forma circular y aplanada como una arepa, sobre una bandeja para horno cubierta con papel vegetal. Otra opción, sería consumir casabe, el cual tiene como único ingrediente yuca 😉
Hola Elvia, el psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Al aportar fibra a la dieta, alivia el estreñimiento, y ademas hay estudios que indican que ayuda a disminuir el colesterol y a regular los niveles de glucosa en sangre 😉
Hola Laure, el psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Me encanta la yuca, y con esa fórmula natural, sencilla y deliciosas, me motivo más para consumir el pan de yuca; más saludable. Gratísima por su aporte. Bendiciones.
Un fuerte abrazo Argentina 😘 Y el plátano macho? Aquí una receta de pan salado de plátano macho muy fácil y delicioso 👉 czcams.com/video/p6Gdj3loZmw/video.html
Hola Gladys, el Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Yo lo compro en Amazon 👉 amzn.to/3M2VZIX
Hola Betzabeth, muchas gracias por tu pregunta. Se puede sustituir por 1/2 cdta. de bicarbonato de sodio "sin aluminio", el cual es dañino para nuestra salud 😉
Hola holaaa soy de Paraguay, un saludo y gracias por la receta. No tendría el ingrediente cylium puede ser? No sé cómo se escribe! Puedo reemplazar con algo o simplemente suprimir? Saludos!
Hola Silvia, el Psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉 Un fuerte abrazo para toda la gente linda de Paraguay 💚
Yo hago esta receta dulce.. me queda la duda si es dulce o salado? Es que lleva coco y no veo la cantidad de azúcar, por ese asumo que es salada la receta... Le agradezco me saque de la duda ❤😅
Hola me encantó tu receta, la haré! Pero me gustaría saber en qué tipo de comercios se consigue la levadura y la Cáscara de Psyllium organica. Muchas gracias 🌹
Hola con harina de yuca dice que que da muy duro , pero como quedaría con fecula de yuca que ya también la venden según tengo entendido no es igual que la harina , sabrá usted ?
Hola!! Primero quería agradecerle por tomar el tiempo de subir esta recete que se ve tan buena, quería preguntarle si el psyllium es indispensable, no lo e visto en mi país, voy a buscarlo pero me preguntaba si era posible no agregarlo en caso de que no lo encuentre, muchas gracias
Muchas gracias a ti Esteban por estar aquí, todo esto lo comparto con mucho cariño! Puedes intentarlo sin Psyllium, la miga varía un poco, pero seguro igual quedará delicioso 👍
Esteban yo uso el k venden en la farmacia lo encuentras en cáscara molido con azúcar o sin azúcar de muchos estilos es muy bueno tomarlo con agua es súper bueno para el estómago es pura fibra lo puedes tomar de por vida i no te daña!!!!
Hola! Mil gracias por la receta! Podría usar bicarbonato + agua en lugar del polvo de hornear? Se me hace difícil conseguir el cremor tártaro y tampoco consigo polvo de hornear sin aluminio o maíz ☹️
Gracias, yo que no puedo comer gluten, y no debo comer harinas de cereales me parece fantástico, usted podría decirme si puedo sustituir la levadura por bicarbonato?
Hola Pablo, puedes sustituir por este POLVO de HORNEAR NATURAL CASERO sin ALUMINIO |sin FOSFATOS | sin FÉCULA de MAÍZ | sin GLUTEN 🍰 👉shorturl.at/xCMQ6
Hola Ya Paleo Fit buenas tardes! Me encontré con tu canal y está hermoso me encantò felicidades!! Una pregunta sobre la deliciosa receta ,puedo cambiar el coco por alguna otra como de almendras ? Gracias y saludos cordiales desde el Puerto de Veracruz México!!
Hola Myrna, que lindo mensaje, muchas gracias 🙏 todo esto lo hago con mucho cariño 💚 Con respecto a tu pregunta, adelante! puedes sustituir el coco por la harina de tu preferencia, seguro quedará delicioso 😋 Un fuerte abrazo a mi México lindo y querido 🤗
Hola María, en este caso mejor sustituir por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 💚
Gracias por tu receta se ve riquísimo :) me gustaría probar una version sin coco , a veces me cansa su sabor, sabrías con qué pudiera compensarlo que no sean harinas ( estoy en protocolo 5x5) ¿Más psyllium? Yo lo uso tanto en polvo como en cáscara.. Muchísimas gracias y un saludo desde la Isla de Ibiza 🌸
Hola Candela, gracias por tu mensaje, un fuerte abrazo 😊 En esta receta yo uso el coco rallado de Hacendado y realmente no se percibe el sabor a coco en el pan. Te animo a que intentes la receta original y compruebes que no sabe a coco 😉 Ya me cuentas 😘
Hola Pilar! El psyllium se encuentra en el área gris de la alimentación paleo, junto a las nueces y semillas. Mi cuerpo es muy sensible a las nueces y semillas, por eso las consumo ocasionalmente, es decir, de forma moderada como indulgencia; pero en el caso del psylium lo tolero muy bien en pocas cantidades, como las indicadas en mis recetas. En este sentido, se debe ser cauteloso con el psylium y tener en cuenta que tu cuerpo siempre tiene la última palabra, pero si estás haciendo el protocolo de los zumos, puedes sustituirlo por la misma cantidad de gelatina granulada neutra 💚
EL SPILLIUN AYUDA A AGLUTINAR LA MASA PORQUE ABSORVE HUMEDAD Y AYUDA A ESPONJAR, SI LE PONES MENOS HUEVOS Y UN POCO SE MAS COCO RE QUEDARA IGUAL DE BIEN, PORQUE EL COCO HACE CASI LO MISMO!!! GRACIAS POR COMPARTIR. ME SUSCRIBI
Aquí te dejo las MARCAS DE TIEMPO que responde estas preguntas:
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La YUCA es VENENOSA❓
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TRUCO: Cómo podemos incrementar los ALMIDONES RESISTENTES para disminuir el impacto glucémico de los carbohidratos en sangre❓
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Si te animas a cocinar una de nuestras recetas, compártenos tus fotos etiquetándolas con #cocinaconysapaleofit en las redes sociales.
💚 Me encanta poder ver qué tal te ha salido la receta!!! 💚
Quién le dijo que en Caribe comen Yuca Anargas, de dónde sacas ud ésas cosas que son mentiras?? Necesitas viajar e ir donde es que en el caribe comen Yuca anargas...se atreves a decirle ésos a una persona De Cuba, Republica dominicana Puerto Rico?para que se te rian en la cara😄
Yaa Paleo.. la Yuca según tú es de Sur América, y da vergüenza ajena que según tú la Yuca es s de sur América y tu ni pelar la Yuca sabes...un caribeño te ves pelar la Yuca de ésa manera y se muere de la risa en tu cara, jaaa decir que en el caribeño comen Yuca Anargas y que hay que hacer un proceso para sacarle el arsénico es brutal.
Jaaaa....en el caribe para hacer diferentes planos no tienen que usar PSYLLIUM...JAA.. ..aveces no decir cosas es mejor, no involucrar paises de los cuales ud no sabes absolutamente nada
Donde coseguir la levadura y la azucar! Por favor, deseo hacerlo se ve riquisimo. Gracias.
@@ReneeJ17 En Venezuela comemos a diario YUCA AMARGA PROCESADA en forma de CAZABE, que es exquisito tostadito con mantequilla con ajo y aquí en casi todos los restaurantes lo sirven. También lo comemos en forma de NAIBOA, una torta dulce de la región oriental de mi país. Me alegro haber disminuido su ignorancia con respecto a la yuca amarga. ¿Ha oído hablar del curare? Feliz día
Por favor me puedes decir donde puedo encotrar la levadura es para mi hija no puede comer gluten
Hola buenas tardes gracias por tu receta, para los que hacemos el 5x5 del Doctor Ludwig Johnson que no podemos consumir lácteos, harinas, granos, semillas, y cereales, este pan nos sirve mucho, en mi caso deje para siempre las harinas lácteos cereales y semillas, gracias por compartir tus conocimientos, me suscribí y te difundi entre mis contactos, desde Argentina te envío un abrazo y besos.
Hola Mónica, bienvenida 😘 Muchas gracias por tu bonito mensaje y por tu apoyo, estos gestos son los que me animan a seguir generando contenidos para el canal. Todo este trabajo lo hago con mucho cariño y me alegra saber que puedo contribuir al bienestar de las personas compartiendo mi experiencia. Un fuerte abrazo a toda mi gente linda de Argentina, cuantas ganas tengo de visitarlos 🤗
Porfavor dónde se consigue el seleniun orgánico
@@rubielafernandezbaron3470en la farmacia lo puedes conseguir
Sería genialisimo si creás contenido específicamente que sea para el 5x5 que promueve el Doctor. Por ejemplo yo soy vegetariano y la verdad que me cuesta muchsiimo saber que comer cuando estoy haciendo el protocolo.. Además te ayudará a posicionarte por el alto engagement que tiene el doctor y la gran cantidad de gente que no sabe que comer. Saludos!! @@ysahealthytips
Buenas tardes .Una consulta por favor en ves de coco rayado puede ser con harina de coco?
Gracias me gustó mucho la receta ya que no puedo consumir harinas ni lácteos la voy a hacer. Desde Miami pero Dominicana. 👍. Bendiciones
Gracias por compartir esta hermosa receta porque todos necesitamos cuidar la salud 🙏🌟💜🇦🇷
En mi familia, siempre hemos abierto la yuca por la mitad y antes de cortar o rallar, le quitamos la hebra no comestible.
Igual en mi casa
muy bueno.. @@marlenycotrinachavez6472
Increíble receta. Gracias.
En mi casa ni se conocía. Ahora de adulta la he descubierto pero no la pruebo aún. Saludos desde! 🤗🇲🇽❤️🇮🇱❤️
Como se notan esas grandes cocineras venezolanas
Me encantan tus recetas ,se podria hacer con yuca ya herbida ,suelo hacer grandes cantidades y siempre me sobra...
Hola Nia, gracias por tu mensaje 😘 Ya lo hemos intentado, pero la miga resulta muy compacta 🤷♀️
Gracias por compartir ❤
Me encanto tu receta. Gracias por explicar tan minuciosamente y además agregar un plus con tus tips...
Gracias Nelly por tu apoyo, lo hago con mucho cariño 😘
Muy bueno el pan de yuca,lo voy hacer mañana. Gracias por la receta, Bronx NY
Gracias por tu mensaje Oscar, seguro te queda delicioso 😋
Si , me encanto y seguro que lo tratare . Muchas gracias es mi primer video que me llegó por CZcams y de inmediato me inscribí . La veo desde New York !! 💕💕💕👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muy buena y saludable receta, muchas gracias.
Waoooo Sabrosooooo gracias por tu receta bendiciones para ud y su familia linda saludos desde Guacara Venezuela ❤❤❤😊😊😊🎉
Eso.tiene.calidad.saludos
Wau apena veo este video!
Gracias y me gustaría saber si se podría usar harina o almidonde yuca por yuca rallada?
Y gracias por la información sobre los almidones
Hola Carmen, lo he intentando pero la miga del pan queda muy compacta y rígida... Lo mejor es con la yuca rallada... Este es mi pan favorito sin gluten 💚
Hola,lo he hecho con la harina y queda delicioso😊
Excelente video muchas gracias
Gracias por estar aquí 😊
Hola Ysa! Qué alegría haber encontrado tu video. Estoy en Isla de Margarita, Venezuela y no encuentro el Psyllium... puedo cambiarlo por otro tipo de salvado sin afectar sus cualidades "paleo".
Me harás un gran favor con tu respuesta. Que Dios te bendiga!🙏🏼
Hola Morayma, que lindo mensaje, muchas gracias por estar aquí 😘 un fuerte abrazo a toda mi gente linda de Margarita, bendiciones para todos 💚 El psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Me encantó la receta gracias por compartir ❤❤❤
Gracias desde Venezuela Maracaibo
Gracias a ti por estar aquí 💚 Un fuerte abrazo para mi Venezuela querida 🤗
Lo ise muy rico gracias por la receta bendiciones
Saludos desde Ecuador
Muchas gracias, un abrazo enorme 🤗 Lluvia de bendiciones para ti y los tuyos ✨
Extraordinaria Receta 🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias por comentar 😘
El proceso es bueno y la explicación, yo no me animo hacerlo en crudo; siempre, siempre lo hiervo para sacar lo tóxico!! Soy de Argentina Posadas, límite con Paraguay consumimos mucho ese producto!!
Hola Alba, me encanta saber que nos ven desde Argentina, un fuerte abrazo 🤗
La yuca me encanta porque es un tubérculo muy fácil de digerir, su sabor es delicioso y es muy versátil en la cocina.
Es un buen sustituto del gluten, a mí me hace la vida más fácil este pan 😋 lo único es el tema de la toxicidad de la yuca cuando se encuentra cruda, por eso recomendamos como mínimo una hora de cocción en el horno para la yuca dulce, la cual compramos en el supermercado (salcochada requiere menos tiempo, simplemente cuando esté hecha tal como una patata).
Otro tip que depende de la calidad de la yuca dulce, es que si desprende líquido al rallarla, debemos escurrirlo y desecharlo.
Con respecto a la variante amarga, no tengo experiencia, esta requiere un procesamiento más complejo 😉
Gracias Alba por estar aquí y compartir tu experiencia 😘
Otra receta mas para una buena y sana alimentacion que tendre presente para elaborar.
Gracias.
Seguro le queda delicioso 😉
disfruto mucho todos los derivados de la yuca gracias por la receta me encanta desde el Tigre valle del Guamuez Departamento del Putumayo
Gracias Llenis por tu comentario, me encanta saber lo lejos que llegan nuestros vídeos 🥰
No, no se elimina durante la cocción, la que tiene cianuro es la yuca amarga. Y el casave es propio de los habitantes nativos de la Amazonía y Caribe (correcto) pero el orígen de la yuca es amazónico
Gracias!👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍
Hola me encanto esa receta, parece fácil y la miga luce esponja como me gusta. Buen trabajo 👍
Me encanta la yuca me gusta tus recetas
Mil gracias 😊
Buenos dias ¡ Mil felicitaciones por recetas tan expectaculares , sigan adelante y muchos exitos , un placer, estare siempre atento para estar al tanto de sus fabulosas recetas . Mil gracias por compartirlas .
Buen día Jesús, muchas gracias por estar aquí y por sus buenos deseos! Todo esto lo hacemos con mucho cariño para ustedes 😊
@@ysahealthytips por favor podrás decirnos con qué reemplazo el pyisillium, gracias
Gracias ;me encanta esa reseta
Me alegra muchísimo que te guste! 😊
Done se consigue el silyo gracias por tu enseñanzs
Gracias Amadis 😘 El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Yo lo compro en Amazon, pero también lo encuentras en el herbolario o tienda naturista.
Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción.
Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
Espero que esto sea de ayuda 😘
Hola. Se puede usar harina de mandioca hidratada como sustituto de la yuca rallada? Muchas gracias, muy buenas tus recetas!!
Se ve delicioso, gracias por la receta.! 👍
Muchas gracias por el apoyo, lo hago con mucho cariño! 🤗
Hola Isa te saludo con mucho cariño desde Venezuela 🇻🇪
Gracias por esta valiosa receta ya que las harinas refinadas me inflaman y está me va muy bien a base de yuca 😋😌 debo conseguir ingredientes como lo es la levadura sin gluten y lo voy a preparar ,Gracias por compartir 😊🙋🏻♀️❤️
Me alegra mucho saberlo 🙂 😘 La yuca es muy noble, una excelente alternativa sin gluten 💚💚💚 Te encantará! 😊
Mi amor se puede hacer sin la cáscara q menciona
Que sabroso se ve “ES UN LUJO SALUDABLE “
Gracias por esta receta tan deliciosa. Me gustaría saber si el silium es opcional.
Hola Sulmira!
El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Quizás lo consigas con ese nombre. Aquí te dejo la descripción del que yo uso 👉 amzn.to/3M2VZIX
Si finalmente no lo consigues, puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza 👉amzn.to/4a7aq8m o chía 👉 amzn.to/3tvHRSc
Para obtener el agua, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa.
Otra opción es sustituir por 12 g de gelatina en polvo sin sabor 👉 amzn.to/3PWnfKa
Muy linda tu receta amiga te pregunto que podrua sustituir el vinagre de manzana
Gracias José... Lo puede sustituir por zumo de limón 🍋
Pero me Encanto su receta,gracias
Se ve muy bueno
Gracias Gracias Gracias
Hola. Gracias por esta receta. En la descripción hablas de cucharadas de aceite, vinagre y la semillas pero en el video se ven tazas en vez de cucharadas está bien igualmente? Gracias
Hola Agustina, gracias por tu pregunta, las medidas de la descripción son correctas, sólo que para agilizar el vídeo agrego las cantidades necesarias en tazas 😉
Hola,buscando hacer pan de yuca sin queso encontré tu canal. Se puede hacer con harina de yuca?
Gracias y excelente canal.
Nueva seguidora.
Muchas gracias Nury y bienvenida 😊 Lo hemos intentado, pero resulta una miga muy compacta!
que iteresante receta me encanta!
quiero hacerla pero no tengo la cascara de pysillium con que la podre substituir?
Este pan es delicioso, me alegra mucho que te guste! Puedes hacerlo sin Psyllium, este mejora la miga, pero sin el mismo también queda delicioso 😉 Otra opción, es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza y en lugar de 6 huevos, utilizar solo 5. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉 Pues manos a la obra! 👍
@@ysahealthytips muchas gracias por tu ayuda! si que intentare tu manera de sustituirlo
@@chiimmy9594 Seguro quedará delicioso 👍
Excelente
Gracias !!apenas lo veo y lo haré se ve delicioso!
Hola ISA, con que puedo sustituir el psyllium?
Con cms
Hola Isadora, puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Ysa, tienes alguna receta de pan hecho con papas en lugar de yuca?
@@JoseAlvarado-et5fq ???
Muy buena receta, queda muy esponjoso, gracias 🙏. Se puede hacer con harina de yuca también pienso, tiene la receta?
Gracias Carmen 🤗 Lo he intentado con harina de yuca, pero no me funcionó porque la miga queda muy dura 😕
Aqui en el lugar donde vivo algunos conocemos la yuca como huacamote...
Que interesante, no lo sabía... Gracias por comentar!
Sirve la levadura nutricional?
Y que es el sylion?
El psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
En esta receta, lo puedes sustituir por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Buenos días Sra. Ysa. Felicitaciones por su explicación, extraordinaria y muy instructiva, sobre todo desde el punto de vista sanitario.
Por favor una consulta: al rayar es necesario hacerlo al 50%, o hay algún inconveniente para hacerlo todo por el lado fino.
Le auguro y deseo mucho éxito en sus recetas.
Buenas Miguel, muchas gracias por estar aquí y por tan bonitas palabras, todo esto lo comparto con mucho cariño!
Con respecto a la consulta, no hay inconveniente, se puede usar el lado fino para el 100% de la yuca, la diferencia sería que la miga resulta mas compacta, pero el pan igual queda delicioso.
Nosotros en casa lo hacemos 50/50 para darle cuerpo a la miga. Al final, es cuestión de gustos, con la práctica, se puede obtener la relación justa que nos brinde la textura de nuestra preferencia 😉
Hola ! y si es la fecula de mandioca comercial que cantidad hay que colocar ? gracias
Hola Nacy, para esta receta no vale fécula de mandioca 😉
Excelente, soy diabético y voy a intentar lo del almidón resistente
Estupendo Kelis! Aquí te dejo 8 TRUCOS para controlar tu azúcar e insulina en sangre:
👉 shorturl.at/afgh6
Hola, puedo sustituir el coco rallado? Si es así con que lo puedo hacer?
Por supuesto! Puedes sustituir con la harina de tu preferencias 😉
Wow Wow Qué Chevere Sebe Delicioso Muchas Gracias Por Compartir La Receta Pero Yo Quiero Saber Si Usted Me Puede Ayudar Dándome La Información Yo No Puedo Comer Con Huevó Ni Aceite Puedo Omitir El Huevó Y El Aceite Muchas Gracias Y Millones De Bendiciones Cuídese Mucho Muchísimo!❤️❤️❤️
Muchas gracias 🙏 Puedes intentarlo eliminando estos dos ingredientes, pero te recomiendo que en lugar de hornearlo en un molde de pan, le des forma de panes individuales, preferiblemente forma circular y aplanada como una arepa, sobre una bandeja para horno cubierta con papel vegetal. Otra opción, sería consumir casabe, el cual tiene como único ingrediente yuca 😉
@@ysahealthytips Amén Muchas Gracias Por Contestarme Gracias Cuídese Mucho Muchísimo Muchas Bendiciones!❤️❤️❤️
hola el coco puedo obviarlo ??? gracias
Hola Carlos, si se puede 😉
Gracias desde Cuba.
Me encanta la receta no escuche a que temperatura hay que poner el horno?
Hola Elsa, cada horno es un mundo 🤔 nosotros en casa lo horneamos a 200ºC 😉
Excellente receta. Muchas gracias
Hola! una consulta, el coco que usas en esta receta, es deshidratado y dulce? Gracias de antemano.
Excelente receta, lo voy hacer
Hola, Ysa, de que es el psillium. Gracias⚘
Hola Elvia, el psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Al aportar fibra a la dieta, alivia el estreñimiento, y ademas hay estudios que indican que ayuda a disminuir el colesterol y a regular los niveles de glucosa en sangre 😉
Se puede utilizar las semillas de linaza en agua para sustituir el psylium?
Y si no puedo conseguir psyllium? Igual puedo hacer la receta o puedo sustituirla con algo?
Hola Laure, el psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Me encanta la yuca, y con esa fórmula natural, sencilla y deliciosas, me motivo más para consumir el pan de yuca; más saludable. Gratísima por su aporte. Bendiciones.
Gracias Nelly por este mensaje tan bonito 💚 Bendiciones para todos 🙏
Como puedo hacer polvo de hornear gracias👍👍
Hola Betty, aquí tienes el vídeo con el paso a paso 👉 shorturl.at/1YT5Q
El se hace con yuca cruda?
Puedo usar arina de yuca?
Gracias
Muy buen video
Hola Johana, si con yuca cruda rallada. Con harina de yuca no lo recomiendo porque queda muy seco y duro. 😉
Estoy Aprendiendo soy de Buenos Aires Argentina acá no se usa yuca.Gracias.
Un fuerte abrazo Argentina 😘 Y el plátano macho? Aquí una receta de pan salado de plátano macho muy fácil y delicioso 👉 czcams.com/video/p6Gdj3loZmw/video.html
Me gusta! Dónde consigo la harina de yuca aquí en Madrid?
Gracias Yadira, la harina de yuca la puedes conseguir en Amazon y herbolarios. 😉
Excelente receta Gracias por compartir
Que es el Silium😢 o Cilium y donde se compra
Hola Gladys, el Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Yo lo compro en Amazon 👉 amzn.to/3M2VZIX
Hola buenos días.. Por q agregar el vinagre?
Hola amiga conque puedo sustituir la levadura.?
Hola Betzabeth, muchas gracias por tu pregunta. Se puede sustituir por 1/2 cdta. de bicarbonato de sodio "sin aluminio", el cual es dañino para nuestra salud 😉
¿ por que no se licúa la yuca(sin raíz) y el resto de ingredientes en el procesador o licuadora ?
Gracias por tu pregunta Sylvana... En ese caso, la miga resultaría muy compacta 😉
Hola Me encanto la receta, ! Tengo una pregunta, como sale este pan si se hace con harina de yuca ?
Muchas gracias por tu pregunta 😊 Lo hemos intentado, pero resulta una miga muy rígida!
Muchas gracias ❤lo harė 👏🏼👏🏼🥰
Hola gracias por la receta, se puede hacer con la harina de yuca?
Hola Ligia, lo he intentado pero la miga del pan queda muy compacta.
Hola holaaa soy de Paraguay, un saludo y gracias por la receta. No tendría el ingrediente cylium puede ser? No sé cómo se escribe! Puedo reemplazar con algo o simplemente suprimir? Saludos!
El psyllium se puede sustituir por semilla de lino o chia.. cumplen la misma función..
Hola Silvia, el Psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉 Un fuerte abrazo para toda la gente linda de Paraguay 💚
@@yennyronchinodesarfraz4492y los que no podemos granos y semillas habría alguna sustitución? Gracias!
Cuánto tiempo se puede tener fuera de la heladera?
Se pone dura al correr los días?
Gracias, saludos desde Paraguay.
Me encantó
Muchas gracias por el apoyo 😘
Yo hago esta receta dulce.. me queda la duda si es dulce o salado? Es que lleva coco y no veo la cantidad de azúcar, por ese asumo que es salada la receta... Le agradezco me saque de la duda ❤😅
Es un pan salado 😉 No se percibe sabor a coco 🥥
Vamos Atrévete con esta ricura de pan!
Hola me encantó tu receta, la haré! Pero me gustaría saber en qué tipo de comercios se consigue la levadura y la Cáscara de Psyllium organica. Muchas gracias 🌹
Hola Mitzaida, yo los compro en Amazon. Pero también se consiguen en herbolarios y tiendas naturistas 💚
Hola con harina de yuca dice que que da muy duro , pero como quedaría con fecula de yuca que ya también la venden según tengo entendido no es igual que la harina , sabrá usted ?
Gracias Claudia por tu pregunta, para esta receta no recomiendo la fécula.
@@ysahealthytipsgracias
Hola,prueba con la harina...lo he hecho y me ha ido bien.
Hola!! Primero quería agradecerle por tomar el tiempo de subir esta recete que se ve tan buena, quería preguntarle si el psyllium es indispensable, no lo e visto en mi país, voy a buscarlo pero me preguntaba si era posible no agregarlo en caso de que no lo encuentre, muchas gracias
Muchas gracias a ti Esteban por estar aquí, todo esto lo comparto con mucho cariño! Puedes intentarlo sin Psyllium, la miga varía un poco, pero seguro igual quedará delicioso 👍
Esteban yo uso el k venden en la farmacia lo encuentras en cáscara molido con azúcar o sin azúcar de muchos estilos es muy bueno tomarlo con agua es súper bueno para el estómago es pura fibra lo puedes tomar de por vida i no te daña!!!!
Hola! Mil gracias por la receta! Podría usar bicarbonato + agua en lugar del polvo de hornear? Se me hace difícil conseguir el cremor tártaro y tampoco consigo polvo de hornear sin aluminio o maíz ☹️
Muchas grasias muy buena receta apero entendí mal o es así que dijo que la yuca tiene gluten o que no tiene? Grasias
La yuca no tiene gluten
Gracias, yo que no puedo comer gluten, y no debo comer harinas de cereales me parece fantástico, usted podría decirme si puedo sustituir la levadura por bicarbonato?
Hola Pablo, puedes sustituir por este POLVO de HORNEAR NATURAL CASERO sin ALUMINIO |sin FOSFATOS | sin FÉCULA de MAÍZ | sin GLUTEN 🍰
👉shorturl.at/xCMQ6
Muito bom.
Súper video
Hola , con cual otro nombre se conoce el llamado Siliun? Tambien te faltolas cantidades. Gracias.
Hola me encanto la receta del pan d yuca que medida es ese molde
Hola Ya Paleo Fit buenas tardes! Me encontré con tu canal y está hermoso me encantò felicidades!! Una pregunta sobre la deliciosa receta ,puedo cambiar el coco por alguna otra como de almendras ? Gracias y saludos cordiales desde el Puerto de Veracruz México!!
Hola Myrna, que lindo mensaje, muchas gracias 🙏 todo esto lo hago con mucho cariño 💚 Con respecto a tu pregunta, adelante! puedes sustituir el coco por la harina de tu preferencia, seguro quedará delicioso 😋 Un fuerte abrazo a mi México lindo y querido 🤗
@@ysahealthytips GRACIAS TOTALES!!!!
Me podrías decir porque lleva vinagre ingluye en el sabor gracias
Para nada, no se percibe el sabor a vinagre 😉
Nunca había visto algo así ! Me encantó 😍 Esto me sirve si quiero ganar peso ? Gracias ☺️
Me alegra mucho que te guste! 😊 Este pan es un gran aliado combinado con un buen plan nutricional y de entrenamiento. 💪
Puedo reeplazar la cascara de Psylium orgánico por avena?
Hola María, en este caso mejor sustituir por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 💚
Me gustaría k nos des una reseta con la harina de yuca para aser el pan grasias!
Gracias por tu receta se ve riquísimo :) me gustaría probar una version sin coco , a veces me cansa su sabor, sabrías con qué pudiera compensarlo que no sean harinas ( estoy en protocolo 5x5) ¿Más psyllium? Yo lo uso tanto en polvo como en cáscara..
Muchísimas gracias y un saludo desde la Isla de Ibiza 🌸
Hola Candela, gracias por tu mensaje, un fuerte abrazo 😊 En esta receta yo uso el coco rallado de Hacendado y realmente no se percibe el sabor a coco en el pan. Te animo a que intentes la receta original y compruebes que no sabe a coco 😉 Ya me cuentas 😘
Me podría decir qué marca de psylliun usa? Muchas gracias!
Se podrias hacer El pan sin pisillyum??o es necesario
@@ysahealthytips muchas gracias! ♥️ lo he probado con el que me sugeriste y muy bien 🙌🏼🙏🏼
@@candeladossantos4759 Estupendo 😘
Es una receta que no todo el mundo puede hacer, no todos tenemos esa cosas que menciono
Kas venden en los mercados
Disculpa si esos productos son muy conocidos pero tal vez lo que hace falta es el dinero eso es otra cosa ,o vives en Venezuela o Cuba
Pues no la haga y cállese
El psyllium es la cascara o es en polvo?? Gracias ☺️
Hola, se puede consumir psyllium en el 5x5 o los 21 días del jugo de repollo?🙏
Hola Pilar! El psyllium se encuentra en el área gris de la alimentación paleo, junto a las nueces y semillas. Mi cuerpo es muy sensible a las nueces y semillas, por eso las consumo ocasionalmente, es decir, de forma moderada como indulgencia; pero en el caso del psylium lo tolero muy bien en pocas cantidades, como las indicadas en mis recetas. En este sentido, se debe ser cauteloso con el psylium y tener en cuenta que tu cuerpo siempre tiene la última palabra, pero si estás haciendo el protocolo de los zumos, puedes sustituirlo por la misma cantidad de gelatina granulada neutra 💚
Gracias por la receta❤ se puede hacer también con harina de yuca directamente, verdad ?
Esta receta no vale con harina de yuca 🤷♀️
Porque se usa el vinagre de manzana?
EL SPILLIUN AYUDA A AGLUTINAR LA MASA PORQUE ABSORVE HUMEDAD Y AYUDA A ESPONJAR, SI LE PONES MENOS HUEVOS Y UN POCO SE MAS COCO RE QUEDARA IGUAL DE BIEN, PORQUE EL COCO HACE CASI LO MISMO!!! GRACIAS POR COMPARTIR. ME SUSCRIBI
Pero es que casi nadie conoce el spidilliun