Pan de QUÍNOA o QUINUA | SIN GLUTEN, SIN HARINAS, CEREALES, SIN LÁCTEOS, NI NUECES 🍞 SIN AMASAR 😋
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- čas přidán 28. 08. 2024
- Otra receta de pan #singluten que destaca entre las más fáciles del canal, no requiere harinas, cereales, ni nueces.
Este pan es super esponjoso y delicioso, ideal para el desayuno o merienda, con solo 5 ingredientes, sal y especias.
Ingredientes
1 (185 g) Taza de Quínoa o Quinua
3 Huevos L
2 ½ cda. Aceite de oliva virgen extra o aceite de coco prensado en frío o Ghee o mantequilla clarificada 👉 Aquí la receta de la MANTEQUILLA CLARIFICADA • MANTEQUILLA CLARIFICAD...
2 Cda. (rasa) Cáscara de Psyllium Orgánica 👉 amzn.to/3M2VZIX o 1 cda. gelatina en polvo sin sabor 👉 amzn.to/3PWnfKa
8 g Polvo de hornear 👉 Aquí te dejo la receta del POLVO de HORNEAR NATURAL sin ALUMINIO |sin FOSFATOS | sin FÉCULA de MAÍZ | sin GLUTEN que hacemos en casa 👉 • Cómo hacer POLVO de HO...
1 cda. ajo en polvo (o la especia de tu preferencia)
1 cda. Orégano seco (o la especia de tu preferencia)
Sal Marina Natural (Sin refinar / Sin Flúor) al gusto ( ¼ cdta. Aprox.)
Peso: 600 g
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#pandequinoa #pandequinua #pansingluten #quinoa #quinoarecipes
Aquí dejo la receta escrita con todos los detalles para imprimir 👉 www.ysahealthytips.com/pan-de-quinoa-o-quinua-sin-harinas-cereales-ni-nueces-se-debe-remojar-la-quinoa-por-que-sustituyo-el-arroz-por-la-quinoa/
Gracias por compartir tu saludable receta, saludos fraternales desde México.
Más sano, imposible. Gracias por tus valiosas recetas.
Muchas gracias por el apoyo 😘
En el campo donde crecí producía y se dejaba remojando en agua tibia toda la noche,al otro día se restriega con la mano en una fuente y se lavaba hasta q salga el agua transparente(7 veces se cambiá el agua)
Hola Maria Jeannette, gracias por compartir tu experiencia 😘 Totalmente de acuerdo 😘
Si, así lo hacía mi abuela 😸 gracias por compartir *
Lo voy hacer. Y después le cuento ❤
Onda a remojar con unas gotas de limon
@@carmenleon1509 ¿¿PORQUÉ CON UNAS GOTAS DE LIMÓN 🍋 EN QUE AYUDA, Y GRACIAS POR RESPONDER
La receta , las cantidades y el sustituto del psylium está clarísimo!! Creo que gente pregunta sin haber visto completo el video
Se ve delicioso felicidades muy bonito video muy profesional y muy bien explicado gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro la tempestad que se aproxima ojalá y les gusten Dios mucho la cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo muy profesional felicidades y gracias
Gracias 🎉por investigar y contarnos.genial el pan
Muchas gracias, lo hago con mucho cariño 🥰
Aquí en Chile se llama quinoa, y es usada incluso en restaurantes , es rica en proteína y excelente para las personas que no comemos arroz, cómo los diabéticos
Gracias Carmen por compartir 😘
@@ysahealthytips con placer, hay recetas muy ricas con quinoa
Dios la bendiga gracias por la enseñanza le escribo de Cali Colombia bendisiones 🙏
Me encanto tu manera de explicar ❤❤❤ muy completo . Gracias por la receta.
Exelente tu manera de enseñar bendiciones
Muchas gracias 😘 Bendiciones 🙏
Preparo quinoa remojar un rato y lo principal es lavarla bien ,para sacarle lo amargo ( saponina) .
Después de hervirla por 10 a 15 minutos, la cuelo y la preparo como ensalada fria con paltas o diferentes verduras, mayonesa de soya, queda exquisita 🙏🙏🙏
Hola me encanta la receta. Mu hija y mi nieta son celiacas y quiero aprender más receta para hacer gracias
Me gustó la receta de pan de quinua gracias! 👏🏻👏🏻🤗❤️🇵🇪
La receta donde esta???
que delicia de pan , me encantan los panes y postres sin harina , saludos
En el Perú decimos quinua. Saludos desde Lima. 🇵🇪
Gracias por compartir! Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Lima 😘
Se ve buenisimo, gracias por la receta.
También se podría moler como el maíz para que queden más suaves
😊
Lluvia de bendiciones por compartir esta exelente receta soy intolerante al gluten
En Ecuador se llama quinua y hay en abundancia
Hola Betty, muchas gracias por tu lindo mensaje 😊 Bendiciones 🙏
Aquí te dejo un montón de recetas sin gluten
Tartas sin GLUTEN 👉 shorturl.at/msvzV
Panes sin GLUTEN 👉 shorturl.at/aewO5
Postres sin GLUTEN 🧁 👉 shorturl.at/jpN57
Un fuerte abrazo a mi gente linda de Ecuador 😘
Increíble!! como con tan pocos ingredientes haces un pan tan saludable.
Fácil, delicioso y saludable 😘 Qué más se puede pedir?
Muchas bendiciones para ti,me encanta tu explicacion ,de 🇻🇪👍🥰❤️
Me encantan todas tus recetas naturales y muy saludables muchas gracias y miles de bendiciones 😘😍🌺🙏🏼❤😘😇
Gracias por tu mensaje tan lindo 😊 Todo esto lo hago con mucho cariño 😘 Bendiciones 🙏
Se ve rico ..podrías hacer pan sin gluten trenzado para celebrar el shabbat el día de descanso gracias
Yo tambien la lavo 5 veces y luego la cocino como sustituto de arroz.
Bendiciones, muy buena tu receta.
Necesito recetas que no contengan harinas refinadas y libres de gluten, tampoco azúcar
Bienvenida Vilma, aquí encontrarás muchas recetas sin gluten, sin harinas refinadas ni azúcar 😊
Aquí algunas ideas:
👉 rb.gy/3szrd
👉 rb.gy/h7icn
👉 rb.gy/52xeg
👉 rb.gy/eeiux
👉 shorturl.at/oHKNS
Espero que te gusten 😊
Bendiciones 🙏
Me gustaría más recetas baja en carbohidratos y sin grasas para diabéticos gracias
Yo he hecho ese pan remojandola por 8 horas.Queda muy bueno
Excelente, gracias por comentar 😘
La lavó muchas muchas beses y me queda espectacular
Que delicia de pan... me encanta todo lo natural y saludable
La QUINUA es ORIGINARIA DE PERÚ Y BOLIVIA .Era alimento principal en el imperio de los INCAS.. El guiso de quinua es un plato nutritivo y delicioso.
Gracias por comentar 😊
También es de origen Ecuatoriano países del imperio Incaico
@@pilarochoa6071 El origen está en el altiplano Perú boliviano. ..de ahí se disperso por todo el imperio INCA.
Igual el origen 💝🙂 quinoa vale más que arroz
Muchísimas gracias a los indígenas 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Saludos de Alemania @@angelcordovva7118
Tienes la receta del guiso ???
Que bueno saber los tips de la quinua. Gracias Ysa
Gracias a ti por estar aquí 😘
La mejor receta grasias que Dios la bendiga 🎉
Muchas gracias por el apoyo 😊 que se multipliquen las bendiciones para todos 🙏
Hola. Me encantó el video, toda la explicación y las recomendaciones en los links para seguir. Gracias.
Muchas gracias por tu bonito mensaje 😘
Es fabuloso tener otras opciones graciad
Quinua !! Alimento de nuestros antepasados Los Incas ..gracias desfe Madrid . /
que facil la receta! y con ingredientes que se pueden tener en casa. Yo lo haré con gelatina sin sabor porque donde vivo solo consigo psylium en semillas, no en polvo. Son durisimas para moler y no se logra un granulado o polvo fino. Muchas gracias. Ahora voy a ver otras recetas del canal. Esta me encantó 😋😊🤗
Gracias María Cristina por tu lindo mensaje y por compartir tu experiencia con el Psyllium 😊 Bienvenida 😘
@@ysahealthytipshola y q funcion hace la gelatina?
Holaa se puede usar gelatina en láminas osea deshidratada
Obrigada pela receita,se tivesse legenda seria muito bom 😊
Si hay q lavarla 😊
Gracias por la receta, como sustituyo los huesos no puedo comerlos. Gracias se ve exquisito
Muchas gracias me acabo de inscribir tengo una diagnosis autoinmune y no puedo comer trigo me hace falta la pasta tampoco puedo comer lácteos 😢
Bienvenida Kathy 😊 Aquí encontrarás muchas recetas para ti que te encantarán y potenciarán tu salud.
A continuación te dejo algunos ejemplos:
Panes SIN GLUTEN: 👉 shorturl.at/qrwyQ
Recetas DULCES SIN LÁCTEOS NI AZÚCARES AÑADIDOS: 👉 shorturl.at/joKSV
La quinoa es un pseudocereal de excelentes propiedades nutritivas, yo hago todo tipo de preparados con ella , milanesas, budines , postres y ahora haré este pan voy a ver como queda gracias !!!
Te quedará delicioso 😊 Gracias por comentar 😘
Cómo preparas las milanesas?
@@mariasusanagarzasolis7600 cocinas la quinoa, la escurris bien que no quede mucha agua condimentas yo lo hago con ajo y perejil,le agrego huevo lo justo para que no quede demasiado húmeda, le agrego un toque de harina de garbanzo cuando tengo hago una pasta, la moldeo y paso rápido por rebozador la cocino al horno o con muy poquita aceite en sartén, quedan muy ricas .
@@MARIMARI-iy8zc Muchas gracias, que amable
Te escribo desde Uruguay, me encantó la receta de pan de quinoa, y los tips complementarios. Un abrazo y gracias Leticia
Muchas gracias Leticia por comentar 😘 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Uruguay 😘
Me encantaría una receta para PAN de calabaza! El pan de quinoa me encantó muy rico y sin gluten y muy saludable 👍❤️🥰
Pan de calabaza 🤔 Que buena idea Dora, no se me había ocurrido 🙂 Déjame ver que podemos hacer 😘 Gracias por comentar 🥰
Hola felicitaciones es la mejor receta q he visto hasta ahora. Muy bien explicada con todos los detalles. Gracias x compartila❤
Que lindo mensaje, muchas gracias Adriana por comentar 😘
En verdad no conozco la quinoa o quinua, sin embargo voy a comprarla porque veo la receta fácil y se ven deliciosas!
Estupendo Chiche, la verdad que es una maravilla... Muchas gracias por comentar, un fuerte abrazo 😘
De Argentina megusta y lo voy a hacer
Estupendo... Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Argentina! 🥰
Muchas gracias, hice este pan y me quedo muy bueno ❤
Gracias Luz por comentar, me encanta leer sus comentarios 😘 Disfrútalo!
¡¡¡ Felicidades y muchas gracias por su VALIOSA información!!! ya el hecho de Ud haber experimentado y pasarnos sus recomendaciones hacen de Ud una Excelente persona. Nuevamente muchas gracias y felicidades por su receta!
Desde CDMX, en México.
Muchas gracias Gregory por tu lindo mensaje 😊 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de México 🤗
Me encanto la receta es la.primera vez que la compro y me estoy haciendo el pancito con especia poquito d orégano por mi enfermedad no debo comer la harina común y ando con hambre 😂 a ver como me sale
Seguro que delicioso 😘
❤rico!
Me encantó. Gracias. No puedo consumir harinas ni nada derivado de la leche. Ni azúcar de ningún color que sea industrializado. Y también me encantaría que se pues hacer en l hornalla sin horno. Gracias 🙏 ❤
Muchas gracias Alicia por comentar, me encanta recibir feedback 😘
Excelente la explicación ...muchas gracias...un abrazo de chile..bendiciones.
Gracias por comentar 🥰 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Chile 🤗
Muy rica la receta gracias gracias gracias
Qué hay para sustituir la proteína de la carne por favor.
Millones de gracias 😊
Te sugiero buscar en Google y te saldrá muchísimas ideas. Igual aquí en CZcams! 😃
Excelente! muchas gracias!
Gracias por comentar 😘
Muchas gracias por sus recetas tan saludables, quiero saber si la gelatina que se agrega es disuelta en agua o se agrega en polvo?.
Muy bien explicado con sus porqués e investigaciones. Gracias. Te sigo!
Gracias Alberto y bienvenido 😊
Gracias por esta receta no puedo comer carne ni azucar soy de Argentina en el 2022 casi alcaso la libertad del cancer de mama que en el 2013 lo habia curado pero regreso casi a los 10 años gracias no puedo msnejar horno por la limitacionde mi brazo me gustaria panes y comidas que no requiera horno vi tu receta hoh por primera ves
Hola Fatina, muchas gracias por compartir tu proceso, mucho ánimo 😘
En el canal hay muchas recetas que no requieren horno y también hay recetas veganas, pero entiendo que te gustarían panes que no requieren horno?
Dime exactamente cuál receta te gustaría sin horno para ayudarte 😉
Mientras tanto, te dejo 24 recetas veganas 👉 czcams.com/play/PLYBIKHDA5mL5pGs1tmztTFKRgw85BgmFe.html
También te dejo unas Tortillas de Quínoa saladas sin horno 👉 czcams.com/video/vsmUAf48KSk/video.html
y Tortillas sin GLUTEN de plátano macho sin horno 👉 czcams.com/video/lUdHKTj1JLE/video.html
Un fuerte abrazo 😘
En uruguay quinoa
Exelente!!!
Se ve muy bueno ojala que el mio me salga asi
Se ve rico❤
De llama quinua y desde niña se que se remoja noche antes.sopa de quinua es riquísimo el pan tambien
Gracias por compartir tu experiencia 😘
Yo la lavo 3 veces antes de prepararla como arroz y queda rico con ajo y cebolla
Gracias por compartirlo 😘
Gracias x la receta ,xfa como se hace el polvo total
Es mejor lavarla y no sabe amarga y se cocina perfecto
Me gustaría un bizcocho o torta de Quinoa sin azúcar regular Gracias
yo la compro lavada y luego la lavo nuevamente pero no la remojo porque absorben mucha agua para las milanesas, pero asi no he tenido problemas nada amargo
Hola por favor una opción para hacer unas deliciosas hamburguesas sanas
Qq ricooo..gracias
Una consulta cuanto de gelatina?
Hola! Se ve muy rico el pan! Una pregunta, de que tamaño es el molde? Gracias por compartir la receta!
Hola necesito recetas para mi ulcera peptica saludos desde Chile .hare el pan de Quinoa.gracias.
Muy bueno y saludable 🎉
Yo dejo la quinoa en remojo en agua bien salada, luego la enjuago varias veces .
Me encanta esta receta la voy hacer. Muchas gracias
Muchas gracias por comentar 😘
Se ve rica
Te agradezco el consejo
Muchas gracias por comentar, lo hago con mucho cariño 😊
Podrías hacer yogurt de coco
Se ve rico voy a preparar gracias preparar la receta hay una receta que no logre entender que fue su receta por favor y como se llama soy de lima perú ❤❤❤
Me encanto
Me encantó
☘️hola hoy cocine el pan quedo excelente!!!!
Me alegra saberlo Isabel, gracias por comentar 😊
Excelente ❤
Yo hago arroz en varias y diferentes formas, una de ellas es guisado o frito primero, si quiero hacer quinoa en lugar de arroz, la puedo freir?
Quinoa
Soy de Guatemala donde consigo quinua. Gracias x su video
Que rico 😋
. Me Gustaría pan de semilla de jirasol
En Perú se le llama quinua y no es amarga, se consigue en los mercados. Se cultiva desde antes de los incas.
Gracias por comentar 🥰 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Perú 🤗
Buenos días... Con harina de quinua... Cuánto sería???
Rico🍞 muy fácil de hacer💯
Una receta que no falla 😘
Se prepara igual q un Rissotto, y se le llama Quinoto...es muy rico
Me encantaría, si pudieras darme tu receta de risoto. Yo amo comer risoto pero no lo he hecho con quinoa. Gracias por tu aporte! Bendiciones 😘
@@maritzavalverde5975 recién veo tu mensaje, mira lo preparo igual que el risoto, solo q trato de hacerlo con crema sin grasa, queso y le pongo champiñones, ojalá te sirva y te quede exquisito
@@maritzavalverde5975 acá venden una quinoa que viene lavada, así q no deja el sabor amargo.
Hola
Cómo hacer el bicarbonato en casa??? Mil gracias
En reemplazo de huevo que se puede usar?
Voy hacer un pan de quinoa.
Luego me cuentas qué tal quedó!
Hola.
Si la quinua está cocida no se puede hacer el pan?
Gracias
Es mil veces remojarla y cambiar el agua varias veces. La remojó toda la noche oh un dia y una noche. Asi la hago yo para tortillas .
Gracias por compartir tu experiencia 😊
Disculpe con calor arriba y abajo y ventilador del horno?
Correcto 😉
Se puede hacer con harina de quinoa ? Más fácil la preparación
Se puede hacer sin psilium y sin gelatina?
y si la quinoa es en polbo como se lava? me explicas pirfa wue es cascara de silium