High BP के लिए शरीर में बढ़ाये ये nutrient | Hypertension | Stress

मजबूत रक्तचाप स्तर बनाए रखने और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने में पोटैशियम का महत्व जानें। पोटैशियम युक्त आहार और जीवनशैली परिवर्तन से हृदयरोग समर्थन करने के बारे में जानें। खाद्य में पोटैशियम युक्त आहार, सोडियम वार्ता, शारीरिक गतिविधि में भाग लेना, तनाव को नियंत्रित करना और स्वस्थ वजन बनाए रखने के बारे में जानें। अपने रक्तचाप पर नियंत्रण पाने और अपने समग्र कल्याण को सुधारने के लिए अभी देखें।
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