10 تمرينات لأعصاب من حديد | علاج ضعف الأعصاب
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #علاج_ضعف_الاعصاب #muscleclinic
10 تمرينات لاعصاب حديدية - علاج ضعف الأعصاب مع دكتور حازم طارق
. تقدروا تتواصلوا مع شركة heats عن طريق :
فيسبوك :
/ heatsfitness
انستجرام :
/ heats.fitness
موقعهم الإلكتروني :
www.heatsfitnes...
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
متنسوش مسابقتنا بكره على انستجرام @hazem_tarek
10 هيكسبوا
ال 3 هدايا الحلوة من شركتة heats
شو هي المسابقة
ي ريت ي دكتور تكمل ف السلسلة دى❤❤❤
احلي دكتره
يابو الدكاترة عاوز اعرف تمرينات لعلاج الدوالي
@@beshoymoheb8371 كان لسة معمول لها فديو قريب دور ف اخر عشر او خمس عشر فديو هتلقية ع القناة
- صلّي جيداً ، واسجد طويلاً وتنفس بعُمق ، وأقرأ القرآن ، وأذكُر الله كثيراً ، وتذكر ان الدنيا زائله 🤝♥️♥️.
صحيح بارك الله فيك ولكن المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف 😊
بارك الله فيك ذكرتني في الصلاة كنت على وشك ان انساها❤
شكلك ماتبغا تلعب رياضه 😂😂😂
الله اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم
@@mohamedalsayf1640 صل
ممكن فيديو كامل بكل تفصيله عن نقص مخزون الحديد ف الجسم (مخاطره، أعراضه، الوقايه منه و العلاج)
لا تترك صلاتك مهما كثرت دنوبك ❤❤❤❤
الفيديوهات الفترة دي جامدة وكل حاجة بس إحنا فعلا عايزين الفيديو بتاع العضلات اللي بتثبت الكتف
اي والله فعلا حبيبي ...
نحتاجها وبشدة
@St. Petersberg in addition to the "Acromion Clavicular joint"
👌
@@muscleclinicpt يا دكتور عندي الم رهيب في الكتف وبمرنة بوزن يخف الالم
ولما اواضب على التمرين لشهر يرجع الم اكثر من الاول
واسيب التمرين اسبوع ويخف
وبعد اسبوعين يرجع الالم الاول
وهاكذا
ايش السبب
@@mrcool39
غالبا دى إصابة، روح لدكتور ....
أصدق دكتور علاج طبيعي وتغذية شفته في حياتي .. إستمر يا بطل 👌
﴿ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ﴾
_صدقه جاريه . 💙""
رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي في ذريتي إني تبت إليك وإني من المسلمين
النفس تميل للمعاصي والقلب يحن للتوبه
لا تنسى ذكر الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
إستفيد قبل ما تمشي 😉
ديما في تقدم مستمر أن شاء الله دكتور حازم 💪❤️🙏
إن وليس أن*
الإسكتشات اللي ف الأول دي رايقة يا دكتور 😂💓
شكرا جدا يا دكتور على التمارين الجامدة دى
أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
الفترة دية المونتاج خااااااااااااارق 🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍
شكراً يادكتور كل مقاطعك تفيدني والله❤️
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليي وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
فيديوهات حضرتك أكثر من رائعة انا متابعاك من أكثر من سنة بالتوفيق يارب🌷
الفترة الاخيرة مستواك رهيييب بتنزيل المقاطع دكتور حازم 🤍🤍🤍🤍🤍
ما شاء الله ولا قوة إلا بالله العلي العظيم أيه الحلاوة دى يا كابتن 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
حلقة رائعة و ياريت نشوف فيديوهات كتيرة لان كل شي بتقدمو حضرتك مفيدة جدا
مفيش حاجه اسمها تقوية اعصاب الاعصاب ما هي الا موصلات للاشارات العصبية المفروض اسمها تقوية عضلات لان الاعصاب زي مسارات بتمشي فيها الاشارات العصبية من المخ للعضلات لاعطاء الاوامر لها فقط دي وظيفتها..
0:58 ~ 1:05 " اللى بنقول عليها مجازا قوة الأعصاب"
شكرا ي دكتور حازم هل التمارين ذي مفيدة للشد البطن و كامل الجسم وتساعد في اداء التمارين الرياضية بكل سهوله؟ وشكرا جزيل
اولاً:- شكراً يا د.حازم على الحلقة المفيدة.
ثانيا:-الشركة دي التوصيل في مصر فقط ام خارج مصر ايضاً
صلى على محمد
ماشاء الله ربنا يزيدك من العلم وتنفع الناس بيه
من الفيديوهات المفيدة والمميزة صراحه اهنيك دكتور👍🏻 ماشاء الله تبارك الرحمن
تسلم يا ابو الداكترة
مبدع بمعني الكلمة 👌💖💖💖
اللهم بارك بجد ربنا يبارك في صحتك و علمك يارب و يحفظك من كل شر اللهم آمين
يعطيك العافية دكتور
دكتور ممكن فيديو لتقوية عضلات اليذ وبرنامج متكامل 💔
انا عندى16سنة وكل لمى اعيط اديا بتترعش عيز تمرينات اعصاب للبنات♥شكرا
دي تمرينات للبنات والاولاد .. انا اسوي دي التمارين
من فضلك يا دكتور يا ريت تنزل تمارين بحبل المقاومة للمبتدئين في البيت وجدول للتمارين من اول يوم
اللهم صلي علي سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
تحية ليك يا دكتور من تونس نحبوك برشا و ريت تتجنب الانجليزي على قد ما تقدر 🇹🇳🇹🇳❤️
وين كنت صار اسبوع ابحث عن قناتك ولم اجد
كنت اكتب في البحث الدكتور الي بيطلع معاه هيكل عظمي اسمو عبود والله اليوم بالصدفه وجدت قناتك ربنا يحفظك
محتوى رائع 👍👍👍
مع احلى تحية لك من السعودية 👏👏👏👏
💜سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💜
💙سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته💙
💜سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر 💜
💙استغفر الله العظيم واتوب اليه 💙
💜لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 💜
💙لا اله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 💙
💜من قرأ ايه الكرسي دبر كل صلاه لايمنعه من دخول الجنه إلا ان يموت 💜
💙اللهم اغفر لي المومنين والمومنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات 💙
💜لا اله إلا انت سبحانك أني كنت من الظالمين 💜
جزاك الله خيرا جعلها الله في ميزان حسناتك
ياريت يا دكتور يكون فيه فيديو لتقوية اعصاب وعضلات الرجل
ضرورى يا دكتور الله يكرمك
قبل مشاهدة الفديو كامل شاهدت المقدمة الاحترافية وفجرت احلى لايك لاحلا دكتور 👏🖤🌱💪👍🙏
شكرا جدا.
افضل فيتامين للأعصاب
الله يبارك فيك انتا حقيقى شخص عظيم وناجح
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ونفع بك لو سمحت يا دكتر هل صيام ٢٠ ساعة متقطع فعلا لا يناسب النساء ؟
وما أفضل عدد ساعات صيام لهن ؟
وهل دواء القولون مثل الكولونا يقطع الصيام؟
السلام عليكم يا دكتور حضرتك انا عملت عملية غضروف من 2018 طبعا كان عندي انفجار غضروف ونزل علي النخاع الشوكي ومكنتش بحس بالجزاء السفلي والحمد لله تحست ما عداء بعض المناطق لسة مش بحس بيها منها مشط رجلي الشمال والمقعدة فهل هذه التمرين ممكن تساعد ولا في تمارين تاني طبعا انا باخد فيتامين وجابنيت 300 ولكم جزيل الشكر اخي الكريم
اقسم بالله اتبعتلى اشعار للفيدو و كنت ببحث عن فديو تقويه الاعصاب 😹❤️🤍
السلام عليكم انا عبد الكريم ننشر فيديوهات رياضية وكل ما يخص اللياقة البدنية إذا انت مهتم يشرفني أنك تلقي نظرة في قناتي و شكرا ❤️😊
الله يحفضك و يسعدك قولو آمين
حلقه مميزه جدا ياريت لو حلقات أكتر من نفس النوع
سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم
يااهل الخير ادعو لي اني انحف ويكون جسمي الي انا مخطط له الي دعالي الله يوفقه ويرزقه من حيث لايحتسب والله يحفض اهله ويطول بعمارهم دعوت 40 شخص مستجابه
حبيبي تدرب و كن واثق من نفسك و هاي هيا ترا مو صعبو
شرخ وافى ربنا يبارك فيك 🥰
الله ينور ي دكتور انت شاب عسل
ماشاء الله لاقوة الا ب الله ربنا يحفظك
اخويا الغالى
دكتور مجتهد بالشرح والوصف والتطبيق . كثر الله من امثالك دكتور واحلى اشتراك احلى تقغيل جرس واحلى لايك تستاهل
لو سمحت يا دكتور ممكن تكلمنا عن السبلكسيشن و الاستيوباثي
هل التمارين تصلح لمتلازمة النفق الرسغي .
اختك من المغرب حياك الله.
بسم الله ماشاء الله أحلى فيديو والله شكرا يادكتور عايزين فيديو على العجله بتاع البطن دي
رائع جداً الله يعطيك العافيه
شكرا انا اتعلمت حجات كتيره في الفيديو
💕 ربي لا أرى شي من الدنيا يدوم
ولا أرى فيها حالآ يستقيم..🌹
فأجعلنا ننطق فيها بعلم، ونصمت فيها بحلم... اللهم إحفظنا من شتات الأمر ومس الضر، وعذاب القبر وحلول الفقر وتقلب الدهر
"أسأل الله أن يديم تواصلنا"
"فيما يحبه و يرضاه ، و أن"
"يرفع قدرنا و يفرج همنا"
"و يمحو خطايانا و يغفر"
"لنا و لوالدينا و يجمعنا"
"و أياكم في نعيم"
"جناته"
الفيديو النهارده كان جميل بمعنى الكلمه
سلام عليكم شكرا كثيرا على مجهوداتك ومعلوماتك
وربنا يجزيك كل خير على اللى بتعمله
مافيش علاج للأعصاب مع التمارين يادكتور ضرورى
تحياتى لحضرتك
ونشكرك علي الافاده ويارب دائما واكتر ولك كل احترام
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا إلا يوم الدين
لو سمحت يا دكتور عاوز تامرين تقوي عضلات الضهر
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمداً وعلي آله وصحبه أجمعين ❤
فيديو رائع ...ممكن تكرز على الاعصاب اكثر و غضروف الرقبة و الكتف ...تعبتنا الاعصاب
ماشاء الله. على المصريين. علم واحترام وأخلاق رغم حداثة عمره ❤ الله يصلح حال مصر
د. حازم . ممكن لو سمحت بعض التمارين الفعالة لحرق دهون الظهر.
يعطيك العافية دكتورنا ،، هل هناك تمارين لتقوية الاعصاب للجزء السفلي من الجسم
شكران ياكوتش عملت التمارين. واستفدت وقومت الصعب
ما شاء الله اكمل يا مبدع 💪💪
لو سمحت كنا عايزين تمارين لتقوية عضلات الظهر فى المنزل باستخدام الدامبل خصوصا القطنية لانها بيبقى عايها ضغط كبير زى ما حضرتك عارف
انتا علي جمال الي في البكيريه؟
تسوي حلقة عن بديل السكر الصحي سكر فاكهة الراهب هل فيه اثار جانبية
انت رائع وقناتك الأفضل بلا منازع
مطلوب منك يا بطل
تمرينات الصدر والاكتاف لمرضى الخونة بالكتف
وكذلك لعضلات الارجل لمرضى خشونة الركبة
الموضوع مهم جدا ارجوا الرد والاهتمام
تحياتى👋
@muscle clinic
يا دكتور نا محتاج الادوات دى جدا لان اعصابي تعبانه جدا فعلا وايديى وجسمى كله حتى رجلى دايما بيرتعشوا وده بسبب انى كنت بتعاطى مخدرات كترامدول وحشيش وغيره وبطلت من سنه ونص الحمدلله بس للاسف بطلت ونا ف البيت بدون لعب اى نوع من الرياضه حتى ف البيت ولا حتى نزلت شغلى وكنت فاكر انى لما هبطل خالص جسمى هيرجع طبيعى ومفيش اي رعشه بس طبعا نا كنت غلطان وللاسف نا معيش اي فلوس والله ع اجيب الادوات دى ولا حتى معايا فلوس لجيم او غيره فكنت بتمنى اكون من الفايزين بالجايزه دى وده لغرض انى اكمل اللى بداته صح ♥️
ربي يثبتك
ع الطريق الصح زي ماقدرت تبعد عن المخدرات
وكان عندك عزيمه وادراده راح تقدر ع اي شئ انت اتوكل ع الله وادعي الله وكثر من الاستغفار
وانزل دور ع شغل
اي شغل المهم انك تشتغل
وامشي كثيير واشرب مي كثير واستشير دكتور وخذ فتمينات
واعمل اي رياضه بالبيت مش مهم ادوات او صاله رياضه ابدا الي تقدر عليه
السلام عليكم ورحمة.
أريدك تعمل مقطع عن ايش بيصير بالجسم اذا شلنا أجسام ثقيله جدا.
وشكرا
رائع شرحك متابعتك من سوريا شكرا الك
جزاك الله خيرا
ماشاء الله عليك متابعك من الجزائر 👍💪
واياكم
صل الله عليه وسلم
بارك الله فيكم
السلام عليكم إزى حضرتك يا دكتور طارق ممكن حضرتك تعملنا فيديو للشعور بالتعب والإرهاق وقلة الطاقة والنشاط أثناء التمرين لدرجة إنى مش بقدر أكمل عدات التمرين الواحد ولا التمارين ككل وبمشى فى نص الوقت وياريت تبقى تسيب لينك الجروب بتاع حضرتك فى الديسكربشن عشان بدور عليه وتوهت بين الفيديوهات ومش عارف القيه وشكرا لحضرتك لايك عشان يشوفه .
يا ريت والله
الصلاة❤❤❤❤
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يادكتور
حبيب واخويا صقر 👍👍👍👍
طبعا لايك قبل مانشوف الفيديو معلومات رائعة
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
كويس جدا معلومات تستحق المشاهدة كمل يابطل
غووول عاش
بارك الله فيك اخي الكريم
هلا بدي افهم يادكتور كل التمارين الي حكيتها اسويها بنفس اليوم اتمنى ترد يا دكتور
انت احلا مدرب في اليتيوب
عاوز تمرين لتقوية عضلات الضهر. لان الشغل العضلي الغلط او حتي قعدة المكاتب بتضعف عضلات الضهر و يتسبب لإصابة ناس كتير مع الوقت
الله يشافيني من رعشه اليد اخجل من اكل شي يدي ترتعش شكرا على نصائح يادكتور😢
اللهم فرحه تسعد قلوبنا جميعا💚🌷
يعطيك العافية دكتور
ربنا يبارك لك ي دكتور
كابتن ممكن طريقة زيادة جسم الكمثرى بدون زيادة الجزء السفلي
علما انه طولي 1.64 ووزني 48
اريد زيادة وزني لكن من الجزي العلوي ماذا افعل؟
السلام هليكم اخي الكريم ....
انا جسمي نحيف (رفيع)
وماعندي مشكلة دهون او ترهل او اي من الكلام هاد ....
فأنا رح اساوي ١٠٠ مرة تمرين ضغط يومياً لمدة شهر وقابل للزيادة شهرين اذا كان في نتيجة
فهل تنصحني بأني اعمل هاد النظام وللعلم انا اكتافي جداً ضعيفة (قوة الدفع) ...
آخر سوأل هو هل يجب ان اعمل ١٠٠ ضغط بدون فواصل
او هل بقدر اني اعمل ٢٠ فوقت معين وبعد ساعتين ٢٠ لغاية لما يصيرو ١٠٠ ؟؟؟
واسف اخي الكريم طولت معك بلكلام وارجو انك ترد على تعليقي
من بعد اذنك
انا مش متخصصة بس ختمت مقاطع الرياضة و تقريبا كلهم بيقولو ان المفروض متبلش تمارين كتير ضربة وحدة لازم تعود جسمك تدريجيا
تعمل مثلا 10 اول يوم و بعدين تزيد 10 اليوم التاني او التالت حسب جسمك و مهم تعمل استراحة لعضلاتك بين التمارين و الا رح توجعك بعد التمرين لما النشاط العضلي يهدأ و اعمل تمارين استرخاء لعضلاتك لما تخلص التدريب
ربنا يوفقك يا دكتور غيرت فكرتى عن العلاج الطبيعي
الفيديو دا فعلا أفادني جدا
صل على نبينا محمد