RENTOUTTAVA VENYTTELY - puolen tunnin rauhallinen venyttely

Aivan ihana ohjattu venyttely joka rentouttaa mieltä ja pidentää lihaksia💛 Tämä syvävenyttely sopii hyvin lepopäivälle, tai vaikka työpäivän jälkeiseksi rauhoittumishetkeksi - silloin kun vartalo kaipaa enemmän lempeyttä rasituksen/treenin sijaan. Venyttelyn voi pistää vain pyörimään ja liikkua vaikka silmät kiinni ohjauksen edetessä. Nauttien ja uppoutuen täysillä omaan hyvinvointihetkeen.
Kehonhuolto on yhtä tärkeä osa, ellei jopa tärkeämpi kaiken muun jumpan rinnalla. Toivottavasti pidät!🥰
This total body deep stretching routine is great for a recovery day, or maybe when you feel that gently movement and body care is better option instead of training. You will feel absolutely relaxed after this sunset self care routine🥰
Instagram: iidalaine
Vastuu jumppaa liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella.
#venyttely #kehonhuolto

[@liljemark1]

Olipa kiva tällainen puoli tuntinen venyttely. Heti alkuun toi kiertoliike oli niin mahtava ja onneks niitä oli sarjassa muitakin. Olisipa joskus taas aikaa ja mahdollisuus yli tunnin mittaiseen yin-joogaan 🧘

[@IidaLaine_]

Ihana kuulla että oli mieluinen💕 kiertoliikkeet on omiakin lemppareita, ja venyttelyyn muutenkin kun päättää käyttää aikaa tuntuu olo aina niin hyvältä. Toivottavasti pääset joku päivä palaamaan myös pitkien yin-jooga harjoitusten pariin, nekin on aivan ihania!✨ Kiitos vielä kommentista🥰

[@amandavalsi5364]

Aivan ihana venyttely. Enempi tullut lyhkäisiä venyttelyjä tehtyä mutta tätä venyttelyä ehdottomasti jatkossakin tehtävä. Olo tuntui kyllä niin hyvältä venyttelyjen jälkee. Kiitos siis hyvästä venyttelystä. Kanavasi on muutenkin ihan yksi mun isoista lemppareista😊