Energy Boost - 5 Übungen für einen schnellen Energieschub
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr: viel gutes Essen, familiäre Verpflichtungen und kurze Tage. Da bleibt oft wenig Zeit für Sport. Probiere diese Bewegungssequenz für einen schnellen Energieboost aus.
BLACKROLL® Übungen für einen Energy Boost:
7 Min | 5 Blackroll Übungen ⬇️
00:00 Begrüßung
00:25 World´s Greatest Stretch
01:45 Inchworm
03:23 Jump Squat
03:57 Crab Reach
05:07 Spinal Twist
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