Избавление от КИФОЗА и СУТУЛОСТИ в одном комплексе
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/Aleksande...
📍Instagram ➡️ www.instagram....
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Особое СПАСИБО, что делаете весь комплекс с нами. Всё равно, что работа с тренером, - очень мотивирует и помогает!
Вот это больше всего нравится, что показывает, каждый день начинается с Сашиного голоса, его ролика.. 🌹🌹🌹
@@user-pw2xy2kl1m именно! Чувствуется, что человек искренне помогает своим подписчикам! 🌼
Упражнения эффективные, которые по силам каждому.
Какая брехня
лечу позвоночник уже много лет и в больницах, и санаториях, но комплексы, которые реально помогают только у вас, вы - замечательный физиотерапевт, и спасибо вам за доступность вашего лечения.
3:47
позвоночник не лечиться, только зарядка и гимнастика дает облегчение, так что по больницам ходить не стоит, растягивать позвоночник лежа на полу😊
9@@-LAUra1502
Не ходите никуда, воистину, лёжа дом а всё пройдет!!! Сами -то верите!?
Конечно, нужно заниматься, регулярно
Как с вами хорошо и спокойно! Спасибо вам!
Благодарю
очень
понравились
упражнения
❤❤❤
Спасибо вам большое Александр!
Какая же радость и какое же счастье работать с вами, с вашими комплексами упражнений! Я та, которая из Харькова но сейчас далеко. И та, которую вы своим мини комментарием поддержали. Спасибо, Саша!
Сашенька,спасибо,что находите свободную минутку для нас💪🙏
Александр, спасибо большое!!! Вы просто супер! ❤
Такое ощущение, что находишься в зале ЛФК. Четко, грамотно объясняете каждое упражнение и делаете вместе с нами полный курс. Спасибо вам .
Благодарю за упражнения.Всего вам доброго.
Отличное видео. Ни одной лишней секунды. Всё по существу. МООООЛООООДеЕЕЕЕЦ!!!!!!!
Спаси Вас, Александр, Господь, как Вы спасает нас! С огромным уважением! ❤️
Что мне нравится ещё в ваших роликах, то, как вы ведёте на протяжении всего занятия. Как будто видите, что мы, виртуальные ваши подопечные, делаем. Как -то всё в нужную секунду подсказываете: и спинку и таз. Спасибо большое.
2:12
Такие упражнения вижу впервые!
Хочется поскорее попробовать этот комплекс.
Уже поздно, а завтра день начну с него.
Александр, вы вызываете восхищение и благодарность!
Большое спасибо вам Александр за то, что вы делаете для людей, вы очень мне помогли гимнастикой от позвоночной грыжи.
отличнейшая гимнастика и ничего лишнего- ни болтовни, ни музыки.
Саша, огромное Вам спасибо!!!!
Господи, спасибо Вам огромное за все ваши комплексы, каждый из них действенный ❤️❤️
Мы вас очень сильно любим ❤️❤️
Можно побольше комплексов на избавление от сутулости и кифоза 🙏
Спасибо Александр за эти упражнения , как они нам помогают девочкам за 60 л 😄
И за 70+
САШЕНЬКА СЫНОК ,В СВОЕ ВРЕМЯ ПО ВАШЕЙ МЕТОДЕ ВОССТАНОВИЛА РАБОТУ БОЛЬШОЙ ПЛЕЧЕВОЙ ГОЛОВКИ ,БЫЛ ПЕРЕЛОМ ! ВЫ ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ !
Что можно сказать,Спасибо вам Александр,.вы супер😘
Александр, спасибо большое за новое видео. Обязательно попробую. Уже делаю каждый день 3-4 ваших комплекса. Надеюсь, что не брошу 😁 Для меня ваши видео - это кладезь, которая очень нужна. Спасибо за ваши труды и неоценимую помощь для многих людей.
👍👍👍👍👍
Большое спасибо за очень эффектные упражнения. Здоровья и удачи Вам
Александр не устаю вас благодарить,я с вами начала снова жить ,ваши 15-30 мин для спины панацея
Какое чудо, что я наткнулся на это видео. Чувствую как возраст меня скручивает и не знал, что делать. Теперь знаю. Спасибо.
Вы молодец! Бубновский старший говорит, что возраста нет, есть только дряблость мышц. Кровеносные сосуды проходят в мышцах, укрепляя мышцы мы отодвигаем старость и сделаем свою жизнь в возрасте продуктивной. Удачи Вам!
Саша,большое спасибо,видео бомба.я рада что на него наткнулась .попробывала делать,многое не получается.спина выгнута,но буду старатся.Спасибо.
Сыну 8 очень сильно сутулится , буду делать с ним каждый день. Огромное спасибо за такую ценную информацию👍
Александр,комплекс,как и все ваши занятия,замечательный!Все работает сразу и реально помогает!Вдохновляет простота упражнений,которые хочется выполнять без усилий и напряжения,а с удовольствием!И ещё помогает ваш спокойный,доброжелательный голос!И это тоже - терапия!СПАСИБО вам огромное!!!Здоровья и благополучия вам и вашим близким!👍👏👏❤️
Большое Вам спасибо за доступное лечение. Я испробовала на себе достаточно много комплексов упражнений, в том числе, и с ютуба. Ваши упражнения позволяют иметь огромный эффект даже после одного раза! Спасибо! Мой позвоночник Вам благодарен! ❤
Благодарю Вас, Александр, за новый комплекс упражнений! Спасибо, что не забываете нас. Храни Вас Бог на многая лета!💞
Такой нужный комплекс! Но ряд упражнений, наверное не получатся с моей "гибкостью" 😊 Но, буду пытаться. Спасибо! Для грудного отдела позвоночника мне комплекс очень нравится и всегда помогает, когда возникают проблемы.
Хороший комплекс,спасибо!
Благодарю вас от всего сердца!!!🤍💖
Это лучшие упражнения для осанки!!!!!💖
Я перепробовала многое, у вас 🔥🔥🔥
Саша, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!!!
Замечательный комплекс, спасибо, Александр!
Александр, огромная благодарность!!! Два года делаю с вами ваш комплекс,какое утро с вами . Спасибо
Уважаемый Александр, спасибо за ваши упражнения,дай вам бог здоровья!!!Долгих и счастливых вам лет жизни за вашу работу!!!
Делала ваш комплекс для грудного отдела позвоночника. Первый раз далось очень тяжело, несмотря на лёгкие упражнения, даже в пот просило немного.
Огромная вам БЛАГОДАРНОСТЬ за такой подробный комплекс упражнений. КЛАСС ❤❤❤ буду
Александр, спасибо большое за Ваши комплексы упражнений!🙏 Пусть Господь хранит Вас🙏
Уважаемый Александр, большое спасибо за комплекс. Удобно выполнять вместе с Вами. И темп хороший.
Благодарим вас, что даете такой полезный комплекс для всех желающих стать красивыми и стройными.
Дуже дякую !!! 🇺🇦👍
Спасибо за упражнения. Делаю ваши упражнения для плеч и рук, т. к у меня болит передняя и средняя дельтовидная мышца. Буду рада новым упражнениям от боли в дельтовидной мышце .
МОЛОДЕЦЬ,СВЕ.ПРОСТО І РОЗУМНО,ДЯКУЮ
Огромное спасибо....мне нереально круто помогает...я прям расцветаю после упражнений....низкий поклон вам за ваш труд...)
Спасибо🙏💕 огромное, комплекс просто великолепный, сложно, даже с некоторым уровнем подготовки у меня сразу не получился. Сразу видны все перекосы, буду над этим работать. Всем здоровья❤❤❤
Саша, спасибо! Нашли время помочь нам ❤ каждый ваш комплекс по своему хорош .делаю все! Постоянно чередую,что б не было привычки в мышцах .
Спасибо Вам, Александр. Есть упражнения из Ваших комплексов, которые выполняю не один год. Спасибо. Сутулиться перестала. Возьму и эти упражнения на заметку..
Спасибо вам большое
Отличный комплекс❤!!Для плеч!❤
Спасибо, отличные упражнения
Александр, большое спасибо Вам ! Делаю упражнения с удовольствием. И качество видео у Вас стало отличное !
Спасибо!
Благодарю Вас! Очень нужно и своевременно! Все понятно, четко, наглядно!
Вы СУПЕР! Делаю давно с вами упражнения Всё работает Огромное вам спасибо!!!! Здоровья и удачи во всём С огромным уважением к вам
Как же я вас обожаю! Спасибо вам, что даёте нам такую возможность заниматься вместе с вами, вашим упражнениям нет цены. С праздником Светлой Пасхи!
Александр, спасибо огромное
Спасибо за грамотное исполнение
БЛАГОДАРЮ, Вы светлый человек. Будьте здоровы. Всем добра.
Благодарю за замечательный комплекс эффект ощущаешь сразу
🤦♀️то, что надо🤗👍❤️Спасибо Вам, Александр!!! у меня сколиоз, перекос таза, а недавно, с помощью ваших упражнений обнаружила еще и кифоз. И когда пытаешься выровнять таз, и ноги становятся прямее, что для меня стало открытием😁👍
Давайте новый комплекс для коленных суставов🙏🏽
Быстро но эффективно. Спасибо!!!
Спасибо,вы лучший☘️
Ооой, как хорошо, я очень рада, приятно с вами заниматься. Здорово!!!! Вы, суперррр тренер!!!!! Спасибо вам большое!!!
Благодарю за помощь, Александр! Вы- лучший!❤❤❤❤❤❤❤❤
Здраствуйте. Вчера первый раз попробовала упражнения, т к увидела что можно делать при грыжах и протрузиях, обычно это не указывают. Самый большой плюс - нет головокружения и тошноты. За это вам ,Александр, отдельное большое спасибо.
Ноги ,пока, поднимать не получается .Максимум на что способно тело ,отодрать с дрожью пятку и встать на носок. Всё остальное кривовато ,но получается. Занятия ,попробую, и дальше продолжить( спина меньше болеть стала, хочется надеятся,что это не случайность, а маленький шаг к жизни без боли).
Спасибо Вам огромное! Очень классный комплекс упражнений! 👍
Какие хорошие упражнения! Особенно трудное,когда плечом нужно стены касаться.))) Спасибо за ваш труд
Спасибо огромное, после выполнения комплекса чувствую как спина становится прямее.
Александр сынок вы мой спаситель,блогодоря вам я опять без искошеннои осанки, даже хожу на работу, и каждый день работаю вместе с вами полный комплекс скалиоза,спасибо вам, даи вам бог долгой жизни,удачи вам,спасибо, я с Узбекистана , и мне 63 года будет совсем скоро !
Саша-супер реабілітолог! Він якийсь період жив і допомагав в нашому місці діткам і дорослим! В нього самі ефективні масаж і ЛФК, які отримала моя дитині і діти моїх родичів і друзів! Ми всі сумуємо за таким професіоналом! Навіть моі всі покупці (приходять і часто говоримо про плоскостопість при виборі взуття, і про поставу) знають і пам’ятають Сашу і його допомогу оцінили найякіснішою! Саша, чекаємо на Ваше повернення в м.Фастів! Ви саме та людина, яка є найкращим спеціалістом! Немає людини, яка б сказала, що Ви робили неякісний масаж чи ЛФК! Вчора в Охматдит мамам під кабінетом ортопеда розповіла про Ваш ютубканал!
Благодарю 🙏
@@a_sahniy_rehab і Вам ми дуже вдячні за допомогу! Ваші відео дуже корисні, а черкащанам дуже пощастило з Вами!💛💙
@@a_sahniy_rehab після такого спеціаліста , як Ви, в Фастові кожен скаже, що тепер масажиста в Фастові, можна сказати, що немає!
Благодарю,всего наилучшего!!!)
Спасибо🙏💕
Сложный комплекс, но эффективный
Здорово, мне понравилось
Буду обязательно делать
Спасибо Александр
Спасибо вам сердечное за все ,храни Вас Господь !
Спасибочки за то что помагаете, у меня небольшые проблемы со спиной вы очень помагаете.
Спасибо что находите время для онлайн консультацый!
Спасибо вам большое за труд и знания 🙏🏻
Спасибо вам большое. Приятный спококойный голос. Смотрю вечером. Завтра с утра обязательно начну делать эти упражнения.Дай вам Бог здоровья. ❤
Двадцать тысяч просмотров, а лайков в разы меньше... Ребята, не забывайте ставить лайки!!!
Можно ещё пролайкать комментарии.
Спокойно, конкретно, , без лишних отступлений. Спасибо, буду делать.
Супер упражнения 👍👍👍
Это САМЫЙ эффективный комплекс для меня (кифосколиоз 4 степени)
Александр! Ваши упражнения самые логичные и самые необходимые . Спасибо 😊❤
Здорово, занимаешься и с тренером и доктором!
Самый классный. Спасибо вам большое.
Саша, Вы такой замечательный молодой человек!!! Спасибо большое за упражнения. Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!!!
Александр, спасибо за вашим комплексы упражнений. Каждый день начинаю с зарядки вместе с вами
Под ваш приятный голос хорошо поработал, даже видео не смотрел))) но голос прям структурирует психику
Как всегда отлично. Спасибо.
Спасибо большое ,доктор .
Доброго времени суток.
Можете показать упражнения для прокачки продольных мышц спины?
Благо дарю вам
Очень нравится неторопливость, шаг за шагом.
Благодарю сердечно!😊❤😊
Саша благодарю вас 👍❤🌷💥💋♥️
Огромное спасибо за грамотный, великолепный ваш труд. Моë уважение вам🙏
Молодец ❤ Это реальная помощь для искалеченных,
незаботившихся о себе...
коих ~90% 😢
Саша, огромное спасибо.Занимаемся с внучкой .Ребенок с вами делает с удовольствием
Упражления понравились.
Трудоëмкие.
Щиро дякуємо!
Класс! Спасибо вам за все все ваши видео, у меня нет явных проблем с позвоночником, но заниматься с вами сплошное удовольствие ❤
Благодарю за ваш труд.
Спасибо за труд, не равнодушие! ❤