EP136 : 8 สุดยอดอาหารบำรุงตับ
Vložit
- čas přidán 22. 06. 2020
- (ตับ) นอกจากจะคอยขับของเสียออกจากร่างกายของท่านได้แล้ว มันยังสามารถสร้างโปรตีน สร้างน้ำดีและเก็บกักวิตามินและแร่ธาตุต่างๆได้อีกด้วย ทำให้ร่างกายของท่านมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง คลิปนี้จะแนะนำการบำรุงตับของท่านให้มีอายุการใช้งานที่ยืนยาวมากขึ้นกับ 8 สุดยอดอาหารบำรุงตับ
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.czcams.com/users/sponsor_channel...
1. กาแฟดำไม่ใส่นมน้ำตาล
2.ชา ไม่ใส่นมน้ำตาล
3.พืชตระกูลเบอร์ลี่
4.องุ่น เมล็ดองุ่น
5.บล็อคโคลี่
6.พืชตระกูลถั่ว แอ ลม่อน
7.ปลาแซลม่อน
8.น้ำมันมะกอก(แนะนำว่าไม่ควรให้ถูกความร้อนควรใช้วิธีการหยอดลงคลุกเช่นหยอดใส่น้ำสลัด หลอดใส่ผัดหลังจากผัดเสร็จแล้วใส่เพียงเล็กน้อยอย่าใส่เยอะ
🙏ดีกว่ามานั่งฟังหมอ พ่นน้ำลายเยอะ หมอไร้สาระมาก น่าเบื่อ บ้าน้ำลาย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
กินไม่ได้เลยเจ้ากาแฟ นอนไม่หลับครับ
โอลิฟออย ตักแล้วใส่ปากเลยเถอะ แค่1-2ช้อนชาต่อวัน
1. กาแฟดำ
2.ชาเขียว ชาดำ ชาเขียว ไม่ผสมน้ำตาล
3. พืชตะกูลเบอร์รี่
4.องุ่น เมล็ดองุ่น
5.บล็อคเคอรี่
6.ถั่วอัลมอลล์ ถั่วลิสง
7.ปลาที่มีไชมันมากๆ ปลาทูน่า ปลาแซลม่อน
8.น้ำมันมะกอกวันละ 1 ถึง 2 ช้อนชา
ขอบคุณนะ😄
ขอบคุณครับ ต้องการสิ่งนี้ !!
ยอดเยี่ยมขอบคุณหลายๆๆจ้า
ขอบคุณมากคะ😇
ขอบคุนมากค่ะ🙏
ชอบมากที่คุณหมอมีสรุปให้ด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำที่ดีๆค่ะ
คุณหมออธิบายได้ดีมากๆนะคะ ขอบคุณค่า
ได้ความรู้เพิ่มมากๆเลย ชอบมากๆเวลา presentation thanks
อธิบายละเอียดมากเข้าใจง่าย.ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆนะคะ👍👍
มีประโยชน์มากครับ ติดตามมาตลอดครับขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆค่ะข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณจ้าที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ
ชัด ตรงประเด็น ขอบคุณคร้าบ
ขอบคุณครับ เพิ่งเริ่มติดตามวันแรก มีประโยชน์มากมายครับ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอทีให้ความรุ้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสุดหล่ออารมณ์ดี
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ. กำลังเป็นไขมันพอกต้บพอดีเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ให้ความรู้มีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอท๊อปมากครับ มีประโยชน์มากครับ..ยอดเยี่ยมมากครับ.
ชอบมากเลยค่ะคุณหมอสรุปได้เข้าใจดี
ข้อมูลดีมากค่ะเป็นประโยชน์ แขร์แล้วนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณหมอท๊อปสำหรับข้อมูลนะค่ะ🥰🥰
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ Top
มีประโยชน์มากมายค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ
ชอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับสาระ
ดีไปเพื่อดูแลตับ
ได้สาระประโยชน์มากครับ.
ได้กุศลมากครับเป็นวิทยาทาน.
ขอบพระคุณมากๆครับ.
คุณหมอน่ารักมากค่ะ....เล่าเรื่องชัดเจน.เข้าใจง่าย!!
ขอบคุณมากๆนะค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ชอบสรุปดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
สวัสดีคะคุณหมอขอบคุณคะ
ขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอค่ะ
คุณหมอนำเสนอได้ดีเยี่ยม พูดเน้นถึงจะช้าแต่ชัดเจนชัดถ้อยชัดคำ...ดีกว่าบางคนที่พูดเร็วรัวจนจับใจความไม่ได้ครับ...ชื่นชม
ขอบคุญมากนะคะคุญหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏💐
ขอบคุณๆๆคุณหมอท๊อปมากๆ อาหารตระกูลเบอรี่ถูกใจๆทั้งผักต่างๆที่คุณหมอแนะนำของโปรดทุกอย่างรับประทานประจำ👍👍👍👍👍😅😂🤣👏👏👏👏👏🙏
ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณ ๆ ๆค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ค่ะ❤❤❤❤
ขอบคุณ มากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะ สำหรับข้อมูล และอธิบายให้เข้าใจง่ายมากๆ❤️
คุณหมออธิบายดีมาก ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณมากคะที่แบ่งปันความรู้
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะค่ะคุณหมอ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ🙏
สุดยอดๆๆๆทุกรายการ-ครับ-
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ🙏
Thanks, Doctor.
หมออธิบายดีมากๆๆๆคะ
ขอบพระคุณครับ.
ขอบคุณได้ให้ความรู้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมออยู่USA.ค่ะชบดูคลิปของคุณหมอค่ะ💐💐💐
สาระดีๆ ืขอบคุณ คุณหมอมากครับ
ขอบคุณค่ะ กำลังอยากรู้อยู่พอดีค่ะ ลูกสาวอ้วน เป็นไขมันพอกตับค่ะ
ขอบคุณนะคะ
คุณหมอหล่อมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ขอให้คุณหมอมีความสุขกายสบายใจค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณครับที่สละเวลามาแนะนำสิ่งดีมีประโยชน์ให้รับรู้ คุณหมอพูดเข้าใจง่ายดีครับ
คุณหมอแนะนำดีมากๆ ค่า
ขอบพระคุณมาก❤❤
ให้ความรู้ดีครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ มาถูกทางค่ะ ชอบทานทุกอย่างเลยค่ะ แต่ช่วงนี้ไม่ได้ทำอาหารใส่ olive oil เลย😁😁
ขอบพระคุณมากครับ
ขอบคุณๆหมอที่นำสี่งดีๆมาบอกเล่า
ขอบคุณคะ
❤ขอบคุณมากๆที่แนะนำสิ่งดีๆนะ❤🎉
ขอบคุณมากๆค้ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ☺😁
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ที่มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอท็อปมากๆ จากหัวใจเช่นกันนะคะ❤ขอเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆ ตลอดไปค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากเลยครับ
ขอบคุณค้ะ👍👍👍🤗🤗
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่ทำคลิปดีๆมีสาระประโยชน์ต่อสุขภาพให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี ติดตามคลิปคุณหมอตลอดค่ะ
ขอบคุณครับ
Thanks 😊
ขอบคุณสาระดี ๆ ค่ะคุณหมอ
สาธุครับ
ได้ความรู้มากๆเลยครับผม💖
ขอบคุณคุณหมอค่ะที่เมตตาแนะนำค่ะ
สาธุสาธุดีมาก
คุณหมอเก่งมากๆๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ มีประโยชน์มากๆ ค่ะ 👍🙏
คุณหมอเก่งมากแนะนำทุกอย่างดีเหลือเกิน ตอนนี้ทำตามคำแนะนำคุณหมอเกือบทุกคริปสุขภาพดีขึ้นมาก ขอบคุณหมอมากๆนะคะ
ขอขอบพระคุณคุณหมออย่างสูงสุดของ
Great! Thanks
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับผม
❤❤❤😅ขอให้มีความสุขมากฯ นะครับ ขอบคุณ.
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ...
ตอนนี้ทานคีโตอยู่ค่ะ
ได้ทานน้ำมันมะกอกทุกวัน ถั่วเมล็ดเดี่ยวบ่อย ปลาแซลม่อนบ้าง
คิดว่าไขมันพอกตับที่ตรวจเจอปีที่แล้วต้องหายแน่นอนเลย
ขอบคุณหมอท็อปมากๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ยิ้มเลยค่ะ ชอบทานกาแฟดำค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ😀
ชอบคุณหมอคับ
เป็น"หมอผู้ให้"อย่างยอดเยี่ยมที่สุดครับ
ขอบคุณมากครับ
คลิปนี้ดี
คุณหมอพูดโดยไม่เอาหนังสือมาอ่าน และไม่ต้องอ่านจากมือถือ
ดูแล้วน่านับถือ