7 วัน 7 ขั้นตอนล้างพิษจากตับโดยไม่ใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว | หมอท๊อป EP442
Vložit
- čas přidán 14. 07. 2023
- คลิบนี้จะพูดถึง 7 วัน ใน 7 ขั้นตอน หากท่านทำตามอย่างต่อเนื่อง จะสามารถล้างพิษออกจากตับของท่าน ไม่ให้เป็นไขมันพอกตับ โดยเหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน หรือมีภาวะไขมันพอกตับ ด้วย 7 ขั้นตอนนี้ โดยไม่ต้องใช้ยาสักเม็ด และไม่เปลืองเงิน จะมีขั้นตอนอะไรบ้าง ไปชมกันครับ
7 วัน 7 ขั้นตอนล้างพิษจากตับโดยไม่ใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว | หมอท๊อป EP442
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
===
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.czcams.com/users/sponsor_channel...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMas...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
10 อาหารอันตราย เสี่ยงไตวายในร้านสะดวกซื้อ | หมอท๊อป ep441,10 อาหารอันตราย เสี่ยงไตวาย,10 อาหารเสี่ยงไตวาย,10 อาหารไตวาย,10 อาหารอันตราย,10 อาหารอันตรายในร้านสะดวกซื้อ,10 อาหารโคตรอันตรายในร้านสะดวกซื้อ,10 อาหารอันตราย เสี่ยงไตวายในร้านสะดวกซื้อ,10 อาหารอันตรายเสี่ยงไตวายในร้านสะดวกซื้อ,10อาหารอันตรายเสี่ยงไตวายในร้านสะดวกซื้อ,10อาหารอันตรายเสี่ยงไตวายใน 7-11,10 อาหารอันตรายเสี่ยงไตวายใน 7-11,10 โคตรอาหารอันตรายเสี่ยงไตวายใน 7-11
![[PODCAST] Food Choice | EP.17 - อาหารบำรุงตับ](/img/n.gif)
📍 อาหารสุขภาพแนะนำที่ผมซื้อทานเองเป็นประจำลองเลือกดูนะครับ Update ล่าสุด‼️ 😊
(คะแนนรีวิว 4.5+++ ทุกร้าน)👇👇👇
===
✴️ACV ชาเขียว โกโก้สกัดเย็น น้ำมันมะกอก เมล็ดเจีย อาหารเพิ่มไขมันดี อาหารล้างไขมันจากตับ (shopee update)
mycollection.shop/doctortop
===
💟ร้านแนะนำใน Lazada
✅ACV แบบมีตะกอน (มีตะกอนจะดีมากครับ)
s.lazada.co.th/s.QN4Ix?cc
✅ชารสพีช Twinings ดื่มได้ไม่หลุด IF ตัวนี้กลิ่นหอมสุดๆๆๆๆ
s.lazada.co.th/s.QmaSw?cc
✅ชาสีทองอ่อน รสเบา เอิร์ล เกรย์ ดื่มได้ไม่หลุด IF (ใครไม่ชอบกาแฟดำตัวนี้ดีครับ)
s.lazada.co.th/s.QmaKp?cc
✅ชาเขียว Matcha premium “MATCHAZUKI” ตัวนี้รสชาติสุดยอด
s.lazada.co.th/s.Qm6B7?cc
✅กาแฟสกัดเย็น Cold Brew Concentrat ดอยช้างพรีเมี่ยม IF Keto ดื่มได้สบายๆ อร่อยมากกก
s.lazada.co.th/s.Qm0PX?cc
✅กาแฟดริป UCC จากญี่ปุ่น
IF Keto ดื่มได้สบายๆ ชิวๆตอนเช้าเร่งระบบเผาผลาญ
s.lazada.co.th/s.Qm0Og?cc
✅ผงคาเคา (โกโก้สกัดเย็นไร้น้ำตาล สารอาหารสูงกว่าโกโก้ทั่วไป)
s.lazada.co.th/s.QNPGw?cc
✅มันหวานญี่ปุ่น อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง
s.lazada.co.th/s.QNqFG?cc
✅เมล็ดควินัว 3 สี วิตามินมหาศาล
s.lazada.co.th/s.QnGjj?cc
✅เมล็ดเชีย ออร์แกนิค โอเมก้า 3 สูงปรี้ด
s.lazada.co.th/s.QrxEk?cc
✅ถั่วพิสตาชิโอ เพิ่มไขมันดี กากใยสูงมากๆๆ
s.lazada.co.th/s.QnGLR?cc
✅เกลือหิมาลัย (เกลือชมพู) ผสมน้ำดื่ม ลดตะคริวตอนกลางคืน (น้ำ 300 cc เกลือครึ่งช้อนชา วันละแก้วตอนเย็น)
s.lazada.co.th/s.Qmadv?cc
✅เซราวี CERAVE Moisturising Lotion โลชั่นบำรุงผิวตัวนี้ดีมาก
s.lazada.co.th/s.QoPA5?cc
✅อะโวคาโด1 กิโลกรัม เก็บสดๆจากสวน
s.lazada.co.th/s.QIp1S?cc
✅ ปลาแซลมอน Atlantic หั่นชิ้น 500 กรัม
s.lazada.co.th/s.QIpeX?cc
✅อัลมอนด์อบ รสธรรมชาติ
s.lazada.co.th/s.QIpiI?cc
✅น้ำปลาลดโซเดียม
s.lazada.co.th/s.QzlxK?cc
#หมอท๊อป
บ
.ใจ
ดี่มนึ้าเดย์วัน
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ข้อมูลดีๆ มีกำลังมีปัญหาเรื่อง ตับ อยู่ค่ะ
เราเป็นคลอเรสเตอรอบสูง นักโภชนาการในออสเตรเลียไม่ให้กินแซลมอน บอกไขมันเยอะไป😮
เราทำ IF ทานมื้อเดียว คุมอาหารมากๆ 90% เป็นอาหารดีหมด น้ำหนักลด 13 กิโลกรัม เข้าเดือนที่สามเริ่มเข้าฟิสเนตหุ่นเฟิร์มขึ้นมาก ขอบคุณหมอมากค่ะ เราฟังจากคลิปอย่างเดียวไม่ได้เป็นสมาชิกด้วยซ้ำ ขอบคุณจากใจเลยค่ะ เราเป็นเบาหวาน น้ำตาลคอนนี้ เช็คตอนเช้าอยู่ที่ 84-89 เป็นไขมันพอกตับด้วย ถึงไม่ได้ไปเช็คแต่น่าจะหายแล้วเพราะไม่เจ็บแปล๊ปๆที่ซี่โครงฝั่งขวาแล้ว ตอนนี้ทำมาประมาณ5 เดือนแล้วค่ะ ❤❤
❤
ชาเขียวตัวไหนดีคะ
มีกำลังใจขึ้นมาเลยค่ะ พึ่งรู้เมื่อวานว่า เป็นไขมันพอกตับ น่าจะรุนแรงอยู่ จะเริ่มเดียวนี้เลยค่ะ
เป็นไขมันพอกตับ ทำตามในคลิปคุณหมอ 3 เดือน.น้ำหนักลดไป 8 กิโล ล่าสุดไปตรวจเลือด.ผลคือ หาย ค่าตับปกติแล้ว 🙏🙏
ใช้ IF 16/8 ผสมกับ lowcarb และเดินออกกำลังทุกวันวันละ 30 นาที..
เดย์วัน น้ำเปล่า 2 .หยุดน้ำตาลตัดแป้ง
3.เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว 4.ทานอาหารที่มีกากใยสูง ผักสุก 4 - 6 ถ้วย
ทานอย่างรีบร้อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรทายกิมกิ
วันที่5.อาหารช่วยล้างพิษจากตับ เช่นกระเทียม
ชาเขียว มัสฉะ เลมอล มะนาวเหลือง อาหารที่ดีที่สุดในโลกไม่สามารถชดเขยนิสัยการกินอาหารที่แย่ๆได้ วันที่ 6. ออกกำลังกายมีแรงต้าน กาวิ่ง โยคะ การเผาไขมันต่อเนื่อง อย่างสม่ำเสมอ
วันที่7.การทำ I F การเปลี่ยนพักทานอาหาร 16-ผ18 ชั่วโมง
หยุด ทานอาหารน้ำตาล แป้งน้อย ทานปลา แซลมอล ดื่มน้ำให้พอ เกลือบมพู
แม่.
บุ
วันที่1คือทานน้ำอย่างเดียวหรอคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆค่ะ
เยี่ยมมาก ขอบคุณค่ะ
สุดยอดมาก
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
😊ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ
ขอบคุณคะ
สุดยอดมากค่ะ
ขอบคุณมากสิ่งดีดีค่ะ
ชอบมากๆคะ777
ขอบคุณ คุณหมอมากน่ะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณความรู้มีประโยชน์คะ
ขอบคุณค่ะความรู้ดีๆ
ขอบคุณนะค่ะ
สุดยอดเลยคุณหมอ
ขอบคุณมากคุณหมอทอ๊ป
Ep442
ขอบคุณครับ คุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ
777 ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอท๊อปมากๆค่ะ
ขอบคุณมากคะคุณหมอที่แนะนำ
ขอบคุณคุหมอมากๆคะ ได้รับประโยชน์มากเลย777ค่า👍🏻👍🏻👍🏻
ขอบคุณๆหมอที่ให้คำแนะนำค่ะ
แชร์ให้เพื่อนๆ ชอบมากๆค่ะ
หิว อยากกิน ด้วยคะ
💥ตามตลอดทุกคลิปเลยครับ ได้สาระความรู้มากๆ ครับ ขอบคุณครับ 👍👍👍😊❤️💥
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ🙏❤ ขออนุญาตแชร์ให้พี่สาวนะคะ❤🌹🙏
ขออนุญาตแชร์ต่อ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ❤🙏🏻
สวัสดีค่ะคุณหมอกำลังฟังอยู่ค่ะ😊
ขอบคุณค่ะ อนุญาตแชร์ให้คุณแม่และคนที่หนูรักนะค่ะ
ขอบคุณคะ❤
ขอบคุณครับ มีประโยชน์ มากเลยครับผม
❤แชร์แล้วค่ะน่าสนใจมาก
ดูแล้วมีความรู้มากเลยครับ😊
ติดตามฟังคุณหมอค่ะ❤
Thank you so much Dr.Top🙏
หิวค่ะ
Good job. Dr
สวัสดีค่ะแล้วถ้าเป็นไขมันพอกตับระยะ2ต้องทำอย่างไรบ้างคะ
ขอบคุณมากๆค่ะรอคำตอบค่ะ
พร้อมค่ะคุณหมอ 777
ขอบคุณข้อมูลดีๆ ฟังแล้วพร้อมปรับเพื่อนเปลี่ยนให้สุขภาพดีขึ้นค่ะ
มันอยากกินค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค้🎉
Thanks for Dr. 🇩🇪❤❤❤❤❤
คุณหมอเก่งมากๆๆฟังจนจบกำลังทำค่ะคุณหมอคือหมอคนแรกที่ทำให้แม่เเกิดแรงบัลดาลใจ กำลังทำตอนนี้ ดื่มน้ำ 3~4ลิตรทุกวัน
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป 777
10:22 ดีค่ะคุณหมอ
ชานมไข่มุก แก้วละ 120 ~~ ถูก✅
ปลาแซลม่อน ชิ้นละ 99 ~~ แพง ❌
เรื่องจริงค่ะคุณหมอ 😂
😂
หมูกะทะ กับเบียเหล้า 500 +++ คือถูกๆๆ อาหารสุขภาพ ไม่กี่บาทบอกแพง เห็นผู้ชายดูแลสุขภาพมีกล้าม ชอบด่าเป็นเกร์ ผู้ชายแท้ต้องลงพุง งั้นคนต่างประเทศ คนเป็นกันเกือบทั้งประเทศ ทัศนคติคนไทยบางคน บางกลุ่ม มันแปลก
ชานมไข่มุกบ้านไหน 120 บาทคับ นั้นราคาในห้างเลยมั้ง
เป็นนิ่วในถุงน้ำดีมียารักษาไหมคะ
สวัสดีจ้างคุณหม❤❤❤❤❤❤
หิว
น้ำมันมะกอก Extra vergin กินตอนไหนดีกว่ากันคะ
ระหว่างตอนท้องว่างกับกินพร้อมอาหาร
และกินปริมาณเท่าไรคะ รบกวนด้วยค่ะ
THANK YOU
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ที่สอนวิธีดูแลสุขภาพให้ดีค่ะ และให้ความรู้เป็นวิทยาทานค่ะ ยอดเยี่ยมค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ อยากให้คุณหมอทำคอนเทน สำหรับคนเป็นไทรอยด์ และคนที่ผ่าตัดไทรอยด์ออกไปหมดเลยค่ะ
ตอนนี้ใช้ชีวิตยากมาก อ้วนง่าย แบบสุดๆๆ 😢😢😢😢
อาหารที่ใช้ขับเหล็กมีไหมคะ
ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกทรมานใจเหลือเกิน แต่อยากสุขภาพดี จะพยายามค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ สำหรับคำแนะนำ❤️
😊
777
ว่างมากค่ะ ไม่มีอะไรทำ
อยากให้คุณหมออธิบายเรื่องดื่มโกโก้เพราะว่าชอบชงโกโก้ทานค่ะ
คุณแม่เป้นไขมันพอกตับ เข้ามารับฟังความรู้ ไปแนะนำคุณแม่ให้ทานฮับ🙏🙏🙏
777 ขอบคุณครับ คุณหมอ
ดีจัาคุณหมอพีทำงานในห้างเดินทั่งวันถื่อว่าเป็นการออกกำลังกายไหมคะ(ขอบคุณจ้า)
สวัสดีค่ะ777❤
เป็นกรดไหลย้อน แล้วมีไขมันพอกตับด้วย คุณหมอแนะนำด้วยจ้า บางอย่างไม่สามารถทานได้เลยจ้า
777ค่ะขอบคุณค้า
เราไปอยู่ไหนมานี่😂พอมาเจอคุณหมอฟังแล้วมีกำลังที่จะทำ1เดือนลดไป3กิโลแล้วขอบคุณหมอมาก เคยใช้งิธีอดมาก่อนแต่เหลวทุกที
ทานเมื้อเช้า เวลา 10.00มื้อตอนบ่าย 16.00โมงเย็น ดื่มน้ำ วันละ3ลิตรค่ะ
777
คุณหมอค่ะ เป็นเนื้องอกดื่มกาแฟดำทุกเช้าแบบนี้ดีไหมค่ะ
หมอครับขอถามหน่อยครับ คือพ่อ ผมเวลามีลมตีขึ้นและเรอออกมาพ่อจะปวดท้องมาก จนต้องไปหาหมอ อาหารเผ็ด และ เค็มก็เลิกทานแล้ว ถ้าหมออ่านแล้วรบกวนข้อมูลด้วยนะครับ เอาคร่าวๆเบื้องต้นก็ได้ครับ ขอบคุณครับ
ดื่มน้ำ อย่างที่ อ. แนะนำสม่ำเสมอ ค่ะ😊
น้ำมันมะพร้าวได้ไหมอ่ะค่ะ
ยอดจีงๆ
หิวค่ะแสบท้อง😂
อาจารย์คะ กินน้ำเยอะ ประมาณ2.5-3 ลิตร ต่อวันแล้ว โซเดียมต่ำบ่อยๆ ทำให้เวียนหัว แก้ไขได้อย่างไรคะ
ทำงาน กะดึกค่ะ 10 ปีค่ะ สุขภาพเสื่อมมาก การนอนไม่ดี นอน ตี 5 ทานKeto ทำIF สุขภาพ น้ำตาลดีขึ้นเยอะค่ะ เริ่มยกเวท ทำ stretching ก่อนนอนทุกวัน แต่โคเลสเตอลอล LDL สูงมากค่ะ 312 แต่ Triglycerides 71 HDL 89
ทำIFอยู่ค่ะคุณหมอและออกกำลัง และชอบฝึกโยคะประจำค่ะกินอาหาร2มื้อไม่ทานอาหารรสจัดค่ะเหล้าบุหรี่ไม่ค่ะ
ติดตามคุณมานานแล้วและจะติดตามต่อไป ขอบคุณคุณหมอที่ส่งต่อความรู้ ขอให้เจริญๆในทุกๆด้านนะคะ
😅
ปั่นจักรยานดีไหมครับ
กินเกลือชมพู โซเดียม ไหมครับ
สวัสดีค่ะพี่หมวยค่ะชอบรายการของหมอมาก ชอบมาก 777
แนะเรื่องตาแห้งตาอักเสบของผู้สูงอายุอาหาร,ยา ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ777
777 ขอบคุณค่ะ
ถ้ากินอาโวคาโด กับน้ำผึ้ง ได้มั่ยครับ
อยาก มีอารมณ์อยาก
แนะนำน้ำมันะกอกแบบทานด้วยครับ ขอบคุณครับ
สวัสดีครับคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
ที่ให้ความรู้ กับทุกคน
ผมดูคุณหมออยู่ประจำครับ
ตอนนี้ ผมนี้ผมกินอาหาร มื้อเดียว
มา 1 ปีแล้ว ดีมากๆครับ ผมไม่กิน
ข้าวมา 2 ปีแล้วครับ การกินอาหาร
1 มื้อต่อวัน สำหรับคนที่อ้วน อาหาร
มันเกินนี่เอง ทำให้อ้วน กินมื้อเดียว
เป็นอะไรที่ ดีสุดครับ เยี่ยมครับ คุณหมอ
ขอบคุณครับ