5 สุดยอด "ผัก" ล้างไขมัน ในเลือด (สุขภาพดี 100%) | หมอแบงค์ food doctor
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2024
- 🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน FDOM คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพดี 100%"
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
--------------------
"อาหารต้นทาง" อีกชื่อหนึ่งเรียกว่า Whole food plant based diet
เป็นศาสตร์การกินที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดที่ช่วยคุณ ลดน้ำหนัก ลดตัวโรคต่างๆมากๆมาย เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตเสื่อม เกาต์ รูมาตอยด์ โรคอักเสบอื่นๆอีกมากมาย
ช่องหมอแบงค์จะเผยแพร่ความรู้ศาสตร์ธรรมชาตินี้
เพื่อช่วยให้คุณลดยาได้ ป่วยน้อยที่สุด
ภาษีของพวกเราทุกคนจะย้ายจาก ยาต่างประเทศ มาตกอยู่บนผืนแผ่นดินไทย อยู่กับลูกหลานของเรา เกษตรไทย ให้เราทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
#ลดน้ำหนัก #อาหารต้นทาง #plantbased
ตัวอย่างผลเลือดในคลิปเป็นของผมคับ ผมกินแบบหมอแค่เดือนเดียวเองคับ กินไอติมอาทิตละครั้งด้วย😅 ถ้าไม่กินอาหารแดงเลยคงลดมากกว่านี้
หมอยินดีด้วยมากๆเลยครับ 💚💚 ได้ใช้ชีวิตแฮปปี้ และ สุขภาพดีขึ้น 😊👍
😊@@DrBankFoodDoctor
😊
ชาเขียว@@DrBankFoodDoctor
ตรวจLdL159คะคุณหมอบอกยังไม่ให้ยา ตอนนี้ทานอาหารต้นทาง และออกกำลังกายเดินวันละ6กิโลคะ
5. บล็อคโคลี่
4. มะเขือเทศ
3. กระเทียม
2. แครอท
1. ชาเขียว
ผมชอบกินทั้งหมดเลย
ขอบคุณคะ
25.00
ขอบคุณครีบ ลูกพี่🎉🎉
ขอบคุณค่ะ
คนไทยโชคดีแท้ ที่คุนหมอหลายท่านออกมาให้ความรู้กับประชาชนได้รู้วิธีรักษาสุขภาพตัวเอง ขอบคุณคุณหมอในประเทศไทยทุกท่านค่ะ
อาหารที่มีไขมันสูง :
1. อาหารที่มีไขมันสัตว์หรือเนื้อสัตว์ติดมัน เช่น มันหมู มันวัว มันไก่ หมูสามชั้น สันคอหมู ขาหมูติดมัน หนังเป็ด หนังไก่ เครื่องในสัตว์
2. อาหารทอดต่างๆ โดยเฉพาะอาหารที่ต้องใช้น้ำมันท่วมทอด เช่น ไก่ทอด ไก่ชุบแป้งทอด หมูทอด ไข่เจียว กล้วยทอด
3. อาหารที่มีส่วนผสมของกะทิ โดยเฉพาะกะทิข้นๆ อย่างแกงเขียวหวาน แกงคั่ว แกงกะหรี่
4. อาหารทะเลบางชนิด เช่น กุ้งชนิดต่างๆ หอยนางรม ปลาหมึกสดและแห้ง ฯลฯ
5. อาหารหวานจำพวกขนมที่มีกะทิ น้ำตาล และมะพร้าวเป็นส่วนผสมสำคัญ อาทิ กล้วยบวชชี ขนมปลากริมไข่เต่า บัวลอย แกงบวด
6. อาหารหรือขนมกินเล่นที่มีไขมันทรานส์แฝงอยู่ เช่น ขนมขบเคี้ยวกรุบกรอบต่างๆ โดนัท คุกกี้ เค้ก ไอศกรีม พิซซา
7. อาหารที่ใช้น้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูงเป็นส่วนผสมหลัก เช่น น้ำมันจากไขมันสัตว์ น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว มาการีน
8. อาหารประเภทเส้นอย่างก๋วยเตี๋ยว การกินเส้นเล็ก เส้นหมี่ และเส้นบะหมี่จะดีต่อสุขภาพมากกว่าเส้นใหญ่ เนื่องจากในเส้นใหญ่นั้นมีไขมันอยู่สูง
9. เครื่องดื่มประเภทชาและกาแฟที่ใส่ทั้งครีมและน้ำตาล รวมทั้งบรรดาเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ทุกชนิด
10. เครื่องดื่มประเภทนมและโยเกิร์ตที่ไม่ใช่รสธรรมชาติหรือระบุว่าไขมันต่ำ นอกจากนี้การดื่มนมสดจะให้พลังงานแก่ร่างกายได้มาก ถ้าไม่ต้องการใช้พลังงานมากนัก การดื่มนมพร่องมันเนยหรือนมขาดมันเนยแทนจะดีกว่า
เลื่อนไปเริ่ม
นาทีที่ 25 บล็อคโคลี่
นาทีที่ 27 มะเขือเทศ
นาทีที่ 28.34 กระเทียม
🙏🙏🙏🙏🙏
25:00
27:00
28:34
แครอท..ฟักทอง ปวยเล้ง..มันหวานสีส้ม..เคล..แคนตาลูป..มะม่วง..มันฝรั่ง..
ที่1 คือชาเขียว..อาหารต้นทาง..😊❤
อันดับ 5 > 25:00 บล็อคโคลี่ เคล คะน้า กระหล่ำ
อันดับ 4 > 27:00 มะเขือเทศ สีแดง
อันดับ 3 > 28:34 สีขาว หอม กระเทียม ผักสีขาว
อันดับ 4 > 29:50 แครอท ฟักทอง ปวยเล้ง มันหวาน แอปริคอท
อันดับ 1 > 31:29 ชาเขียว
ขอบคุณค้ะ
หมออธิบายดีมากคะชอบฟังคะขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ได้ประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะหมอแบงค์
สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์
เยี่ยมมากขอบคุณครับ
ละเอียดแบ่งปันเลิฟคุณหมอ🥰🥰🥰
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอแบ้ง
สวัสดีค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ขอให้คุณจงมีแต่ความสุขค่ะ
ชอบฟังหมอพูดจังเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
เดินฟังค่ะคุณหมอ❤❤
ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤❤
หมออธิบายให้เข้าใจขอบคุณคุณหมอมาก
ใด้ความรู้ดีมากครับ
ผมเป็นความดันสูงตั่งแต่มีนาคม 67 จนถึง วันนี้ ตอนนั้นหนัก87 ตอนนี้ เหลือ 62
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
เพิ่งเริ่มติดตามคุณหมอค่ะ ธรรมดาไม่ค่อยฟังคลิปแบบนี้ได้นานแต่ฟังคลิปคุณหมอจนจบเพราะทุกนาทีมีคุณค่ามากค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
ขอบคุณหมอแบงค์ ที่แนะนำการทาน ห้าผัก ที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ให้ทราบนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีครอบครัวที่อบอุ่น มีงานมีเงิน ใช้ไม่ขาดมือนะคะ
❤❤ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ดีมากเลยผมกินอาหาร เขียว เหลือง แดง ตามหมอแบงค์ นน.ลงมา7กก.ดีมากครับและกำลังดูหนังอยู่
ขอบคุณมากครับคุณหมอที่ให้ความรู้❤
👍👍👍ชอบฟังมากค่ะ
ฟังคุณหมอแบงค์ ทุกครั้ง ก็ได้ความรู้เพิ่มขึ้นอีกทุกครั้งเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
เพิ่งฟังคุณหมอครั้งแรกค่ะ
ขอบคุณครับหมอแบง❤❤❤
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ เพิ่งเห็นคลิปนี้ค่ะจะทำตามที่หมอบอกนะค่ะ เพราะป้าเป็นไขมันในเลือดสูงค่ะ😊😊😊
ขอบพระคุณคุณหมอมากครับ
ฝรั่งสีแดงมีหลายสายพันธุ์ค่ะ เช่นซีกัวปาล่า หรือฝรั่งแตงโม ฝรั่งหงเปาสือ ฝรุ่งหงจ้วนสือ ฯลฯ แต่ฝรั่งที่เกษตรกรปลูกนั้นมีทั้งแบบอินทรีย์และใช้สารเคมี เพื่อกาค้าและเก็บรักษาได้นานคือเน่าช้า ดังนั้นเราควรหาฝรั่งอินทรีย์จากเกษจรกรที่เชื่อถือได้ ถ้นให้ดีควรปลูกเองค่ะ เพราะปลูกง่ายปลูกเป็นไม้ประดับ เก๊บ กินผลได้ปลูกในตะกร้าสำหรับคนมีพืนที่น้อย ค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
ขอซื้อชาเขียวกับคุณหมอด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอแบ็งค์ สำหรับความรู้ดีๆๆๆ❤❤
Green สนใจชาคุณหมอ คะ ติดต่ออย่างไรคะ
สนใจชาค่ะ ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์ มากเลย
ขอบคุณคุณหมอ❤❤
ผักโปรดทั้งนั้นเลย baby carrots
,kale ทานทุกวัน
ชาเขียวควรทานเวลาไหนคะ
สอบถามค่ะ แล้วถ้ายังเป็นกรดไหลย้อนสามารถทานชาเขียวได้หรือเปล่าค่ะ😊
ขอความเมตตาผู้รู้ด้วยนะคะ ไตรกลีสูง ทานน้ำมันมะกอกได้ หรือ ไม่ควรทานคะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ
อ่านจบแล้วค่ะ
Very good
/ได้ความรู้ดี
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์สำหรับความรู้ทุกคลิปครับ😊❤
เป็นไทรอยด์ทํางานช้า ไขมันเยอะ คุณหมอแนะนําวิธีทานหน่อยค่ะ
อายุ 15 ทดลองเริ่มกินตามหมอแบงค์แล้ว 1 วันขับถ่ายดีขึ้นไม่ต้องพึ่งไฟเบอร์เลยค่ะ ปกติต้องซื้อมาตลอด หน้าท้องก็แบนราบเลยค่ะ เชื่อว่าถ้าทำระยะยาวน้ำหนักต้องลดแน่ๆ แม้จะมีแดงบ้างนิดๆ(เครื่องปรุงและหล่อฮั้งก๊วย) ไม่ได้เขียวจ๋าเลยนะ รู้สึกว่ามีความสุขมาก เชื่อในตัวหมอแบงค์ค่ะ ❤❤❤
สนใจชาเขียวค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤🎉 39:45
ขอบคุณ คุณหมอมากน่ะคะ จากน้ำหนัก 127 kg ตอนนี้เหลือ 81 kg ภายใน8-9 เดือน เพราะทำ if และรู้จักวิธีกินจากหมอ เราแนะนำให้คนอื่นมาดูคลิปหมอด้วยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเสียงใจดี
ขอบคุณที่มาให้ความรู้นะคะ
ขอบคุณหมอแบ็ค
ขอบคุณ คุณหมอแบง์มากค่ะ❤❤❤
หมอคะ ไขมันสูงแต่ไม่เป็นความดัน ไตเสื่อมเพราะอะไรคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมอหล่อขึ้นทุกวันๆ
สวัสดีครับท่านหมอ....❤
ซื้อยังไงค่ะ
ผง ไซเลี่ยมฮัสค์ ดีไหมครับพี่หมอ
อัพเดทหน่อยนะคะ จากการกินอาหารต้นทาง น้ำหนักลดลง 1 กิโลครึ่ง (เพิ่งกิน 5 วันนะคะ) มีอาหารแดงบ้างคะ เนื่องจาก บางทีไม่มีเวลาหุงข้าว เลยต้องซื้อข้าวในเซเว่น (ข้าวในเซเว่นเขาผสมน้ำมันรำข้าวเล็กน้อย) มีน้ำอัดลม 0 แคลนิดๆหน่อยๆ แต่น้ำหนักลดค่ะหมอรู้สึกไม่อยากของหวานเลย!! จึ้งมาก!! กินผลไม้แบบไม่รู้สึกผิดเลยค้าาา
เดือนที่ 2 ฟังคลิปหมอแบงค์ น้ำหนักลงเฉยเลย 3 กก. ทานน้ำให้มากขึ้นอย่างเดียว ผิวดีแล้วก็ไม่ปวดท้องประจำเดือน ตอนนี้พุงหายแล้ว
ขออนุญาติแชร์นะคะ พ่อยังกินยาอยู่เลยค่ะ
สนใจซื้อชาเขียวค่ะ
ขอซื้อชาเขียวค่ะคุณหมอ
ขอสูตรอาหารต้นทางค่ะ
ชาคุณหมอสั่งได้ที่ไหนครับ❤
สนใจครับ
ชาเขียวค่ะ
ทาน plant based diet น้ำหนักลดจริงๆค่ะ สุขภาพดีหน้าตาอ่อนเยาว์ด้วยค่ะ ทำกินเองลดไป 15กิโลกรัมภายใน 4เดือนค่ะ
กินอิ่มทุกวัน กินอิ่มมากแต่น้ำหนักลดค่ะ ลองทานดูนะคะดีมากๆค่ะ
ระบบขับถ่ายดีมากค่ะ ต้องขอขอบคุณ คุณหมอแบงค์มากนะคะ
ทำยังไงคะ
ดูหมอแบงค์ครบ3เดือน
29มีนาคม-29มิย67
อายุ59 นน 63.4-ปัจจุบัน58kg. ลดไป5.4 kg ไม่ได้ออกกำลังกาย
ทานทุเรียนทุกวัน นน ไม่ขึ้น ขอบคุณมากกกกกกคะ ให้คุณหมอสมประสงค์ทุกประการบุญรักษาพระคุ้มครองคะ
สนใจชาเขียว
เรา10เดือน ไม่ได้ดูหมอแบงค์ศึกษาการกินคีโต 10เดือน จาก140 ตอนนี้65😃
@@tum1717yt2 เยี่ยมเลยคะ
@@tum1717yt2 อาหารคีโต คืออะไรคับ ลดหุ่น หรือ ลดไขมัน
@@MarceloBielsa-Asia งดน้ำตาลลดแป้ง เพิ่มไขมัน เพิ่มโปรตีนครับ
อยากได้ชาเขียวค่ะ
Fc ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ❤❤❤❤
ไม่มีLine และไม่ต้องการมีapp Lineค่ะ มีช่องทางอื่นที่สั่งซื้อได้ไหทคะ?ขอบคุณค่ะ
ชาเขียวครับ อยากได้สั่งที่ไหนครับ
สนใจสั่งซื้อชาเขียว จากคุณหมอค่ะ
มีชาเขียวไหมคะ
สนใจชาเขียวค่ะ
ทานวีแกนและบางครั้งมังสาวิรัตมาได้9ปีคะ ยอมรับเรื่องทำให้ผอมมากแม้จะกินมากแค่ไหนก็ผอม....แต่เป็นเกล็ดเลือดต่ำคะ 23 เท่านั้น เป็นลมหน้ามืดบ่อยมากบางครั้งรู้สึกเหมือนหัวใจจะวาย ทรมานมากๆคะ ไปหน้ามืดหายใจไม่ออกในห้างบ่อยมาก และทานธาตุเหล็กแบบเม็ดเสริมก็ไม่ได้อีกจะรู้สึกคลื่นไส้ คุณหมอช่วยแนะนำอาหาร plant base ประเภทที่เสริมธาตุเหล็กหน่อยคะ และต้องทานบ่อยแค่ไหนเกล็ดเลือดจึงจะอยู่ระดับปกติ
@คุณหมอ ชาเขียวค่ะ
คุณกมออธิบายละเอียดดีมากค่ะฟังและดูไม่เบื่อค่ะขอบคุณคลิปดีๆใด้ความรู้ดีมากจะใด้ไปปรับใช้กับชีวิตและคุยกับคนรอบข้างใด้🎉❤
สวัสดีค่ะ^^^คุณหมอแบงค์ขอบคุณค่ะคำแนะนำเพื่อสุขภาพ❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอ🎉🎉🎉
24.58 ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤❤
ฝรั่งสีแดง ข้างในเป้นสีแดง พันธ์พื้นเมือง..มีอยุ่ในอีสานค่ะ
ิตอนเป็นเด็กแม่เรียกว่าฝรั่งขี้นกค่ะตอนนี้ตอนนี้72 ปีค่ะที่บ้านมีต้นตอนเด็ก
ทสนยาวาฟาลีน หมอที่ นพ.บอกห้ามทานผักใบเขียว. มีวิธีไกนบ้างครับ
บุหรี่ไฟฟ้าด้วยมั้ยครับ
Dr. Bang do you know the name and where can I order Sir.?
ทำตาม3 เดือนแล้ว รอนัดเจาะเลือด 3 กรกฎาคม นี้ ปกติ ไขมัน LDL80 หมอประจำตัว เอายาออก ตอนนี้ลุ้นว่ามันจะขึ้นไหม
แต่ทานอาหารต้นทางตามหมอ บอก ค่ะ
เปิดคลิปมาบอกว่า จะมาชวนคุยเรื่อง5ผักลดไขมันในเลือด พูดไปจนเกือบจะจบคลิปแล้วกว่าจะเริ่มบอกผักชนิดแรก และสุดท้ายก็มาจบลงตรงที่ ถ้าอยากสุขภาพดี หมอขอแนะนำสินค้าตัวนี้เลย อีกแล้วครับท่าน ที่จริงก็มาขายของอีกแล้ว แต่มาในรูปของหมอที่มาแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพ คนดูคลิปจะเชื่อผมหรือไม่ก็ตาม แต่ส่วนใหญ่พวกหมอ(ที่เรียกตัวเองว่าหมอ)ที่ออกมาทำคลิป"ขายของ" เกือบทั้งหมดไม่ใช่นายแพทย์จริง ส่วนใหญ่จะเป็นเซลล์ของบริษัท และพอผมคอมเมนท์แบบนี้ ก็จะมีพวกหน้าม้ามาพิมพ์ตอบโต้ว่า เป็นหมอจริงค่ะ เคยเจอตัวจริงมาแล้ว อะไรทำนองนั้นอยู่เป็นประจำ อยากให้คนดูคลิปทุกคนใช้วิจารณญาณในการรับชม ก่อนที่จะตัดสินใจเชื่ออะไรง่ายๆนะครับ
สามารถเปิดเผยขั้นตอนการผลิตได้ไหมคะ เพราะหากเห็นขั้นตอนการผลิต คนที่มีความรู้เรื่องชาจะสามารถพิจารณาได้ เพราะคนที่ดื่มชาหลายๆคนก็ศึกษาเรื่องชาอย่างดี
ติดตามหมอแบ้งค์ ซื้อหนังสือมาอ่านและทำตามมา 1เดือน น้ำหนักลดไป 8โลละครับ รู้สึกได้ว่าสุขภาพดีขึ้นเลยครับ
เราก้อซื้อมาอ่านเหมือนกันค่ะ แต่เราผิดพลาดตรงไหนน้ออ หมอบอกทานอาหารต้นทางพวกมันต้ม เผือกต้ม ได้ไม่จำกัด เราเลยกินไม่ยั้ง สรุป น้ำหนักเพิ่มขึ้น4โลเลย😫😫
ขออาหารและวิธีกินด้วยได้ไหมคะ🙏🏻