112.만성 허리 통증 이렇게 해결하세요. 통증 치료 운동법 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사
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- čas přidán 17. 05. 2022
- 건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
만성요통의 핵심 근육은 다열근, 척추기립근, 장요근입니다.
허리의 깊은곳에서 단단하게 잡아주는 다열근,
허리 바깥에서 잡아주는 척추기립근,
허리의 앞쪽에서 지탱해주는 장요근을
강화시켜 만성 허리 통증에서 해방될 수 있습니다. 따라해보세요~
효과 보장합니다.
만성 요통으로 오는 환자들에게 필수적으로 권하는 운동법입니다.
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노원다담한의원 홈페이지 ▶ dadamhani.com/
노원다담한의원 블로그 ▶blog.naver.com/dadamn1
![[Full] 2주만에 20대 허리로 돌아가는 기적의 솔루션! ㅣ귀하신 몸ㅣ58화 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법](http://i.ytimg.com/vi/mRZJCZ7Ck-M/mqdefault.jpg)
원장님감사합니다👍👍
저도 감사드립니다
감사합니다 선생님
허리 통증에 참 효과적입니다. 자주 해주세요!
유익한 운동이네요
감사합니다~~
도움이 되셨다니 감사합니다
간편 운동법 친절한 설명 감사합니다 :)
도움이 되면 좋겠습니다. 건강하게 허리 관리하세요~
완전좋아요❤❤❤❤
도움이 되셨다니 기쁩니다.
지속적으로 해주시면 허리 통증을 내리고, 강화하는데 좋답니다.
건강하십시요!
쉽고 간단한 운동으로 허리에 도움이 될것 같습니다
숙지 했다가 다음에 해 봐야겠습니다~~ㅎ
도움이 되셨다니 감사합니다
우와~~ 전에 시청한 영상이 도움이 많이 되네요. 낯익은 근육 이름도 들리고~
허리 근육 강화 정리판이군요!!!
네~ 요통으로 저희 병원에 내원하시는 분들에게 드리려고 핵심내용을 정리했습니다. 건강하시고 행복한 하루 되십시요~
엄청 도움되는 영상입니다. 매일 따라해서 건강체로 거듭~~