Aula de Pilates para Idosos em casa
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- čas přidán 9. 08. 2021
- A instrutora de Pilates e treinadora do Grupo VOLL, Jaqueline Brião, preparou uma aula completa de Pilates para idosos em casa com exercícios simples e tranquilos! Assista agora e comece a praticar!
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👏👏👏👏
Jaqueline, sou idosa, 85 anos seus exercícios maravilhosos transformaram minha vida. Deus abençoe você.
Obrigada por este vídeo, fazia Pilates fora mas agora com meu marido com Alzheimer, meu tempo ficou mais limitado, e com este vídeo vou poder continuar com os exercícios 💖
Adorei essa aula
Muito legal Curt, estou prescisando
Estou gostando não vou per muito obrigado
Gostei estou precisando muito pretendo acompanhar em casa pois tenho dificuldade de sair obrigada ❤
B
Lk😅jh😮hhp⁰lļúúh😮g?póó⁰ppķ últimas kkii😅
Ontem completei oitenta e quatro anos e estou fazendo este exercício
Bom dia querida Professora tenho 76 consigo fazer sem a cadeira exercícios e tudo de bom gosto muito faço todos prancha de parede prancha de chão e também faço rodinha isso que é ó meu remédio graças a Deus e vcs mestres
Minha idade é 63 graças a Deus ainda consigo fazer esses exercicios sem dificuldades.
Obgada
Gostei vou fazer esse tenho artrite. Boa noite e muita dor nas costas Miriam Ribeiro Itajubá minas gerais
Pois eu tenho 72 e achei fácil e maravilhoso....😅❤❤
Que bom que gostou! 🥰❤️
Esse pilates para idosos é muito bom tem muitos idosos precisando . Muito obrigada.
❤️🥰
Adorei a aula é primeira que assisto obrigada pela trabalho
Gostei de mais
Gostamos muito de sua aula, a senhora ensina com calma explicando muito bem cada um dos exercícios. Muito obrigada
❤️🥰
Obrigada pela sua aula. Muito proveitosa para os idosos que podem fazer em casa.Agradeco por lembrar dos idoso que são muito esquecidos.😮😮
que bom esse vidio .eu fazia ginástica na academia com minha mãe doente ñ saio mais de casa que Deus te abençoe obrigada
Tenho 59 anos tenho artrite e artrose e seus exercícios me deixa bem melhor.
Deus tr abençoe
Essa é a primeira vez que assisto as suas aulas,não peço mais suas aulas,amei
Tenho 75 anos e com desequilíbrio vou fazer para melhorar gratidão
Gostei muito e importante
Muito bom seus Exercícios muito obrigado pela. a aulas
Eu tenho 82 anos e estou acompanhando sua aula de pilates todos os dias, Solo e com a cadeira, estou me sentindo muito bem, obrigado. Abraço.
❤️😍
Me ensina!!!
A professora tai só vc acompanhar o colega acho que ñ é professor ñ.😅@@marina7621
Comecei ontem os exercícios estou amando muito obrigado deus abençoa vc professora
🥰❤️
Tenho 83 anos, suas Ula tem me feito muito bem.
Obrigada por disponibilizar aulas maravilhosas para quem não pode sair de casa.❤❤❤
❤️🥰
Eu quero fazer as aulas eu vi o vídeo e gostei muito
Bom dia 💐, vendo vc pela primeira vez,vou te seguir estou fazendo Pilates com um profissional tenho Fibromialgia
Gratidão 🎉
Amei sua aula vou continuar assistindo e fazendo.
🥰🥰🥰
tenho 80 anos e acompanhei todos os exercícios
Estou adorando suas aulas,tenho 60 anos e estou fazendo aula de alongamentos ❤obgda
Adoro fazer as suas aulas parabéns professora
Vou começar fazer Pilates com a senhora
Gostei muito!! Gratidão ❤
❤️🥰
@@CanalVOLLTV Obrigada querida ,um dia de luz💖
Cada Aula mais boa do que a outra muito bom 👌🆗 os Exercícios
Adoro suas aulas parabéns
Adorei vou continuar foi ótimo parabéns pra bjs e todos os dias nesta hora de
Oi, Dona Nilza! Que bom que gostou! 🥰❤️
Gratidão pela generosidade de nos apresentar um conteúdo tão necessário e importante, dentre muitos benefícios, para a manutenção dos nossos movimentos e equilíbrio, que na terceira idade, a tendência é o acometimento de doenças relacionadas ao desgaste ou calcificação das cartilagens, que provocam muitas dores nas articulações e quedas devido ao comprometimento do equilíbrio. Depois que comecei a fazer Pilates, tenho melhorado bastante! Minha gratidão à Fisioterapeuta que tem me ajudado. Essa opção que vc nos dá de praticar em casa e com a utilização de equipamentos simples e que estão ao nosso alcance, é maravilhoso! Que Deus reverta essa bondade em bençãos e milagres. Muito sucesso!!
Agradecemos pela mensagem e pelo carinho! ❤️🥰
@@CanalVOLLTVna minha modesta opinião e como é importante o controlo no PIlates só falta mencionar quando inspira e expira nos movimentos.
Obrigada
Eu prático em casa 2
Obrigada pela ajuda, tenho muitas dores na coluna( bico de papagaio) , no cóccix e no nervo ciático! Não tenho condições de pagar Pilates ,ou hidroginástica e estou ficando reclusa em casa, por não aguentar as dores ao caminhar! Vou seguir os ensinamentos e oxalá eu consiga melhoras no meu quadro de saúde! Deus abençoe vc, pela ajuda a nós idosos!😊😊
Gostei dos exercícios obrigada
E tenho acompanhado suas aulas. Deus a proteja e a ilumine para que possamos tê-la sempre conosco. Grande abraço.
apesar da minha idade 70 anos tô muito sedentária mais consegui não foi muito pesado amei obrigada❤❤❤
Oi, Telma!
Que ótimo saber disso! Continue fazendo os exercícios no seu ritmo 🥰❤️
Gostei muito de sua aula, vou acompanhar sempre.Obrigada.
❤️🥰
Comecei hoje, 26 março muito grata,amei fazer não inha ideia que eu estava tão endurecida,!
❤️🥰
Aulas maravilhosas.Todos podemos fazer os exercícios, só respeitar os limites de cada um, de acordo com a idade.Acessível a todos. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
❤️😍
Bom-dia aula maravilhosas,de pilates, vou acompanhar, fica com Deus
Que bom que gostou! 🥰❤️
Que maravilha. Vou começar amanhã !!!
Amei ❤ Deus abençoe você e sua família amém
❤️🥰
Tenho 66 anos tô amando fazer os exercícios em casa!💋💋
Sucesso!
Estou com 65 anos e comecei hoje fazer suas aulas
Adorei....ou acompanhar .sempre...muito obrigada ..
❤️😍
Professora maravilhosa parabéns
😍😉
@@CanalVOLLTVeu vi pela primeira vez logo mais vou fazer com meu marido. Já estou fazendo algumas coisinhas com ele. Mas essa aula foi ótima eu tenho 63 estou sedentária apois as cirurgias de cataratas. Ele tmb é sedentario tem 80 anos mas ainda trabalha mas sentado. Ando com as pernas muito fracas ando um pouco Já fico com falta de ar.
Geraldina Simões de Oliveira ,obrigado por esse vídeo maravilhoso ❤
Oi
Oiieee Jaqueline estou amando as aulas. Obrigada por nós ajudar! Que Deus te abençoe ❤💋🙌
Oi, Vera! Obrigada pelo carinho 🥰❤️
Amei as aulas.obrigada .
Que bom que gostou! 🥰❤️
Muito obrigado pelas essas Maravilha que Deus te abençoe grandemente AMÉM
❤️🥰
Adorei
🤩🥰
Boa noite,tenho 73 anos e para de. ganso no. joelho esquerdo. e artrose não está muito avançada,mas as. vezes eu fico mancando estou te acompanhando a. perna está mais solta dói no lado de dentro Deus te proteja e te abençoe,Obrigada
Tenho 63 anos e estou gostando das aulas eu tinha muitas dores artilares mau circulação gratidão ❤
Que ótimo!
Amei
🥰
Boa noite faço Pilates com vcs quase todos os dias,gosto muito das aulas ,sou portadora de DPOC,as vezes não consigo fazer todos os exercícios e pois canso muito,mas procuro pelo fazer pelo menos fazer um pouco de cada um
Es muito bon obrigada por ese video
Tenho 75 anos e com desequilíbrio vou fazer para melhorar gratidão
Bom dia minha linda, amei esse exercício, eu consegui fazer, estou com 76 anos e procuro trabalhar o corpo pra não travar.
Olá, seu Manoel! Que bom que gostou! 🥰❤️
É importante sempre manter o corpo ativo mesmo, o senhor está certíssimo!
Muito bom ajuda bastante no alivio das dores🙏🏻🙏🏻
Que bom que gostou! 🥰❤️
Amei esses exercícios em casa já que eu não posso sair de casa cuido da minha mãe obrigada ❤
Muito obrigada por não cobrar por essa preciosa aula
Muito bom adorei
Maria das Dores,
Obrigada, muito bom mesmo
🥰🥰🥰
Obrigada, faço todos os dias 😊
Que bom! 🥰❤️
Vc me ajudou muito com o vídeo, pois moro no interior e tenho acesso a academia. Deus te abençoe!
❤️🥰
Adorei mesmo
maravilha!!
🤩🥰
Vera estou amando suas aulas !Obrigada
Que bom que gostou! 🥰❤️
Amei, estarei fazendo sempre. Obg. Deus abençoe no Nome do Senhor Jesus Cristo.
❤️😍
Estou amando esse exercício é muito bom 👍
Deus abençoe grandemente vc por compartilhar com agente essa aula ❤
❤️🥰
Muito boa gostei, sem muito impacto
Bom dia..! ótimo exercício muito bom obrigada Deus te abençoe..!
Que bom que gostou! 😍❤️
Amei sua aula, parabéns
Muito legal gostei
Amei os exercícios!
Adorei fazer Pilates com você nunca tinha feito Pilates agora me animei ❤
Que ótimo! 😘
Amei!!!
❤️🥰
Obrigado. Não imaginava o quão travado o meu corpo está para executar movimentos tão simples.
❤️😍
Boa Noite gostei parabéns vou fazer também obrigada que Deus te abençoe
Que bom que gostou! 😍❤️
Eu tenho 70 fiz este ano e faso estes egerxiso de boa . Não tem nei um exercício que ainda não dou conta de fazer graças à Deus.
Maravilhosa
Gostei ❤
❤️🥰
Gostei de fazer esses exercícios com seus ensinamentos, muito bom, obrigada!
Agradecemos pela mensagem!
Gostei to sintindo muita dires nas costas e pescoço o corpo todo gostei muito parabéns
Muito obrigada 😊
Tenho 70 anos, estou amando suas aulas,estava precisando muito.
Obrigado por essa aula. É o começo pra que eu me movimente . Bom dia 💐
😍❤️
Obrigada ! Gostei muito dos exercícios! Estou exercitando.
😍😍😍
Fiz pilares duas vezes na academia . Gostei imensamente. O alongamento é ótimo. O meu problema de coluna melhorou sensivelmente. Eu preciso, mas não tenho pilares perto de onde moro, ou que a condução passe perto. Abcs. Bom dia.
🥰❤️
Estou iniciando pilates ,e para mim esse treino para idosos funciona, pq estou acima do peso e meus joelhos não aguentam muito ,adoro seu jeito de explicar, estou te acompanhando desde ja, e obrigada ❤
Gostei muito vou continuar
Vou começar estes dias obrigada Deus te abençoe
Muito obrigada pelo vídeo estou precisando perder a barriga estou com estômago auto ❤❤❤
❤️🥰
Muito obrigada! Que Deus te abençoe! ❤🙏
😍❤️
Melhorou minha coluna. Estava com dores intensas de semanas doendo fui até o ortopedista ele me passou uns medicamentos,mas não tomei. Preferir dá uma pesquisada em exercícios para ver se melhorava,daí encontrei seu vídeo e comecei a fazer. A primeira semana fiz de duas a três vezes no dia por minhas dores eram fortes. Em uma semana me curei das dores intensa. Agora faço direto quase todo dia 1 vez ao dia. Super indico esse alongamento.
🥰🥰🥰
amei 🌹🌹🌹🌹🌻🌻🌻
❤️😍
Tenho 77 anos. Continua assim que está bom! Faço 3 vezes por semana.
Obrigado por me proporcionar isso!
Que bom que gostou! 🥰❤️
Amei seus vídeos querida Deus continue
Obrigada 🙌
Muito boa estas aulas ,gostei muito e fiz todos exercícios. Vou continuar fazendo. Obrigada pelas aulas.
Sucesso!
Acabei de descobrir o canal vou começar amanhã desde já te agradeço de coração muito obrigada estou precisando muito
Bom dia já fasso exercios de pilates a uns 4 anos pois tenho um problema sério de cansasso nos ombros fasso no estúdio mas estou amando essa ideia de faser em casa obrigada mesmo !***
Boa tarde
Eu fiz esse exercício pela primeira vez hoje
Gostei muito
Vou continuar ❤
🥰🥰🥰
Eu gostei pelos exercícios tenho 63anos obrigada
Sucesso!
Foi muito bom hoje!.
😉😍
Excelente!Pode repetir a série?
Quero começar....
Amei. porque são simples e práticos
Amei a aula goi muito importante pra mim. Obrigada por compartilhar conosco. Beijos.
Nossa amei faço Pilates mas não é tão bom como essa aula de hj suei até 😅
❤️🥰
Já cansei só de olhar 😂😂😂