LESÃO DE PANTURRILHA | VOLTANDO AOS TREINOS | Entrevista DR. GUSTAVO MAGGLIOCA
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- čas přidán 23. 08. 2024
- Fala galera ligada no Export Pelo Mundo!!
Como muitos de vcs sabem, eu lesionei minha panturrilha em maio de 2018. Postei 2 vídeos sobre a lesão e sobre minha recuperação e até hoje recebo muitas perguntas de vcs sobre como me cuidei e voltei a treinar.
Para responder à todos, corretamente e sem dar minha opinião e sim de um profissional com propriedade para falar no assunto, entrevistei meu médico responsável por cuidar mim durante todo processo.
Médico do esporte, Dr. Gustavo Magliocca, dá todas as dicas pra quem sofreu do mesmo mal que eu.
Espero que ajude!!
Beijos,
Ju
#JulianaRios #Lesão #Panturrilha
Boa noite Juliana!
Meu dia de comemorar é segunda-feira, fatídica manhã de 27 de fevereiro, depois de umas 2 horas surfando em umas merrecas de ondas, num movimento em que não exigiu força alguma, simplesmente uma dor horrível que parecia uma pancada, do nada... estiramento, rasgadura grau 2 perna esquerda.
Ontem fez 7 semanas, já está quase tudo normal, o processo é lento, paciência e obediência no tratamento, todo cuidado é pouco... ainda estou com medo de voltar pra água, a vontade é grande.
Sinto um caroço no lugar da lesão, os exercícios da fisioterapia estão dando resultados positivos.
Acabei de ver os seus vídeos e me identifiquei muito com o que você passou, muito obrigado!
Espero que você não passe mais por isso.
Abraço
Marcos da Rosa.
Muito bom a explicação desse fisioterapeuta
Obrigado a vc Ju e o Dr pela dica, estou sem treinar já há uma semana por causa de uma dor que deu na panturrilha
Dr. Gustavo é fera!!!!!
eu tava no meio do jogo treino quinta feira e fui correndo até a bola pra impedir a saída, nesse meio tempo o panturrilha esquerda começou a doer e eu caí no chão na hora. Amanhã (domingo) tenho um amistoso pra fazer e queria me recuperar, já vi que é impossível😫 valeu pela dica❤️
Obg pelas dicas, to um mês e meio sem correr, com receio de correr e voltar a sentir dor
Fazendo bastante alongamento e fortalecimento muscular
Valeu pela dica
Meu filho teve um estiramento na panturrilha mas ele não quis ir no médico e ele fixou no remédio e gelo
Mas ele fixou sentindo dor durante 10 dias
Boa noite.eu tive uma lesão na panturrilha e fiquei 60 dias parado.voltei fazendo caminhada é depois de 30 dias voltei a correr de leve .depois de uma semana voltou a lesão mas bem leve.
O meu foi desse jeito, mas o meu só foi na cabeça medial do gastrocnêmio da perna esquerda(o dela foi na perna direita) ( 1:26 mesmo músculo só que lá em cima no início do músculos aí da o nome de "cabeça....") o meu acho que foi lesão de grau 1, .. o Dela foi pior que o meu... sendo o grau 3... lesionou boa parte desse músculo como mostra na foto... 1:26
O meu foi jogando vôlei de areia.. o tempo todo saltando sendo assim muito pancada no joelho por conta de impulsão ... por isso cada esporte sabe a forma de fortalecer cada músculo adequado... conforme seus movimentos....
Eu estou com uma lesão ingal a sua já fais 1mes 8 dias com dor fis 3 sessão de acupuntura não melhorei ainda
Eu acabei de ter algum problema na panturrilha estou mancando muito.
Eu pratico futebol, já torci o joelho, tive problemas com estiramento na parte traseira da cochá e problemas com a virilha e tornozelo todos foi muito fácil de tratar apenas suspendi o futebol e sarou mas a panturrilha já tem quatro meses e ainda não sarou. Não fiz nem um tipo de tratamento ainda apenas suspendi o futebol agora q tá começando a sarar.
Como faz pra tratar?
eu me lecionei na pantorrilla rutura ,e voltei travalhar apos uma semana da leçao apesar da dor ,nemgem vai me manter né me dar nada de graça
Muito interessante, eu tô mancando há uma semana, estou sem plano de saúde pela primeira vez, horrível 😭😭😭😭😭 fui no hospital público e o médico foi péssimo, não fez exames, amanhã vou em outro hospital público pra tentar marcar com outro ortopedista.
Vc melhorou quanto tempo, estou mancando tbem
Vai no ortopedista ele vai pedi ultrassonografia e raio x como fez comigo e indica antiflamatorio
Eu estou assim mancando tbm
Sofri está lesão nas duas panturrilhas, felizmente em um grau mais leve.
Quanto tempo voltou a praticar atividades ?
Jogando sexta agora,senti a panturrilha,já tinha sentido a 2.anos atrás,qual foi os primeiros tratamento que vc fez?vc sabe que agora por conta da pandemia tá muito ruim pra ir para Hospital..
Mesmo pq uma dor na panturrilha pode ser um sinal de trombose, como aconteceu comigo.
Verdade!! Qualquer sinal de incômodo, é sempre melhor procurar um médico!!
Abraços!!
No 7º dia eu fiz um doppler na perna e não teve, tenho 15 dias agora, tá inchado mas não tá roxo, sinto os movimentos melhorando um pouco
Estou voltando de um estiramento muscular é muito chato pra voltar as corridas de Rua as vezes ta bom as vezes começa a doer do nada mas estou correndo as poucos já ...
uma pergunta: O que vc esta fazendo antes das corridas aquece só alonga todos os dias ? melhoras e volta as corridas.🖐
Faço bastante liberação miofascial!! Mas acredita que depois e 1 ano e meio ainda sinto um pouco de incômodo quando forço? Muito chato!!
Parabéns!!!!!
Gente eu fiz uma liberação muscular e o cara mexeu na panturrilha... desde então estou com dores no local... mas não me limita de corridas já fiz Meia Maratona... somente aquelas dores chatas... Que especialista de médico vocês indicam.
Vc sentia a lateral do pé dormente e perdeu a força na perna ???
Você ainda sentiu dores quando retornou aos treinos? Ou voltou sem dor alguma?
Olá, Jaque!
No começo sim! A gente fica até mais receoso em "exagerar", mas pouco tempo depois de ser liberada completamente pelo meu médico, já não sentia mais nada!
Excelente pergunta ;)
Eu estou voltando a 🏃 e senti a panturrilha esquerda.
Oi banti minha panturrilha bem forte! Foi quinta feira passada! Tomei antibiótico mais ainda doi oq sera que pode ter acontecido?
Oi Juliana Rios, aconteceu comigo essa distensão na panturrilha, queria saber com quanto tempo você voltou a correr e contrair a batata da perna ?
Olá!!! Voltei a correr depois de 12 semanas!!
Eu sinto muita dor na panturrilha qdo ando. Parece que é um nervo que estica ou encolhe. Doi muito chego sentar onde eu estiver.
Eae oq vc fez?
Quanto tempo para a lesao cicatrizar estoua 2 meses parado com a bota robofoth e ainda nao consegui fisioterapeuta
Eu fui liberada depois de 3 meses de lesão, Eder! Mas depende do grau!
@@ExportPeloMundo o meu rompeu 50% do tendao de aquiles junto com a transicao com os gastrocnemios. isso q fala no laudo
Tive estiramento na panturrilha já faz 15 dias e o meu pé está enchado é normal?
Você melhorou!? Meu pé está roxo.
Essa lesão grau 2 doi muito?
dizem que sim
cara doi muito mesmo
Se ficar inerte dói não. Mas qualquer movimento mínimo, ou toque é uma dor desgramada