MANUTENÇÃO NA CASA ♥ SOBROU ATÉ PRA PANELA DE PIPOCA ♥ TÔ PENSATIVA ♥ É MUITO CORINGA ♥ ALMOÇO TOP
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- čas přidán 7. 05. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina.
♥ Para consultas: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
. Panela de pressão Italiana: amzn.to/3UtCNY8
♥ Acesse agora nosso site www.fitdanutri.com.br/ e adquira nossos cursos para ter saúde de verdade
1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
acho ela tão caprichosa. ..mulher virtuosa!
Oi Ge boa tarde e uma tragédia o que esta acontecendo no Rio Grande do Sul muito triste só Deus pra consolar essas pessoas estou acompanhando tudo pela TV também espero que tudo volte ao normal com fé em Deus o que fala desse almoço maravilhoso e essa carne ficou deliciosa bom demais deu água na boca é pra fecha com chave de ouro esse salgado que ficou supimpa arrasou adorei o vídeo sucesso que Deus abençoe vocês tenha uma tarde iluminada
Essa receita c massa folhada é show!!!
Gosto das suas dicas da dicas de dons de casa é o meu nicho
GE AMO SUAS RECEITINHAS,SIMPLES SÃO BEM PRÁTICAS,BOA NOITE!!❤🎉❤🎉❤🎉😊
Que esmalte mais maravilhoso. 💋
Boa tarde gi sou daqui do rio Grande do sul inteiro esta de chocados com fato que aconteceu mas muita cidade nao foi atngida.mas estar faltando alguma coisa no mercado e gas também.
Sinto muito 🙏 Estou em oração por vocês!
Amém.obrigada.
Ameiiiii 🌻 ❤️
Boa tarde Ge❤❤❤
Amei, a sugestão de lanche de massa folhada, nunca fiz, vou experimentar ❤
Gê que delícia .. vou comprar a massa folhada pra experimentar confesso que nunca usei mas tenho muita vontade de fazer e é rápido...
Boa noite gesele, pois é, qui Deus chegue com providência lá no RS, kkk cama pesada, adorei o vídeo.
Boa tarde Ge
Boa tarde 🌷
Nossa que delícia Ge.estava com saudades de suas receitas completas.
Obrigado Ge por lembrar de nós gaúchos minha cidade e RIO GRANDE e desde ontem começou a receber todas as aguas la de cima então agora estamos passando por enchente na cidade e triste,,,, e pra ajudar terminou gas e gasolina ,,, comida ta ficando escasso e quando se acha algo como batata estão cobrando 14,00 o k e pensa o tam..menor que um ovo ,,se aproveitam ,,, horte fruti não vamos ter por um bom tempo
Força minha amiga!!!
@@CanalGeseleMartins obrigado
Boa tarde ge
Boa tarde
Amiga o que vc achou dessa mesa redonda, vc acha que ela ocupa muito espaço ou não? Estou querendo comprar uma para minha sala de jantar.
Ocupa um pouquinho sim 😉
Mulher virtuosa❤
Obrigada ;)
Gisele me deu água na boca de ver esse pra que vc fez .Aí que delicia!
Gê uma dica : na shopee que foi onde eu comprei. Tem umas formas de silicone quadrada eu comprei duas redondas pq a Airfryer minha e redonda...são ótimas ge, asso barriga de porco não suja além de tudo, pão de queijo, esquento asso ... Linguiça coloco tudo dentro delas, coloco de molho com detergente neutro passei a bicha tá limpinha ....e em poucos minutos, deixo secar sozinha. Pronto novinha de novo. Pesquise, vc vai gostar. Bjs
Tem razão ;) Obrigada!
❤❤❤
❤❤❤❤
Bom dia Ge! Compra panela de pressão elétrica da eletrolux, comprei tem uma ano e me arrependo de não ter comprado antes, ela tem 6 litros e é super segura. Bjos
Já tive uma elétrica ;)
❤❤❤Faz com costela gaúcha e mais magra e muito saborosa experimentar depois você comenta amei o vídeo obrigada ❤❤❤🎉
Obrigada pela ideia
,zGisele.....❤❤❤❤
Ge quando faço costela não uso nem uma gordura mas ela solta muito posso usar a gordura da costela pra outra coisa refogar um feijao por exemplo?
Pode 😉
Oi gi que delícias 😘❤️🌺
Vamos ajuda povo com doação oração e muito bom mas ajuda tambem melhor ainda viu escrito d gisele e dona d canal também Gisele matins vamos ajuda pq qualquer cidade corre risco d acontece tragédia dessa orações e se cada um ajuda com 5reais rio grande sul precisa ajuda vamos meu povo
Aprendi com minha mãe que o que uma mão faz a outra não precisa saber 😉
Ge, te mandei mensagem in box para contato sobre consulta
Consultas é com Andreia no geselemartins@gmail.com
Boa noite! Ge to tentando te segui ni Instagram mas nao estou conseguindo 😭
Estou um tempo sem entrar lá e ele é privado ;) Tem que pedir pra seguir e eu aceitar ;)
Alguns n terão nem os entes queridos de volta 🥺 As vezes duvido nos propósitos de Deus . Chega ser revoltante😢
Gesele, te mandei uma solicitação de convite no insta. Do nada, nao te seguia mais. Aí reenvie o convite.
Boa tarde Ge