ACABE COM A DOR NO PESCOÇO E OMBRO | 5 Exercícios de Alongamento com Respiração
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Quem não sente dor no pescoço ou já sentiu?
Quem não sente dor no ombro e até ficou alguns dias com ele incomodando muito?
Nesta série ensino como eliminar as tensões e a dor no pescoço e ombro, tudo bem simples e que qualquer pessoa consegue praticar o alongamento.
Muitas pessoas sentem fortes dores no ombro e pescoço, algumas tem o pescoço estalando, o ombro sensível e mesmo assim não fazem alongamento para ficarem bem.
Alongar é necessário, fazer um alongamento matinal com certeza vai aumentar a qualidade de vida e ficar longe da dor no pescoço e ombro.
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ACABE COM A DOR NO PESCOÇO E OMBRO | 5 Exercícios de Alongamento com Respiração
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Obrigado
To com um linfonodão teria um que ajudasse a drenar ele ou fazer o fluxo para ele sarar
Desde que conheci esse canal, não deixo de seguir e praticar, é um conjunto de coisas boas, os exercícios, a música de fundo, o tom da voz do André. Tem sido muito bom para mim. Deixei de seguir os outros canais, ficava cansada, não conseguia relaxar quando percebi que as músicas de fundo dos outros canais me estressavam. Parabéns. Deus ilumine sua vida.
Sofro muito com dor no pescoço e ombros, estava tão insuportável que digitei, alongamento para pescoço e ombro, fiz os exercícios deste video e nossa, me senti muito melhor! Já me inscrevi !
Maravilha!
Seus exercícios são maravilhosos faço sempre não tomo remédios graças a Deus tenho 71 anos tenho ansiedade com Seus exercícios me acalma Deus te abençoe vc e um Anjo em nosso caminho 🙏🙏
Que excelente notícia, continue assim cuidando bem de você todos os dias... Sucesso!
André estou adorando teus exercícios tenho 74anos mas estou me sentindo - me rejuvenescida DEUS te abençoe
Que excelente notícia, fico feliz em saber disso!
Caralho... O efeito pós exercício é brutal!
Melhor vídeo!!!
Bom dia. Que ser Abençoado iluminado você é. Faço questão de falar as pessoas do seu canal e seus exercícios maravilhosos que estão me ajudando e muito ,assim como estão ajudando outras pessoas também. Só gratidão a Deus por você existir. Não o conheço mas você é uma benção em nossas vidas. Estou aos poucos maratonando seus vídeos,dos quais já salvei alguns e estou indicando sempre. Deus continue a abençoar sua vida sua família e os inscritos aqui também. Gratidão 🙏🙏
Nossa, como fico feliz em saber disso, que gosta das aulas e indica para as outras pessoas. Continue praticando e amando cuidar de você todos os dias...
Bom dia André e ótimo exercício
Deus te abençoe ,te agradeço muito,estava com muita dor no ombro e pescoço,fiz tudo como voce ensinou e graças a Deus melhorei muito ,vou fazer todo dia
Fico feliz em saber
Maravilhoso teus exercícios estou com etnia de disco sofro muito com dores to tomando anflamatorio agora passou a dor vol.cuida de mim.vol tirar meu momento pra não sentir.mas dores obrigada Deus te abençoe grandemente.
Boa tarde doutor,estou com hernia de disco na colula cervical e varios osteofitos ,estava com muita dor,estou melhorando muito com esses exercicios,muito Obrigada
Vou fazer.pq estou muita tença,essa noite passei acordada com ansiedade agitação tenção nervosa tontura etc
Aula com exercícios tudo de bom para ajudar no controle de estresse e minimizar as dores e diminuir tantos remédios .
Seu trabalho é gratificante!!Obrigada amigo do BEM.
Obrigada hoje meu pescoço estava muito dolorido gostei desses exercícios vou fazer todos os dias
Bom dia , amei. 🙏
Que Delícia!!!!
Obg doutor... Estou em um momento difícil,tive Covid e minhas Costas sofreram muito,já fazem 2 meses e estou me levantando,na Acupuntura,Chá de Camomila , Alimentação,vitamina c ......(O Pulmão está Ótimo,Graças ao bom Deus).
Mas, esse exercício,me ajudou Muito,Deus os Abençoe e Suas Palavras São Angelicais, Gratidão!!!!❤️❤️❤️
Ansiedade é Triste,Mas posso Vence la!!!
Fé em Deus....
Surreal!!! Eu estava com muitas dores. E… foram muitos bocejos. Farei todos os dias sim
Bom dia! Que beleza seus exercícios e orientações, estou enviando aos amigos. Obrigada André Lima. Deus te abençoe grandemente.
OTIMO ANDRÉ LIMA SEUS EXERCÍCIOS..EU TIVE UMA GRANDE RECUPERAÇÃO ESTAVA COM UMA DOR DO LADO DO PESCOÇO TERRÍVEL PRATICANDO COMIO VC ORIENTOU A FAZER TDS OS DIAS A DOR FOI EMBORA GRAÇAS A DEUS PARABÉNS PELO SEU TRABALHO
Bom dia gostaria de exercícios para sinusite
Amem evd estava exausta hoje foi um alívio 😃😃👍💖
Tou na aula
Depois que comecei a te acompanhar minha vida mudou muito.
Abraço irmão Deus abençoe.
Obrigada André uma boa noite que Jesus te abençoe tá eu pratico todos os dias você é uma benção na nossa vida Muito obrigada mesmo que Jesus te abençoa gosto muito das suas orientações você é um grande professor um abraço
Que legal saber disso, fico feliz! Nos vemos nas aulas... Sucesso!
Cheguei sentir sono, Excelente dr André!
Que ótimo!
Estou a mais de 2 meses sem falta em sua frente todos os dias as 6,40 da manhã !! Estou muito satisfeita comemos resultados !! Agora já faz uns dia que estou tentando fazer comunique meu esposo faça também !! Ainda não cos ergue se concentrar muito mas ele está tentando, estou torcendo que continue
Que legal saber disso, fico feliz! A gente se encontra nas aulas, sucesso!
Muito gostoso.....Já me sinto outro....Obrigado meu Anjo da Guarda...
Bom dia André gostei muito do exercícios pra respiração fais muito bem obrigada ❤👏👏😘
André, são maravilhosos os seus exercícios! E a sua fala, um verdadeiro tratamento! Sou grata a. Deus ter te encontrado. Peço Luz muita Paz para sua vida!
Bom dia! Ótimos exercícios para o pescoço. O meu estava travado,e agora depois dos exercícios está bem solto.
Obrigada
Que delicia! Professor muito obrigado Deus te abençoe muito muito bom? Abraço
Muito obrigado Dr. André pela partilha deste excelente exercício.👍🙏
Boa noite L0ana sentindo muita dor peito dor no braço dor dor nas costa
Os exercícios são ótimos e gente no meio eu senti muito sono pensei que era bobagem minha sou péssima para dormir aí ele falou que o exercício fazia isso adorei ..Dormi super bem...❤
Maravilha, continue cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!
Exercícios simples e bom gostei e compartilhei
Obrigada 👍👍
Muito bom faço umas 3 vezes por semana 3 dos seus exercícios , bom demais gratidão sempre ❤
Que ótimo! Continue amando cuidar de você.
Obrigada é muito bom esses exercícios Deus abençoe você André Lima
Veio na hora certa estou com muita dor no pescoço
Gosto muito dos exercício e tenho compartilhando com vários amigos... obrigada
Mais um dia de treinno para o pescoco. Obrigada e tenha um excelente dia. Saudacoes desde Portugal
Pra você também
Obrigada por ver, fazer e melhorar com esse vídeo. Gratidão por esse momento. Já estou te seguindo😊
Maravilha, continue amando cuidar de você!!
Obrigada Aurélio Boa Noite Muito Bom
Estou melhorando Deus abençõe vc amigo🙏
Relaxa mesmo
É uma benção.
Deus te abençoe
Muito bom os exercícios estou me sentindo bem melhor... Gratidão
Boa noite Dr André estou melhorando Deus abençõe 🙏🏻
Que ótimo!
Esse foi o melhor vídeo. Parabéns. ❤
Que gratidão munca vou deixar de fazer o exercicio
Adoro assistir seus vídeos. Pois aprendo muito. Levei a vida a corrida dos trabalhos domésticos nunca fiz alongamentos. Hoje às dores nas costas, ombros escápula. Pensei que estava doida. Fiz 50 sessões de fisioterapia e nada agora estou bem melhor mesmo. Obrigada. O ortopedista não fala nada é o comércio dos. Remédios . Deus lhe abençoe.
Bom dia André amo teus exercícios
Fiz este exercício me senti muito bem .
Muito bom seus vídeos!verdade melhor cuidardo corpo.melhor que remédio!
Boa noite muito eu mim sinto muito bem glória a Deus
Obrigado Dr.André Estou fazendo fico bem melhor ❤❤❤❤🖑🖑🖑🖑
obrigada pelo este execico Jesus abençoe e muito bom amigo
Meu Deus eu estou a paxonada por estes exercício muito bom 🙏🙌
Que excelente notícia, fico feliz em saber disso!
Obrigado🙏 estava sentindo muita dor na nuca
Bom dia André.
Boa noite Dr André seus exercicios
são maravilhosos vou melhorar Deus abençõe o senhor🙏🏻
Que ótimo!
Estava com dor no pescoço, fiz esse alongamento e melhorou muito. Muito obrigada.
Maravilha!
André muito o bg pelo o carinho já faz mas de mês que ñ tomo remédio pra dor eu tava muito mal com meu ciático já melhorei bem o bg ñ deicho de fazer meus exercício muito bom 🙏🙌
Que excelente notícia, fico feliz em saber disso!
Vc é uma pessoa abençoada por Deus muito obrigada estava com muitas dores no pescoço estou me sentindo bem melhor🙏🙏🙏
Que ótimo! Nos encontramos nas aulas... Sucesso!
Bom dia André. Que maravilhaaa e alívio.
Bom dia
André, seus vídeos estão me ajudando muito na quarentena. Seu jeito simples de explicar facilita muito. Seu canal é de grande valia. Obrigada e que Deus te abençoe grandemente.
André fico muito bem com os seus. Exercícios
Que excelente notícia! Continue praticando... Nos vemos nas aulas!
Muito bom e dá para fazer todos os dias
Faço esse é bom dimais❤😊
Bom dia André muito obrigado você está me fazendo muito bem muito obrigado Jesus te abençoe
Ótimo cada dia melhor grandemente agradecida ❤
Tenho feito com vc todos os dias ótimo
Estou melhor amigo gratidão❤️
Muito bom André bom dia
Adoro os seus exercícios.
Melhor impossível, muito obrigado sempre
Nossa tava a dois dias com dor no pescoço cabeça estou fazendo a dois dias tou me sentindo bem
Maravilha!!
Boa noite obrigado um abraço
Hj foi esse ❤
Boa noite Dr André exercicíos maravilhosos
Muito obrigado por mais um dia
Legal 👏👏👏👏muito bom que alívio 😁
Bom começar
Sim, uma diferença bem visível.
Muito bom esses exercicios alivia a dor mesmo...tenho q fazer c mais frequências
É muito bom mesmo
Obrigada que Deus abençoe sua vida.
Foi maravilhoso André!! Obrigada!!
Muito obrigado.sou grata todos os Dias
Boa tarde! Estou fazendo os exercícios , me sentindo bem! Pode me ensinar um pra esporão! Meu pé está doendo muito! Desde já agradeço!!! Obrigada!!!
Eu gosto muito de acompanhar estes exercíos me bem
Deus lhe abençoe, 🙏🙏👏👏
Boa noite Dr André vamos praticar
Preciso necessito👍
Maravilha!
Oi André, tudo bem?
Sinto muitas dores atrás do ombro, tenho pontos de muitas dor, atrás da escapula, sou muito anciosa e tensa,quais exercícios vc me recomendaria?
Maravilhosa aula 👏👏👏
Boa noite Dr André estou praticando, seus exercicíos são otímos
Maravilha
Muito obrigado mais um Dia
Nossa esses e o máximo , muito grata
Gostei mto. Dr. André
Muito obrigado por esse canal. Me ajuda muito. Deus te abençoe sempre meu amigo.
Que bemm ESTAR. 👏😄
Gratidão por seu vídeo!
👏👏Valeu André Lima Oliveira. Muito Obgda. Sempre com dores e fiz os exercícios .. sinto bem melhor . Vou continuar. O SENHOR É CONTIGO.
Gostei muito boa a aula
Que ótimo!
ANDRE, JA ESTOU DORMIDA !!!!
Maravilhoso muito bom