GIẢM ĐAU THẦN KINH TOẠ VỚI 4 BÀI THỂ DỤC PHỔ BIẾN

#ChuaDungCachLanhConDau #DoItRightNoPainLeft
#phongkhamACC #ACC #FVgroup #benhvienFV #alobacsi #theductainha
4 bài tập thể dục sau dành cho người bị đau thần kinh toạ sẽ được hướng dẫn bởi Bác sĩ Eric Balderree - Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống của Phòng khám ACC. Đây là các bài thể dục phổ biến, giúp giảm đau thần kinh toạ chỉ với vài phút mỗi ngày.
*KHUYẾN NGHỊ: Tư vấn ngay với bác sĩ phụ trách nếu có bất cứ dấu hiệu đau hoặc khó chịu trong quá trình tự tập tại nhà.
Nội dung video:
0:00 - Giới thiệu
0:21 - Bài tập Giãn cơ mông 1
0:38 - Bài tập Giãn cơ mông 2
0:51 - Bài tập Tư thế chim bồ câu
1:09 - Bài tập Hamstring Stretch
1:48 - Giới thiệu về bác sĩ Eric Balderree
Hãy cùng ACC luyện tập đều đặn để duy trì #lốisốnglànhmạnh & #sốngkhoẻ mỗi ngày!
Tham khảo thông tin về Đau thần kinh toạ tại website:
acc.vn/benh-dieu-tri/dau-day-...
Hoặc qua video:
• Đau thần kinh tọa: Tri...
🔔 Hãy đăng ký kênh CZcams của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé!
Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam.
📌 Xem thêm thông tin và đặt hẹn với ACC tại:
✔️ Website: acc.vn
✔️ FB: / phongkhamacc
✔️ Zalo: zalo.me/0917404020
📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc:
🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
[phone]
Hotline: [phone]
🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
[phone]
Hotline: [phone]
🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng
[phone]
Hotline: [phone]

[@PhongkhamACC-Vietnam]

Tìm hiểu thêm thông tin về Đau thần kinh toạ tại: czcams.com/video/IYuFjZNECN8/video.html
Tìm hiểu về các bác sĩ của Phòng khám ACC tại: acc.vn/gioi-thieu/gioi-thieu-ve-bac-si/

[@DungLe-tk8rz]

Tôi bị đau lưng giờ lan xuống mông và chân bên trái...nằm cũng đau mà ngồi đi lại cũng đau😢😢mong được bác sĩ tư vấn😢😢xin cảm ơn

[@PhongkhamACC-Vietnam]

Chào bạn, các triệu chứng bạn vừa kể trên có thể đến từ tổn thương hoặc thoát vị đĩa đệm, chèn ép lên dây thần kinh và gây đau thần kinh toạ ạ. Nếu cả việc di chuyển & nằm cũng gây đau, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị sớm ạ, tình trạng nếu để kéo dài có thể trở nặng và thời gian điều trị về sau cũng lâu hơn. Hiện tại, Phòng khám ACC đang có chương trình ưu đãi dịp Tết, từ đây đến hết ngày 29/02/2024, giảm 50% phí tư vấn cho hai bệnh nhân cùng đến khám ngày đầu tiên, bạn có thể tìm hiểu và đăng ký khám tại: facebook.com/PhongKhamACC/posts/pfbid03dR1an6NnEJbA4qDvzdCjMPX68SRC3Hoqev6EAoJsCrAsZYRLjrnjKrtvBWxDncql